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2011年10月07日

0Comments |2011年10月07日 22:00|ダイエット・食生活Edit


4 :(iPhone):11/10/05 23:34 ID:Rpwz48h50

ペヤング大盛り

6 :(東京都):11/10/05 23:34 ID:geSlcZfi0



マジで

23 :(東京都):11/10/05 23:38 ID:Q1iwFDCG0

ローソンの冷凍モツ鍋、確か300円位。

安い割りに量がある。最初は白米で喰って、締めにうどんぶっこめば腹一杯。

29 :(アラバマ州):11/10/05 23:40 ID:VFKGmBWR0

>>23
夜食のレベルじゃないだろ

34 : 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 (山陽):11/10/05 23:41 ID:Apez9of+O

お茶漬けだろ

35 :(千葉県):11/10/05 23:41 ID:8uiQNo9U0

パスタにマヨネ−ズ

36 :(千葉県):11/10/05 23:41 ID:ZCSY+n9+0

夜食でコスパ考えるのか?太るぞ

41 :(アラバマ州):11/10/05 23:42 ID:VFKGmBWR0

>>36
量に対してカロリーが低い物教えてくれ
今猛烈に暴君ハバネロが食いたい

53 :(東海・関東):11/10/05 23:44 ID:6jdPzSsyO

>>41
なすの煮浸し もろきゅう 湯豆腐 こんにゃくに酢味噌

96 :(岩手県):11/10/05 23:53 ID:AFeQoitQ0

>>41
じゃが芋って、それ自体は割とカロリー低い
同僚のご飯や麺類の1/2程度

レンジで10分間くらい蒸かして皮剥いたのに、塩・一味・
味の素かけて食えw

132 :(東京都):11/10/06 00:03 ID:poH9j7960

>>41
ところてん食った後に
好きなの少し食え

370 :(茸):11/10/06 02:27 ID:OuH8uArj0

>>41
コンニャク

37 :(岡山県):11/10/05 23:41 ID:ulSpgfDo0

イカでもしゃぶってろデブ

39 :(東京都):11/10/05 23:42 ID:Mg4NxzOT0

春雨スープだ
カロリーも低いし温かいものは腹が落ち着く

52 :(千葉県):11/10/05 23:44 ID:jjpubIse0

少量で信じられない量のカロリー摂取できるお手軽な方法おしえろ

65 :(東日本):11/10/05 23:45 ID:+XsgjUso0

>>52
月餅

ただし、山崎パンの安物はダメ
中華街とかで売ってる本格タイプは冬山登山用に持っていけるレベル

102 :(山形県):11/10/05 23:54 ID:VGcpdSiG0

>>65
胡麻餡にナッツ類たっぷりだからな
スニッカーズとどっちが凄いのかなw

124 :(dion軍):11/10/06 00:00 ID:JkDDkKbx0

>>52
揚げバターでぐぐってください
一本じゃなくて、「ひとくち」で数百キロカロリーとれます

81 :(北海道):11/10/05 23:48 ID:G89HVALU0

やきそば弁当超盛が最強
ペヤング(嘲笑)

90 :(茸):11/10/05 23:51 ID:dJ1CPxtN0

食パンなら一斤98円ぐらいのもある

97 :(iPhone):11/10/05 23:53 ID:32lIKE5P0

>>90
いっつも78円のヤマザキの食パンばっかり食ってるわw
ちなみにもやしは10円なw

117 :(東京都):11/10/05 23:57 ID:ejbglK3M0

本日の食事

朝食・・・吉野家で牛丼並と味噌汁
昼食・・・ココイチでチキンカツカレーと野菜サラダ
夕食・・・松屋で牛丼と豚汁のセット、ビール
夜食・・・ココイチでビーフカレーにチーズをトッピング、ビール
夜食2・・・ゆで太郎で温かいそば

