ハゲず、デブらず、健康で長生きしたい奴だけこい

1 ：名無しさん＠おーぷん：2014/06/04(水) 15:48:31 ID:46QvWeohm

http://i.imgur.com/aWwflVa.jpg


サーチュイン遺伝子を活性化させろ
誰でも持ってる
スイッチを入れる方法はただ一つ

食わないこと

腹がグゥ〜っと鳴る度に幸せを感じられるようになったら無敵モード

Comments

[1. テストてすとﾃｽﾄ]

禁欲の果てにたどり着く境地など高が知れたものッッ
強くなりたくば喰らえ!!!

[2. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

ハゲは遺伝
食生活ごときで改善できるとかあまえ

[3. えるくん☆ばんちぇろ]

頭がいいと思ってる奴に限って情報を圧縮して伝えようとする
その結果、周囲や自分自身でさえ意味を取り違える事例が増えて混乱を招く
情報はシンプルに伝えるべきではあるが、分かり易さまで削った悪いパターンだな
うちの職場にもいるわ

[4. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

※3
なんの話か全く分かりませんね

[5. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

俺にむっちゃタイムリーな話題だ。
30前だが脂性でニキビできまくりの頭皮ギトギトで悩んでたが、最近満腹まで食わないようにしたら、脂の出方が明らかに違って抜け毛も確実に減ってきた。食わなすぎもダメだろうけど、腹八分目がこんだけ効果あるとは目から鱗だった。

[6. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

おなかが鳴った。よかった！

[7. DYNM NSDR bro]

おなかが鳴らない！まだ食うな！

[8. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

あー食った食った

[9. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

※3
あーあるある
理解力のある人なら、そのシンプルなデータを解凍して意味を理解できるし
ちょっと応用したケースも想像出来るんだけど
理解力の無い奴は極端な例を出して反論するよなｗ
馬鹿は黙っとけって思うけど、そいつは自分が馬鹿だと思ってないからタチが悪い

[10. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

餅美味くて

[11. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

間食や過食は万病の元だし、普段の生活にやり過ぎない程度に取り入れると良いかもな

[12. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

健康になりたければ糖質制限をしろ
糖質には依存性があるから満腹まで食べたくなる
太る原因も脂質ではなく、糖質

[13. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

※4
シンプルと言葉足らずを履き違えてるってことだろ

[14. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

少食の人たちって若いんかね？実際。
パッと思い浮かんだのがアンガールズだが………

[15. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

お腹いっぱい食べるとすぐにお腹空いて、腹7分くらいのあっさりした食事にするとお腹が空くまで時間が掛かる
だから次の食事のときはたいしてお腹空いてないから腹7分でまた満足
これが日々の習慣になれば痩せるはずなのに、酒飲むとすげー食っちゃうんだよな

[16. lifepha !?cker]

ダイエットの話じゃねー！
これってテレビに出てる妙につるっとした顔してる、年齢的にはオッサンの医者が
言ってる事だよね？
体が消化に使う動作を少なくすることによって細胞の消耗を防ぐ的な。
似たような理屈で余計な運動（ジョギングとか）も、しない方が体の酸化を防げて
見た目の若々しさを保てるようなことも言ってた気がする。

[17. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

レスしてる奴らひねくれ過ぎｗ
>>1は簡単な事を言ってるだけなのにそんなに言い訳してまで食いたいのかよｗ

[18. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

※9は3を擁護しているように見えて3をボロカスに叩いている高度なコメント

[19. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

つまり二郎やスタ丼を常食してるヤツは将来ハゲて老けるってことですね？！

[20. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

今からその食生活をしてもぬけた髪は戻ってこない

[21. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

まとめ内で1に反論してる馬鹿って、そこまでして食いたいのかな？
デドックスって言葉知ってる？

[22. えるくん☆ばんちぇろ]

