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2014年01月19日

58コメント |2014年01月19日 18:00|運動ダイエット・食生活Edit

1 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 04:50:04.86 ID:XBd8v5Z0

踵 膝が痛いから


2 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 04:51:05.06 ID:17U+ale/

雪積もってるし除雪されてないし


3 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 04:51:31.60 ID:3fK8jhn0

寒い


5 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 04:54:34.17 ID:H4S0u83h

苦しくて辛いから


6 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 04:55:18.20 ID:PBPytUIL

冬だけやすむ(震え声)


7 :12) :2014/01/19(日) 04:56:08.21 ID:67tl4ZH8


8 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 04:58:32.00 ID:xnlA05S1

冬にジョギングとか風邪引くやん
やってる奴頭おかC


50 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 05:34:26.80 ID:PM1+ghfG

>>8
数年前まで夜ランニングしてたけど
絶対にインフルエンザになってたw。最近はだから冬の夜はやらんようにしてるw


51 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 05:35:22.89 ID:Vn6NbkPe

>>50
むしろなにもせんと身体だるいわ
走った後さっさと風呂入って布団はいっちゃえばへーきへーき


54 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 05:36:44.62 ID:PM1+ghfG

>>51
あとここ数年冬の夜だと呼吸が苦しくなるんよ喘息もちなんで。
これも無理できなくった要因。


58 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 05:40:11.74 ID:Vn6NbkPe

>>54
まぁ体調崩してまでやるもんでもないしな


9 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 04:59:28.23 ID:4gwR4GEE

痩せるだろうと信じて5kg全力疾走を一週間続けても痩せなかったから


11 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 05:00:18.45 ID:5CU8/OaX

>>9
5kgで草


10 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 05:00:02.58 ID:yeD7k8tn

ワイ「ジョギングするで」
ワイ「ジョギングしたら大丈夫やで「
ワイ「あっ(察し)」
ワイ「なんじゃコラアアアアアアアアア結局太っとるやろ」
ワイ、ジョギングは結局食べても太るで


13 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 05:01:40.82 ID:FU38MIaB

>>10
わからん


23 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 05:11:10.78 ID:yeD7k8tn

>>13
太る


29 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 05:19:59.36 ID:SX6oxcir

>>13
ジョギングした分腹が減って、消費した以上のカロリーを摂ってしまうから
結局太ってしまうってことやろ


14 :12) :2014/01/19(日) 05:03:36.77 ID:iZY9y8PL

(公園での筋トレに)切り替えていく


18 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 05:04:52.48 ID:5CU8/OaX

走った分、腹が減ってプラマイゼロだった


19 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 05:05:02.63 ID:0x9A1bvg

けっこう時間とられるから


21 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 05:09:47.56 ID:emzaRJS0

変なのがコースに来るようになったりわざと落し物置くような人間が出始めたから


22 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 05:10:53.99 ID:iZY9y8PL

ジョギング続かんかったら近所の公園でトレーニングするんがええで
一応運動にもなるし筋肉もつくから見た目も変わるしな。
それに腹筋、背筋を鍛えたら体幹が安定してジョギングも多少らくになる


30 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 05:21:49.01 ID:BC9XLnrO

なおジョギングの提唱者ジム・フィックスはジョギング中に死亡した模様


31 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 05:23:02.89 ID:SgKnZhnj

ジョギングとか勝ち負けないからすぐ飽きるわ
球技とかならずっと動いていられるのに


34 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 05:24:58.56 ID:c7PeXRcZ

この時期走ると肌カッサカサになるから
あかぎれもする


35 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 05:26:12.62 ID:rSsv2ejX

逆に老化の原因になるって聞いた
ホンマかどうかは知らん


37 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 05:27:42.71 ID:5CU8/OaX

>>35
それ言うたらスポーツ全部あかんやん
適度ならええんやで


41 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 05:29:22.92 ID:iZY9y8PL

大正義自転車


43 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 05:30:00.23 ID:dZigmt7w

アスファルトの上を走ると痛いな
陸上やってた頃は割りと平気だったのに


48 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 05:33:21.91 ID:Vn6NbkPe

筋肉痛以外になるやつはペースちゃんと考えてるか?


