運動する習慣がない奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/02(土) 06:40:00.06 ID:Wew0QQSH0

身体怠かったり重たくない？

Comments

[1. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

ラジオ体操でもやるか…

[2. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

代謝が上がって気分が良くなる感覚というのかな
それが癖になって筋トレとかサイクリングとかしてる

[3. えるくん☆ばんちぇろ]

基本的なフォームだけ押さえてスロースクワットやってる。

[4. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

ダイエットに運動しようと決心したら翌日に酷い風邪ひいたり、ジョギングが日課になりかけてたのに翌週から雨が連日降るようになったり、自分でも体力が増えたと実感しはじめた途端に事故に合って全身盛大に痛めたり
運動しようとするとどうも駄目だ

[5. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

運動したいけど､仕事が忙しすぎて時間が取れない
早死確定だと思うと､今のうちに運動含む好きなことをやっておきたい

[6. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

マラソンとかTVで見てるだけで
こっちまで苦しくなるくらい走るの嫌い

[7. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

運動習慣になると、運動しない日は体力余ってねむれなくなるんだよなぁ

[8. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

運動すると脳がダレる
知識欲を満たすに、運動は敵

[9. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

＞５
睡眠時間３時間で日本一のボディービルダーになったトレーナーがいれば、
客が来たらブザーの鳴るガレージでトレーニングして日本一のパワーリフターになったラーメン屋もいる。
マラソンの小出監督は現役時代忙しくて練習時間が取れないから昼休みに短時間のインターバルトレーニングをして実力をつけていた。
サーキットトレーニングなら３０分もあれば全身を鍛えられる。
ようはやる気の問題、ファイト。

[10. lifepha !?cker]

ゴミ袋着て歩くだけで汗だらけになれるよ。
汗かかないと老廃物が濃縮されて独特の体臭が出る。
運動しない人って外見じゃなくて体臭でわかる。

[11. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

※10
通報されるわｗｗ
登山用のウィンドブレイカーがお勧めだけどいかんせん高いからなぁ

[12. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

運動したあとのマッサージとかクールダウンがめんどくさい
あれやんないと足だるくなってむくむ

[13. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

筋肉つけたくないし〜
とか言ってるプヨガリwwwwwwww

[14. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

息が上がらない程度のペースで、週2〜3、一時間ぐらいだらだらジョギングするのが、一番体調よくなる気がする。顔も締まるし、う〇こも良く出る。

[15. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

ジムやら土手やらでやる分にはいいけど、皇居とかでかい公園でドヤ顔で走ってるマヌケは嫌い。

[16. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

※8
逆
血流を促進して脳が活性化する
運動の有無が知能や学力に影響を与えることは実証済み
まったく運動してないのバレバレ

[17. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

俺はかなりヤバイぞ、寝た切り寸前だ！

[18. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

>>30
マッチョがキモいと思うのは別にいいわ
ただそんな簡単に筋肉付いたら苦労しねーよ馬鹿

[19. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

とりあえず旧帝以下がどーのこーの言うてる人が頭悪そうだなと思いました。

[20. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

運動したいという気持ちがいつ目覚めたのか知りたい

[21. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

自転車こぐのはOK？

[22. lifepha !?cker]

これは理解できる
そして、運動しない人の気持ちもわかる
ダイエットを始めたのが運動習慣の切っ掛けだけど
それまでは「運動？なんで好き好んで疲れることすんの？」って思ってた

[23. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

10年前マッチョで腹筋カチ割れで走るたびに胸筋が揺れて痛い思いをしてた俺も現在ではずん胴のプヨプヨになる寸前だわ あの時出し切った感で筋トレ嫌いになってる

[24. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

自宅でストレッチしていればいいじゃん。
無酸素運動はダメで有酸素運動が好まれる風潮が理解できん。

[25. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

ジョギングレベルで膝を壊す俺は、1万歩+α目標で毎日ウォーキングしてる。
ほとんど散歩みたいなもんだけど、そこそこ調子は良くなった感がある。

[26. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

一人で運動しても楽しくない。
ずっと団体競技やってたせいかな？

[27. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

週5ペースで40分ぐらいかけてダラダラと４〜５km走ってる。
腰痛がかなりラクになったよ。

[28. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

日常的に運動してるから入院生活が怖い
一気になまりそう

[29. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

こんなトコにも沸く学歴厨に草生える

[30. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

週３のジョギングを１ヶ月ほど続けてみたけど、朝一時間の早起きするのも辛いし走ってても辛い
事故で怪我して止めてそれっきり
それより階段登るくせをつけるのと、かかと浮かせで登るのが地味に効いてる

