ライフハックちゃんねる弐式美容・健康 > お前ら鎖骨の下を指で押してみろ

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2013年10月02日

29Comments |2013年10月02日 11:30|美容・健康Edit

1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:00:50.51 ID:Qk/X8oEX0

痛い奴はかなり肩凝ってるぞ


2 :15) :2013/04/05(金) 00:01:09.47 ID:h4u1WS3g0

鎖骨ってどこ


5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:02:37.09 ID:tNuT8+pr0

>>2
字からしておそらく校門のあたり


6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:03:30.16 ID:87wczXBc0

あんまいたくない


7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:03:49.95 ID:K7Umo2370

痛い


8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:04:48.32 ID:6BoYkNG+0

かなり痛い


13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:06:53.14 ID:D3jyo/460

>>8
背中ならまだしも前面に来ているのは結構キてるぞ


12 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:06:22.43 ID:2omxG7HY0

長崎はちょっと遠いなぁ


15 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:08:08.54 ID:AHTEOx980

>>12
それ鎖国


14 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:07:16.75 ID:g7me58CkO

痛気持ち良い


16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:08:20.55 ID:D3jyo/460

>>14
よくマッサージするといいよ


17 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:09:44.30 ID:6BoYkNG+0

押してたら息が楽になってきた
ありがと


18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:10:32.02 ID:D3jyo/460

>>17
え、息って
お前それ肩こりなのか


19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:11:34.41 ID:/E7dVFi50

>>17
胸郭が硬い人


20 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:12:24.81 ID:6BoYkNG+0

>>18

肺が解放されたような感じになったが
こわいこと言うなよ


21 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:14:28.23 ID:0koa5ZDv0

鎖骨と肩こりの関係性を聞きたい


25 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:18:34.57 ID:D3jyo/460

>>21
詳しい事は分からんが、肩こりって首から来ていることが多いんだよ
首の筋肉が繋がっているから、鎖骨の下の当たりを刺激すると気持ち良い
肩こり放置しまくって首を寝違えて死にそうになった時接骨院のおっさんがついでに教えてくれた


33 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:31:23.22 ID:0koa5ZDv0

>>25
首は万年凝ってて頭痛がヒドイな。
美容室行ってヘッドスパとやらを受けると気持ち良い。


35 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:32:48.70 ID:D3jyo/460

>>33
ヘッドスパマジ最高だよな
でもヘッドスパの姐さんに「あなたはちゃんとした所に行ってやってもらった方が良い」って言われた


23 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:16:32.74 ID:2FbmOTht0

鎖骨の下って範囲広くね
ピンポイントにどこ押すのよ


27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:20:36.98 ID:D3jyo/460

>>23
鎖骨の始まりのあたり(内側の方)の下に、凹みがないか?
そこをグリグリ押すと肩凝ってる奴は痛気持ち良い
何も感じなかったら酷いコリはなし


48 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:49:12.26 ID:VkMMS+xM0

>>27
触るだけで痛い  どうしてくれる?


28 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:26:42.30 ID:/q7gODAe0

んー、
鎖骨の下なら鎖骨下筋が有名かな?
肩こりの原因は肩甲挙筋や斜角筋群などの、肩・頸部の筋であることが多いです。

鎖骨下筋は肩関節の運動に対して安定性を供与しているので、これを揉むと肩甲帯の筋が緩むことは一応考えられます。

あるいは、三角筋との筋連結によって、頸部・肩部の筋が緩んでいるのかもしれません。


29 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:27:46.12 ID:9lxQ/ujT0

ああハンターハンターで最初の試験官だった人?