やる前からやらない理由ばかり探してる
お前らは身体がデブなんじゃない考え方がデブなんだよ！！(ﾄﾞﾔｧ

[23. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

変な言いがかりみたいなレス多すぎやな。
そこまで理解力ないのか……。

[24. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

食事7割にするだけでハゲないのか？

[25. lifepha !?cker]

何度も言われてるが、食は毒そのものやんな

[26. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

米2意味不明

[27. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

※5
近いうちにスーパーになんで指濡らすか痛感するで
もう三十路前なら老化が始まる
これから歯茎やデコの生え際が気になる
食生活が変化、悪く言えばおっさん化してくる
更年期の症状、老眼、速い奴は三十路から出始める
もう劣化しかしない物を大切にする生活が始まってるんやで

[28. lifepha !?cker]

腹が鳴ったら幸せ感じるようになれ→食うなとは言ってない→腹七分目で食え
何言ってるんだこいつ

[29. lifepha !?cker]

※21
デドックスなんて言葉知らんわ

[30. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

間食とかやめて、ちゃんと3食食えばだいじだろ!!

[31. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

※28
おかしいところは無いと思うけど
腹が鳴ることの幸せを感じたあとに七分目で食べればいいだけだ

[32. lifepha !?cker]

何ですぐ絶食に話が行くかね。瘦せる痩せないの話じゃないだろ、コレ。
長寿遺伝子が出るか知らんが、内臓に負担が少ないのは本当の話。
30代以上なら次の日の朝にはっきり出るよ。

[33. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

テレビに出てる医者で30代に見える50代の南雲さんが言ってる話だよね。
確かにあの人本当に見た目若いから信憑性あるな。
タモリも似たようなこと言ってた気がした。
腹が減ったら食べろ、時間が来たから食べるのは良くないって。

[34. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

代謝上げるために筋肉つけるってのは結構無駄，ぶっちゃけ誤差の範囲
有酸素運動でカロリー消費しつつ，食事制限が基本

[35. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

話バラバラやな、ワイ、ハゲてないし、ふとってないで、でもメシ普通に食ってるし酒も飲む。運動好きやからよくする。
若くしてハゲてたりデブなんは、どっかに問題があるんよ。普通 本人がわかってるはずやで、

[36. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

34の人、ちょっとちがう。筋肉つけて基礎代謝を上げるのが効果高い。自分の身体でためした結果。ウエイトしたあと勇酸素運動。

[37. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

別にお前らが必死こいて否定しなくてもいいやで勝手にうまいもん食ってろよ

[38. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

でと長生きできない

[39. テストてすとﾃｽﾄ]

食べ物だけではなく日常生活全般に渡って考慮
すべきだろう？

[40. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

身の回りの少食の人はおじいさんみたいだけど

[41. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

バカなのに賢いと思い込んでるなこの>>1は。

[42. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

腹八分に病なしは本当。(さらに間食せず、規則正しくするともう無敵状態)
病気が襲ってくる前にこれに気づけた者は大変な幸せ者と言っていい。

[43. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

いやもう手遅れだは
もっと早く知りたかった
で、俺はこれからどうすればいい？

[44. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

ソース：「寿命延長遺伝子」サーチュインに効果無しか、ネイチャー誌
俺は空腹で健康になると信じていない。
各国の平均寿命、平均身長が伸びたのは栄養事情が良くなったからだ。

[45. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

マウスでの実験結果ではサーチュイン遺伝子は一度ONからOFFになると二度とONにできなかったらしい
やるなら一生小食を続ける必要がある

[46. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

昔から物を食べる事嫌いだったから自然と物心ついた頃には空腹感にも慣れたから
長いきするのかな　できれば中年まで生きれれば十分なんだけど

[47. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

逆に毎食腹いっぱい食って健康を保てる奴の方が不思議。
俺は腹1分目〜7分目に抑えるようにしてから、下痢気味だったのが一本グソになった。いいクソが出ると、こんなにも朗らかな気分になれるものかと。