ライフハックちゃんねる弐式美容・健康 > サウナが健康にいいなんてどう考えても嘘だろサウナ→水風呂なんて心不全直行コンボじゃねーか

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2014年05月05日

25Comments |2014年05月05日 08:00|美容・健康Edit

3 :Ψ:2014/01/25(土) 11:05:06.69 ID:4MkoME200

俺はいつも
サウナ→涼み→普通の湯→涼み→サウナ→・・・


4 :Ψ:2014/01/25(土) 11:05:39.00 ID:Wi8uujA70

耐えられない弱いヤツはそうなる可能性はある
しかし水風呂は最初のうちは風邪引いたり体調崩したりする人もいるが
習慣にすると免疫力が上がり強い身体になれる

鍛えられる若いうちに鍛えなければ年取った時に一気に老けるよ


6 :Ψ:2014/01/25(土) 11:08:08.94 ID:YnRX6oQB0

水分を取らないと西城秀樹みたいになるから気をつけて


7 :Ψ:2014/01/25(土) 11:12:12.43 ID:uo77WJ1O0

体に悪い事はマリオ・モンテが証明してる


10 :Ψ:2014/01/25(土) 11:20:58.46 ID:cY1iGhat0

サウナ好きにハゲが多いのは事実


11 :Ψ:2014/01/25(土) 11:24:26.70 ID:ZRTC9t6P0

サウナとか長く湯に浸かってからいきなり立ち上がって歩くとすっごく
クラクラして意識が飛びそうにになるのを抑えこむのが快感。


12 :Ψ:2014/01/25(土) 11:25:17.97 ID:FAAYjN3C0

入浴中の急死は全国で年間約14,000人


20 :Ψ:2014/01/25(土) 12:16:20.32 ID:+FXnLLtF0

昔は好きだったけどな
ただ一時的にはお肌はモチモチになったりするんだよ
一概には悪くない


23 :Ψ:2014/01/25(土) 12:39:01.64 ID:we+jM4rL0

フィンランドの我慢大会で2人も蒸し焼きになってたなw
なにが先進国だよバカヤロウwwwwww


26 :Ψ:2014/01/25(土) 15:22:44.67 ID:XSrAsrdj0

>>23
規定より温度を上げてたから気管支や肺が焼けただれたんだってな


28 :Ψ:2014/01/25(土) 15:47:37.36 ID:XO6hALPM0

でもサウナで事故があったってニュースは聞かないな。
寝起きのジョギングも身体に良いとは思えないが。


31 :Ψ:2014/01/25(土) 18:19:00.34 ID:EUhHyWfR0

サウナがいいとかぬるま湯の長湯がいいとか結局のところさっぱりわからん(´・ω・`)


32 :Ψ:2014/01/25(土) 18:33:05.37 ID:wobKEz8f0

なんでもかんでも体に悪いというならコメは糖尿病の原因だし味噌汁は高血圧の原因だよ


35 :Ψ:2014/01/25(土) 20:49:50.20 ID:KHns9JMd0

寒気がしてきたら動けるうちに近所のサウナに出かけて
無理矢理に暖めると直る


37 :Ψ:2014/01/25(土) 23:51:47.05 ID:fO8uaWDGO

>>1
同じ経験した
死ぬかと思った
免疫力云々と言うが合わない奴もいる
ちなみに軽い高血圧と不整脈あり
>>1も合わないんだな無理すんな
たかがサウナで死んでからじゃ遅い


