ライフハックちゃんねる弐式ダイエット・食生活 > バナナを毎日食べる人いる?

2013年03月27日

20コメント |2013年03月27日 20:00|ダイエット・食生活Edit

スレタイ「バナナを毎日食べる人」
2 :大地の恵みの名無しさん:08/12/20 15:24 ID:SfYsuqc9

はーい


3 :大地の恵みの名無しさん:08/12/20 16:59 ID:l435IK/u

オールブラン+ヨーグルト+バナナ+ジャムを毎日昼に食ってる。


12 :大地の恵みの名無しさん:08/12/23 15:05 ID:oimV11g+

バナナダイエットが話題になってからなんとなく恥ずかしくて買えないピザな自分が悔しい


27 :大地の恵みの名無しさん:09/01/31 17:19 ID:Nb+f++iZ

バナナ、牛乳、ヨーグルト、アーモンド、プルーン、紅茶の朝食にしてから体の調子がいいw


31 :大地の恵みの名無しさん:09/02/16 22:56 ID:IbTs6vBW

小腹が空いたときにいいね
ミルクココア+バナナ最強

1本20円くらいだし経済的
お菓子買ってるやつらは無能


50 :大地の恵みの名無しさん:09/04/23 23:04 ID:pf/EejMC

熟しきったバナナのねっとり感ときたらもう…
一房98円とかのでも、十分うまい。


51 :大地の恵みの名無しさん:09/04/25 10:49 ID:zsEM4oEx

私もバナナ好きなので毎日食べてる。
朝は玄米ご飯をがっつり味わうのが習慣なので、バナナは夜食べる。
ちょっと青めのバナナを買い溜めして冷蔵庫の野菜室に入れて、
自分で成熟度を調整しながら食べるのが楽しいw
でも長期間冷蔵庫保存してると房が割れてくるので見極めが大変。


54 :大地の恵みの名無しさん:09/04/30 07:37 ID:R4Shovip

やっぱり熟バナナ人気だなぁ

自分は若いバナナが好き。
端っこが青い感じのやつを買ってきてすぐ食べる。
ちょっと酸味がある感じと、
あのしっかりとした食感がたまらん。


85 :通りすがりの名無し  :09/07/06 00:33 ID:YL0v0cVF

風邪、貧血に効果があるから毎日食べている。
  


86 :大地の恵みの名無しさん:09/07/06 13:10 ID:C9BdiPvW

バナナって貧血にも効果あるんだ。知らなかった。
どうりで貧血体質なのにここ数年病院送りにならないわけだ…
普通に生活してても体から鉄分が流れやすいらしく、定期的に通院してたのに。


94 :大地の恵みの名無しさん:09/07/15 09:06 ID:qtyPdzsN

夏はハエがつかないようにポリ袋に入れてる。
すぐに食べない時は冷蔵庫の野菜室で大事に寝かせて保存w
やっぱ夏はシュガースポットが出るスピードが速い。
月曜日に買った青めのバナナ、今朝シュガースポットが出て食べ頃に。
青いバナナが成熟していく過程を観察するのも楽しい。


110 :大地の恵みの名無しさん:09/08/01 08:52 ID:AnWgKoOg

牛乳とバナナ最強
http://allabout.co.jp/gs/goodsleep/closeup/CU20080828R/
バナナと牛乳で朝食を済ませる人がいますが、実はこれ、とても体に良いことなのです。
バナナと牛乳には、セロトニンの原料であるトリプトファンが多く含まれています。
その上、バナナには、セロトニンを作る時に必要な ビタミンB6 や、
脳の唯一の栄養源である ブドウ糖 も豊富です。

さらに、夜になって暗くなると、セロトニンからメラトニンが作られます。
メラトニンは、睡眠ホルモン とも言われていて、自然な眠りに導いてくれます。
セロトニンが十分ないと、メラトニンが不足してしまい、快適な睡眠がとれません。
夜の快眠のためには、日中にせっせとセロトニンを作っておく必要があるのです。


111 :大地の恵みの名無しさん:09/08/01 11:48 ID:9Ib+cad0

夜にバナナとヨーグルトじゃだめなのかな。
朝はご飯食べるからバナナは腹に重たいんだよなー


112 :大地の恵みの名無しさん:09/08/01 12:00 ID:AnWgKoOg

こっちでは就寝前にバナナ牛乳すすめてるぞ。
ttp://news.goo.ne.jp/article/gookeyword/life/20090104.html
ttp://www.kenko60.com/koudoku/fukisoku/003.html
あと、牛乳のかわりにヨーグルトでもOKだそうだ。


150 :大地の恵みの名無しさん:09/09/02 10:44 ID:UsQerMgA

バナナと牛乳を一緒に食べると安眠できるって本当?


