ライフハックちゃんねる弐式生活 > 「やらなくちゃ」と思いつつもやる気がでない。 そんな時はどうすればいいの?

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2011年09月12日

http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1315352162/
5 :(茸):2011/09/07(水) 08:37:28.33 ID:T/8w9TuZ0

薬でやる気だせないもんかね

20 :(東京都):2011/09/07(水) 08:40:26.04 ID:uALCgkdh0

>>5
海外の学生はリタリン飲んで集中力上げてるらしいな

23 :(群馬県):2011/09/07(水) 08:41:21.67 ID:HE9J32/20

>>20
サウスパーク思い出したわ

37 :(東京都):2011/09/07(水) 08:47:28.18 ID:uALCgkdh0

>>23
つか受験生ならリタリンドーピングしてるやつ居そうだけどな
海外じゃ学者の2割も使ってるって話もあるし人生かけた勝負なら
使ってみたいわ

12 :(千葉県):2011/09/07(水) 08:38:52.96 ID:vB68pf/O0

思い込みって大切

17 :(神奈川県):2011/09/07(水) 08:40:01.55 ID:kE/8AT/C0

寝る前はやる気あるのに目が覚めるとやる気なくなってる

18 :(長屋):2011/09/07(水) 08:40:18.80 ID:kE2rbppw0

目標設定を低く、細かくするのがポイント
「東大はいるぞ!」じゃダメ
「今日もとりあえず勉強するぞ」くらいで

19 :(チベット自治区):2011/09/07(水) 08:40:25.80 ID:Hh2lFdUP0

やる気は慣性だと聞いたことがある。
とりあえず始めれば後からやる気が出てくることもあるよ。

22 :(福岡県):2011/09/07(水) 08:41:01.20 ID:B58T6Isw0

ヤル気のあるうちに壮大な計画立てて
それに満足して寝るだけの毎日

26 :(関東):2011/09/07(水) 08:42:18.31 ID:HtxKEanSO

やらなきゃ死ぬと思い込ませる。
俺はこれで強迫観念に苛まれパニック障害になった。


36 :(宮崎県):2011/09/07(水) 08:47:10.06 ID:ST4r9HGm0

早寝早起きする

42 :(iPhone):2011/09/07(水) 08:50:30.40 ID:fVWeP6Pqi

やる気なくてもやればやる気出てくるよ

45 :(catv?):2011/09/07(水) 08:50:50.50 ID:bo6lsL7h0

部屋片付けたい時は作業エリアや内容を細分化して、まずは少しだけやってみる
今日はキッチン周りだけとか雑誌類の処分だけとか
少しの労力で少しだけでもさっぱりすればおk

