ライフハックちゃんねる弐式心と身体人生) > 精神的に強くなる方法教えてください

2014年03月10日

60コメント |2014年03月10日 00:00|心と身体人生Edit

1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 01:53:28.86 ID:lkQhLMy30

相手の言動行動を深く思っちゃってすぐ胃が痛くなるんだよ
自分にムカつくぜ!


2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 01:53:58.35 ID:qIJFIzfC0

寺で修行して無になる


6 :過疎苦男 ◆KSKMAN/I1Y :2013/09/29(日) 01:54:27.68 ID:iStrbju00

ボウズにしろ


7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 01:54:54.77 ID:ZmkEZf940

ヒントゲーム感覚


8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 01:55:07.42 ID:OmC9zZeV0

強くならなくていいよ
それはあんたの心が敏感だって事
鈍感な奴等にむかついてるんでしょ?
そいつらと同じになったら嫌だろう


17 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 01:57:37.06 ID:lkQhLMy30

>>8
めちゃくちゃかっこいいこと言うな
相手より勝ってるものがないと自分に自信がなさ過ぎてやばい
だからいつも取り柄を作ろうと必死になってしまう


19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 02:00:05.45 ID:ZmkEZf940

>>8
同感。繊細な人は鈍感な人より優しいからな。ひとつの個性だし気にしないでよい


9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 01:55:11.47 ID:psYVpXUx0

怒るからだよ


11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 01:55:17.98 ID:4UgD4xyh0

マジレスすると体を鍛える


41 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 02:15:14.55 ID:zbJPRjqD0

>>11
意外にこれなんだな


13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 01:56:06.62 ID:USKuq7VS0

地球の歴史から宇宙の創造へと思いをはせる


14 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 01:56:20.36 ID:uLnz5+Xi0

すぐに他人を見下す癖つけろ


21 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 02:02:31.88 ID:lkQhLMy30

>>14
それは見下す理由をつけないと無理じゃないか?
つまり見下す理由を見つけろってこと?


28 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 02:06:58.00 ID:uLnz5+Xi0

>>21
理由なんかいらんがな
俺の気に入らないヤツはみんなゴミ
生きてる価値がない


30 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 02:09:33.17 ID:lkQhLMy30

>>28
性格悪そうになりそうだなーと思った俺は性格いい奴を演じようとしてるんかな
俺が陰口を嫌うのも常に中立でいて誰にも嫌われないようにしてるのもそうだったのかも


15 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 01:57:09.28 ID:DWwZOxF5i

朝起きたら顔を洗って身の回りを綺麗に掃除します

それから座布団の上で座禅を組み一番リラックス出来る状態にし目を閉じ10分ほど瞑想に耽る

これで何もかも馬鹿らしくなる


16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 01:57:09.93 ID:O5ubKe9h0

>>1

相手にしない
この手のかまって欲しいアピールがうざい同僚は俺もいるが
普段のアピールそのものを無視する時もあるよ


22 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 02:02:33.02 ID:qIJFIzfC0

自分は精神的に弱い と思い込むのだから自己嫌悪になる

発想の転換をしろ


23 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 02:03:16.18 ID:PNOB9ggl0

逆に繊細な奴のほうがやさしくないと思うけどな

神経質なやつはどうしてそんなにイライラしてんだ
おちつけよ


24 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 02:04:49.84 ID:ZmkEZf940

>>23
そうか?傷つきやすい人は人の気持ちにも敏感だと思うが人にもよるか。


27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 02:06:43.73 ID:PNOB9ggl0

>>24
うつわがちっちぇえんだよ

勝手にストレス抱えて周りにもその繊細さを強要
どこがやさしいのかよくわかんねえわ。

こころにゆとりもてよ


40 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 02:15:03.32 ID:+VWReyxz0

>>27
俺もそう思うわ


35 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 02:10:30.63 ID:qIJFIzfC0

