ライフハックちゃんねる弐式ダイエット・食生活 > ママチャリでダイエットしてるって言ったら医者の旦那に笑われたんだけど

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2014年06月18日

66コメント |2014年06月18日 11:30|ダイエット・食生活Edit

1 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 13:45:34 ID:WCaZvRIV5

ママチャリだと効果薄いって。ママチャリのなにがダメなの?


2 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 13:45:58 ID:vYnBXBQXb

知らない


3 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 13:46:44 ID:DPEgYtaFt

何故旦那に聞かない


4 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 13:46:53 ID:qWvGQsGmd


6 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 13:47:01 ID:H69xwh6i1

デコチャリにしてないからだろ!


7 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 13:47:06 ID:WCaZvRIV5

クロスバイクかロードバイクがいいとか言うんだけど、同じ自転車ならママチャリでもいいじゃん。


10 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 13:49:55 ID:Adfw6yaTX

だから旦那に言えよ


11 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 13:50:53 ID:WCaZvRIV5

言ったら爆笑されたよ
そして調べろと言われた


12 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 13:51:17 ID:vYnBXBQXb

じゃあ調べろ


糸冬


13 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 13:51:30 ID:WCaZvRIV5

差がわからない


14 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 13:52:09 ID:v29B9fEsg

ママチャリだと変に腰痛くするとかあるんじゃない?
もしくは、自転車乗りが履くスパッツみたいなのを履かせて股間部分を楽しみたい。


15 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 13:53:38 ID:WCaZvRIV5

>>14
うちの旦那はそんな変態じゃないはず

確かに腰は痛いわ


16 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 13:54:54 ID:odbOkf2Sb

ママチャリでもオッケーなはず。
ジムのエアロバイクはママチャリスタイル。


17 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 13:55:36 ID:WCaZvRIV5

>>16
やっぱママチャリでもいいんだ


21 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 13:59:23 ID:odbOkf2Sb

>>17
ママチャリで出来ないことは、心拍数管理と負荷管理。
今は心拍数を計れる時計とかあるみたいだから、それを使って見たらどうだろうか?
俺は使ったことないから効果あるのかわからないけど。


19 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 13:57:23 ID:xdpU2ESuF

ママチャリは長時間乗るのに向いてないってだけ
本人が長時間乗れるなら何も問題ない


20 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 13:58:14 ID:WCaZvRIV5

>>19
今まで毎日5kmは必ず乗ってた
旦那の持ってる漫画にはまって、20kmに増やそうと思って


22 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 14:00:33 ID:odbOkf2Sb

>>20
20kmママチャリはキツイかな? 股間が…


23 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 14:01:32 ID:WCaZvRIV5

>>21
確かに漫画の中にもそんな機械出てきてたな
あれって高いんじゃないの?調べてみる

>>22
確かにお尻痛い
でもそれって他の自転車のほうが痛くなりそうじゃない?
サドルとか細いし


24 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 14:03:40 ID:odbOkf2Sb

>>23
いんや、ロードとかは上半身に体重が分散されるから、ママチャリほどまたズレ起こさない。
全く起こさないわけではないよ、勘違いしないでね。


25 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 14:04:30 ID:WCaZvRIV5

>>24
へー、そうなんだ
ずれない対策とかってあるの?


37 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 14:15:25 ID:odbOkf2Sb

>>25
20km程度なら股ズレ起こさないよ、多分。
でも、ロードバイクだとスピード出るから気をつけてね。


28 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 14:05:05 ID:aENBlOO0d

競輪選手みたいに太ももパンパンになるの?


30 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 14:06:38 ID:GE5icGbgL

そもそも太ってる原因が間食のしすぎとかで
いくら運動しても無駄だよワロスって意味で馬鹿にされたんじゃね


31 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 14:08:59 ID:WCaZvRIV5

>>30
間食も言われたが、
「ママチャリwwwwダイエットならクロスバイクかロードバイクだろwwwロード買えロードwwww」
と言われた
なぜか聞いたら「無知乙wwww」

最終的にググれでパ千ンコ行ってしまったよ


35 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 14:11:26 ID:GE5icGbgL

>>31
これただ勢いで知ったかしただけじゃね


32 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 14:09:06 ID:EVoSl3CtX

旦那さんは何科の医者なの


33 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 14:09:30 ID:tEe7YGswH

食事療法抜きでのダイエットは効果がないと散々医学的にも科学的にも言われてるのに…運動だけで痩せたいならママチャリじゃなくて1日10キロ歩くか5キロ走るくらいしたら?


