ライフハックちゃんねる弐式

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2017年12月13日


うつの一因は鉄欠乏と糖質過多の食生活 爪状態を要チェック|ニフティニュース

〜(略)〜

【鉄欠乏がすぐわかる 爪チェック】

●爪の部分が白い
 透明感と光沢があり、薄いピンク色なら健康。色が白っぽく、カサついていたら要注意。

●爪のアーチがなく平ら
 健康な爪は断面がアーチ形になっている。薄く平坦になっているようなら鉄欠乏かも。

●押すとやわらかい
 片側の親指で爪の上からしっかり押したとき、薄くてやわらかく感じるようならSOS。

●指先が冷たい
 鉄欠乏により細胞のエネルギーが不足し、指先の血行が悪くなっている可能性が。

●爪切りでパチンと鳴らない
 赤ちゃんのように爪がやわらかいと、爪を切ったときに音が鳴らない。

〜(略)〜

https://news.nifty.com/article/item/postseven/12180-635818/
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