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2011年08月29日

0Comments |2011年08月29日 22:00|美容・健康Edit
http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1314541796/
3 :(dion軍):2011/08/28(日) 23:30:22.87 ID:CSH4p0hf0

なるわけねえだろwwww

5 :(旅):2011/08/28(日) 23:31:31.17 ID:Smpx0wR40

なるわけなくはないだろ

9 :(群馬県):2011/08/28(日) 23:32:26.96 ID:dpxq80Io0

水を大量に飲む

16 : 忍法帖【Lv=3,xxxP】 (catv?):2011/08/28(日) 23:33:51.94 ID:ruw/5Q3U0

内臓を休めるって事でしょ?
動物もするよね

24 :(catv?):2011/08/28(日) 23:36:10.04 ID:cSLyjG+r0

朝食抜き断食はしてるわ。

日本では朝食抜くと頭に栄養行かなくて頭悪くなるとかおかしいことになってるが

25 :(青森県):2011/08/28(日) 23:36:35.12 ID:j5UEJwiS0

何回かやった事あるけど指がカッパえびせんに見える幻覚に襲われた

26 :(東京都):2011/08/28(日) 23:36:47.71 ID:iu/ZWUbi0

頭が死ぬ気で食物探して来いよってリミッターカットしてくれるだけじゃないの?

27 :(静岡県):2011/08/28(日) 23:37:19.61 ID:q1Bju4H/0

次の日の夕飯まで何も食わないと
凄く体が楽。
下手に腹いっぱい食うともうだるくて眠くて仕方ない
でも動かすとさすがに立ちくらみするけどね

29 :.(米):2011/08/28(日) 23:38:46.13 ID:SCOs8v4RP

慣れると2日間水だけとか余裕

30 :(東京都):2011/08/28(日) 23:39:05.99 ID:xWEueIMq0

3日が限界だな。
4日目はさすがにふらふらした。

33 :(catv?):2011/08/28(日) 23:40:40.16 ID:zIAIZ3Cs0

ネトゲやってるとメシ食うの忘れる

34 :(チベット自治区):2011/08/28(日) 23:40:55.53 ID:XKPHdUTd0

一日一食(夕食だけ)の生活してたけど仕事効率悪いわ、頭痛くなるわであんま俺には向いてなかったな。

46 :(大阪府):2011/08/28(日) 23:43:54.73 ID:kJ+67PkW0

>>34
絶食して頭痛するのは脳に水分が足りてないから
いつも以上に飲まないと

41 :(山陰地方):2011/08/28(日) 23:42:30.84 ID:EqNmqjJ10

空腹感ではなく飢餓感を覚えた時だけ食べようと決意したが、
2日空腹感の後、妙な幸福感が来たの怖くなって中止した。

53 :.(米):2011/08/28(日) 23:45:22.85 ID:SCOs8v4RP

>>41
そうそう空腹感がパっと消えて
妙に気持ちよくなるよな
あれ科学的に説明してほしいわ

56 :(福岡県):2011/08/28(日) 23:46:27.01 ID:6DFhI8G+0

>>53
脳が「ほら元気分けてあげるから食べ物探してきてください」っていってる

43 :(catv?):2011/08/28(日) 23:43:07.67 ID:Yg39ctoz0

ダイエット目的でしょっちゅうやってると、胃が小さくなっていくな。
で、飲み会なんかで大して食わないと、なんで食わないの?みたいに言われる。
今はコンビニ弁当1個がキツイわ。

48 :(東京都):2011/08/28(日) 23:44:48.98 ID:1Nf9GEPp0

体調悪いときはしっかり栄養あるものを・・・っていうのはガチ貧しかった時代の話
いまの飽食時代では、体調をくずすのはたいてい栄養の摂り過ぎ
そんなときは水だけ飲んで断食したほうがいい

257 :(東京都):2011/08/29(月) 11:03:12.01 ID:LWDRKa9W0

>>48
説得力あるね。
俺は朝抜き、昼軽く、夜しっかり目に食べてる。
体に悪いよって言われるけど、夜抜くのはストレス溜まるし…
実際体重も良い感じで落ちて調子良いよ。
適度な運動も必須だけど。

59 :(宮崎県):2011/08/28(日) 23:46:56.52 ID:PhF1U3lt0

完全断食じゃないけど2週間ぐらいやった。
やばいときに漬物一切れ食べるとか。

3日目ぐらいの山を超えると余裕。体が軽くて最高。いつまでも断食できると思った。

でも禿げた。それでやめたw
7キロ落ちたかな?

62 :(東京都):2011/08/28(日) 23:48:08.60 ID:U7NQ6gsF0

1週間断食
その間毎日ヘルシア飲んで適当に散歩
1週間ちまちま食べる
1週間断食
その間毎日ヘルシア飲んで適当に散歩
1週間ちまちま食べる
体調めちゃくちゃ良くなった
身体が毒に侵されすぎてると思って辛くなったときやった
ヘルシア飲んで散歩してたのは汗かくためと運動不足から

69 :(熊本県):2011/08/28(日) 23:51:10.75 ID:9EzGYruA0

味覚が冴えるというか、正常になるというか
ずっと物食わないままでいた後に某弁当屋の弁当とか食ったらすごい臭い

255 :(チベット自治区):2011/08/29(月) 10:55:51.41 ID:HAwWKNoX0

>>69
分かる分かる
ジャンクなもんとかが臭くて食えないんだよな
オーガニックな食品を茹でただけ・・・とかがうまく感じる
味覚と嗅覚を始めとする感覚が研ぎ澄まされてるのは、気分がいい
その分些細なことにハートブレイクしたりするからやめたけど・・・

