運動する習慣がない奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/02(土) 06:40:00.06 ID:Wew0QQSH0

身体怠かったり重たくない？

Comments

1. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 00:18  ID:GEjUT8i.0

ラジオ体操でもやるか…

2. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 00:20  ID:0EF7Npet0

代謝が上がって気分が良くなる感覚というのかな
それが癖になって筋トレとかサイクリングとかしてる

3. えるくん☆ばんちぇろ  2014年06月24日 00:26  ID:YR7py3wA0

基本的なフォームだけ押さえてスロースクワットやってる。

4. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 00:32  ID:RyB4YnAF0

ダイエットに運動しようと決心したら翌日に酷い風邪ひいたり、ジョギングが日課になりかけてたのに翌週から雨が連日降るようになったり、自分でも体力が増えたと実感しはじめた途端に事故に合って全身盛大に痛めたり
運動しようとするとどうも駄目だ

5. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 00:36  ID:9D1fl.Tf0

運動したいけど､仕事が忙しすぎて時間が取れない
早死確定だと思うと､今のうちに運動含む好きなことをやっておきたい

6. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 00:40  ID:XQiBGnRJ0

マラソンとかTVで見てるだけで
こっちまで苦しくなるくらい走るの嫌い

7. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 00:42  ID:hKCasEO90

運動習慣になると、運動しない日は体力余ってねむれなくなるんだよなぁ

8. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 00:43  ID:1l.PPARK0

運動すると脳がダレる
知識欲を満たすに、運動は敵

9. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 00:52  ID:ORqEEqri0

＞５
睡眠時間３時間で日本一のボディービルダーになったトレーナーがいれば、
客が来たらブザーの鳴るガレージでトレーニングして日本一のパワーリフターになったラーメン屋もいる。
マラソンの小出監督は現役時代忙しくて練習時間が取れないから昼休みに短時間のインターバルトレーニングをして実力をつけていた。
サーキットトレーニングなら３０分もあれば全身を鍛えられる。
ようはやる気の問題、ファイト。

10. lifepha !?cker  2014年06月24日 01:03  ID:NOSu64Od0

ゴミ袋着て歩くだけで汗だらけになれるよ。
汗かかないと老廃物が濃縮されて独特の体臭が出る。
運動しない人って外見じゃなくて体臭でわかる。

11. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 01:17  ID:9odvkmuU0

※10
通報されるわｗｗ
登山用のウィンドブレイカーがお勧めだけどいかんせん高いからなぁ

12. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 01:33  ID:lSK6Y6Gz0

運動したあとのマッサージとかクールダウンがめんどくさい
あれやんないと足だるくなってむくむ

13. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 01:48  ID:fLF8lPDp0

筋肉つけたくないし〜
とか言ってるプヨガリwwwwwwww

14. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 02:10  ID:sW221isW0

息が上がらない程度のペースで、週2〜3、一時間ぐらいだらだらジョギングするのが、一番体調よくなる気がする。顔も締まるし、う〇こも良く出る。

15. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 02:15  ID:bWa0Cr620

ジムやら土手やらでやる分にはいいけど、皇居とかでかい公園でドヤ顔で走ってるマヌケは嫌い。

16. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 02:22  ID:EeIclZZg0

※8
逆
血流を促進して脳が活性化する
運動の有無が知能や学力に影響を与えることは実証済み
まったく運動してないのバレバレ

17. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 02:23  ID:UB.xMTkA0

俺はかなりヤバイぞ、寝た切り寸前だ！

18. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 02:24  ID:1b2g.OWe0

>>30
マッチョがキモいと思うのは別にいいわ
ただそんな簡単に筋肉付いたら苦労しねーよ馬鹿

19. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 02:24  ID:Gviz4xbl0

とりあえず旧帝以下がどーのこーの言うてる人が頭悪そうだなと思いました。

20. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 02:37  ID:lmAkaOYI0

運動したいという気持ちがいつ目覚めたのか知りたい

21. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 04:10  ID:f8t63PRI0

自転車こぐのはOK？

22. lifepha !?cker  2014年06月24日 04:42  ID:DZREDsJw0

これは理解できる
そして、運動しない人の気持ちもわかる
ダイエットを始めたのが運動習慣の切っ掛けだけど
それまでは「運動？なんで好き好んで疲れることすんの？」って思ってた

23. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 06:39  ID:WYyL9NVK0

10年前マッチョで腹筋カチ割れで走るたびに胸筋が揺れて痛い思いをしてた俺も現在ではずん胴のプヨプヨになる寸前だわ あの時出し切った感で筋トレ嫌いになってる

24. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 07:26  ID:dvYRXPqR0

自宅でストレッチしていればいいじゃん。
無酸素運動はダメで有酸素運動が好まれる風潮が理解できん。

25. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 07:35  ID:BB1Qyf.L0

ジョギングレベルで膝を壊す俺は、1万歩+α目標で毎日ウォーキングしてる。
ほとんど散歩みたいなもんだけど、そこそこ調子は良くなった感がある。

26. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 08:01  ID:86R.i9k.0

一人で運動しても楽しくない。
ずっと団体競技やってたせいかな？

27. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 08:02  ID:9Y.0psmm0

週5ペースで40分ぐらいかけてダラダラと４〜５km走ってる。
腰痛がかなりラクになったよ。

28. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 08:27  ID:XRi.MUhB0

日常的に運動してるから入院生活が怖い
一気になまりそう

29. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 08:44  ID:abu0umy.0

こんなトコにも沸く学歴厨に草生える

30. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 10:30  ID:IVuDLIVK0

週３のジョギングを１ヶ月ほど続けてみたけど、朝一時間の早起きするのも辛いし走ってても辛い
事故で怪我して止めてそれっきり
それより階段登るくせをつけるのと、かかと浮かせで登るのが地味に効いてる

31. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 12:30  ID:IQhKSSqP0

テレビゲームしながらできる筋トレ教えてください

32. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 12:50  ID:MGIUhgWv0

とりあえず通勤を自転車に変えるだけで全然違ってくると思うがね。
よっぽどの田舎でない限り通勤時間は大して変わらんし。ロードだと車で通勤する時間の3分の2くらいになってむしろ早くなるから、時間がないってこともなくなるよ。

33. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 12:52  ID:bg.riFrW0

筋トレか体を使う仕事をしろ
心身ともに健康的になるし何よりモテるぞ

34. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 14:17  ID:ihUkkj900

必要だと感じるならすれば良い。

35. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 15:09  ID:chs106cY0

適度に腹筋しないと飯食った時腹が苦しくなるわ

36. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 16:12  ID:wJXfRNYu0

24の気持ち悪さ

37. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 18:12  ID:btlDIUnK0

本を読んだり音楽を聴いたりでリフレッシュする人と
身体動かして汗かいてリフレッシュする人ととの差。

38. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 20:24  ID:p5KGrU3.0

今月からだけど週一で、走るかジムプールで泳ぐようにしたからセーフだ
ストレッチと腕立ては毎日してるからセーフ

39. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 20:47  ID:2qX1tny00

しない側からすると、運動するのが好き、とか運動は自発的にするもの、といった感覚が全く理解できない

40. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 21:08  ID:xWyb2iH70

筋トレしたらすぐマッチョになると勘違いしてるやつって結構いるよなぁ
いわゆる細マッチョだって簡単にはなれねぇよ

41. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 23:42  ID:mwcARuWf0

アスファルト走るのは関節に悪いとか言って
もくもくとランニングマシーンの上で走るとか
気が滅入りそう
靴をいいやつ買えば問題ないとかならんの？
まあどっちにしろ俺は走りませんがね

42. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月24日 23:50  ID:mwcARuWf0

※22
運動するようになってから、「あ、ある程度動いたほうが逆に楽なんだ」
って初めて気づいた
運動が疲れるってのは、筋力がなさすぎる状態である程度筋力ある人向けの運動をやってるから
もう少し負荷の軽いものから始めたほうがいいってだけ
つか老人向けのようなのでも、意外とバカにしたもんじゃない
毎日やるだけで全然違った
普段動かしてない部分を動かすストレッチはほんといいよ

43. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月25日 06:13  ID:Xf9nz5Fk0

面倒くさい
運動してても死ぬときは死ぬしと特にメリットを感じない

44. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月25日 06:24  ID:61.xaq850

運動以外にやることやりたいことが沢山ある

45. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月25日 09:15  ID:aOPNkGSq0

自宅警備員こそいざという時のために身体をムキムキに鍛え上げないとダメだろ

46. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月25日 19:20  ID:twKcD.3I0

※43
何してても死ぬときは死ぬからさっさと自分から氏ね

47. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月27日 15:13  ID:Jfs.iLri0

運動する暇はないと言いながら二ちゃんしてるしてるやつ（笑）

48. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月28日 09:36  ID:.Tx7RAta0

適度に運動していると大病患った時に寝たきりにならない。
運動する習慣があるから、リハビリもあまり苦にしない。
早々ぱったり逝くやつの方が少ないんだから、軽く運動しとけ。

49. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月29日 02:27  ID:GemNUIYM0

スロジョグしとけ。
楽なペースでちんたら走るだけで健康効果は抜群だそうだ。
※24
脳に加わる刺激が違うからな。
ウォーキング・ジョギングを続けると海馬の神経細胞が増えるが、ストレッチでは増えないという研究結果がある。

50. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月29日 20:30  ID:l9mcxEhI0

運動以前に
何するにしても取りかかるのが遅いし考え込んでるし時間かかっちゃう　結局何もできずに一日終わってる
こういうところから治していけばいいのにどうしたらいいか分からない　詰んでるよね

51. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年06月29日 20:49  ID:y10eevEZ0

汗ダラダラかくのが好きだから運動は習慣だわ

52. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年07月01日 22:37  ID:FZYx..lL0

旧帝以下だったらあざ笑う
っていう発言がもうバカ丸出し
以下と未満の使い分けもできないバカは黙っときゃいいのに

53. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年07月13日 04:12  ID:kKF.k.je0

学歴聞くやつが場違いでワロタ

54. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2014年07月27日 10:24  ID:xgGEBNF20

数年前は、運動なんかしたくないし、やってる人はありえないって思ってた。でも、筋トレとランニング始めてから、かなり体型良くなったり、精神的に良くなったから、今では欠かせない。ちょっとしたことから始めれば続くかもよ？