もうおなかいっぱい。おやすみ。

126 :(兵庫県):11/10/06 00:00 ID:zwWgOdHH0

俺の考案したファミチキ丼が最強

133 :(埼玉県):11/10/06 00:03 ID:vq6ZGS5c0

>>126
ファミチキのせただけとか言うなよ

152 :(大阪府):11/10/06 00:10 ID:kRihIt0P0

最近はニチレイの本格痛め炒飯にハマってる

185 :(コネチカット州):11/10/06 00:15 ID:SfD+kJ530

最近は寒くなってきたから微妙だが
紀文の豆腐ソウメンは値段もカロリーも最強すぎる

夜食に限らず飲んだ後にラーメン食いたくなるクソジジイにはオススメだ
代謝も落ちてるんだからクソジジイは健康の為にも豆腐ソウメン食え

193 :(京都府):11/10/06 00:18 ID:/w5SFYa00

朝昼の残り物がコスパ最強だろ。
今昼に頼んだピザのMサイズの残り食べてる。
3ピースだけどお腹いっぱい。

242 :(東日本):11/10/06 00:43 ID:Ei0TD4410

モヤシの焼肉のタレ炒め

243 :(アラバマ州):11/10/06 00:43 ID:yLHqIqeB0

うまかっちゃんうめえうめえ
マルキョウだと5袋198

249 :(長野県):11/10/06 00:47 ID:zP61MavM0

カップ麺とかうどんだろ

265 :(熊本県):11/10/06 01:05 ID:cJfIlu9O0

あらびきソーセージに何本か切り込みを入れて、弱火で炒める。
コロコロ転がしてるうちに切り込みを入れた場所が開いてくるから、そこで焼肉のタレを少し多めにかける。
んで火を止めて余熱でしばらく火を通す。
この時、切込みを入れた面を下にしてやると尚良し。
フライパンに落ちた焼肉のタレが熱で少し固まり始める頃を見計らって、皿に盛る。
フライパンに残ったタレもできるだけ皿に移す。

このやり方で焼くと、ソーセージに焼肉のタレが絡んで最高に旨い。
3本もあれば軽く御飯1杯いける。
ソーセージとタレを一緒に熱に晒すことによってタレの粘度が増して良く絡むようになるので、
炒めて皿に移したあとにタレをかけてもダメ。

269 :(関東・甲信越):11/10/06 01:09 ID:yJReA0FVP


少量の水を沸騰させて、鶏ガラスープの素かコンソメを投入

キャベツ半分を適当に投入(70円ぐらい

ふたして弱火で20分

塩こしょうで適当に味つけ


金あるならベーコンやウインナー入れてもよし
ビールのつまみにどうぞ

322 :(長屋):11/10/06 01:41 ID:nJ/sIeLDP

>>269
これは時間潰しになるな

277 :(福岡県):11/10/06 01:12 ID:TsjiXXuq0

いいかげんパスタで結論でてるだろ

283 :(三重県):11/10/06 01:21 ID:VkecMQUb0

ライトツナ缶が5個余ってるんだけどそのまま食うと不味い
いい料理法教えろ

286 :(東京都):11/10/06 01:24 ID:RHNV1CHJ0

>>283
きゅうりを薄く斜めの小口切りにして塩もみ
ツナ缶のせる(油はお好みで使うでも捨てるでも)

マヨかゆずポン掛けて食う

288 :(群馬県):11/10/06 01:26 ID:yNToW71K0

>>283
マヨネーズかけて軽くまぜまぜするだけでそこそこ食えるようにならないか?
コショウとみじん切りにしたネギ(長ネギでもタマネギでもおk)入れるとちょっとサラダ気分

290 :(関東・甲信越):11/10/06 01:27 ID:Biv3iFHhO

>>283
ツナ缶を冷やす
玉ねぎかきゅうりを薄くスライス、薄い塩水につけ10分ほど放置
缶を開け、中の汁を捨てる
ボウルにツナを出し、よくほぐして塩、好みで味の素を入れる
玉ねぎorきゅうりを絞り、ツナとマヨネーズとよく和える

291 :(コネチカット州):11/10/06 01:27 ID:QX+2XUAZO

>>283
ツナ缶と卵をまぜて胡椒少し振って焼く
マヨつけて食う

300 :(群馬県):11/10/06 01:32 ID:yNToW71K0

>>291
うまそうだな
食いたくなったけどツナ缶ないや

317 :(コネチカット州):11/10/06 01:37 ID:QX+2XUAZO

>>300
じゃが芋の短冊切りを入れると腹にたまるよ

324 :(西日本):11/10/06 01:42 ID:UG1Tjm8A0

>>283
白菜と一緒に煮込む
味付けは普通に醤油や砂糖、塩等好みで

298 :(コネチカット州):11/10/06 01:30 ID:j87DxV10O

パスタのソースで金かけずにそこそこうまいやつ教えて。火を使うまともな調理器ないからできたら火を使わず。パスタはパスタ茹で器つかう

304 :(コネチカット州):11/10/06 01:34 ID:QX+2XUAZO

>>298
明太子バターとか鱈子バターとか
具なしでピエトロドレッシングかけてもウマイ

315 :(長崎県):11/10/06 01:37 ID:3WMYhnyU0

>>298
ツナ缶とマヨネーズぶっかけてちょっとゴマ油かけてみろ
だまされたと思って

316 :(東京都):11/10/06 01:37 ID:rIIaFTvF0

>>298
乾麺をぬるま湯に入れて一時間放置すると
生パスタみたいな食感になる。
ttp://cookpad.com/recipe/723830
コツさえつかめば安くても美味しいパスタ食べられるよ。

447 :(愛媛県):11/10/06 04:35 ID:5n89drnJ0

>>316
さっき2時間つけてみたら確かに生麺っぽくなってワロタw
まぁちゃんとした生麺食ったことないんだけど

484 :(東京都):11/10/06 05:11 ID:YMvFRlUz0

>>316
すげえええええええええええええええええええええええええええええ

352 :(愛知県):11/10/06 02:02 ID:DPTLgFWl0

太らない夜食はないのか……?