精神的に弱い事が全て自分の短所に直結している訳じゃないということだ
逆に考えれば冷静な判断が出来るという長所にもなる

お前の問題の要は考え方次第


36 :ぽんつく:2013/09/29(日) 02:11:19.22 ID:aT7QdZET0

ぶっちゃけ死にはしないと考えると楽になるぞ。


37 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 02:13:06.30 ID:KAFsSNty0

精神的に強いってのはちょっとのことに振り回されないっていう意味?
要は無神経になりたいのかね
一長一短だと思うけど


46 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 02:17:37.38 ID:lkQhLMy30

>>37
なんつーか ブレない芯があるというかなんというか そんな感じだと思う


39 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 02:13:52.43 ID:PNOB9ggl0

あいつは失礼な奴だ
人を平気で傷つけるとか勝手に自分の価値観で被害うけたつもりになって

他人を悪人にするやつがやさしい人なわけねえだろ
他人を鈍感とかいうやつがいいやつなわけねえだろ

生きてきて神経質な奴で攻撃的なやつほど、やっかいなやつはいない


42 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 02:15:36.92 ID:KAFsSNty0

>>39
あんたは鈍感だから気付いてないだけで
無神経な言動が人を傷つけることはよくあること
そのときに傷つく方が悪いというのは自分勝手すぎないかい


43 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 02:16:10.45 ID:KLcV+Kr60

>>39
さっきから自己紹介乙
誰もそんなこと書いてないのに勝手に決めつけて勝手にキレてるけどなんなんだよ
カリカリしないで心にゆとりを持てよ


47 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 02:18:03.43 ID:KLcV+Kr60

>>42
同意。ただのジャイアン的考え


51 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 02:24:31.31 ID:pxH6sYYI0

>>39
決めつけだけで語りすぎだろ
同じようなタイプの人でも考え方はそれぞれ違うんだよ


48 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 02:20:34.85 ID:PNOB9ggl0

存在を認められたり、肯定されるといいぞ

経験談だと精神力0でも立ち直る


50 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 02:23:44.38 ID:lkQhLMy30

>>48
それって必要とされるってことじゃね?
すげえ難しいよ


52 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 02:26:09.36 ID:UKLajPa40

>>48
肯定ぐらい誰でもされるだろ。一時的にごまかすだけじゃ無意味。自分の内面の問題


45 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 02:17:14.29 ID:qIJFIzfC0

まぁそれでも弱いと感じるなら現状を変える程の確固たる成功体験をしないと自信はつかない

資格でも仕事でも筋トレでも何でも
やりたい事をやって成功させる


49 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/29(日) 02:22:09.91 ID:AGN+9WMU0

>>45
結局はこれだな

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 コメント一覧 (60)