34 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 14:10:20 ID:WCaZvRIV5

>>32
脳外科だよ

>>33
自転車は中学生のときから習慣になってるから続けやすくて…


40 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 14:19:18 ID:tEe7YGswH

>>34
自転車は体に負荷がかからないから痩せないのは有名だよ。
ただし、競輪選手が乗るようなのは別。それでも時速30キロ以上で走らないと無理。
旦那が笑うのは当たり前。1日2食(麺類、パン類禁止)、間食なし、お菓子なし、ジュースなし、であっさり痩せるよ。
これが一番早い。まあできないだろうけどね。


41 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 14:19:51 ID:B7pfrPMyU

プールで泳ぐのが1番や


42 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 14:20:23 ID:hvQ1QYy9w

高いの買って後悔しろ


44 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 14:30:13 ID:aNYQRMLV4

整形外科医

みんな言ってる様に、効率が悪い
ロードバイクの様に前傾で乗るなら、全身運動になるけど
直立して自転車こいだ場合、膝だけに負担が来る

ママチャリは長時間乗るのに適さないし、年取ってから膝関節症で悩む事になりかねん


51 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 14:44:52 ID:nGbSlAXAr

高校時代往復40km超をママチャリ通学してたが、足は筋肉の塊で体脂肪も10前後、膝や腰もなんの問題もなく健康そのものでしたわ。
旦那はちゃんと鍛えてる人なんか?
言っちゃ悪いがこの手の運動効率や理屈にやたらとこだわるタイプって、スポーツと無縁で育ってきて、実践なく本の知識だけで語ってる頭でっかちなにわかトレーニーが多い印象なんだがな。


54 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 15:05:39 ID:sIOr2RcJW

自転車とウォーキングの時間あたりの消費カロリー量は一緒
坂道ずっと登るとか常時負荷掛けるのは別だけど


57 :名無しさん@おーぷん:2014/06/08(日) 15:52:49 ID:iqUgUsphc

まぁ、スピードメーターなんざ数千円だせば買えるし
ママチャリにつけてもいいんじゃねーかな

あと、ギアは軽いのをシャカシャカまわしてこぐのがいいんだっけね
重いので力を入れてこぐとシェイプアップじゃなくて足が太くなるんだったはず

昔調べてるときによんだ

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 コメント一覧 (66)