73 :(三重県):2011/08/28(日) 23:52:22.45 ID:ZQUyU3K/0

インドに半年ほど行ったことあるんだが、断食の時期は腹が減っているせいで喧嘩が頻繁に起こる。
作業者の仕事の能率もかなり下がるし、日が落ちた途端に消えて飯を食べにいくからほんとに困る時期だったな

91 :(WiMAX):2011/08/29(月) 00:01:52.42 ID:PcxJQib80

>>73
喧嘩と能率低下はいかんけど
日が落ちて飯に行くのは終業時間なんだろうしいいんじゃないのかw

102 :(三重県):2011/08/29(月) 00:05:42.91 ID:4fk7WMEi0

>>91
違う。就業時間前に消えるんだよ・・・。だから困るんだよ。
お祈りの時間もあるし、そこは水でベタベタになるし、酒は飲めない、豚は食えない
ほんと困った宗教だわ

110 :(catv?):2011/08/29(月) 00:09:41.72 ID:UKih6eZ+0

昔流行った48時間ミラクルダイエットみたいなジュースで断食を何回かした事ある。
ジュースは意外と美味しいし、48時間くらい断食してもたいした事ないけど、特に痩せなかったし体調も変わらなかったな。
病院で検査の予定が変わったりなんだりで全く栄養を取れなかった20時間の断食はきつかった。
断食でも野菜ジュースみたいのはとらないとしんどいし消化器系にもよくないよ。

112 :(iPhone):2011/08/29(月) 00:35:32.38 ID:DFrgNgbDi

淡路島断食道場
http://www.fyu.jp/dojo/

217 :(チベット自治区):2011/08/29(月) 05:08:35.68 ID:g+kbE/gx0

>>112
ここすごいぞ
20kgやせてタバコも酒もめちゃくちゃ減った

118 :(東日本):2011/08/29(月) 00:48:05.66 ID:xBnupfGR0

一日一食だけど身体に悪いよ
歯はボロボロになるし禿るよ
断食はデブでも無い限りやる必要ない

139 :(東京都):2011/08/29(月) 02:42:52.49 ID:watfAtUH0

一日一食しか食わないんだけどそれってどうなの?

ちなみに夜メシ

142 :(長野県):2011/08/29(月) 02:45:30.71 ID:I4uN1MXw0

>>139
運動量が少なすぎて腹減らない故の一日一食なら不健康なだけ

148 :(内モンゴル自治区):2011/08/29(月) 03:15:29.31 ID:aTXCLTC2O

>>139
せめて昼だけにしろ。夜だけとか一番最悪のパターンじゃねーか

208 :(内モンゴル自治区):2011/08/29(月) 04:33:05.67 ID:6JHuuwNcO

マジレスすると水分か何かが抜けて確かに軽くなるしお腹引っ込むけど
割りとすぐ髪の毛に潤いがなくなりモシャモシャになったのがわかった。
次に肌の感想と発疹(顎から首にかけて)が起こり、
次に立ちくらみと、寝起きが悪くなりすぐ脳が目覚めない感覚(千鳥足、視界のぼやけ)
次第にハイになり、疎かにしていた知人へメールを片っ端から送ったり
酔っ払ってもいないのに多弁になりよく笑う、
仕事しよう!と思い立ち求人siteから応募するが、
寝て起きたら面倒臭くなっており無視をする等いい加減な行動を繰り返す
このままだとメンヘラになると思ってやめた

214 :(東京都):2011/08/29(月) 04:41:46.96 ID:HbfY5zBc0

夕飯を削ると体に良い
朝食は絶対駄目(頭が働かない)

218 :(catv?):2011/08/29(月) 05:13:46.73 ID:cd2+1pET0

>>214
http://www.2shock.net/article/0012.html

232 :(東京都):2011/08/29(月) 07:55:01.29 ID:Gd0xVmSt0

朝食は糖分だけでいいんだよ 紅茶に黒砂糖で脳は満足する

235 :(WiMAX):2011/08/29(月) 09:18:21.48 ID:lxy3DW/A0

>>232
朝食は高タンパクな俺と真逆だな
朝はたっぷり食べて夜は豆腐だけとかしてるわ

260 :(東京都):2011/08/29(月) 11:08:27.81 ID:fuE5L9430

ベジタリアンになると、自分の綺麗なウンコに感動するらしいな。

271 :(チベット自治区):2011/08/29(月) 12:16:27.23 ID:HAwWKNoX0

デトックスとかナチュラリズムに身を浸すと無駄に心が清らかになるよな
本とかを読むには最高の環境だし、感受性もマックスになるけど
もう来年から社会人だし人の世を渡るに、清らかな心を持ってたら
文字通り身がもたないよ(;O;)
文学、美術館、音楽を楽しみたく、かつ俗世間から離れる権利のある
学生みたいな特権階級者なら、一度は経験しておくべき。ガチで

281 :(福岡県):2011/08/29(月) 12:32:22.09 ID:O4xnDIU20

個人でやる断食はせいぜい24時間までにしといた方がいい、
それ以上は専門家の指示のもと、運動や水分補給も考えた上で断食しないと
逆に肌も荒れるし健康を害するって言われたよ

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