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2014年10月06日

40Comments |2014年10月06日 07:30|ダイエット・食生活Edit

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/12/29(日) 00:31:44.83 ID:uC8ThMz00

どれぐらい早く起きないといけないもんなの


3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/12/29(日) 00:32:54.49 ID:NBq2meLu0

30分位


7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/12/29(日) 00:35:55.07 ID:97V0X6Mv0

同棲の彼女が作ってくれますけど


8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/12/29(日) 00:36:16.73 ID:NBq2meLu0

時短で使うと便利だけどコスパ悪いから本末転倒


11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/12/29(日) 00:39:22.71 ID:uC8ThMz00

>>8
昼にコンビニや弁当屋で弁当買うより金銭的には損って事か
俺はどっちかっていうと金銭的な事はあまり気にしていなくて、
なんかコンビニや店の弁当が飽きたから自分で作ろうかなと思ったんだ


35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/12/29(日) 01:02:10.90 ID:r/46/ubG0

夕飯作る余裕ある時はちょっと多めに作って弁当に入れるよ
>>8って弁当作った事無いの丸出しだよね
ついでにコスパ厨とか


9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/12/29(日) 00:36:45.39 ID:F0bPzYym0

前の晩に作って冷蔵庫


10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/12/29(日) 00:38:06.12 ID:WmzbGFHl0

冷食使わなくても30分あれば出来るだろ
米は予約で炊けるし


12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/12/29(日) 00:42:01.10 ID:gqZog1Jc0

オカズいっぱい作っておいて小分けして冷凍して
前の晩に翌日分だけ冷蔵庫で解凍して朝にチン  そして詰め詰め


14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/12/29(日) 00:42:48.84 ID:42LnZD2OP

え?5分だけど
ごはんと冷食詰めておわり


17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/12/29(日) 00:46:01.92 ID:WmzbGFHl0

面倒なときはチキンライス作って卵のせて弁当丸々オムライスにしたりしてるわ


18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/12/29(日) 00:47:45.17 ID:bGMqzn5W0

弁当男子はもてるって聞いたけど本当?


20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/12/29(日) 00:48:20.65 ID:hxK3E/u60

>>18
会話のきっかけにはなりそう


22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/12/29(日) 00:49:35.46 ID:WmzbGFHl0

聞いた話だと男の料理は妙に凝るから普通に女の弁当よりクオリティが高くて引かれるらしいよ


24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/12/29(日) 00:50:43.02 ID:oi5SSQrV0

普通に夜の内に作って朝起きて詰めるだけ


25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/12/29(日) 00:50:45.05 ID:MJdVEy5kP

米詰めて昨日の残りと卵焼きと薄切り肉でも焼いて詰めれば終わりよ
10分もかからん


36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/12/29(日) 01:02:22.95 ID:nV+SoLKVO

弁当のクオリティによるな
俺はご飯いれてふりかけかけて昨日の残り乗せて蓋閉めるだけだわ
5分かからん


38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/12/29(日) 01:07:38.76 ID:uC8ThMz00

>>36
ちなみに前日の残りっていうのはどういうものなの
全品冷凍できるの


42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/12/29(日) 01:14:26.96 ID:nV+SoLKVO

>>38
肉と野菜炒めたやつとかが多いな
さつま揚げは便利だぞ
一枚入れときゃ弁当ランク上がる


39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/12/29(日) 01:07:48.65 ID:MJdVEy5kP

>>36
こんなんでいいのにな
食費浮くし不味くないもん食えるし


37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/12/29(日) 01:05:28.12 ID:zA08ro0E0

俺のスレか
4:30起きで6:00出勤だぜ


40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/12/29(日) 01:12:16.25 ID:hxK3E/u60

残り物っていったって通常なら残さないようにつくるわけだし
「持ち運び・5時間の常温放置ふくめて17時間先にまた食うモノ」と考えると選択肢も限られてそれを晩飯の時点で気を遣うのもいろいろ面倒ではあるな


45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/12/29(日) 01:17:08.81 ID:nV+SoLKVO

>>40
その通常ってなんだよw
作らない人はそう考えるのか


46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/12/29(日) 01:18:36.59 ID:uC8ThMz00

>>45
俺も残さないように作るもんだと思ってたけど違うのか


52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/12/29(日) 01:27:21.65 ID:r/46/ubG0

前の日の残り物って普通、ハンバーグを弁当用に小さいのを焼いて置いたり、白身魚のフライの残りとかを指すよな。。。


野菜炒めって。。。


75: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/12/29(日) 02:09:58.70 ID:rqtpLEX00

休日に弁当用のおかず4種類くらい作って、1回分ずつ小分けにして冷凍
朝30分前に起きて休日に作っておいたおかずチンして厚焼き卵と緑の野菜調理しておしまい


31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2013/12/29(日) 00:58:36.78 ID:BLaxJTF80

弁当いつも幼なじみに作って貰ってるけど恥ずかしいから自分で作ってるって言ってる

幼なじみじゃダメですか?