    • 1. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 11:45
    • 自転車は基本的にはカロリーを使わずに遠くに行く機械。
      ある程度の負荷をかけないと時間の割りにカロリーの消費が無く、効率悪い。
    • 2. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 11:48
    • 同じ距離ならママチャリの方がカロリー使うだろう
    • 3. lifepha !?cker
    • 2014年06月18日 11:49
    • 水泳は頑張ると肩幅がゴツくなる
    • 4. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 11:50
    • 実は電動自転車だった
    • 5. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 11:56
    • 自転車のトレーニングをきちんとすれば足はものすごく細くなる
      世界最高峰のツールドフランスに出ている選手はみな足が細い
      なぜなら一日で8,000kcalちかく消費している
      ロードバイクは体重も含めた脚力をペダルに効率よく伝えるための設計になっている
      ママチャリは体重をほぼサドルに預け、またサドルが低いために大腿筋の1/2ほどしか使えない
      ペダルに足が固定されていないのでふくらはぎの筋力も使えない
      この効率でカロリーを消費するには1日中走ってないといけない > 無理
    • 6. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 12:00
    • ママチャリの方が重いし効率悪いからトレーニングには向いてそうだけどな
      あと、ロードバイクは別の乗り物だけどクロスバイクとママチャリは大差ないんじゃね?
    • 7. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 12:00
    • 医師は別にダイエットの専門家じゃないから聞き流す程度でいい
    • 8. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 12:03
    • >>44
      膝に負担がかかるのは直立姿勢ではなく
      サドルが低いことで膝の曲げ角度がきつくなるのが原因
      自転車の横に立ったとき骨盤のあたりまでにサドルを上げると
      ほぼ適正な膝と足首の角度が得られる
      当然、跨がったときに足が地面にはつかない
    • 9. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 12:05
    • ママチャリのスタンド立てて家の中でシャコシャコしてんのかと思ったら違うのか…
    • 10. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 12:07
    • ダイエットって食事制限の意味だしwwwww
      ママチャリだろうがクロスバイクだろうが関係ないしwwwww
    • 11. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 12:07
    • サドル低すぎると膝痛めるんだよね
    • 12. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 12:09
    • カタチから入るのが結構有効、「高いの買ったから頑張らなきゃもったいない!」とか大事
    • 13. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 12:10
    • クロスやロードは前傾になって足以外の筋肉を使って漕ぐってのと、前傾になることによって腹筋や腕も使わないと体支えられないから全身使うってことなのかな。
    • 14. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 12:18
    • 医者でパチンカスかよ…
      ろくな医者じゃねーな
    • 15. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 12:23
    • ダイエットには背筋と大腿筋のような大きな筋肉を動かすのが効果的なんですが、ママチャリだと背中がまっすぐだから背筋に効果が少ないですね。それと、軽めのギアで息があがるぐらい連続でこぐのがコツなんですが、ママチャリだとギア数が少ない。でも、ちゃんと運動量や時間を管理してやったら効果がないはずないですよ。
    • 16. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 12:26
    • 人間の筋肉をできるだけ多く使うように設計されてる
      ロード乗ってる人がママチャリに乗ると力が抜ける自転車に感じるぐらい
    • 17. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 12:40
    • 多分影響された漫画は弱虫ペダルなんだろうけど
      ダイエットするなら水泳の方が色々な意味で効率がいい
    • 18. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 12:42
    • 医者が頭悪いだけ
    • 19. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 12:49
    • 医者って案外パチンカス多いんだよな
      特に開業医
    • 20. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 12:51
    • ※7
      なぜかダイエットでも権威になっちゃってる
      テキトーな説を振りまいてるだけの医者も多いってのに
    • 21. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 12:54
    • ロードバイクの方が楽しいからより長時間走ろうって気持ちになる。これがデカい。
    • 22. lifepha !?cker
    • 2014年06月18日 13:15
    • パチやらググれカスやら
      医者の癖に頭悪いんだな
    • 23. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 13:17
    • 俺もクロス乗るようになって知ったが、自転車の消費カロリーだけだと大体10km
      乗って梅干しのおにぎり1個分位(約180kcal)
      だから自転車だけで痩せようとすると、大体1日30〜40km位乗らないと、1食
      分のカロリーすら消費できない計算となる
      (参考:吉野家牛丼並盛:660kcal)
      ママチャリでそれだけ乗るのは正直しんどいと思う
      重い分だけカロリー消費は若干スポーツタイプより多いと思うけど
      ただこの旦那はもっと飯減らせよ、と言いたいのかもしれんがw