151 :大地の恵みの名無しさん:09/09/03 07:00 ID:FJ1Dh7hH

>>150

たくさん食べたら永眠できるよ。


155 :大地の恵みの名無しさん:09/09/05 11:53 ID:P4DSGNJs

>>150
3食のうち1食をバナナと牛乳セットで食べるようにしたら毎日熟睡w
セロトニン効果がすごいんだなと実感した。


152 :大地の恵みの名無しさん:09/09/04 05:24 ID:9lWX8G/P

安眠できるよ。
寝過ぎて困るくらいw


249 :大地の恵みの名無しさん:10/01/31 11:36 ID:yGQfJMYi

やっぱり皆さん快便?


267 :大地の恵みの名無しさん:10/04/18 01:21 ID:MDemxK0Q

ヨーグルト+輪切りバナナ+砂糖+亜麻仁油

これで乳酸菌もカリウムも食物繊維もオメガ3も摂れて最強。
毎日食べてるけど毎日快便&お肌ツルツルだわ。


309 :大地の恵みの名無しさん:10/08/02 18:08 ID:OhJPEvA7

バナナスタンドって実際どうよ?


310 :大地の恵みの名無しさん:10/08/02 18:37 ID:oMd9gHKi

サッカーのカズ

毎日納豆、ウナギ、バナナを食べるそうだ。
納豆にはビタミンAとCが無いからだろう。


316 :大地の恵みの名無しさん:10/08/08 12:09 ID:VT+3xmJ5

>>310
納豆・バナナはともかく、ウナギはすごいw

スーパーで「みやび」ってバナナが安売りしてたから買ってみた。
売上の一部が、バナナの生産地であるフィリピンの子供たちのために役立てられます、だって。
食べてみたら普通にバナナ。普通にうまい。食っていいことしてる気になって更にウマー。


442 :大地の恵みの名無しさん:11/05/27 04:10 ID:BVNUCq70

バナナ毎日食べるの飽きるよね
安いから気軽に出来るけど
リンゴ1日1個なら飽きない
一番体に良いのはグレープフルーツを1日1個なんじゃないかなぁ


446 :大地の恵みの名無しさん:11/05/28 06:32 ID:9eAhCR9B

>>442
グレープフルーツの難点は皮に着いている
農薬の浸透度でバナナより高いらしい
まあ、俺は気にしないで喰ってるがね


465 :大地の恵みの名無しさん:11/06/23 16:34 ID:ZZRvy/o7

バナナの皮の意外な4つの効能
http://rocketnews24.com/?p=106777


501 :大地の恵みの名無しさん:11/07/20 06:52 ID:HIYMaAgQ

バナナ、なかなかシュガースポット増えて黒くなってくれない。
だから、いつもシビれきらして、黄色いのを食べてる。
く(´д`) エヘヘ


569 :大地の恵みの名無しさん:11/11/16 05:31 ID:PuWD/q78

シュガースポット作りはお店に任せて見切り品を狙う


644 :大地の恵みの名無しさん:12/05/18 13:30 ID:G8EIH111

ダイエットでもないが一日朝にバナナ一本
元気出るわ


645 :大地の恵みの名無しさん:12/05/18 19:36 ID:Ds9rK6/0

バナナは寂しい女性の恋人

はじめてのおままごと バナナ(PR)




 コメント一覧 (20)