32 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:29:13.62 ID:D3jyo/460

>>29
それはサトツ


36 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:33:15.11 ID:/q7gODAe0

>>30
肩甲骨の一番上で出っ張っている部分…
うーん、上角って言うんですけど、そこを押すと痛気持ち良いです。
さっき肩こりの原因と書いた肩甲挙筋が付着しています。

ただ、肩周囲は三角筋というでっかい筋に覆われていますので、
「肩をもむ」という行為で肩こりがとれるかというと、ちょっと難しいはずです。

自分で肩関節を動かすことが、肩こり解消の一番の近道と言われています。


31 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:29:11.69 ID:/q7gODAe0

あ、僧帽筋忘れてた。

でも、体幹前面を押しているとのことなので、僧帽筋は直接アクセスしてないですね。

お、血流の関係もあるかな?
鎖骨下は太い動脈があるので、揉むと血流が良くなって筋疲労が改善されることも考えられますね。


34 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:32:25.27 ID:p4cQlBiA0

なんか苦しくなってきたんだが


39 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:37:27.97 ID:0koa5ZDv0

>>35
まじか。今も頭皮がガチガチでさ。
すぐ骨があるんじゃないかっつーぐらいで、妹の頭はどうかと触ったら柔らかかった。
凝りってこえーわ
>>34
やり方間違えてねーか!?


37 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:35:06.95 ID:MHZddXp80

脇の前?胸の横?の所を押すとすげぇ気持ちいいぞ


38 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:36:35.05 ID:D3jyo/460

>>37
どこだそれ


42 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:38:15.02 ID:/q7gODAe0

>>37
んー、前鋸筋かな?  ストレートパンチ打つとき使う筋。
呼吸するとき使う筋だから、揉みながら深呼吸するといいかも。


46 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:47:25.82 ID:MHZddXp80

>>38
何で言ったらいいのかな
横乳の上辺りというか、脇閉めて前から大胸筋押すみたいな


49 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:49:56.21 ID:D3jyo/460

>>46
発見した!なんかでもちょっとくすぐってええ


52 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:52:07.82 ID:MHZddXp80

>>49
仰向けに寝て他人に押してもらうとヤバイ


41 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:38:00.65 ID:r/sa7WLl0

あー小学校の頃下敷きの上にばらまいてその下からU字磁石で動かすやつね


47 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:49:00.84 ID:D3jyo/460

>>41
それは砂鉄


43 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:39:28.25 ID:En39rpw10

特に痛みとかはないな…


44 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:39:56.74 ID:w4sf8Lgf0

鎖骨零式


56 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 01:02:48.45 ID:VkMMS+xM0

同じく頭皮も痛い
頭にも筋が結構あるの知ってるけど、ヘルメットで防御出来たはずなんだが

それはともかく、頭の筋は神経系のツボもあるから、複合的な凝り性なのが、俺を含めて多いんじゃね?


51 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:51:31.31 ID:D3jyo/460

なんで肩こりどころじゃない奴続出なんだ


45 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/05(金) 00:40:08.28 ID:geBMJtNd0