    • 24. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 13:17
    • どんな運動してもカロリー計算しないと意味ない
    • 25. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 13:18
    • ツールの選手は、ふともも細い。
      短距離など競輪は、ふともも太い。
    • 26. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 13:19
    • クロスやロードは性能良すぎてカロリー消費少ないぞ
      町中で限界まで飛ばせる道路もなかなか無いし
      ママチャリの方が負荷がかかる
    • 27. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 13:20
    • ロードの選手が足細いって・・・
      そりゃクライマーとかは細いけどさ、スプリンター連中とかとんでもない太ももしてるんだけど。
    • 28. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 13:30
    • ママチャリでダイエットって自転車食べるのか?
      身体壊して痩せそうな気はする
    • 29. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 13:33
    • 自転車でダイエットってのに笑ってるんだろ
      痩せたければ走れってことだよ
    • 30. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 13:42
    • 多分、運動でのダイエット以前の事が出来ていないのでバカにして笑ったんじゃないかな?
      うちの家族もダイエット中とか言いながらマヨネーズたっぷりポテトサラダをどんぶりいっぱい平らげるから笑っちゃうよ。
    • 31. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 13:56
    • 甲状腺ホルモンでも打ってもらえ
    • 32. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 14:27
    • そもそもチャリで毎日たった5kmじゃダイエットにならないと思うんだけど
      疲れない程度におそーく走っても大して時間かからないだろ
    • 33. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 14:43
    • 響きの滑稽さと、前の人が言ってたように、そんなんじゃどうせ長続きしないという含みと
      自転車の形から、負荷のかかる部分に差が出る、または
      フォームによる違いは少なからず関係あると思う
    • 34. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 14:52
    • >>51の頭悪さ
      消費カロリーと摂取カロリーの前提がわかってない稀に見るアホ
      そもそも、自転車乗らないで太ってない人なんて星の数ほどいる
      そりゃ40km走って暴飲暴食しなけりゃ健康体だよ
    • 35. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 14:53
    • つーか自転車の運動量のほとんどが空気抵抗によるものだからスピードの出ないママチャリじゃ無意味に近いw
    • 36. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 15:29
    • これって自分の旦那が医者だってことを自虐自慢したかっただけだから
    • 37. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 15:32
    • ヒーメヒメ好き好き大好き
    • 38. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 15:44
    • ロードの消費カロリーはすごいよ
      走るのより脚に負担かからんのにランニングよりずっとエネルギー消費は多い
      ダイエットにはホント最適
      ママチャリじゃ姿勢も悪いしスピードも出ないから効果あるかは分からんな
    • 39. テストてすとテスト
    • 2014年06月18日 16:01
    • 歩いたほうがマシ
    • 40. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 16:14
    • 51みたいな理屈抜きの体育会系で俺はこうだったから他のやつらも皆こうな筈ってタイプ怖い
    • 41. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 16:17
    • 自転車は楽な乗り方を体が覚えちゃって痩せなくなる事もあるから注意
      いやまあどんな運動でもある事はあるんだけど
      あと水泳挙がっるたけど、俺はダメだったなあ
      ウォーキングの方が効果あった
    • 42. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 16:22
    • なんでわざわざ楽して移動するためのもので痩せようと思ってるんだろう
      バカ夫婦かな?
    • 43. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 16:36
    • ※1
      って昔は言われてたけど、最近ランニングの方が消費カロリーに比べて身体への負荷が大きすぎるってんで自転車のほうが優秀ってなってる。
      痩せる前に体壊れるか、痩せるまで時間がかかるかだったら後者のほうがいいだろ。
      最強は水泳だけど。
    • 44. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 16:46
    • 自転車は楽して移動するためのものだから痩せないって?wアホか
      痩せる為には有酸素運動が不可欠だけど、路上をランニングするのは関節に大きなダメージを伴う。
      そこにいくと自転車は関節にとても優しく、心拍を上げても疲れにくいから長く続くし、身体へのダメージは少なくエネルギーのみを純粋にどんどん消費できる。
      外を汗ダラダラで走るよりずっと効率的なんだよ。
    • 45. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 16:51
    • チャリの消費カロリーはランニングよりずっと多いよ
      勿論、ママチャリじゃなくクロスとかでAV20〜30くらいの速度じゃないと息が上がらなくて効果うすいだろうけど
    • 46. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 17:21
    • 同じ距離走るならロードよりママチャリの方が大変そうだからママチャリの勝ちじゃないの
