ライフハックちゃんねる弐式心と身体 > 結局人生ってセロトニンが分泌しやすいかそうじゃないかだけで決まると思う

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2011年01月14日

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http://hato.2ch.net/test/read.cgi/news/1294940083/
「ニュース速報板」より

2 : 湘南新宿くん(京都府):11/01/14 02:35 ID:d+Fm/PHd0

セロトニンレベルをあげるにはどうしたらいいの?

40 : セーフティー(岐阜県):11/01/14 03:14 ID:jUSn8IYq0

>>2
運動すればいい

77 : ムーミン(宮崎県):11/01/14 11:59 ID:TygVm9Sa0

>>2
早起きで朝に光浴びると出てくる

逆に夜更かし生活だと悪くなってくる

93 : メロン熊(東京都):11/01/14 12:24 ID:BhVS/RzP0

>>2
大豆食って腹式呼吸で瞑想

3 : まりもっこり(大阪府):11/01/14 02:36 ID:O1BfuV+50

俺がニートなのもセロトニンのせいってわけか。安心した

5 : ナルナちゃん(catv?):11/01/14 02:36 ID:CNw6QvBx0

セロトニックDr飲めよ
セロトニン不足はビタミン系のサプリメントで解消できる

8 : 省エネ王子(catv?):11/01/14 02:37 ID:Qlsm8oDf0

廃人になりそうで怖いな

9 : スイスイ(埼玉県):11/01/14 02:37 ID:CQ7NEFbZ0

ニトロセロトニン

17 : パワーキッズ(千葉県):11/01/14 02:45 ID:sNTtKiWMP

ノルアドレナリンばっかり出てる気がするわ

18 : 湘南新宿くん(京都府):11/01/14 02:46 ID:d+Fm/PHd0

セロトニンとかドーパミンって出すぎてもいけないんじゃないの

61 : 大崎一番太郎(catv?):11/01/14 05:57 ID:XjWWlU8Y0

>>18
統合失調症の原因はドーパミンの出すぎって話はあるわな。

19 : はまりん(島根県):11/01/14 02:46 ID:2yHvZC/L0

脳内の神経細胞、ニコチンで再生
ttp://www.hokkoku.co.jp/subpage/H20101224102.htm

21 : 湘南新宿くん(京都府):11/01/14 02:47 ID:d+Fm/PHd0

朝から?まで働いてそれから飲みに行って週末はフットサル

みたいな奴ってなんなの?人間としてのバイタリティが違うの?

22 : ココロンちゃん(神奈川県):11/01/14 02:49 ID:C+pynJn80

>>21
むしろ人間的じゃないように思える

25 : キューピー(福岡県):11/01/14 02:51 ID:2nnUqgN2P

>>21
ゴルフとかな、ストレスを動いて解消するという性質持ってる奴。
どういう脳みそしてるんだろう。ストレス溜まると血管萎縮して
動きが鈍るんだけど、それでも強引に動かしてるんだろうか、
たぶん早死にする。

82 : ピョンちゃん(アラビア):11/01/14 12:08 ID:CuoD5fru0

>>25
過度な運動は逆にストレスになるが、適度な運動はストレスに耐えやすい体と精神力を養う。

23 : キューピー(福岡県):11/01/14 02:50 ID:2nnUqgN2P

おれのばやい、間違いなく夜間の方がセロトニン濃度高い。
昼間眠い眠い。

28 : キューピー(catv?):11/01/14 02:56 ID:jY2MgZ5uP

セロトニンを増やそうと思う 日向ぼっこすればいいんだろ?