[31. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

テレビゲームしながらできる筋トレ教えてください

[32. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

とりあえず通勤を自転車に変えるだけで全然違ってくると思うがね。
よっぽどの田舎でない限り通勤時間は大して変わらんし。ロードだと車で通勤する時間の3分の2くらいになってむしろ早くなるから、時間がないってこともなくなるよ。

[33. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

筋トレか体を使う仕事をしろ
心身ともに健康的になるし何よりモテるぞ

[34. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

必要だと感じるならすれば良い。

[35. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

適度に腹筋しないと飯食った時腹が苦しくなるわ

[36. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

24の気持ち悪さ

[37. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

本を読んだり音楽を聴いたりでリフレッシュする人と
身体動かして汗かいてリフレッシュする人ととの差。

[38. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

今月からだけど週一で、走るかジムプールで泳ぐようにしたからセーフだ
ストレッチと腕立ては毎日してるからセーフ

[39. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

しない側からすると、運動するのが好き、とか運動は自発的にするもの、といった感覚が全く理解できない

[40. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

筋トレしたらすぐマッチョになると勘違いしてるやつって結構いるよなぁ
いわゆる細マッチョだって簡単にはなれねぇよ

[41. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

アスファルト走るのは関節に悪いとか言って
もくもくとランニングマシーンの上で走るとか
気が滅入りそう
靴をいいやつ買えば問題ないとかならんの？
まあどっちにしろ俺は走りませんがね

[42. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

※22
運動するようになってから、「あ、ある程度動いたほうが逆に楽なんだ」
って初めて気づいた
運動が疲れるってのは、筋力がなさすぎる状態である程度筋力ある人向けの運動をやってるから
もう少し負荷の軽いものから始めたほうがいいってだけ
つか老人向けのようなのでも、意外とバカにしたもんじゃない
毎日やるだけで全然違った
普段動かしてない部分を動かすストレッチはほんといいよ

[43. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

面倒くさい
運動してても死ぬときは死ぬしと特にメリットを感じない

[44. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

運動以外にやることやりたいことが沢山ある

[45. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

自宅警備員こそいざという時のために身体をムキムキに鍛え上げないとダメだろ

[46. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

※43
何してても死ぬときは死ぬからさっさと自分から氏ね

[47. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

運動する暇はないと言いながら二ちゃんしてるしてるやつ（笑）

[48. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

適度に運動していると大病患った時に寝たきりにならない。
運動する習慣があるから、リハビリもあまり苦にしない。
早々ぱったり逝くやつの方が少ないんだから、軽く運動しとけ。

[49. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

スロジョグしとけ。
楽なペースでちんたら走るだけで健康効果は抜群だそうだ。
※24
脳に加わる刺激が違うからな。
ウォーキング・ジョギングを続けると海馬の神経細胞が増えるが、ストレッチでは増えないという研究結果がある。

[50. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

運動以前に
何するにしても取りかかるのが遅いし考え込んでるし時間かかっちゃう　結局何もできずに一日終わってる
こういうところから治していけばいいのにどうしたらいいか分からない　詰んでるよね

[51. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

汗ダラダラかくのが好きだから運動は習慣だわ

[52. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

旧帝以下だったらあざ笑う
っていう発言がもうバカ丸出し
以下と未満の使い分けもできないバカは黙っときゃいいのに

[53. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

学歴聞くやつが場違いでワロタ

[54. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

数年前は、運動なんかしたくないし、やってる人はありえないって思ってた。でも、筋トレとランニング始めてから、かなり体型良くなったり、精神的に良くなったから、今では欠かせない。ちょっとしたことから始めれば続くかもよ？