ライフハックちゃんねる弐式美容・健康 > お前ら、運動してるか?20〜30代男性の運動習慣、調べてみました!

2chまとめのまとめまとめ+2ちゃんねるmm\(^o^)/アンテナシェア無気力↓朝目 ブーン| ロリポ| しぃはいよる

2011年10月02日

0Comments |2011年10月02日 18:00|美容・健康Edit
8 :(福岡県):2011/09/10(土) 08:13:55.06 ID:uZO0Tn+40

もっぱらプール

12 :(庭):2011/09/10(土) 08:16:13.60 ID:s0Jkzdck0

だらだら一時間走るの気持ちいい

14 :(岩手県):2011/09/10(土) 08:17:14.60 ID:iyK/ezM60

4分割の筋トレを毎日

15 :(チベット自治区):2011/09/10(土) 08:17:16.99 ID:StM55cj90

こないだ歩数計つけてみたら1日のトータルが290歩だった

16 :(神奈川県):2011/09/10(土) 08:17:42.68 ID:3uBIcT8f0

ストレッチって運動かよ

18 :(関東):2011/09/10(土) 08:19:35.56 ID:GlKuuybiO

週四日の筋トレと月一のゴルフかな。
ゴルフは一向に上手くならんし筋トレは服の特に腕の部分がすぐキツクなるしで最近色々と模索中。

23 :(東日本):2011/09/10(土) 08:22:04.07 ID:MsaEtyln0

三十になると意識して食い物減らして運動しないと痩せないし
頑張った後は戻るのが怖いから仕方なく続けてる。あんま前向きじゃないわ

26 :(兵庫県):2011/09/10(土) 08:23:59.82 ID:8xpDrh1O0

ちょっと走っただけで足の裏のスジが切れそうになった

27 :(北海道):2011/09/10(土) 08:24:38.51 ID:38yqfELQO

後ろ向きでもいいだろう
俺は現状維持のためにやってる

28 :(秘境の地):2011/09/10(土) 08:24:42.71 ID:BklnuBSJ0

ウォーキングって言うけど普段も通勤時や社内でも歩いてね?

62 :(兵庫県):2011/09/10(土) 09:17:41.14 ID:NR7f9sph0

>>28
20分以上続けて初めて燃焼するからな
信号で止まってもダメだし、とにかく動き続けないとダメ
今の万歩計はその辺も測ってくれるのでなかなかいいぞ

29 :(チベット自治区):2011/09/10(土) 08:25:07.44 ID:wPCrCwCF0

アラフォーのオッサンだけど体脂肪率12%

31 :(大阪府):2011/09/10(土) 08:25:35.37 ID:hRvmszmP0

フィットネスジムはお金の無駄遣いだと思うわ
それをするくらいならば週1で引っ越し屋でバイトをすればいい
あっという間に筋肉もつくし、お金ももらえる

40 :(埼玉県):2011/09/10(土) 08:38:03.59 ID:phcxb03I0

>>31
週一じゃ雀の涙

32 :(兵庫県):2011/09/10(土) 08:26:25.34 ID:xfk1hukx0

DDRやってるから足がムキムキ

33 :(群馬県):2011/09/10(土) 08:29:53.30 ID:Byj+tsVJ0

健康の為とか言って
排気ガスだらけの所を走ってるやつの気がしれない。タバコより健康に悪いんじゃねーかと思う。

34 :(iPhone):2011/09/10(土) 08:32:01.35 ID:ptC+r1wj0

仕事から帰ってきたらもはや動く気せんぞ
気がついたらうたた寝してる

あと「明日も仕事なのに疲れたらどうするんだ」と思ってしまう。
運動の習慣をつけることが体力をつける方法だってのは分かってるんだけど…

36 :(神奈川県):2011/09/10(土) 08:33:15.15 ID:8yULUeN40

某なんとか動画にダンスしてる映像だしてるから問題ないよ

38 :(長崎県):2011/09/10(土) 08:35:10.13 ID:QtSTlZVX0

心臓を
鍛え鍛えて
アボリジニー

47 :(茨城県):2011/09/10(土) 08:53:16.79 ID:PjAonLzy0

足を伸ばすように床に座って、左右に足を揺らして、それから開脚して閉じてみろ。

48 :(東京都):2011/09/10(土) 08:53:30.58 ID:Yeprkaa00

ウォーキングやランニングするのは別にいいけど、イヤホンで両耳ふさぐのは
マジでやめて欲しい。ていうか、これ推奨してるのどこ?ナイキか?

66 :(茸):2011/09/10(土) 09:44:33.34 ID:jXOMCnQn0

スタイルを良くしたくてサイクリングとスイミングやってる。
前から見た体型は結構良い感じになってきたんだけど、
ケツが垂れてるのがなおらない。
ケツを持ち上げて引き締めるにはどうしたらいいんだ?

67 :(チベット自治区):2011/09/10(土) 09:45:27.56 ID:StM55cj90

>>66
デッドリフト

68 :(茸):2011/09/10(土) 09:51:42.45 ID:MyFbb73Q0

毎日30分かけて自転車通勤して肉体労働
嫌でも体力付くわ

88 :(奈良県):2011/09/10(土) 10:31:49.43 ID:kICzDlr00

踏み台昇降やってるわ
天候関係無いしテレビ見ながらできるので中々良い

123 :(愛知県):2011/09/10(土) 11:00:07.31 ID:TYCNiKgv0

平日通勤片道10km自転車
週3ジムで2時間トレ
週末自転車100km

自分でもなんでこんなことしてるんだろうと思う

126 :(宮崎県):2011/09/10(土) 11:02:53.81 ID:Auztk6C90

五本指ソックスみたいな靴が欲しいけど店舗で実物見ないと難しいらしい(´・ω・`)

ゼイラムとかそんな感じの名前

132 :(東京都):2011/09/10(土) 11:09:43.53 ID:NZ4d0UiLP

ネットしながらスクワットしてる

152 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 (鹿児島県):2011/09/10(土) 11:30:51.68 ID:0SA3Dpq20

なわとびでもはじめるかな

153 :(茨城県):2011/09/10(土) 11:33:02.61 ID:04D6CAg70

>>152
縄跳びしんどいぞ
膝気をつけてな

79 :(内モンゴル自治区):2011/09/10(土) 10:15:36.11 ID:epx+GYqaO

疲れることはしない
早く死にたい

80 :(長屋):2011/09/10(土) 10:16:06.29 ID:piuUZPkk0

>>79
それ長生きの秘訣じゃん。

58 :(四国):2011/09/10(土) 09:00:32.35 ID:W4Qxfu6wO

ウォーキングは良いぞ

胸揺らして走るお姉さんを見れるから

俺も かなり胸揺れてるけど


この記事へのコメント


みんなが見てる


コメント1げっとおおおおおおお≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡c⌒っ゚Д゚)っ ズサーッ!!

コメントする

名前
 
  絵文字
 
 

卑猥な単語や誹謗中傷コメントは修正される場合がありますのでご了承くださいm(__)m

今週人気

    管理人厳選記事

    記事別アクセスランキング

    ブログパーツ

    注目




















    スポンサードリンク
    remote-buy-jp7
    • ライブドアブログ