355 :(長屋):11/10/06 02:04 ID:nJ/sIeLDP

>>352
キャベツやモヤシ食えば良いだろ

356 :(dion軍):11/10/06 02:05 ID:t59zPw+x0

>>352
炭水化物や糖分とらなければOKらしい。
卵や肉、サラダとか漬物なんていいと思うわ

382 :(青森県):11/10/06 02:46 ID:qXMtENE/0

俺クラスになると生ハムメロン巻きだな

402 :(富山県):11/10/06 03:04 ID:JDBPhd7E0

セブンイレブンのモツ鍋食いたいけど車で往復で一時間はかかるからいやだなあ
マヨネーズ醤油パスタは食い飽きた;;

421 :(四国地方):11/10/06 03:18 ID:hCT/KDjh0

ホットケーキミックスがあるが牛乳がない

423 :(石川県):11/10/06 03:21 ID:WKUzq3350

なんでこんな時間にサッポロ一番塩ラーメンを2袋も食べてしまったんだろ

462 :(四国地方):11/10/06 04:56 ID:9radmbwR0

夜食のつもりだったのに白飯に焼き鳥と目玉焼き乗っけて「焼き親子丼」でがっつり食ってしまった(´・ω・`)ゲップ

469 :(埼玉県):11/10/06 05:01 ID:G+ABnvPF0

しらたきペペロンチーノが攻守最強
ウィンナ2本だけ入れて、しらたきでペペロンチーノ作ってみ
うまいしローカロリー

472 :(北海道):11/10/06 05:02 ID:Q/OpTu9D0

>>469
どういう意味?
麺の代わりにしらたきを使うのか?

505 :(埼玉県):11/10/06 06:10 ID:G+ABnvPF0

>>472
そう
よく洗ってフライパンで水気を飛ばして、そこからは普通にペペロン作る
具なしだと不味いが、ウインナと一緒に食べれば普通においしい

471 :(関西・東海):11/10/06 05:01 ID:ooioTIieO

養豚場はここですか?

474 :(関東地方):11/10/06 05:02 ID:XfsAKULfO

電子レンジでジャガイモ皮付きでふかして、
切れ込みを入れタップリ良いバターをのせる。

手間少なくコスパ最高カロリー凶悪。

475 :(北海道):11/10/06 05:03 ID:Q/OpTu9D0

>>474
あーいいねェ
ただ俺、ばたーもジャガイモもないからな・・・

476 :(北海道):11/10/06 05:03 ID:O18ubLYS0

>>474
そこにイカの塩辛をだな

481 :(岐阜県):11/10/06 05:07 ID:QLAUPaS50

ご飯にマヨネーズに醤油に鰹節に七味全混ぜ
寿命確実に削ってるジャンクなうまさ

482 :(四国地方):11/10/06 05:10 ID:9radmbwR0

>>481
マヨネーズと醤油をやめてちりめんじゃこと大葉にポン酢なら賛成した
お好みでゴマもどうぞ

494 :(岐阜県):11/10/06 05:21 ID:QLAUPaS50

>>482
マヨ醤油のジャンクさがそれで出せるか?
Noだろ?

495 :(四国地方):11/10/06 05:23 ID:9radmbwR0

>>494
確かにジャンク指数は足りないw

498 :(岐阜県):11/10/06 05:36 ID:QLAUPaS50

>>495
けど胡麻入れるのは美味そうだな
海苔を入れても美味いはず

496 :(関東地方):11/10/06 05:25 ID:XfsAKULfO

カロリー凶悪といえば焼きうどん。

加ト吉の冷凍さぬきうどんを電子レンジで
手早く解凍。サラダオイルでベタベタ気味に炒めて
塩、味の素かアジシオで薄く味つけて終わり。
まあ一味やラー油、ガーリックでペペロンチーニ風したり
薬味加えたりオリーブ油みたいなもっと良い油を使ったりできるけど
うどんのみをサラダ油で炒め化調で味付けするのが安く簡単で潔い。

港湾労働者の食べ物だったと聞くけど
如何にもなハイカロリーの凶悪さ。

502 :(大阪府):11/10/06 05:52 ID:AlA+YQoJ0

ピザ食って デブ一直線の友達(♀)


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