ライフハックちゃんねる弐式人生 > お前ら辛いときどうしてる?

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2014年02月09日

49Comments |2014年02月09日 21:00|人生Edit

1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:09:13.84 ID:Ryc46RPb0

イライラってときじゃなくて落ち込んでるとき
寝る以外でお願いします


3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:09:33.15 ID:USORqp9j0

水飲むかな


4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:09:47.69 ID:ydTJEUPS0

牛乳飲む


5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:09:56.61 ID:tyoV+ivD0

甘いもので中和する


8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:10:19.38 ID:Usl65nuMP

吐きそうなくらいダッシュしまくる


11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:10:26.35 ID:OIZL++Rv0

牛乳一択


12 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:10:29.40 ID:h6pTUksp0

コーラだね


18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:10:58.64 ID:HuOJ/CSe0

ランニングとか、軽い運動するといいよ


21 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:11:29.43 ID:6YvKmWBe0

ペットに慰めてもらうよ


25 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:12:19.92 ID:1S5NMW1c0

暗い音楽聴く


26 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:13:26.53 ID:LucgKshU0

耐える


29 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:14:07.51 ID:0o6a+1aC0

楽しいこと考える


30 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:14:07.97 ID:zt18cuin0

シロップを聴く


32 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:14:21.17 ID:XGthb9cj0

キチガイを見る


34 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:15:03.47 ID:A9To5Jqc0

独りでいるとどうしても考えてしまうので親しい人と遊んだり飲みに行ったりする


35 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:15:18.39 ID:YVGwMhcRO

水を飲む


36 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:15:36.51 ID:U6zgIzgH0

気持ちを切り替える


37 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:15:46.10 ID:9p2Iw9ML0

俺も今日一日中家でごろごろしてたらめっちゃ欝な気分になった

普段はこんな気分になることないのに

どうしようか


38 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:15:48.36 ID:rYC0tyFEO

蛍の墓とか見て声出して泣く
スッキリしてか泣き疲れてか、よく眠れる


39 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:16:53.26 ID:BLWnMML+0

正直ここにきてお前らに煽られて煽って楽しむ


44 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:19:32.28 ID:2WNy0a60i

辛い時に水は飲まない方がいいぞ
牛乳か果実系の果物を摂るか
最悪何も口にしない方がマシ


45 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:19:46.39 ID:cwGgtVN30

好きな音楽をリピート再生して風呂に2時間くらい入る


46 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:19:55.52 ID:XGthb9cj0

辛いときに重い歌詞の暗い曲聞いててスッキリすんの?
インストが良いよ


48 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:21:01.37 ID:V/2+hksj0

牛乳すごいよな


49 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:21:20.58 ID:IjUb4+DYi

辛いときはラテンを聴くんだ
マンボでもルンバでもサンバでもカリプソでもメントでもサルサでもいいぞ!


50 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:22:05.53 ID:U6zgIzgH0

自分なりのストレス解消する事したら


54 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:23:11.05 ID:kwWa+/kN0

峠に行く


57 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:25:40.38 ID:XAxj4yiF0

ネタレスをするんじゃなく、なんで辛いかを話す
そしてその問題を解決する方法を教えてもらう


59 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:31:46.01 ID:oPSs2fPw0

>>1を煽る


60 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:32:21.88 ID:o/2+IB/pi

煙草吸う


61 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:32:41.24 ID:s5KeCAvh0

筋トレ


31 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/10/20(日) 19:14:16.83 ID:922apKna0

明かり消して布団かぶってなにも考えない

考えない練習 (PR)