34 :Ψ:2014/01/25(土) 20:06:53.42 ID:UvEzS/Jq0

嫌々ならまだしも、好きな事をして死ぬならそれは心の健康を保っていた証拠だ。

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この記事へのコメント


1. lifepha !?cker  2014年05月05日 08:10  ID:vP.ajkXg0
サウナは「きもちいい」と感じるタイミングなら体にいいんじゃね?
水太り気味のときとかサウナよく入るわ。
汗と一緒に油分とか抜ける気がして楽しい。
でもコンディションによっては具合悪くなるから速攻逃げる。
水風呂には入らない。
体冷やすとか健康に良い分けないだろマジで。
内臓や血管系にダメージでそうだわ。
2. えるくん☆ばんちぇろ  2014年05月05日 08:12  ID:ECyAX3V70
そりゃ適度を超えれば、なんでも毒だわ
3. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年05月05日 08:23  ID:ikXyf5WK0
サウナ→シャワー→水風呂にしてくれ
きたねーじゃねえか
4. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年05月05日 08:34  ID:9e92BrFy0
若いうちならともかく、歳食ってからやるとやばいよ
筋肉なんて若いやつと年寄りじゃ新品の輪ゴムと劣化した輪ゴムぐらい差がある
5. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年05月05日 08:44  ID:HBc8mc5x0
サウナ3分、ぬるい湯のシャワー浴びてから水風呂2分。
これを繰り返す。
サウナに入る前にスポーツ飲料は飲んでな。
サウナには我慢して長時間は入らんほうがいいよ。
6. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年05月05日 09:26  ID:3J6TrrVB0
健康云々はともかく、周りのおっさん連中の股間やらケツやらハゲ頭から噴き出た汗が蒸発した空気を大量に吸い込み続けてるのは確か。
7. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年05月05日 09:39  ID:QEwcwkQq0
サウナから水風呂もいいが
それ以上に水風呂でさっむ〜ってなったところで普通の湯に入った瞬間のが好き
8. pha !?  2014年05月05日 10:08  ID:WqHmC29v0
サウナ10分→水風呂10秒→…を3回ほど繰り返す。
水風呂なんてキュッと引き締める程度で十分。何分も入るもんじゃないと思うけど…
9. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年05月05日 10:29  ID:yUsQ2ble0
スーパー銭湯とかのサウナの入口には大抵ウォーターサーバーと紙コップが置いて有るよね。
アレ、水分補給をしながら入れって事だと思ってたけど。
10. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年05月05日 10:29  ID:irjn4LpM0
そりゃ極寒の地は汗をかくためにサウナ使ってるわけで
日本でわざわざサウナに入って無理やり汗かく必要性はない
まぁ俺は好きだけど
11. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年05月05日 10:37  ID:MmOrZbNP0
そもそも汗をかくことに何をそんなに期待してるのか
多かれ少なかれ常にかいてるじゃないか
汗かくのが気持ちいい人ならいいんだが
12. えるくん☆ばんちぇろ  2014年05月05日 11:15  ID:IZ1GIG6M0
※10
なら年中エアコンの効いた環境に居る現代人には必要かもな。
本来ならサウナで汗かくより運動で汗かく方が良いんだろうけど。
13. えるくん☆ばんちぇろ  2014年05月05日 11:18  ID:jpnsly9j0
※6
そんなことが気になる奴はサウナ以前に公衆浴場に入れないだろ。
オッサンの全身から染み出るエキスが入ったお湯なんだから。
14. lifepha !?cker  2014年05月05日 11:49  ID:6sBJ2Lg00
暑い寒いを繰り返すことで自律神経系を鍛えるってことだろ
急に暑い(寒い)環境になっても即時に身体を合わせることができるってのは強い身体ってこと
サウナ水風呂はその鍛錬なんだから当然身体に負荷(ダメージ)はかかるわな
ジョギングも心肺機能に負荷かけてるし、筋トレは筋肉に負荷をかけてる
それを身体に良くないって言うのはおかしいだろう
15. えるくん☆ばんちぇろ  2014年05月05日 11:53  ID:vK4f93bG0
サウナ後じゃなくても水風呂は無理だ水道水より冷たく感じる
サウナ出た後は水を頭にかぶって頭だけは冷やすようにしてる
16. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年05月05日 12:43  ID:.HPWpqy80
あのTOKIOの松岡がぶっ倒れたんだから危険なんじゃないの?
17. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年05月05日 12:44  ID:BhwxtJyJ0
水に入るのは3回位までにしないと、消耗しすぎて逆に風邪引くからな
18. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年05月05日 13:08  ID:oVyMzOm30
俺は真冬の露天風呂で倒れかけたわw
熱湯→寒風→熱(ry はあかん
まあ当時心身にストレスが継続的にかかってたのもあったのかもしれんけど
19. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年05月05日 15:18  ID:f8ocpEga0
週二で行ってるわ。おかげでここ何年か風邪ひいてないwww
20. lifepha !?cker  2014年05月05日 15:45  ID:esxthimd0
実はサウナより水風呂に入ってる方が、脂肪は燃焼される。
21. テストてすとテスト  2014年05月05日 15:54  ID:FnHssH180
サウナは長時間はいるものじゃないぞ・・・・6分と水風呂を3回繰り返すような感じ
22. lifepha !?cker  2014年05月05日 21:25  ID:Ve0VaBdQ0
普通のサウナよりスチームサウナのほうが好きだな
23. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年05月06日 17:44  ID:6KN0b5bq0
米18
それ血圧が追いつかなくてぶっ倒れたんだろ。
ってか、ここの若い連中ならまあ問題ないだろうけど、中高年になって動脈硬化とか高血圧で薬飲んでる様なら考えるべきやな。
24. lifepha !?cker  2014年05月07日 01:03  ID:PgC41WMj0
一昔前は仕事帰りにサウナってのが定番だったんだろ
後楽園のサウナも流行らなくなって最近つぶれたとかニュースになってたし
25. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年05月07日 01:07  ID:TkbUpHKV0
新小岩 レインボー

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