ライフハックちゃんねる弐式美容・健康運動) > お前ら片足屈伸できる?

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2014年02月12日

32Comments |2014年02月12日 07:30|美容・健康運動Edit

1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/31(金) 16:24:29.14 ID:krZp47Ac0

よゆーよゆーwwwとか思ってたら足元から崩れ去った
これは俺が貧弱なだけ?


2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/31(金) 16:24:37.78 ID:5lnMieoC0

わからない


3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/31(金) 16:25:00.57 ID:HNAwqEvX0

余裕


4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/31(金) 16:25:01.26 ID:gi50/SQM0

片足で起き上がることならできる


5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/31(金) 16:25:01.94 ID:/62TKRSk0

よゆーよゆー


6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/31(金) 16:25:10.52 ID:wEv1SxrW0

しゃがめる。が上がれん


8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/31(金) 16:25:27.10 ID:c7KTZAyA0

>>6
これだった


7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/31(金) 16:25:27.09 ID:eJFkErbu0

メシッていった


14 :15) :2014/01/31(金) 16:26:08.70 ID:TA0RUOs90

>>7だった


9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/31(金) 16:25:31.27 ID:HNAwqEvX0

なんなら両足でもできる


10 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/31(金) 16:25:33.10 ID:YNVhL5eV0

最近出来るようにぬった


11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/31(金) 16:25:44.38 ID:krZp47Ac0

もちろん勢いとかつけずにな


12 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/31(金) 16:25:55.26 ID:iGh1WDCu0

1回もできない奴はデブか物凄い運動神経のない奴


13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/31(金) 16:26:01.45 ID:yZhhJ3TS0

膝に悪いからやらない


16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/31(金) 16:26:21.69 ID:krZp47Ac0

しゃがむのも難しくね?
落ちるんじゃなくて、足でささえながら曲げるんやで?


17 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/31(金) 16:26:24.82 ID:4XAGE8Z/0

左が無理


18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/31(金) 16:27:05.43 ID:qTrD8U+U0

プルプルしてんじゃねーよwww



無理でした


20 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/31(金) 16:28:51.63 ID:m7iYTXaV0

力じゃなくてバランスだよ


22 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/31(金) 16:30:05.32 ID:8ay3daGy0

貧弱貧弱ぅwwwwwwwwwwwwww


25 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/31(金) 16:32:08.10 ID:ttusuwle0

運動神経の問題か?スクワット10回が限界でもできるの?


27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/31(金) 16:32:34.95 ID:VarfNnQo0

もう一方の足を抱えながらやってみろwww余裕すぎるwwww


28 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/31(金) 16:35:57.43 ID:rv1R4GiQ0

ピストルスクワットって負荷大きくて良い自重筋トレらしいけど限界回数までやる気にならないわ


29 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/31(金) 16:35:59.23 ID:CERWhT700

片足屈伸できないとかネタ乙


30 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/31(金) 16:37:44.82 ID:DEnZpFn80

あたし女だけどできた


31 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/31(金) 16:45:08.11 ID:hE3/8HGd0

高校生だと10回出来て良いほう


21 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2014/01/31(金) 16:29:08.32 ID:J4QJ3H4Y0

まず片足で立てない

あした死ぬかもよ? (PR)




