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2011年06月05日

0Comments |2011年06月05日 20:00|睡眠Edit
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1307182257/

(c2010-2011 ~N-amelessLiberty)
21 :@涙目です。(静岡県):11/06/04 19:12 ID:AN2HqHuH0

絶対寝れない場面で眠くなったら
つねったり痛みを与えることで一時的には回復するな
毎回やりたくないが

296 :@涙目です。(チベット自治区):11/06/05 07:26 ID:Av4/9AeTP

>>21
睡眠を最後まで凌駕できるのは恐怖だってマンガで書いてあった

22 :@涙目です。(dion軍):11/06/04 19:13 ID:QoRdixIX0

ドリンク類って一切意味ないよな

31 :@涙目です。(静岡県):11/06/04 19:14 ID:osO59KDgP

右脳だけ眠らせれば大体半日はもつだろ。
その後左脳眠らせろ。

俺はこれでやってる。

32 :@涙目です。(内モンゴル自治区):11/06/04 19:14 ID:PKzZD3hu0

ウコンの力飲んで爆睡したわ


42 :@涙目です。(東京都):11/06/04 19:15 ID:4OT1qUzo0

タバコ吸う
コーヒー飲む
隙を見て仮眠する

軽い眠さだったら上二つでなんとかなるが、
極限的に眠いときは最後一択

46 :@涙目です。(関西地方):11/06/04 19:15 ID:+tV3mtG80

フリスクでも鼻に詰めてろ

49 :@涙目です。(関西地方):11/06/04 19:15 ID:6Ml1bFIEP

どうしても寝れない時に
眠眠打破飲んだあとに爆睡したのはさすがにワロタわw

57 :@涙目です。(静岡県):11/06/04 19:17 ID:PEFqJ7q40

ダリの睡眠法は捗るぞ

59 :@涙目です。(神奈川県):11/06/04 19:17 ID:lax/8rPb0

マジレスすると固いものを食うといい

60 :@涙目です。(関西地方):11/06/04 19:17 ID:bzgj37Dr0

その辺を走って心拍数を上げれば体内の血が流れて体が起きる
そのあとシャワーとカフェイン

62 :@涙目です。(東京都):11/06/04 19:17 ID:4OT1qUzo0

みんみんだはとかメガシャキは危険だからなぁ
界王拳みたいなもんだと認識して頻繁には使わないほうがいい

64 :@涙目です。(愛知県):11/06/04 19:17 ID:SFr/bdH90

カフェインが含まれてる飲料飲むと何割かの確率で気持ち悪くなるんだけど何コレ
これのせいでロックスターとかメガシャキとか嗜めんわ

80 :@涙目です。(神奈川県):11/06/04 19:19 ID:syKYVLRW0

逆立ちしろ。
頭に血が上ると眠気がさめる。
これ豆。

102 :@涙目です。(豪):11/06/04 19:23 ID:SzPxFL+F0

>>80
これガチらしいから前にやってみようと思ったけどよく考えたら俺逆立ちできなかったわ

105 :@涙目です。(東京都):11/06/04 19:24 ID:4OT1qUzo0

>>102
壁使ってやれば余裕っしょ
頭に血上らせりゃいいらしいから鉄棒に逆さにぶらさがるとかでもいいんじゃない

110 :@涙目です。(福島県):11/06/04 19:25 ID:mDutmO8Y0

>>102
懸垂機に脚でぶら下がればいいだろうが

82 :@涙目です。(dion軍):11/06/04 19:20 ID:AZbb2W950

びっくりするのが一番いいけど、
意図的にはできないしなあ

103 :@涙目です。(関西地方):11/06/04 19:24 ID:6Ml1bFIEP

眠くてうとうとしてる時に体温上がるのはなんでなんだ
もう最悪に気持ち悪いんだがあの時間が

108 :@涙目です。(関東):11/06/04 19:25 ID:oVc0opexO

アゴが痛くなるまでガムを噛み続ければ眠気が飛ぶ。
下手すりゃその夜寝れないよ

129 :@涙目です。(神奈川県):11/06/04 19:31 ID:/UMqN4/i0

久しぶりにブラックブラックガム買ってみたら
ものの30秒くらいで味無くなってワロタ

139 :@涙目です。(長屋):11/06/04 19:34 ID:OclJItKT0

WEBデザ土方だが、眠いときは仮眠取るのが一番だと15年やって気がついた。

158 :@涙目です。(長屋):11/06/04 19:45 ID:LCO/i4e50

夜9時ぐらいが一番眠い 我慢するとこんどは2時過ぎても眠れない
おとなしく9時に寝ると午前0時に起きる

165 :@涙目です。(関西地方):11/06/04 19:50 ID:S3UYDwFk0

>>158
めっちゃわかるわ