この記事へのコメント


1. lifepha !?cker  2014年02月09日 21:23  ID:68wxDX0V0
筋トレ、ジョギング、暗い曲、酒だな
暗い曲聞くとめちゃやる気でるよね。このままじゃ終われねぇぞって奮いたてる
2. lifepha !?cker  2014年02月09日 21:24  ID:DkUG539S0
鼻歌を歌ってる、
3. lifepha !?cker  2014年02月09日 21:26  ID:xcJdRH.M0
どうしてる?って聞いてんのに
こうするといいよ。って言う奴なんなの?
4. lifepha !?cker  2014年02月09日 21:28  ID:t.V5vo2t0
寝る
5. lifepha !?cker  2014年02月09日 21:29  ID:SAzy.Z960
からいのかつらいのかどっちなんだ
6. lifepha !?cker  2014年02月09日 21:31  ID:PTJHEoRJ0
諦める
7. lifepha !?cker  2014年02月09日 21:33  ID:pzlKNJz10
お湯を飲めば一発
8. lifepha !?cker  2014年02月09日 21:36  ID:VAPYUtis0
何をしても無駄なので嵐が去るのを待つように
ただ時間の蕩尽に身を委ねる
9. lifepha !?cker  2014年02月09日 21:37  ID:EReQThun0
原因がわかってるなら
全力でそこから離れるよう努める
それが出来ないから辛いこともあるんだが出来るように手を打つしかない
10. lifepha !?cker  2014年02月09日 21:39  ID:HggLxwmP0
何でもいいから、現状を打開できる可能性のある行動をする。
対案や事前の策を考え、何かしら布石を打っておく。
出来ることがないなら、それは、自分じゃどうにも出来ないことだから、
くよくよしても仕方が無い。酒でも飲んで寝るしかない。
11.                     2014年02月09日 21:40  ID:CEd4Y9RX0
寝る
12. lifepha !?cker  2014年02月09日 21:41  ID:FgZ4nEr10
ほんとvividな話題だわ。
普段よりもイヤホンの音量上げて腕立て、腹筋、背筋しまくったらとりあえず回復した。
13. lifepha !?cker  2014年02月09日 21:42  ID:77phes.N0
えぐいエロ動画買う
14. lifepha !?cker  2014年02月09日 21:57  ID:Uh74kvuz0

15. lifepha !?cker  2014年02月09日 21:58  ID:1VvSM2ek0
ネットでお坊さんの法話を読んでる
やっぱ坊さんはスゴいわ。2000年以上も歴史に残ってるし。京都の坊さんカフェ行きたい!
16. lifepha !?cker  2014年02月09日 22:03  ID:0uJuusyQ0
どうにもならねーと思ったら、部屋の電気を豆電球だけにして
大の字になって寝転び、光をじっと見て思考停止
17. lifepha !?cker  2014年02月09日 22:22  ID:m0asxpvD0
自分を慰める(直球)
18. lifepha !?cker  2014年02月09日 22:31  ID:T8okdl2I0
「辛い・・・」

友人と飲みにいって愚痴り合え

「そんな友達いない・・・」

美味いものを食え

「食欲ないくら辛い・・・」

月収入の10%を目処に好きなものを買え

「そんな金ないor物欲がないほど辛い・・・」

辛くなる原因を解消しろ(人間関係、勉強や仕事への憂鬱など)