    • 1. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 00:03
    • 牛丼屋でバイトしよう
    • 2. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 00:27
    • 深く考えずにバカになるか別の行動で自分を「忙しく」させる
      さしあたってはこれ。
    • 3. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 00:29
    • 考え方の問題!
      自分が悩んでいたとする、その悩みの規模を自分自身が納得するまで考えてみる。
      その後悩みを大きな世界の問題と比べてみる、自分の悩みは凄く小さく感じる。
      また、自分の存在を50億分の1として考えてみる、世界に影響するレベルの存在ではないと自分を納得させる。
    • 4. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 00:36
    • 一年後に確実に死ぬという思いを、心の片隅に留めて生活してみると良い。
      明日とか一週間後とかではなく一年というのがミソ。
      あと、どのように死ぬとか考えず、とにかく絶対死んでしまうと思うこと。
      んで一年後の次の日、生まれ変わった気分になる…ハズ
    • 5. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 00:49
    • 馬鹿野郎と一言いわれて気にしちゃうか気にしないか
      俺は気にしちゃうタイプなんですけどね
      気にしないタイプになりたいわ
    • 6. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 01:12
    • 筋トレはガチ うつに一番効果あるし
      前向きになる テストステロンが分泌されて女にももてる
    • 7. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 01:25
    • 100人中50番目の強さになりたいとまでは言わない。
      せめて99番目の強さになりたい。
    • 8. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 01:27
    • とにかくよく笑えばいいよ
    • 9. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 01:27
    • くそ311のときに被災したりと、いろいろあって会社起こしたらあっちこっちで裏切りや掌返しを受けたりしてるけどヘラヘラと生きてるわ。
      過去にもキ××イに殺されそうにはなるし、中国でバスに乗り遅れたら乗るはずだったバスが爆破炎上したりとなかなか愉快な人生送っているわ。
      精神的に強いのかどうかは知らん。
    • 10. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 01:30
    • 筋トレかぁ。やってみようかな・・・
    • 11. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 01:41
    • 強くなろう、耐えようと思わないこと
      メンタル強いやつはストレスに耐えられる奴じゃない
      ストレスを感じない、あるいは感じてもすぐに忘れられる奴だよ
    • 12. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 01:43
    • どうでも良いがウツ状態で運動なんか出来んぞ。
      それは精神的に消耗しているだけだと思う。
      根本的に強くなりたいのなら最低一度氏ね。
      理由はどうあれ生きる強さは向上する。
      曲がっちゃう人は駄目だけどな。
    • 13. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 01:56
    • 強くなりたい
      他人の目線が気になって自分に自信もない
      道を通る時に全然人がよけなくていつも自分だけよけてる
      なんか負けた気分になるんだよね、でもよけないと相手はよけないからぶつかるしな…
      田舎だとみんなが譲り合うけど都会だと全然よけない、ぶつかってくる
      これだけの事でもイライラするよ
    • 14. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 01:58
    • 些細な事が気になって仕方なくなってしまった時私は、自分が棺桶に入ってる姿をイメージするよ。
      そうすると、自分が本当に重要だと思う事とそうでない事がなんとなく分かってくる。
      短い人生を無駄にしないように脳が心配事項を整理して不要な事はちょっとずつ消去していってくれるから、オススメ。
    • 15. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 02:03
    • 一回とんでもないぐらい自分の精神を追い詰めれば大抵の事には耐えられるようになるよ
    • 16. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 02:03
    • 米13
      14だけど
      私も駅で自分が避ける事になった時負けた感じはするよ。
      でも、死ぬ時にそんな事思い出すかな?どっちが避けたかなんてどうでもいいし、そんな事気にしながら死にたくなくない?
      人を避けてしまうタイプならそれでいいし、そんな事を気にする時間はもっと生産的な、他の事に費やしたらいいと思うよ。どうやったら人とぶつからずに歩けるか、とかね。
    • 17. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 02:07
    • 人の性格で臆病と吝嗇はなおらんよ。
    • 18. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 02:11
    • 自分も一時期ドン底に落ちてゴミみたいな時間を過ごした事があったけど、わざわざそうなるように追い込む必要はないと思う。