    • 47. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 17:28
    • ※46
      重いダンベルをうんしょと10分上げ下げするのと
      軽いダンベルほいほい10分上げ下げするの
      後者の方がカロリー消費は多い
      痩せるには低負荷高回数が鉄則よ
    • 48. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 17:29
    • ダイエットとシェイプアップの意味を混同してるっことだろ
      ダイエットは食事療法の意味で痩身術はシェイプアップ
    • 49. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 17:50
    • ※1
      それは、脂肪が燃焼し始めるのが、運動初めて45分くらいしてから
      45分もチャリ漕いでたら、どこまでも行っちゃうから、意味無いって話し
      キッチリ45分以上漕ぐならチャリでも問題無いぞ
      どうせなら、45分間ストレッチしてから運動するといい
    • 50. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 17:53
    • そもそもダイエットの意味が食事制限だからな。
      シェイプアップな。
    • 51. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 19:45
    • 中高と毎日往復10キロ、傾斜のキツい坂が幾つもある道を自転車で全力で登下校してたら、ふくらはぎと太ももムッキムキになったよ
    • 52. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 19:56
    • ママチャリだと姿勢もテキトーになるし呼吸も上がらないからな。かろうじて太ももには効くけど、それだけだ。
      エアロバイクのほうがまだいいよ。
    • 53. lifepha !?cker
    • 2014年06月18日 22:02
    • そもそも自転車自体が「走るよりも少ない労力で速く移動できる」物だからな
    • 54. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 22:41
    • 毎日40km走ってたという人がいたけど、高校生の時と30代以降で同じことが難なくできるとは思えないけどな
    • 55. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月18日 23:29
    • ロードだと、足を上げるときも筋力使えるからママチャリ運動に良いと思っていたけど、
      そんなコメントが一切無いってことは、関係ないってこと?
    • 56. ななし
    • 2014年06月19日 04:41
    • 前傾姿勢で乗ると、前傾姿勢を保つ為に首から尾てい骨まで程良く緊張したままになるし、ダランとさせた状態の足を腸腰筋などで引き上げるので、股関節で全て賄えてしまうママチャリ漕ぐ姿勢の時とは動かす筋肉量が全然違う事になる。
    • 57. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月19日 05:59
    • 走って膝を壊すか、自転車で時間使って走るか
      ロード買うならジムのプール行った方が痩せそう
    • 58. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月19日 10:32
    • ポジション(サドル高さ)を調整。
      サドル上げて(一旦固定してまたがって)ペダルをかかとで
      踏んで目いっぱい伸ばしたくらいで高さを決める。
      そうするとペダルをつま先(拇指球)で踏んだ時、膝が
      わずかに曲がる(余裕がある)くらいになるから膝を痛めず、
      長時間自転車乗れるようになる。
      ペダルは土踏まずで踏まず、つま先で踏むよう意識必要。
      足つかなくなるから止まる時は自転車を左側に傾けとく。
      このポジションで軽めのギヤでクルクル高い回転を保つように
      (1分間に80〜90回転以上)意識して乗ってれば、あと
      毎日30分〜1時間くらい乗ってればそれなりに痩せるし、
      何より健康的になれる。
      ママチャリで十分、健康な体Priceレス!
    • 59. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月19日 15:38
    • あの座ったような姿勢だろ
      ずっと立ち漕ぎしてんなら効果あるよ
    • 60. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月19日 17:24
    • 人が努力しようとしているのを嘲笑
      腐ってんな。
      普通に何が良いかを伝えてやれば良いだけの話だろう。
      お前が持ってる知識が全て正確で正しい物だとでも思ってんのか?
    • 61. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月19日 20:03
    • 自転車は消費カロリーが比較的高いのに、膝への負担が小さく
      かつ風を受けて走るから汗も直ぐ乾く
      ピンディングつけて乗ると、太腿や尻筋使えてGood
      まあ有酸素運動なら泳ぐのが一番だが、毎度プール行くのもだるいしな
      ロードで1H走れば、山や湖に行けるから気分転換にもいいぞ
    • 62. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月20日 07:12
    • ロードバイクはメンテナンスを考えるとしり込みする
    • 63. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月20日 19:06
    • >62
      自称メンテナンスフリーのママチャリに乗ってるからそう思うだけだよ
      まともなシティサイクルに乗れば、どれだけママチャリが自転車本来の性能と安全を
      犠牲にしてなりたっているか分かる
      ロードのメンテって、基本チェーンとスプロケの清掃&油さしと空気圧の管理くらい
      すぐ終わるよ
    • 64. lifepha !?cker
    • 2014年06月21日 02:32
    • まず、どんな自転車を選ぶどうこう以前に、その男の性格に問題がある
      人を見下して“へっw”
      やっぱ医者ってこんなんばっかなんだな
    • 65. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年06月22日 23:38
    • 鬼女的観点ではただの夫の職業自慢
    • 66. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ
    • 2014年07月08日 19:47
    • 医者の旦那って言いたかっただけだろ
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