60 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 05:43:02.35 ID:esqhhczn

走り出したらそうでもないが
走る前気持ちが乗らん


61 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 05:44:15.88 ID:PM1+ghfG

>>60
わかるw
俺の部屋床暖房しかないから、意外とウェア着込むと外でも大丈夫なんだけど
でるまでがおっくうw


62 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 05:49:07.79 ID:iZY9y8PL

>>60   mp3プレーヤーでアップテンポの曲部屋の中で聞いたら多少起爆剤になるで


64 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 05:53:02.02 ID:5CU8/OaX

結局エアロバイクが攻守最強なのかなと最近思うわ
映画見ながらでもできるしゲームもできる


65 :風吹けば名無し:2014/01/19(日) 05:54:04.74 ID:esqhhczn

ジョギングはナルシストにならなあかん
走ってる俺かっけえって思わなメンタル持たへんわ

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 コメント一覧 (58)

    • 1. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 18:10
    • ジョギング中退屈すぎンゴ…

      そうや!音楽聴けばええやんけ!

      イヤホン邪魔すぎィ!
      ワイニート青歯イヤホンを買う金がなく無事死亡
    • 2. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 18:11
    • ジョギング駄目だったら自転車やれ
      俺はウォーキングだけどな!
    • 3. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 18:15
    • ルームランナーなら続けられるかなと割とマジで考えてる。無理とか言うな!
    • 4. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 18:18
    • 辞めてない、休暇だ
    • 5. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 18:22
    • 深夜〜早朝のジョギング超お勧めだぜ
      人いないしすげえ中2に浸れるし
      自分の世界に入れるしで最高だよ
      ただ無職やニートにしか出来ないけど
    • 6. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 18:28
    • 余裕を持って3日に1回5kmほど、前後に入念にストレッチをやっていたにも関わらず
      膝が馬鹿になってしまったのでやめた
      やめてから1ヶ月位で治ったけどまたやる気にはなれなかった
      ちなみに痩せ体型
    • 7. pha !?
    • 2014年01月19日 18:32
    • 「今は辛いけど、そのうち慣れるやろ!食欲アップするけどちょっと体脂肪率下がったで〜!!!」
      「多少慣れたけど…走ったら息苦しいし疲れるのはなくならんもんなぁ。「走るのって爽快!」にはならんなぁ…。やたら時間がかかるし」
      「足の筋肉痛は軽くなったけど、首の筋が痛い、足の裏が擦れて痛い、足の爪が痛い、体力的にはきつくないけどやっぱ息苦しいし疲れるし走るだけってヒマだし時間がかかるぅうう〜!」
      まぁ、ジョギングだけじゃなくて自転車やったりジムいったりプールやったりローテーションでやればいい話なんだけども。
    • 8. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 18:32
    • ジョギングじゃなくてええんやで
      ジャージで散歩すればよろし
      たまーに走ればええんや
    • 9. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 18:39
    • 夜明け前が最高!
    • 10. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 18:42
    • ・寒い
      ・冬に外を走る服がない
      ・走るための服を買いに行くのがめんどくさい
      ・そんなこと言ってる間に、他のことに気を取られていく
      ・いつの間にかジョギングが生活ルーチンから外れている
    • 11. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 18:50
    • まあ、部屋を出るまでだよなぁw
      ウェア着て走り出せばやる気も出るんだが。
    • 12. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 18:51
    • 春:雨
      夏:カエル(踏む)と虫(口に入る)
      秋:雨
      冬:積雪
      北陸じゃ無理
    • 13. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 18:52
    • 家が丘の上にあって平地がほぼ皆無だから自転車は無理だなぁ・・・
      鍛えればいけるのかもしれないがハードルが高すぎる
      なので今日もジョギング行ってくる
      けど家の中で映画や音楽を聴きながらのエアロバイクはよさそうだな
    • 14. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 18:54
