人前で話すと声が震えるんだが、解消法はないのかね

1 ：名無しさん＠おーぷん：2014/09/04(木)22:38:24 ID:YPQScUn3u

教えてください

Comments

[1. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

なぜか１人でいても緊張してる

[2. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

すごく共感できる。大勢の前で話すときは緊張で声が震えてしまう
落ち着いて空気を吸い込んでから話すとすこし震えが軽減するんだけどね
ふぇぇ…大学に入ってまで教科書を音読させられるなんて思わなかったよぉ…
なんで流体力学の教科書を音読すんだよｸｿｯ

[3. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

飲食店とかでバイトしたりするとか…

[4. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

から騒ぎで声震えてた人いたなぁ。あんな感じかな？

[5. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

社会不安障害だよそれ

[6. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

声の震えと逆の波長で体を震わせれば打ち消し合うんじゃね？

[7. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

腹から声出せ

[8. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

社交性不安症候群です。
メンタルクリニックで薬を処方してもらえます。

[9. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

大勢の前で説明する仕事をしていて、
それまでは、二日酔いとかでも適当にこなしてたんだけど、
ある日突然>>1と同じようになったわ。
何なんだろうね？これ？

[10. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

心療内科オススメ
結構ましになった

[11. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

※3飲食店じゃ治らないよ、むしろ対人恐怖症になる可能性がある

[12. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

震えるって事は胸呼吸になってるって事
横隔膜を使った腹式呼吸をしないとだめ。
特に緊張している時は意識的に腹式呼吸をして腹から声を出す
発声も正常になるし精神的にも落ち着いていく。

[13. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

※11
わかる。
治そうと思って飲食バイトしたけど、失敗体験重ねてさらに自信がなくなっていったわ。
加えてすぐテンパッて噛んだり早口になっちゃうから客にバカにされんだよ
はあ・・

[14. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

慣れ
仕事で必要にせまられてやってたら
緊張しづらくなった
まぁそれでもするときはするんだろうけど

[15. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

※6
…逆の"位相"だよな？

[16. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

時々、意味もなく凄い緊張(不安)に襲われる

[17.]

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

[18. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

パキシルのんでも治らん奴は治らん

[19. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

知らんうちに声が震えるとか、頭真っ白になるとか無くなったなあ。慣れだね。
100人近くいるまえでスピーチやらやるけど、しくじっても死なないし。
どうせお互い興味無いしな。
どちらかと言うと、お詫び報告書を数人のお客様の前で読み上げてる時の方が声が出なくなるｗ

[20. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

俺も真面目な話をしようとすると呼吸しづらくなって上手く声が出せない。

[21. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

「笑顔」とかよく言われるが笑う事に慣れてないので、
「ニヤつくな！キモイ！」ともいわれたので、余計に笑わなくなったわ。
不器用すぎる自分も罪だけど、この台詞を言う奴もつきだと思うわ。
もうどうしてイイだか訳判らんわ。
整形しろってか？じゃあ、それ言う奴が全費用払えよって感じ！
それが原因でどこに言ってもうまくいかないから、
自信をなくさせてしまったことをマジで責任とれと思うわ！