29 : スージー(千葉県):11/01/14 02:58 ID:BRGkOd750

>>28
バナナを食うのがいいらしいぞ

31 : カツオ人間(千葉県):11/01/14 02:59 ID:P4YTOXBo0

今の季節日光浴すればよくなるよ、たぶん

36 : ナルナちゃん(catv?):11/01/14 03:07 ID:CNw6QvBx0

セロトニン調節サプリメント飲むと人生変わるな
明らかに心の調子が違う
打たれ強くなる
楽観的になる
やる気が出てくる
自分を責めなくなる
精神薬と違って依存性も副作用も無いし

37 : パム、パル(東京都):11/01/14 03:09 ID:cQXK8V0N0

>>36
安心しろ
完全に気のせいだ

39 : キューピー(福岡県):11/01/14 03:13 ID:2nnUqgN2P

ストレスが掛かった時、俺のばあい、血管が凄い萎縮して
やる気がなくなるんだけど、でも少し悩んで治る。
その繰り返し。その前と後では明らかに何かが違う。
パーッと何か一つ拓けるみたいな。

43 : めろんちゃん(鹿児島県):11/01/14 03:27 ID:VoPQaISr0

セロトニン症候群とかいう症状があるらしいんだが・・・

47 : おにぎり一家(中部地方):11/01/14 03:35 ID:ldQNKEll0

セロトニンは落ち込んだときの受け皿ってイメージだけどな
さんまやらはドーパミンの類でしょ

48 : おにぎり一家(中部地方):11/01/14 03:36 ID:ldQNKEll0

アドレナリンだった

49 : らびたん(dion軍):11/01/14 03:43 ID:Rsw/Yjsq0

たまにはカーテン開けなさい!!

51 : ベイちゃん(dion軍):11/01/14 04:55 ID:gcapuQom0

5-HTPって効くのかい?

121 : ユーキャンキャン(京都府):11/01/14 14:25 ID:bOcXMTwU0

>>51
飲み過ぎるとセロトニン過敏で下呂吐く

54 : わくわく太郎(東京都):11/01/14 05:09 ID:LolfuOSs0

俺が早漏なのもセロトニン分泌と関係がある

65 : レビット君(長屋):11/01/14 06:49 ID:QI2tX95v0

ほんと人間の性格、性質なんて脳内分泌物のバランス次第だよ
それに気づけば自分と性格の合わない他人に対しても大らかな気持ちになれる
脳みそクチュクチュできるようになれば性格なんて自在に変えられるからね
ロボトミー手術がある意味それだし

66 : こんせんくん(滋賀県):11/01/14 06:57 ID:PWEb89q50

>>65
どうやって脳みそクチュクチュすんの?

67 : フクリン(長屋):11/01/14 07:06 ID:tsLbJZH20

明石家さんまを生体解剖してポジティブ脳の謎を解明するべき

68 : モモちゃん(埼玉県):11/01/14 09:00 ID:D77oXxq/0

所さんの脳も解明して欲しい

70 : ぎんれいくん(京都府):11/01/14 11:41 ID:RjQo0i220

そういえばすげーポジティブなビジネス書かいてる人が「実は私も抗鬱剤が手放せない」とか言ってたな。
薬大国アメリカって感じがした。

で、セロトニンか何かをコントロールする薬とかないの?
やる気がでなくて自己嫌悪に陥るぐらいなら薬で解決したいわ

72 : ぶんた(徳島県):11/01/14 11:53 ID:v55Razy+0

ドパミンをがんがんだす薬、アレはガチで効く

73 : みらいちゃん(北海道):11/01/14 11:56 ID:Ywqu5K0x0

薬中ども既存スレ消化してからにしろ
【うつ病】精神科医が出す向精神薬は麻薬と同じ。二度とやめられない
ttp://hato.2ch.net/test/read.cgi/news/1294892973/

>>72
DNRI?