この記事へのコメント


1. lifepha !?cker  2014年02月12日 07:59  ID:VdM2PD4N0
男で出来ないと恥ずかしい
2. lifepha !?cker  2014年02月12日 08:04  ID:X57k4fgn0
大抵のやつはできないだろ
左5回右3回が限界だわ
3. lifepha !?cker  2014年02月12日 08:10  ID:XISvmlsh0
背高かい奴重い奴はもんのすごい負荷かかるからやめたほうが良い
4. lifepha !?cker  2014年02月12日 08:12  ID:qBVg391o0
さすがニートくんたち!すごい
5. lifepha !?cker  2014年02月12日 08:13  ID:qBVg391o0
※2
できるんが普通やけどな(笑)
健康な人ならば
6. lifepha !?cker  2014年02月12日 08:19  ID:rQjx6HdH0
もやしみたいな足なんだろうな…
7. lifepha !?cker  2014年02月12日 08:46  ID:JCuamJ8j0
しゃがんだときに片方のつま先がついて良いならできる
8. lifepha !?cker  2014年02月12日 08:55  ID:SNQqzsqB0
体力以前に体の構造上難しいだろ
ひざに負担かかるしやめたほうがいい
床までじゃなくて椅子の座面の高さくらいでやるのがいい
9. lifepha !?cker  2014年02月12日 09:04  ID:RX3uJjf00
筋力より体重移動のバランス感覚の方が重要かもなこれ
10. lifepha !?cker  2014年02月12日 09:04  ID:OFoZKDTt0
ケツをストンって落とすんじゃなくてゆっくり落とすんだぞ
あとしゃがみ込んだらダメだからな
運動してない奴はまずできないよ
11. lifepha !?cker  2014年02月12日 09:06  ID:ycIojbLC0
バランス的な問題かと思ってやってみたら予想以上に筋力の問題だった
12. lifepha !?cker  2014年02月12日 09:09  ID:QjBmosKr0
しゃがめるけど立ち上がれなかった
13. lifepha !?cker  2014年02月12日 09:39  ID:3ZK4enXg0
片足なら二十回はできるかな。
おかげでジーンズはウェストで選ぶと履けるものがないけど
14. lifepha !?cker  2014年02月12日 09:41  ID:LnSR9RyY0
どっちにしろ膝には悪いから熱心にやるべき動きではない
15. lifepha !?cker  2014年02月12日 09:43  ID:2WH7r3.N0
目つぶって片足で立ってみ
16. lifepha !?cker  2014年02月12日 10:07  ID:uEcMvRaQ0
そんなの余裕だろ…と思ってやってみたら尻もちついた
17. lifepha !?cker  2014年02月12日 10:13  ID:HHacxGYR0
もやしじゃねぇけどできんわ
これ相当きついからやめとけ、無理すると膝壊すぞ
18. lifepha !?cker  2014年02月12日 10:13  ID:lLQ4.T2E0
普通出来るものじゃ?
運動楽しいです
19. lifepha !?cker  2014年02月12日 10:43  ID:EWSGGD3O0
片足のつま先立ちでもできるぞ
30回余裕
20. lifepha !?cker  2014年02月12日 12:19  ID:Sq3bquir0
堀北真希が余裕でやってたな
筋力以前に足がつるわ
21. lifepha !?cker  2014年02月12日 14:55  ID:8OaGCzl50
コサックダンスを踊らなきゃいけない環境で育ってないしおっさんだから無理
若い頃は出来てたよ
22. lifepha !?cker  2014年02月12日 14:56  ID:USsYgbbW0
ガチムチ体型でジムに週5で行ってるけどできなかった
ていうか、しゃがんだときに尻の方にコロンとコケてしまう
足首が固いのだろうか…
23. lifepha !?cker  2014年02月12日 15:12  ID:W2sTpNqs0
何も運動してない引きこもりの俺でもできるわ
24. lifepha !?cker  2014年02月12日 15:43  ID:o.qo1CSI0
30度くらいしか膝が曲がらなかった
25. lifepha !?cker  2014年02月12日 16:38  ID:rNDGQAAn0
コサック人ならば
26. lifepha !?cker  2014年02月12日 16:42  ID:pAt7EjPC0
余裕といってるやつは下半身鍛えてるやつかやり方が間違ってるやつ。
27. lifepha !?cker  2014年02月12日 19:05  ID:JDAmN0C90
やめとけ
28. lifepha !?cker  2014年02月12日 20:40  ID:xIkty3cW0
※26
おう、やりかた教えろや
29. lifepha !?cker  2014年02月12日 22:24  ID:vC6rx1lP0
昔、ハイジャンプ魔球のまねをしていたので片方だけならできた。(過去形)
30. lifepha !?cker  2014年02月13日 00:02  ID:DiuW.LLe0
片足スクワットか
かなりプルプルしながらできたと思ったけど、足裏ぺったりつけてやったら余裕だった
31. lifepha !?cker  2014年02月13日 04:02  ID:fPc2urjD0
これ
全くあげれない→運動不足
途中まであげれる→普通
1回→上等
2回→アスリートの足
らしいな
32. lifepha !?cker  2014年02月16日 10:16  ID:9rz.PKwJ0
※30自分は逆。爪先立ちならいけるけど、足裏べったりは無理。

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