      よく、強くなりたいなら一回這い上がれない程落ちろって言うけど、実際強くなりたいからって自らそんな事する人いるかな?結局は、波乱万丈だった人がちょっと上から目線で言う皮肉の混じった言葉に過ぎないと思う。そういうひとは単に逆境に慣れただけで、必ずしも精神的に強くなったわけじゃないんだよね。精神的に強いっていうのは、いい時も悪い時も気持ちをフラットに保てる、ある種の無神経さだと思うんだ。
    • 19. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 02:16
    • 男は才ナ禁してりゃ十分よ
    • 20. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 02:22
    • 米13
      道を譲ることが弱いなんてことは決してないよ
      ぶつかったらイザコザになるし、どちらかが避けないとお互いに不利益を被るっていう確固とした根拠があって道を譲ってるわけだから、何の根拠もなく自分からよけたくないとかくだらないことに拘ったり、周囲に気を遣えないやつの方がよっぽど人間的に負けてる
      あれだ、負けるが勝ちだとか試合に負けて勝負に勝つってことわざがキーワードだな
    • 21. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 02:58
    • 無神経なヤツも器が小さいことには変わりない
      度量あるヤツは簡単に他人を否定したりしないからな
    • 22. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 05:24
    • 強くなろうとするからいかん。
      ストレスをかわせ。
      対人関係で悩む奴は、スルー力が足りないと思う。
      いいんだよ、真意とか汲まなくて。
    • 23. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 06:38
    • またこのねたか
      精神とは何かを知るところから始めろ
    • 24. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 07:01
    • やはり筋肉が最強ってことだな。
    • 25. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 08:41
    • 言われたことに反応しすぎなきゃいいんだろうな
      けど敏感だから感じちゃう ビクンビクン
    • 26. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 08:48
    • まあ無理ってことかな
    • 27. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 09:13
    • 筋トレやるわ
      笑ってこらえての酔っぱらいにインタビューするコーナーで、ねーちゃんが
      「死ぬ以外はかすり傷」って言ってたぞ
      これくらい強く生きたいwww
    • 28. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 09:39
    • 続かない筋トレは精神を病む
      やっぱり今回もダメだった
      もう何してもダメなものはダメなんだ・・・
      って思わないように。
      筋トレも計画的にな
    • 29. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 09:39
    • 俺は結構ガタイがいいけど精神弱いから筋トレは正直あんまり意味ないと思うよ
      それよりゲーテとかの偉人の言葉を見てみるといいよ
      彼らの言葉を見ると自分の人生を予言しているような感覚になってくるから全てが理解できるように思えてくる
      つまり自分のような人生は歴史上何度も繰り返されている普通の人生だからそんなに心配することないよって結論になったよ
    • 30. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 09:40
    • 他人の思考に惑わされることこそ無駄なことはないはず。だから2ちゃんやめたい
    • 31. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 09:42
    • 筋肉より想像力を鍛えようぜ
      HAHAHAHAHA
    • 32. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 10:26
    • 成功体験を積み重ねるしかないんじゃないの。
      何か他の人より少しでも上になれれば、びくともしない人間になるよ。
      俺には「これがある」からこわくないってさ。
    • 33. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 11:13
    • ID:PNOB9ggl0
      こういう奴ってマジで迷惑だよな。
      社会から消えろ。
    • 34. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 11:36
    • というか本当に心が強い奴なんていないだろ
      みんな心が強い振りをしてるだけ
      俺は剣道、柔道ともに段位もってて体も鍛えてるし、成績も良いほうだ
      それでもいつも内心びくびくしてる
      だけど、表向きは自信があるようにふるまってるだけ
    • 35. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 11:46
    • *34 「強い奴なんていないじゃん!」は思考放棄
    • 36. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 13:30
    • ポジティブ遺伝子とか最近注目されてるから元々強い人もいるけどまあ運動してる人はいくらかマシだな
    • 37. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 18:36
    • 無理矢理同じ目線に立つから自分じゃ出来ない事できる優等生に劣等感感じたり