この記事へのコメント


1. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 07:41  ID:.wYji7cN0
ジップロックサンドウィッチは楽でいいぞ
2. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 07:46  ID:LGajkACo0
ご飯だけ詰めてふりかけとかお茶漬けのもとかけて食ってるわ
昼飯なんて腹が膨れればいいし出来るだけ早く済ませて昼寝したい
3. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 07:47  ID:0a3W5jCj0
買ったほうが安い厨は腹に入れば何食べても同じだと思ってんのか
ひどい家庭で育ったんだろうな
食育って大事だわ
4. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 08:00  ID:YWdJVBT10
男のほうが凝り性だからクォリティ高くて単価も高くなるって言うけど
毎日作り慣れてる奴のは渾身の一作でなく習作だから
コスパいいしアホみたいに凝ったりはしてないし味も安定してるだろうと
5. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 08:04  ID:Y9h2lpyB0
ご飯だけタッパにつめてオカズは残りとスーパーで買う毎日です
6. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 08:05  ID:X2S15agS0
育ちと品性の問題。
7. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 08:12  ID:.mTGk3yy0
婚約してる彼女が毎日作ってくれるわ。
栄養も気にしてくれて、本当に良い娘だよ。
俺の事を屋ってもらってばっかりだから、たまには何か買ってあげるかな。
8. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 08:19  ID:P7cGlIVR0
冷食だけなら夜詰めて置いておけば朝何もしなくていい
9. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 08:20  ID:0.NNGh.X0
短い昼休憩を 買い物に時間を使いたくない
オカズは事前に 2〜3日分まとめて調理し、シリコンパックに分け冷凍
それを数種類作りおき
朝 出勤前に玉子焼きを作り 作り置きしていたオカズを解凍 ランチパックに詰める!
冷凍食品 使っても1食 ¥200以下
10. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 08:21  ID:zBAe.tcr0
前日の半額の惣菜つめて、冷蔵庫に入れておくだけだから、朝早く起きる必要なし。
会社の周りの定食屋で食べると800円くらいするから、コスト的には助かってる。
11. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 08:21  ID:Ye00Vins0
一人暮らしやってた時はまず炊飯器持ってなかったから弁当作るって概念がなかったな...
12. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 08:25  ID:IMlnjuCG0
夏の間は自然解凍の冷食を保冷剤代わりに使ってるよ。一品必ずいれてる。
あとはご飯は前日の夜に炊いて冷蔵庫。
冬は適当に前日の夜のおかずをお弁当用に別に取り分けて置いてつめたりしてる。ご飯はタイマー炊きしたご飯を保温弁当箱につめて、昼もあったか。
13. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 08:27  ID:IMlnjuCG0
夜に自炊の時間ないやつはできないだろうな。弁当箱ちゃんと洗ったりさ。
ブラック勤めのときは無洗米を炊く時間すらなく帰宅後即寝だったし。
14. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 08:34  ID:vVZwfTXD0
女の弁当=冷凍を詰めるだけ
15. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 08:37  ID:IMlnjuCG0
手作りを冷凍していれてるんですが、それは?
16. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 08:54  ID:jUCVC.h.0
煮物の作り置きをレンジでチンがジャスティス!
♪にんじんさん、ごぼうさん、しいたけさん、あなーのあいたれんこんさん…♪
17. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 09:09  ID:PZ1CuM.E0
朝作る時間はどうにかなるとしても
夜帰ってから弁当箱洗うことを考えると面倒くさいからやっぱり買うのでいいや
って思ってる
18. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 09:19  ID:e2LN3yaz0
男は外食、吉野家に決まってるだろーが!!!
吉野家がお似合いとか言うなヽ(`Д´)ノ
19. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 09:37  ID:p1x1pbdU0
おにぎりを週に何回か持っていくだけでもかなり浮くよ
コツは無理をしないこと
20. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 09:54  ID:4bsjwUP10
だいたいおにぎりかな
具はツナ、タラコ、梅干とか、ふりかけをまぶしたりもする
あとは朝飯を少し多めに作ったのを一緒にって感じかな 玉子焼きとかウインナーとか
今日は台風のおかげで午後出勤だから余裕だけど
21. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 10:02  ID:oFsy42Rc0
冷凍したりして、作り置きしとけば、コスパ問題も解決。カロリー、栄養面でもおすすめです
22. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 10:25  ID:6tSo2JNY0
ウチの彼女、嫁自慢をしてる奴は何なんだw
友達に居たらすげーウザいタイプだなwww
23. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 10:37  ID:fP3nMkAK0
  ↑  
ネットじゃん、気にしすぎうざいけどさ!
俺は晩御飯の残りとおにぎりを作ってる。5分位だよ。
24. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 11:25  ID:KeAx6MK30
旦那に作ってもらってる。
夜におかずは、作れたら作っておく。
25. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 12:14  ID:g8at9mK40
弁当を作るのが数少ない楽しみだったのに オフィス移転したら弁当食べるスペースが消えた
デスクだと休んだ気がしないので弁当生活終了
26. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 12:32  ID:31Cnnvt60
おかずは前日に作っておくか残り物でご飯だけつめればいいんじゃ、おかずだけ買い足すのもありだしね
27. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 12:42  ID:TN4rnQvU0
夜のうちにタッパーに入れておいたご飯とおかずを
朝はレンチンしてハンカチに包むだけ。
朝とか数分もかからんわ。
28. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 13:18  ID:wxS5NDZL0
大人数の会社じゃ無理だろうけど、昼食った後に弁当箱洗えると楽だね
29. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 17:23  ID:a5A.aykC0
弁当に夜食の残りっていう人はポテチ袋開いてちょっと食べて、またとっておける人なんだろうな
作りすぎても一食で平らげちゃうから余らない(´・ω・`)
30. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 19:26  ID:Zh0nd3Bs0
ピーナツサンドだけでいいだろ
31. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 19:45  ID:Pi3a.Cax0
5分あれば余裕だろ。ご飯つめて冷凍食品チンして卵とウインナー焼けばいいだけ
32. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 20:08  ID:HLmMCsS40
時間のあるときにちょいちょい作って、容器に入れて冷蔵庫。
青菜は買ったら中華鍋で次々茹でる。湯は替えない。じゃんじゃん茹でる。これも冷まして切って冷蔵庫。
朝晩好きなもの出して盛りつける。冷食は高級品だ。
33. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月06日 22:50  ID:0ehLPtP00
冷食つかったらコンビに弁当とかわらんだろ
34. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月07日 01:16  ID:FfG8sMu60
聞いてもないのに彼女に弁当作ってもらってる自慢してる奴wwwwwwwwww
35.    2014年10月07日 01:36  ID:n4iNEieS0
食わなきゃいいじゃん
死にやしないし慣れれば空腹にもならない
36. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月07日 09:29  ID:vOuM05el0
海苔でLOVEとかハートとか描くの楽しすぎ
37. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月07日 17:22  ID:6JwDLmlw0
ご飯+おかず入れ+スープ入れがついた保温できる弁当箱+サラダを入れたタッパーって感じだな。
前日に下ごしらえをしておき起床後に一品だけ調理してる。炒めるだけで短時間で作れてしかもご飯に合う中華料理は偉大だわ。
前日にスライサーでキャベツや玉ねぎやニンジンを切っておいてサラダにして、スープはインスタントでパパッと作ってる。
時間がなかったり、しんどいときはサラダだけ作り、テイクアウトした牛丼や弁当と一緒に食べてるな。
38. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月09日 13:52  ID:Jmv3OQYV0
そういえば昔は彼女の分も作ってたな
夕飯とか朝ごはん作るついでたから+10分もかからないかな
夕飯の時に朝ごはん弁当までまとめて作れば早起きしなくてすむよ
39. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月17日 21:35  ID:Q6BQ7cAV0
日曜に冷凍できるおかずを小さいシリコンケースに小分けにして冷凍
(小松菜のおひたしとか青椒肉絲とか)
月曜日火曜日あたりは体力に余裕あるから朝玉子焼き作って詰めて隙間に日曜に作っておいた自作冷凍食品を入れる。
水曜日あたりに一回外食挟んで、木曜日金曜日はおにぎりだけとか、ごはんと自作冷凍食品のみとかでもいいやと妥協も許しつつ楽しんでる。
毎日自分のおかずじゃ味に飽きちゃうしね。
40. 自他とも認めるパーティマン  2015年08月08日 02:42  ID:iQGqNgSH0
国産じゃないと安心できなからね ♪
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