47 :(チベット自治区):2011/09/07(水) 08:51:54.26 ID:BQa3BYxu0

風呂に入って、湯上がりに冷えたレッドブルを一気飲み
これでなんとかなる

51 :(京都府):2011/09/07(水) 08:52:37.40 ID:xJsy4kG00

とりあえず、太陽浴びろ。スイッチ入るから。
人間なんて、植物と変わらんて。

55 :(北海道):2011/09/07(水) 08:56:18.21 ID:xOSMH/EA0

やる気を出す脳の側坐核という部分は
作業興奮を受けないとやる気を出さない
ようするにやらないとやる気は出ない
なので5〜10分位でいいのでまずやってみろ

104 :(チベット自治区):2011/09/07(水) 09:40:34.57 ID:H5z1SG0m0

>>55
>>ようするにやらないとやる気は出ない
わかる気がする。

56 :(catv?):2011/09/07(水) 08:57:10.68 ID:GMD1WgOv0

びっくりするほどユートピアを実行する

62 :(茸):2011/09/07(水) 09:02:52.93 ID:xmkQWwK10

こんな奴になりたいって目標になりいい相談相手になる人がいること
こんな奴にはやりたくないって見下せる相手がいること
意外とこれ大事
つまり適度なプレッシャー

63 :(栃木県):2011/09/07(水) 09:03:48.34 ID:SVYspAlE0

ペンを握るまでが大変

67 :(愛知県):2011/09/07(水) 09:09:04.87 ID:D72hE00C0

出ないんじゃない。無いんだ。

71 :(長崎県):2011/09/07(水) 09:11:19.10 ID:g0BH6RyK0

メンタルコントロールできないのは子供

80 :(catv?):2011/09/07(水) 09:22:29.29 ID:GMD1WgOv0

PCパーツ更新とかバックアップ体制整えたりしたいんだが
ごちゃごちゃの配線見ると一気にやる気無くす

95 :(千葉県):2011/09/07(水) 09:31:58.22 ID:NhK+QZCH0

>>80
俺は2ヶ月放置してたパーツやっと組んだぞ
節電(笑)のための省エネパーツたちだったのに今更w

84 :(iPhone):2011/09/07(水) 09:25:49.34 ID:Wm4OWyOS0

友達にでも会って現状を馬鹿にされればやる気でるんじゃね

91 :(東京都):2011/09/07(水) 09:28:49.99 ID:PDdyremK0

>>84
現状を変えずに友達を論破しようと躍起になる
お前は働くために生きてるのか?とかそういう理論を持ちだして

111 :(dion軍):2011/09/07(水) 09:45:35.56 ID:pM0+f1HvP

>>84
そういう時は帰宅中の電車内でやる気満々になるね

85 :(茸):2011/09/07(水) 09:26:07.12 ID:fwp6+NOp0

ミサトさんにビンタしてもらえばいいと思う。

93 :(iPhone):2011/09/07(水) 09:29:47.75 ID:oyLWUTf9i

やる気がないから出来ないだのと一笑されがちではあるが、モチベーションの維持はいかなる分野でも最重要なんだよな

プロレベルになるとストレス解消や自分なりの集中方法、動機付けはしっかりしてる人らしかいない

早い話が自問自答するのを辞めて環境を変えることだな。やらざるえない状況は大事、暫くすればそれが習慣になって自然になる。間違っても無理はしないのが長続きする秘訣

まず2ちゃん辞めたいならネット解約するかパソコン売り払うとかな

102 :(関東・甲信越):2011/09/07(水) 09:37:06.10 ID:VwJeahO5O

>>93
やらざるを得ない状況はすでにものすごく無理をしてる

98 :(茸):2011/09/07(水) 09:33:43.36 ID:35ZJH5qM0

やる気がでる薬とかサプリ教えてくれよ
合法で処方箋のいらない奴

101 :(東京都):2011/09/07(水) 09:36:32.85 ID:a8e+OAf10

>>98
DMAE

美容効果もあるらしい

109 :(栃木県):2011/09/07(水) 09:41:59.61 ID:JJuh74Cu0

【1月】 初っ端から飛ばすと後でばてる。2月から本気を出す
【2月】 まだまだ寒い。これではやる気が出ない。3月から本気出す
【3月】 年度の終わりでタイミングが悪い。4月から本気を出す
【4月】 季節の変わり目は体調を崩しやすい。5月から本気を出す
【5月】 区切りの良い4月を逃してしまった。6月から本気を出す
【6月】 梅雨で気分が落ち込む。梅雨明けの7月から本気を出す
【7月】 これからどんどん気温が上昇していく。体力温存の為8月から本気を出す
【8月】 暑すぎて気力がそがれる。9月から本気を出す
【9月】 休みボケが抜けない。無理しても効果が無いので10月から本気を出す
【10月】 中途半端な時期。ここは雌伏の時。11月から本気を出す
【11月】 急に冷えてきた。こういう時こそ無理は禁物。12月から本気を出す 
【12月】 もう今年は終わり。今年はチャンスが無かった。来年から本気出す

126 :(岡山県):2011/09/07(水) 10:28:13.78 ID:e/L6MyeT0

ほんとほんと
何となく今日有休取ったのはいいんだけど
そういえば何にもすることが無いんだよねw
どうしよう・・・
適当にホームセンター逝って彷徨って帰ってくるか
それとも寺から3ヶ月点検のお知らせ来てるから無駄に逝ってオイル交換・・・ いやいらねーよな3ヶ月でオイル交換とかw
あー無駄だ
にしてもすることが無い

131 :(千葉県):2011/09/07(水) 10:38:16.52 ID:T+BAYtHN0

気が付くとボーっとしちゃう若者へ―
ありふれた若者へ―
70年生きて経験のある事だから話します―
私は怠惰でした―

よく1日頭が痛くなるまで寝ました―
私は食事の後 風呂の後 酒の後 何かを3時間以上続けてした後
眠くなるのです

ほとんど絶望的に怠惰な人間でした―

やりたい事はやまほどあるのに体を動かす段になると億劫で結局何もしませんでした―
精神だけでフワフワ飛んでいけたら私はどんなに行動的だったでしょう

自分が考えているよりも自分の体はズーッと重いのです
自分の重さなどという事も寝込んで立てなくなってから気が付きました

そしてその「怠惰」という重さの弊害も…
このふたつに抱きつかれたら誰だって一歩も動けません…

でも…
いいかげんなところでふっきらないといけません
なんといってもいけません
「よいしょっ」とかつぎ出して下さい
自分の体重と怠惰を…
どうもそれ位の気構えじゃないとダメみたいです

134 :(埼玉県):2011/09/07(水) 10:42:00.46 ID:lmo/8f090

「なんでやらないの?」ってかなり不思議がられるよな
俺が聞きたいぐらいだよ、なぜ自分が何もしないのか
想像力は十分にある、今やらなかったら将来どうなるかを想像できる危機感はある
自分の現在地も十分に把握している、あとどれほどか積み上げなければ目標に到達しないということもわかっている
だけど怠けちゃう

139 :(静岡県):2011/09/07(水) 10:53:50.40 ID:n4yiRCa60

実はやらなくていいことなんじゃねーの

140 :(東京都):2011/09/07(水) 10:58:23.19 ID:a8e+OAf10

意思と行動があまりに乖離しているようなら病気を疑った方がいいんじゃね
うつ病とか
病気が原因なら、薬を飲めば動けるようになると思うよ

「やりたいけど面倒くさい」と自分の意思で動いていない自覚があるなら
病気じゃないと思うけど

143 :(iPhone):2011/09/07(水) 11:30:37.30 ID:fHD8uBY60

長時間勉強するとコーヒーの消費量がパネェ。

58 :(千葉県):2011/09/07(水) 08:58:52.35 ID:Y/Al+wK40

じゃあいつやるか。

60 :(iPhone):2011/09/07(水) 08:59:40.78 ID:jIm8nmW7i

今でしょう

64 :(茨城県):2011/09/07(水) 09:05:03.86 ID:TBscogyo0

俺の成績と出席率が中高大で上がったのは、たった一度だけ
美人の家庭教師がついた時のみ


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