      自分にとっての当たり前ができないゴミに辟易するんじゃね?
      グズグズしてる奴って大体これだよな。自分以上と自分以下が大勢いるのを
      頑として認められない
    • 38. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 19:20
    • 仲間を作れ、同志を作れ、自分の都合の良い環境を作れ。出来ないなら耐えるしかない。
    • 39. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 19:27
    • 薬に頼るな
    • 40. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 19:31
    • 無神経は周りの胃がやられるからいいんでない?
    • 41. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 21:31
    • そもそもお前がメンタル強いって認識している人が本当に強いと思ってんの?
      そいつは自分のこと強いなんてちっとも思ってない
      普通なんだよそれが
      普通のラインが違うだけ
    • 42. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 22:05
    • 筋トレもだけど空手や格闘技やると良いよ
    • 43. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 23:05
    • 捨てること
      捨て身になること
      判断中止
      大前提を疑え
    • 44. lifepha !?cker
    • 2014年03月10日 23:33
    • だからオナ禁だって
    • 45. lifepha !?cker
    • 2014年03月11日 01:07
    • 自分もいつも存在を認められていないような気がして
      道を譲るのは自分だけなんじゃないかと思って気落ちする。
      本当に自信がないから自信があるように振る舞うことすら出来ない。
      誰か俺を見つけてくれ。
    • 46. lifepha !?cker
    • 2014年03月11日 09:54
    • すぐイライラしちゃう人は、向上心に行動力が伴ってないんじゃないか?
      「怒り」は「悲しみ」や「羞恥心」を受け止められない時にも出るよ
      自分が本当は何にイラついてるかじっくり考えてみたら
    • 47. lifepha !?cker
    • 2014年03月11日 11:00
    • 愛=優越感から湧起こる保護欲
      なるほど、人を見下す癖付けようかな
    • 48. lifepha !?cker
    • 2014年03月11日 11:46
    • ID:PNOB9ggl0が神経質な奴に神経質になっててワロタw
      神経質に親兄弟でも喰われたのか知らんが
      こいつが1番イライラしてるじゃねえかwww
    • 49. lifepha !?cker
    • 2014年03月11日 14:13
    • 精神的に大人になれば精神的に強くなる
      大人になることを目指したほうが良いと思う
      いろんなことを知って覚悟すること
      転ばぬ先の杖
    • 50. lifepha !?cker
    • 2014年03月11日 17:07
    • 精神的に一回死ぬ
      中立の状態で生きる
      判断を保留してただ見る
      傍観者に徹する
      自分に対する評価は気にしない、って言うか邪魔
    • 51. lifepha !?cker
    • 2014年03月11日 23:30
    • ストレスを感じないとか普通のラインが違うとか、それはそれで強さだろ。あと、自分は筋トレが〜挫折が〜成功体験が〜何々だから〜とか言ってる奴、自分が基準になってて自分ができないなら当然他人もできないみたいな考えしてんだよな。逆もまた然り
    • 52. lifepha !?cker
    • 2014年03月12日 09:42
    • ※6
      ただし自信がつくタイプはDQN化の確率が高いので注意
    • 53. lifepha !?cker
    • 2014年03月13日 03:11
    • むかつくことやむかつく人に遭遇したらその場で点数をつけるといいぞ
      「なんだよ頭くんなあ5点!」とか「なんだあいつのあの態度は!3点!」とか
      点数をつけてジャッジすることで精神的に優位に立てるしそのつど採点することでストレスが解消されて余裕が出来る
    • 54. lifepha !?cker
    • 2014年03月13日 03:19
    • キリスト教的な方法としては
      職場や学校でむかつく人間の名前を書いた紙か写真を家の壁に貼っといて
      一日に時間を決めて3回そいつが幸せになるようにと一分間祈る
      嫌いな人間を嫌ったままでは人間の心は強くならない
      嫌いな人間の幸福を願える人間が一番強い
    • 55. lifepha !?cker
    • 2014年03月13日 16:22
    • オナ禁だってーの
    • 56. lifepha !?cker
    • 2014年03月13日 17:36
    • 強くなるのは無理。
      他の弱い部分を強くすれば精神的に楽になって自分が強くなる。
      敏感さは基本的には変わらないよ。
    • 57. lifepha !?cker
    • 2014年03月15日 21:08
    • 死んでしまえ
    • 58. lifepha !?cker
    • 2014年03月16日 05:41
    • 精神なんて強くなれないけど
      身体を整えれば 精神も整う
      強ければ良いってもんじゃないけど 弱いのは問題がある
      強くなろうとしないで 整える
    • 59. lifepha !?cker
    • 2014年03月16日 21:50
    • だいたい寝たら大丈夫だろ
    • 60. lifepha !?cker
    • 2014年03月17日 19:45
    • 判断中止
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