「それができりゃ苦労しねーよ・・・」

せめて解決するための準備をしろ
ネットで情報を収集したり、解決のための段階を箇条書きにして状況を整理したり

「そんなことする元気もないほど辛い・・・」

温めた牛乳を飲んで、睡眠導入効果の高い風邪薬を飲んで寝ろ

「辛いことが頭から離れなくて眠れない・・・」

立派に鬱病です。心療内科へどうぞ(ステマ
19. lifepha !?cker  2014年02月09日 22:32  ID:cRJ0UMkK0
音楽だったら、徹底的に暗いのを聴いた後
開放的なのを聴くと効果的みたいよ
嫌な気分のときただただ励まされてもうざいじゃない?
同感してもらう → 一緒に騒いでもらうみたいな流れが理想
20. lifepha !?cker  2014年02月09日 22:35  ID:hpNbZj.q0
肉体的ストレスを与えれば、精神的ストレスを上回る
てことは
21. lifepha !?cker  2014年02月09日 22:35  ID:hpNbZj.q0
肉体的ストレスを与えれば、精神的ストレスを上回る
22. lifepha !?cker  2014年02月09日 22:39  ID:N0EZqIm30
ペンギンさんの動画見るの。
23. lifepha !?cker  2014年02月09日 22:49  ID:rOldAKmi0
自分も暗い音楽を聴く
24. lifepha !?cker  2014年02月09日 22:54  ID:bi5neZgW0
牛乳
25. lifepha !?cker  2014年02月09日 22:59  ID:zL6tlld.0
暗い曲あるあるwww
後は筋トレかパズルゲームに没頭するな
体なり頭なりたっぷり使うとスッキリする
26. lifepha !?cker  2014年02月09日 23:19  ID:.e4S.F7D0
何もしない
27. lifepha !?cker  2014年02月09日 23:27  ID:GKFqk16l0
うまいメシ食って、風呂入って、歯みがいて、寝る。
28. lifepha !?cker  2014年02月09日 23:28  ID:IvAKnszx0
デパスを飲む
29. lifepha !?cker  2014年02月09日 23:43  ID:b6w8QapU0
簡単な遺書を書いて破り捨てる
30. lifepha !?cker  2014年02月09日 23:45  ID:meJt5MAb0
友達とか好きな人とおしゃべり
音楽を聴く、オナって寝る、かなオレは
31. lifepha !?cker  2014年02月09日 23:45  ID:NPrTeIfk0
好きな声質のアーティストの暗めの音楽を聴きながら、ストレッチとマッサージ
どうしても何も手に付かない時は
電気消してから何も考えないようにサイケ、goa、テクノやトリップホップとか、ひたすら早い音楽を聴きまくる。ずーっと。
段々どうでも良くなって考えなくなる
そしたら「とりあえず何かしなくちゃな」と考えがその内湧いてくる。
32. lifepha !?cker  2014年02月09日 23:46  ID:LFn4jPcW0
暗いとか悲しい音楽を最初に聴くのはかなり効果的。
余計暗くなりそうなイメージだけど、その時の自分の気持ちとリンクするものを聴いた方がスッキリする。
落ち込んでる時に無理に明るい曲聴いても気持ちが置いてけぼりになる。
33. lifepha !?cker  2014年02月09日 23:57  ID:4m4SUxpZ0
水とか牛乳ってレスはからいときかw
34. lifepha !?cker  2014年02月10日 00:00  ID:GCW09c9K0
つい最近、かなり酷く落ち込んだりすることが多くなってきた。
そういう時は、昔馴染みの友人と酒飲んで、カラオケで思いっきり歌ったりしてるな。
あと、滅茶苦茶辛い時は、とりあえず酒の力借りて寝込んでる。
……ホント酒が無かったら、どうなってたことやら。アル中には気を付けないと。
35. lifepha !?cker  2014年02月10日 00:02  ID:qo7R6TF40
07りまくってすっげー疲れた状態で寝る
36. lifepha !?cker  2014年02月10日 00:14  ID:.ijAh37O0
運動しながらとことん凹んでいる。そのうち馬鹿らしくなるから
37. lifepha !?cker  2014年02月10日 00:55  ID:iYz1UbtB0
サンドバッグ代わりにギターをかき鳴らす。イライラも鬱も全部ぶっ飛ぶよ。
38. lifepha !?cker  2014年02月10日 01:13  ID:EkKtHdyZ0
日課をこなす
例え身が入ってないと思いながらでもこなす
具体的にいうと筋トレ、勉強、ゲームの作業などを決めた回数・量こなす
39.   2014年02月10日 02:08  ID:ljtMi9Ae0
全ては脳。
全ては脳。
これを理解。
脳を休ませる。
40. lifepha !?cker  2014年02月10日 02:25  ID:J.FlwTbp0
オンゲーでチートしまくって暴れる
41. lifepha !?cker  2014年02月10日 02:47  ID:Il70ZC4h0
マジレスすると水は逆効果
氷を口に含むのが正解
42. lifepha !?cker  2014年02月10日 07:42  ID:DeXQOTKy0
辛い(からい
辛い(つらい
同じ字だっていままで感じてなかったw からいでレスした奴も何も間違ってない
43. lifepha !?cker  2014年02月10日 13:44  ID:Hf7NX1E10
暗い絵を描く
自分の気持ちを投影させて
思いっきり泣いてる人の絵とかね、気が済むまで何枚も殴りがき
だいたい5、6枚で落ち着く
44. lifepha !?cker  2014年02月10日 14:11  ID:QIJ3g9sS0
おいしいものを食べる
誰かと話す
とにかく寝る
可能ならば、大声で叫ぶ
ひたすら猛ダッシュ、できれば川原とか自然のあるところで
45. lifepha !?cker  2014年02月10日 19:23  ID:xSUAt.9y0
判断を中止してただ見る
洞察する
意味がわからない
46. lifepha !?cker  2014年02月12日 00:18  ID:Q3CDVzGJ0
カラオケ6時間を10回ぐらい行ったらなんとかなったな俺は
燃費悪すぎるwwww
47. lifepha !?cker  2014年02月12日 13:35  ID:rNDGQAAn0
実存の苦からは逃れられない
対決するしかない
先延ばしにするな
今すぐやれ
48. lifepha !?cker  2014年02月18日 21:39  ID:PYEkfHFB0
イヌの腹のニオイを嗅ぐ。落ち着くニオイなんだわ。何度慰められたか。
49. lifepha !?cker  2014年02月25日 13:18  ID:tsYV.mA90
部屋の大掃除をやったりゆっくり風呂に入ったりするかな。
何でもいいから辛さを忘れられることをやるのがベストだと思う。

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