    • 膝痛めた時にウエイトトレにハマったから
      今でも5〜10kmくらいは走る。昔は30kmとか走ってた
    • 15. lif
    • 2014年01月19日 18:54
    • 呼吸がせかせかした生活のペースと変わらねぇような気がして嫌になった
      のんびり散歩するようになった
    • 16. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 18:55
    • エアロバイクが最強だったから
      撮り溜めしたアニメ消化できるしね
    • 17. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 19:06
    • スケジュール組んでやろうとしても天候に左右されるのがなぁ
      外に出るのは気分がいいが結局室内トレーニングが効率的だと思う
    • 18. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 19:11
    • 冬は週一になるけど市の体育館行ってるわ
    • 19. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 19:12
    • ジョギング中に大音量で音楽聴く阿呆がよく跳ねられて救急車で運ばれてくからやめろよ
      小音量で片耳だけにしとけ、マジで
    • 20. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 19:16
    • 久しぶりにジョギングしたら100mでばててウォーキングになった
    • 21. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 19:25
    • 田舎過ぎて夜走るのがただの肝試しになる。
    • 22. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 19:37
    • けっこう時間かかるし、しんどい
      その割にこれといったリターンもない
    • 23. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 19:44
    • やったことない
      やろうとも思わない
      お腹痛い
    • 24. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 19:51
    • 早朝だと同じく運動勢に挨拶されるけど、音楽聴いてて返すタイミングが不審者になる
    • 25. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 19:58
    • 昨日、二ヶ月ぶりに走ったら気持ちよかったわ
      だけど喉を痛めたorz
    • 26. pha !?
    • 2014年01月19日 20:00
    • 時々走るくらいだな。
      慣れないとキツいし、慣れたら慣れたでひたすら退屈だから習慣化しない
      運動効果よりも体の故障の方がデカいし
    • 27. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 20:39
    • 冬は雪がひざ下まで積もるから走れない。
      結局、近所の体育館のジムで週に2日走る位だわ。
      春よ、はよ来い
    • 28. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 21:08
    • マジで今の時期寒すぎる
    • 29. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 21:16
    • 運動しないとジジババになった時にヤバい。
      ジョギングしても太るって奴は単なる食いすぎ。
    • 30. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 21:41
    • 筋トレと日替わりでやってるけどルックスも体力もよくなる一方なのでもう辞められない
      ちなみに道場では「いい体してるな」と言われます ///
    • 31. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 21:42
    • 会社仲間のフットサルにはよく参加するんだが
      一人で黙々とするジョギングは飽きるんだよなぁ・・・
    • 32. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 21:48
    • ジョギングもいいけど水泳もいいぞ。近所に温水プールがあればな。
    • 33. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 22:21
    • 寒くてな走ってない
      走り出すと関係なくなるけど、まあ寒い寒い
    • 34. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 22:33
    • ジョギング週3でしてるけど
      ジョギングが何らかの理由でできない人はほんとかわいそうだと思う
      こんなにメリット多いもんないで
    • 35. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 23:41
    • 家の中で座布団引いてその場ジョギングおすすめ
      テレビ見ながらできるし
      筋肉的にはダメなんだろうが心肺の維持なら十分
    • 36. lifepha !?cker
    • 2014年01月19日 23:59
    • ジョギングのメリット教えて
      モチべ高めたい
    • 37. lifepha !?cker
    • 2014年01月20日 00:58
    • ※3
      ルームランナーおすすめ
