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2014年09月28日

69Comments |2014年09月28日 20:00|ダイエット・食生活Edit

1: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:18:49 ID:sHrBKHuBm

どんな栄養があんのよ?
ビタミンCが豊富?6〜7袋食わないと一日の必要量に達しませんで
ビタミンcなんかたいていの野菜に含まれてるからもやしで摂る必要は無し
食物繊維もグラム換算で言えば他の野菜と大差無し
もやしなんか買う金あったらほうれん草か水菜買うべき


3: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:20:22 ID:bxynlJQTJ

ビタミンCなんて加熱した時点で壊れるしなあ
もやしは無能食材っすわ


5: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:21:38 ID:m6ldmZkjY

>>3
それって他の野菜も同じじゃね?


11: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:24:49 ID:sHrBKHuBm

>>5
それはそうだけど、もやしを擁護する理由にはならない
きうりも無能だけどもやしが無能であることに変わりはない
必ず値段当たりの栄養は豊富とか言い出すアホが出てくるけどそれ嘘だしそもそももやし1キロもどうやって食うの?www


7: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:22:29 ID:jozrgvVMn

きゅうり以上の無能になってからこないと


10: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:23:54 ID:DNV4vAvdN

値段の割には栄養あるんじゃね


13: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:26:45 ID:gHj0Pq5hu

そもそも野菜ってそんなに栄養豊富じゃないよね
大半が水と繊維


16: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:28:40 ID:bxynlJQTJ

>>13
肉だけ食ってろよ


14: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:27:26 ID:d2uwJbYTZ

「安価で手に入る食材の中では比較的栄養価のある方」ってことなんじゃねーの?


17: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:30:52 ID:sHrBKHuBm

>>14
もやしは100円分食べても一日に必要な量のビタミンを摂取することは出来ない。ほうれん草を買って来て一袋の半分食べればいくつかのビタミンは十分摂取出来るし安い


15: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:27:49 ID:sHrBKHuBm

これを見ればもやしが無能であることは自明の理

http://slism.jp/calorie/106291/
http://www.glico.co.jp/navi/e07-2.htm


18: (`・ω・´) ○〜* ◆RAPa/DsXgU 2014/09/25(木)07:31:46 ID:5fT2BTmR1

野菜は加熱したり濃縮ジュースにすれば量を食べられるけど
それだと栄養素が壊れるという矛盾


19: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:33:07 ID:9f9BHUfwB

だよな!もやしなんか燃やしちゃえって感じだわwwww


20: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:36:59 ID:sHrBKHuBm

ほうれん草や水菜はアホみたいに高いわけでもないし金がないからってもやしを買うのは愚か者
アイマスアニメのもやし祭りみたいにもやしばかり食べる貧乏人ってのはなるべくして貧乏になったアホ


21: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:42:48 ID:sHrBKHuBm

お前らはもやし食って野菜摂ったつもりになって病気になるなんてコントやるなよwww
あとトマトやピーマンやニンジンも実はもやし程じゃないけど栄養へぼいから気を付けろよwww
葉物の緑黄色野菜を食べて安く健康になろう!オススメはほうれん草水菜モロヘイヤ小松菜辺りだぞ!


22: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:54:43 ID:JFfAgEIQT

ばっか、もやしは有能だぞ

料理のかさましにはもってこいだ
100円もあればお腹いっぱいいっぱいになるなんてなかなかない


23: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)07:59:17 ID:sHrBKHuBm

>>22
もちろん体に害があるわけではないから嗜好品として食う分には問題ない
ビタミンがろくに含まれてないから野菜の代わりにはならないし栄養豊富ってのはとんだ大間違い。金がないからもやししか食えない、なんてのはただのバカってこと
そもそも空腹を満たすためならすいとんつくったり米を多めに炊いた方が安くて腹待ちいいしね