164 :@涙目です。(中部地方):11/06/04 19:49 ID:fZnyQ/DK0

ヒロオールPキングがいいぞ

168 :@涙目です。(鹿児島県):11/06/04 19:50 ID:HgwariYI0

味長持ち40分!とかCMしてるガムあるけど
あれ誇大広告すぎだろ
4分で味しなくなるんだけど

170 :@涙目です。(福島県):11/06/04 19:53 ID:P3euD9gT0

最近仰向けよりうつ伏せの方が圧倒的に寝付きがいい事に気付いた
おかげである程度規則正しい生活できるようになったけど、うつ伏せ寝ってあんまり良くないんだっけ

177 :@涙目です。(鹿児島県):11/06/04 19:56 ID:HgwariYI0

>>170
うつ伏せのほうが腹式呼吸にもなっていいよ、って説もある
仰向けでねる動物はヒト以外いない

182 :@涙目です。(不明なsoftbank):11/06/04 19:59 ID:uOMwRYku0

>>170
もしかして最近太り気味じゃない?
或いは加齢、特に女性は50歳過ぎると男性と同じく仰向けに
寝ていると、舌が気道をふさいでイビキをかくようになる。

176 :@涙目です。(長屋):11/06/04 19:55 ID:djMO40aX0

高校の時は授業中眠くなったら
安全ピンで太もも刺してたな

181 :@涙目です。(鹿児島県):11/06/04 19:59 ID:HgwariYI0

あとうつ伏せ寝だと舌が喉におちこまないからいびきもかかない
睡眠時無呼吸症候群にもならない
腰とかの負担もすくない
でいいらしい

オレも昔っからうつ伏せ寝で仰向けだと違和感がして寝れない

184 :@涙目です。(鹿児島県):11/06/04 20:00 ID:Jgn2wQwQ0

うつぶせって胸が押しつぶされて苦しくないか

186 :@涙目です。(鹿児島県):11/06/04 20:01 ID:HgwariYI0

>>184
だから自然と腹式呼吸になる
腹式呼吸だと腹筋つかうし、筋肉動いて内蔵も動くので
それが刺激になって内蔵にいいんだとか

191 :@涙目です。(福島県):11/06/04 20:04 ID:P3euD9gT0

>>184
枕とか抱きながらだと苦しくないよ
俺は枕持ってないから丸めたタオル抱いて寝てるけど

192 :@涙目です。(長屋):11/06/04 20:04 ID:djMO40aX0

>>184
枕を胸に置くのがポイント

189 :@涙目です。(関西地方):11/06/04 20:03 ID:cwm9WKkP0

水風呂へGO

193 :@涙目です。(中部地方):11/06/04 20:04 ID:r1Bxj5w10

うつぶせは枕綺麗にしないと肌が荒れるし
クビが痛くなるな
デブは仰向けキツいよな昔太ってたからわかる


カフェインで焦燥感とかソワソワが出るヤツは一緒に御岳百草丸を30錠くらい飲め
これで焦燥感はかなり改善される

227 :@涙目です。(dion軍):11/06/04 21:16 ID:i8GFb6VK0

>>222
カフェインの錠剤は量間違えるとやばいんだから勧めるな

228 :@涙目です。(愛媛県):11/06/04 21:16 ID:VMfNVchn0

>>222
どんな名前だよ

とりあえずあの焦燥感に対策があるってことがわかったのは収穫だけど
30錠も飲まなきゃ効果でないのか?

御岳百草丸はメッチャちっちゃいから30粒くらいなら一飲みできるよ


241 :@涙目です。(大阪府):11/06/04 22:03 ID:NdBk5W+Y0

喫煙者が仕事を抜け出してタバコ休憩するのは市民権を得てるのに
睡眠休憩が認められてないのはおかしい
5分でいいんだよ5分でクソが

255 :@涙目です。(新潟・東北):11/06/04 22:45 ID:64+djcNaO

コーヒー飲んで敢えて寝てみる。5分とか10分

256 :@涙目です。(catv?):11/06/04 22:52 ID:WMAENN150

>>255
これは明日から頑張るタイプの人間には向いてない
目覚ましが鳴る度にあと10分だけ寝るを繰り返して結局明け方に目覚める

260 :@涙目です。(大阪府):11/06/04 23:11 ID:PMUV0zbH0

顔洗う、冷却スプレー、栄養ドリンクかコーヒー、煙草、ストレッチ、ガムを噛む、呼吸法、楽しい会話、ハチマキする、舌運動、その場で筋トレ、ダメなら寝る

262 :@涙目です。(大阪府):11/06/04 23:15 ID:PMUV0zbH0

後は、鼻スプレー、着替える、歯を磨く、BCAA等覚醒力のあるサプリに頼るくらいか
他にあれば教えて

274 :@涙目です。(東海・関東):11/06/05 00:15 ID:moNC6aETO

交感神経を働かせる

305 :@涙目です。(大阪府):11/06/05 10:27 ID:c4pvIq4W0

スタバの濃いめ飲んでる
後は窓開けて気分転換しながら女を見ながら妄想

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