      テレビ見ながら走ってたら1時間とかあっという間に過ぎて全然苦にならんよ
      好きな番組の時間に合わせて走ってるから「面倒くさい」って気にならない
    • 38. lifepha !?cker
    • 2014年01月20日 02:37
    • 週3で走り始めて1ヶ月
      関係ないとこでぎっくり腰になり強制終了→消滅
      くそ暑い中でも続けてたのに一度切れたらもう駄目
    • 39. lifepha !?cker
    • 2014年01月20日 07:29
    • あらゆるスポーツの基本となるトレーニング。メリットだらけじゃん?最初から長距離をガツガツ走ろうとするから続かないんだよ。後タイム計りながら走れ。やみくもに走るより目安が出来て捗るぞ?
    • 40. lifepha !?cker
    • 2014年01月20日 08:32
    • DQNドライバーに当てられてやる気が失せた
      車の通らない道が近所に見当たらなくてもうウンザリ
    • 41. lifepha !?cker
    • 2014年01月20日 08:54
    • 人目が気になるからやめた
    • 42. lifepha !?cker
    • 2014年01月20日 09:30
    • 部活で勝つために体力つけようと思って始めた
      数カ月後、心臓に欠陥が見つかって「やめてね」って言われた(´・ω・`)
    • 43. lifepha !?cker
    • 2014年01月20日 09:43
    • 膝壊しました。
      これに尽きる。
      マジで、草地かゴム敷いてる運動場か上等の運動靴を履いて、ゆっくりしたペースでやらないと、
      持続不可能。
    • 44. lifepha !?cker
    • 2014年01月20日 09:55
    • ジョギングは身体に良さそうだけど…私は1キロも走れない…東京マラソンに参加する人達尊敬します(;_;)
    • 45. lifepha !?cker
    • 2014年01月20日 10:12
    • ※3
      ルームランナーとっても捗るやで〜
      暑さも寒さも雨も風も関係なく、毎日自分のペースでやれるし。
      何よりトイレに行きたくなった時とかの非常事態でも問題ないぜ。
      おかげさんで毎日毎朝絶好調やで〜
      密林ちゃんで5〜6万円で買えるやつで十分よ(ステマ)
    • 46. lifepha !?cker
    • 2014年01月20日 11:39
    • ・クソど田舎だからジョギングしてると茶化してくるアホがたくさんいる。
      ・夏場は虫が口に入る。
      ・きついので結局長続きしない。
      好きな音楽聴きながらのウォーキングが一番いいよ。
      それか金があるならジムに行く方が効率的。
    • 47. lifepha !?cker
    • 2014年01月20日 12:09
    • 足の裏と股関節痛めてから走るの怖くなった
      プールで泳ぎたいけど水中ウォークマンは禁止のところも多いみたいだしなあ
    • 48. lifepha !?cker
    • 2014年01月20日 12:13
    • やめろや今ジョギングめっちゃ楽しんでるのに。
    • 49. lifepha !?cker
    • 2014年01月20日 12:27
    • >>29
      病院にてジョギングでひざ痛めたらしきおばさんが
      「運動なんかしなくても人間は健康」
      って医者に小言くらってた
    • 50. lifepha !?cker
    • 2014年01月20日 12:36
    • 星きれいだしラジオや音楽聴きながらでええやん
    • 51. lifepha !?cker
    • 2014年01月20日 17:00
    • ※49
      なんやそのヤブ医者は。
      ウチの母は運動不足やら不摂生やらが原因の高血圧で苦しんどるっちゅーのに。
    • 52. lifepha !?cker
    • 2014年01月22日 02:45
    • ロードバイク買ったからかな
      スピード出るし遠くまで行けるし足傷めにくいしかっこいいし
    • 53. lifepha !?cker
    • 2014年01月22日 15:37
    • 前に1回だけやったけど知り合いに「痩せようと思ってる?」みたいにふざけて言われたのでやめた
      いつも他人を監視している人たちってどうかと思うよ
    • 54. lifepha !?cker
    • 2014年01月24日 18:28
    • マラソンを趣味としている人ってすげぇ。疲れるらぁ??
      ロードで走っている時、見かける度に思うんだよ。
    • 55. lifepha !?cker
    • 2014年01月30日 11:46
    • 走ってる間が退屈だし、この時間に何か他の事が出来るような気になってくる。
      趣味等でハマるものが有った場合、真っ先に犠牲にしてしまう。
    • 56. lifepha !?cker
    • 2014年03月12日 21:05
    • 簡易的ダイエットで良いならスローステップ運動が
      オススメだな〜投資も少ないし部屋で出来る運動だし
      ジョギングとかの併用がオススメ
    • 57. lifepha !?cker
    • 2014年03月28日 15:13
    • ただひたすらつまらない
    • 58. テストてすとテスト
    • 2014年04月19日 21:50
    • 毎日走ってたけど仕事忙しくて
      ついには、毎日6時間未満の睡眠とる以外に
      1時間(ジョギング分の時間)の余分な時間が作れなくなってしまった
      で一度習慣が抜けると
      仕事辞めたんで走ろうと思っても3日以上続かないのを何回も繰り返してる
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