痛くないけど  すんごい気持ちいい

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この記事へのコメント


1. lifepha !?cker  2013年10月02日 11:52  ID:34RDG77E0
鎖骨の上下をマッサージして、喉下の真ん中窪みに流すようにするんだよ。
2. lifepha !?cker  2013年10月02日 12:05  ID:y9ZUt6Un0
画像もないのかよ
3. lifepha !?cker  2013年10月02日 12:07  ID:1Dw0P3zF0
気持ち良い人はストレッチポール使ったら新しい快感に目覚めるかもな
4. lifepha !?cker  2013年10月02日 12:42  ID:sefgp9sF0
鎖骨って肩が外れるとか肘が抜けるのを防ぐ為に、そっち方面の付加がかかったときに、
先に折れるようにできてる
筋肉にも守られてないし、大きく動く部位でもない
だから積極的動かしてやる必要があるし、動かせばそれなりに効果がある
肩甲骨も同様だね
胸を張って肩を上下させるとか、肩甲骨を後ろに引っ張るようなストレッチを推奨
5. lifepha !?cker  2013年10月02日 12:44  ID:zU9sk5cZ0
ひゃぁん!くすぐったいよぉ!
6. lifepha !?cker  2013年10月02日 13:14  ID:S9wfT.Cc0
ンギモッヂイィ!!
7. lifepha !?cker  2013年10月02日 13:15  ID:LIxrwjrX0
小胸筋と大胸筋の拘縮が肩凝りにダイレクトに関連してる
ここが拘縮してると肩甲骨が前方・下方に変位するので、首〜肩に常にテンションがかかった状態になる
件の鎖骨の下を緩めてやるとテンションが抜けて、けっこう即効で肩が軽くなる
8. lifepha !?cker  2013年10月02日 13:19  ID:vxcy53WL0
左鎖骨下にはリンパと血管が合流するポイントがあったような
9. lifepha !?cker  2013年10月02日 13:42  ID:0A00hbQH0
手術後の栄養点滴で太い針をここに射った
小指ほどの静脈が皮下近く通ってて都合が良いらしい
なんか関係があるかもね
10. lifepha !?cker  2013年10月02日 14:03  ID:3ovs5eh30
メキシコ人はいつもこれ食ってるイメージ
11. lifepha !?cker  2013年10月02日 14:24  ID:7NipHL4C0
※10
おもんね
12. lifepha !?cker  2013年10月02日 15:06  ID:CwcU9UsG0
冬になると活躍する暖房器具か
13. lifepha !?cker  2013年10月02日 15:06  ID:Il5aS6nE0
ぐえーってなったけど?
14.   2013年10月02日 16:09  ID:8AbRsYkH0
鎖骨のしたを強く押すとピーという電子音が鳴るんだがこれは何だろうか。
15. lifepha !?cker  2013年10月02日 16:28  ID:pfxXHd3g0
気持ちいい^〜
16. lifepha !?cker  2013年10月02日 16:42  ID:Toz7oGD80
肩はこってないけど、五十肩になってる。
17. lifepha !?cker  2013年10月02日 16:59  ID:KXsoEZpm0
結局どこかよくわからん
18. lifepha !?cker  2013年10月02日 18:36  ID:IBNoDY7J0
痛い
19. lifepha !?cker  2013年10月02日 19:27  ID:.14Lz6qx0
>>39
妹の頭を触っただと…
20. lifepha !?cker  2013年10月02日 20:13  ID:fp.jEgOS0
※12
はいはいコタツコタツ
死ぬほど痛い
整骨院行くと苦笑されるレベルだから当たり前だが
21. lifepha !?cker  2013年10月02日 20:27  ID:od6WyM0D0
鎖骨の上も気持ちいいね
22. lifepha !?cker  2013年10月02日 20:34  ID:cRbEabug0
よしこうなったらみんなでマエケン体操だ
23. lifepha !?cker  2013年10月02日 20:53  ID:OfGZ.rur0
肩こりって体の歪みだからどこかをほぐしてもまたどこかに負担が分散されるだけなんやで
24. lifepha !?cker  2013年10月02日 23:50  ID:nmsSKw1I0
上肢体と体幹が骨で連結している場所が胸鎖関節だけだから鎖骨下筋、大胸筋、小胸筋、烏口腕筋などが凝るんだよ。腕を支えてる負荷が胸骨の辺りにかかってしまう。
25. lifepha !?cker  2013年10月03日 00:18  ID:zH.lugXs0
骨子術じゃん
牛股師範に伊良子がやられてたな
26. lifepha !?cker  2013年10月03日 08:43  ID:GPf9QJny0
それはタコス
27. lifepha !?cker  2013年10月03日 12:10  ID:tgqT1QWA0
結構痛い。
28. lifepha !?cker  2013年10月03日 19:43  ID:mfMPXgfq0
手の力が抜ける
気持ち悪い
29. lifepha !?cker  2013年10月04日 00:52  ID:.FnSGV6x0
あっーーーー

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