    • 1. ナナシのせまい部屋で彼女のランチパックになってよ
    • 2013年03月27日 20:07
    • 毎日って程じゃないが重宝はしてるな。
      朝の出勤前のパンじゃ物足りない時の補填とか
      小腹すいた時のおやつに便利やね。
      6本100円とかで安いし常温保存できるし。
      軽い難点としては匂いが強くて部屋に充満しやすい。
    • 2. 僕の脱け毛は空に煌めくランチパックになる
    • 2013年03月27日 20:19
    • 俺も青みがかった若いバナナの方が好きだけど少数派なのね。
      >>54が言うように歯ごたえと酸味がイイのに…
    • 3. 僕の脱け毛は空に煌めくランチパックになる
    • 2013年03月27日 20:25
    • 寒い時期のシュガースポットの作り方(熟し方)
      50度くらいまでの暖かさがいいらしいので
      ビニール袋などに入れて、湯船に入れる!
      又はビニール袋に入れて日の良く当たる窓辺などかな。
    • 4.  
    • 2013年03月27日 20:39
    • バナナって何かポストハーベスト農薬っていうの?が
      たくさんかかってる印象もあるんだけどどうなん
    • 5. 僕の脱け毛は空に煌めくランチパックになる
    • 2013年03月27日 20:57
    • これからの季節はバナナとプロテインが朝のメインだ
      ささっと食べてコーヒー飲んで会社までヲーキングだ
    • 6. 僕の脱け毛は空に煌めくランチパックになる
    • 2013年03月27日 21:40
    • 青いバナナ美味いよ、ねっとり濃厚感はないけどあっさりした甘さで美味い
    • 7. 僕の脱け毛は空に煌めくランチパックになる
    • 2013年03月27日 21:57
    • 最近グリーンスムージーにはまって毎朝飲んでる
      ほうれん草一束+バナナ1本+リンゴ半分+氷4つ+はちみつをミキサーにかけるだけ
      これ飲んでたらマジで肌がきれいになってきたわ
      バナナのねっとり感がいい
    • 8. 僕の脱け毛は空に煌めくランチパックになる
    • 2013年03月27日 22:11
    • 昔、断食の本にバナナはマグネシウムと蓚酸が多いので
      健康に悪いと書いてあったが、今は全然違うね。
      特に青バナナはいかんらしい。
    • 9. 僕の脱け毛は空に煌めくランチパックになる
    • 2013年03月27日 22:17
    • 青いバナナの方が好き
      シュガースポット出る前に食べきりたい
    • 10. ああああ
    • 2013年03月27日 22:37
    • バナナを50度のお湯に5分間浸けておくと甘みが増すらしい
      ちなみに浸けてから1時間置いとくともっと甘くなる
    • 11.    
    • 2013年03月27日 23:54
    • 毎日バナナ食べてたらアレルギーになって食べれなくなった。
      あまり食べ過ぎも良くない。
    • 12. 僕の脱け毛は空に煌めくランチパックになる
    • 2013年03月28日 01:17
    • まゆしぃはねー、2008年のほうが気になるかなー。
    • 13. 名無し
    • 2013年03月28日 04:55
    • 小腹が空いたらバナナ豆乳にして飲む
      まっっったりうまい
    • 14. 名無しはいつか空に煌めくランチパックになる
    • 2013年03月28日 11:09
    • 食べ過ぎると結石ができやすくなると聞いてあまり食べなくなったわ
    • 15. 僕の脱け毛は空に煌めくランチパックになる
    • 2013年03月28日 16:38
    • バナナ、50度のお湯に5分いれて乾かすと超あまーくなるよ
    • 16. 僕の脱け毛は空に煌めくランチパックになる
    • 2013年03月28日 17:53
    • おまえら糖尿病になるぞ…
    • 17. シュールレアリズム詩人
    • 2013年03月29日 18:47
    • おまえらガッツ石松か?
    • 18. lifepha !?cker
    • 2013年05月16日 21:02
    • 毎日一本ずつ食べてます。もちろん好きってのは言うまでもないが、主に健康の為ってのが一番です。
    • 19. lifepha !?cker
    • 2013年05月31日 23:54
    • 冷蔵庫にバナナはだめだろ・・・
    • 20. lifepha !?cker
    • 2013年09月20日 02:09
    • 体にいいのわかってるけど、バナナ苦手。
      もう十年くらい食べてないわ。
コメントフォーム
記事の評価
  • リセット
  • リセット

卑猥な単語や誹謗中傷、差別的な内容が含まれるコメントは修正・削除される場合がありますのでご了承くださいm(__)m


みんなが見てる


今週人気

    管理人厳選記事

    記事別アクセスランキング

    ブログパーツ

    注目















    スポンサードリンク
    remote-buy-jp7
    • ライブドアブログ