75 : 陸上選手(神奈川県):11/01/14 11:58 ID:NKOHg3Ny0

禁煙してから鬱っぽいわ、すぐ気持ちが折れるわでまいってしまう
でも思えば喫煙を始める前は、もともとこんな奴だった気もする

79 : ぶんぶん(秋田県):11/01/14 12:00 ID:PBXpWj6r0

>>75
ニコチンでドーパミンを補っていたからな
本来の生成能力は著しく低くなっている

119 : パワーキッズ(catv?):11/01/14 13:48 ID:NR/UzyITP

>>75
セントジョーンズワートってサプリ、

コンビニやマツキヨでも売ってておれはそれが効いた
よければ試してみて
タバコやめて1年半くらいで脳内分泌がやっと安定してきた感じがするな

76 : パワーキッズ(長屋):11/01/14 11:58 ID:M2+jZEz3P

5-htpってサプリ飲めよ
かなり捗るぞ

84 : 柿兵衛(奈良県):11/01/14 12:11 ID:bnCkdHgm0

生活リズムを治すのに 太陽を浴びろって言われたけど
今 窓際で太陽が入ってきてるけどむしろそのせいで眠たいぞ。
どうゆうことだよ

85 : モッくん(埼玉県):11/01/14 12:12 ID:mgPPr4Oj0

太陽を浴びる 運動する ちゃんと寝る

87 : きょろたん(東京都):11/01/14 12:15 ID:PYuwi8Ir0

確かに南の島とかに住んでる人間は陽気なのが多いが
北国の人間は暗鬱なのが多いな。

91 : サン太郎(富山県):11/01/14 12:23 ID:BZs5pgIS0

SSRI飲んで遅漏

95 : 吉ギュー(大阪府):11/01/14 12:25 ID:8MVAkXEp0

普段の何気ない動きを丁寧に意識して行うようにすると良い

97 : 陸上選手(神奈川県):11/01/14 12:27 ID:NKOHg3Ny0

>>95
なんか禅みたいだね

98 : メロン熊(東京都):11/01/14 12:29 ID:BhVS/RzP0

>>97
理にかなっているんだよん

100 : 大崎一番太郎(神奈川県):11/01/14 12:40 ID:tavXAOH30

セロトニン出過ぎるとやる気がなくなって何にもしない無気力人間になるからな
ドーパミン、アドレナリンとのバランスが大事なんだよ
薬を使わず、脳機能を調整してバランスよくどばどば出す方法は去年くらいに発見されたけど

101 : じゃが子ちゃん(京都府):11/01/14 12:40 ID:ISKcPhJ10

>>100
方法を教えてくれ

104 : メロン熊(東京都):11/01/14 12:52 ID:BhVS/RzP0

>>100
ヨガの達人なんかは自在に出来るらしいな
そうなると覚醒剤なんか必要なくなるわけだがw
そこまで達観したら無駄に放出はしないんだろうな

107 : 大崎一番太郎(神奈川県):11/01/14 13:08 ID:tavXAOH30

>>101
最大心拍数(220-年齢)の80〜90%の強度で一日30分間運動をする
結構ハードな運動

これだけで神経伝達物質のバランスが正常化されて、さらには脳細胞の数も脳の容量も増えることが医学的に発見された

2年くらい前?結構大ニュースになってた気がするけどな

108 : 陸上選手(神奈川県):11/01/14 13:12 ID:NKOHg3Ny0

>>107
今日からやってみるかなあ・・・なんかものすごく億劫だけど

110 : じゃが子ちゃん(京都府):11/01/14 13:14 ID:ISKcPhJ10

>>107
これをやる気になれる人間は問題ない気がするなw

111 : 元気マン(埼玉県):11/01/14 13:15 ID:hQ49UsAK0

>>107
ソースあったらおせえて

113 : らびたん(dion軍):11/01/14 13:18 ID:Rsw/Yjsq0

>>107
脳細胞が増えるって胡散くせえwwwwwwwwwwwwww

112 : テット(静岡県):11/01/14 13:15 ID:RghxEv7k0

実際の状態に関係なく気分のいい状態でいられれば幸せだよね

114 : 元気マン(埼玉県):11/01/14 13:19 ID:hQ49UsAK0

>>112
それだったら結局キチガイになるのが一番幸せってことになってしまう
脳内物質の分泌で無気力から脱してやる気人間になり、現実のほうでも幸せに、ってことでしょ。要は

118 : テット(静岡県):11/01/14 13:26 ID:RghxEv7k0

>>114
俺の理想としては、マトリックスみたいに脳みそに延々と幻影を見せて
現実と区別のつかないバーチャルで人生を送りたいわ

現実での幸せといっても、結局幸福感を得るために頑張るわけであって
それがお手軽に手に入るのならなんでもいいわ
現実は苦痛が多すぎる

109 : ローリー卿(長屋):11/01/14 13:13 ID:gDo7q50/0

恋をしなさい


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