25: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)14:36:48 ID:5miZpYfUr

食品単体で栄養保管しようという考えがおかしい


34: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)17:18:56 ID:sHrBKHuBm

>>25
他の野菜と組み合わせるとしてももやしは抜け殻だから他の野菜を複数摂った方がいい。もやしにビタミンがろくに含まれないことに変わりはないぞ


35: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)17:21:37 ID:5miZpYfUr

>>34
単体の栄養素重視しなくてもいいくらい
普通の人間は色々食ってるよ


26: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)14:43:31 ID:Glvt5bow9

何故このようなスレを建てたのかの取り調べに対し、>>1は「今日の特売もやしが売り切れてて買えなかった」と供述しており・・・


30: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)14:48:33 ID:9CXK3mNjO

栄養が無いなら逆にダイエットに良いって事じゃね?(適当)


31: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)14:53:20 ID:tzuvu049j

もやしは食感のみだろ


33: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)14:55:10 ID:tzuvu049j

焼きそばのためだけにある食材


37: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)17:43:55 ID:PbnDUyGTD

特筆すべき栄養素モリブデン,葉酸(もやし)


39: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)17:50:55 ID:sHrBKHuBm

>>37
これ見れば分かるけどモリブデンはわざわざ摂取する必要ないし葉酸も妊婦以外は特に気にする必要ないよ
https://www.eatsmart.jp/do/contents/eiyoinfo/eiyo_mo
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/folic_acid.html


50: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)21:35:50 ID:Swn3ghRDr

コスパ最強だろ

30円だぞ


51: 名無しさん@おーぷん 2014/09/25(木)21:40:30 ID:sHrBKHuBm

>>50
もやし二袋分のビタミンとほうれん草1/2袋分のビタミン比べると後者の方が多いんだぜ

エネルギー早わかり―いつも食べる量のエネルギーがひと目でわかる




この記事へのコメント


1. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 20:12  ID:L8MGcO3f0
もやし炒めて焼肉のタレかけて食う…美味い
栄養?少なくてもいいよ安くて美味いがいいんだよ
2. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 20:16  ID:OUJNhsWM0
主婦のこと考えろよ
子供が嫌いな食べ物買えばいいってそりゃねーぜ
3. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 20:16  ID:D70bUkWD0
もやしは確かに栄養は少ない。
だが>>1がしきりに推すほうれん草は食べ過ぎに注意。結石ができやすくなる。
色々たくさんの種類の食材を食べた方がいい。
4. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 20:17  ID:iA60LOvz0
ただのやよいアンチか
5. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 20:17  ID:R0.59lpa0
あ? ラーメン二郎disってんのか?
 
6. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 20:18  ID:7453L47o0
ほうれん草食ったら尿道結石になった
7. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 20:26  ID:5L..6D1X0
もやしが栄養豊富なんて言う奴は>>1以外で聞いたことないぞ
もやしは栄養がないという発言に栄養はあると反論する人ならたくさんいるけど
8. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 20:27  ID:PI4a9PeH0
もやしに何か恨みでもあるのかな?
9. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 20:31  ID:7ufeuDUx0
安い 美味い お手軽 いろんな料理に合う
これ以上良い食いもんなんてあるの?
10. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 20:31  ID:8ZP4lBJ50
かさ増しするから使ってるんや
11. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 20:37  ID:rWjZpjJe0
コスパと使いやすさではなかなか優秀な食材で、その魅力を伝えたいときに付けくわえて栄養豊富って言っちゃう人がいるのは確か
12. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 20:38  ID:OPRmR.aJ0
ζ*'ヮ')ζ<ぶちころすぞ
13. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 20:45  ID:hYXwRmUs0
ほうれんそうと言えば結石だよなぁ
この>>1はデメリットを隠している
14. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 20:49  ID:7exWD70U0
結石テロw
15. lifepha !?cker  2014年09月28日 20:53  ID:f7pob4.o0
単純に使いやすいんだよなぁ
ほうれん草はどう足掻いても葉物だから調理法が限られる
16. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 20:58  ID:P8eTwyJ70
貧乏人は栄養のために食ってるんじゃねーよ
安くて量が多いからだよ
17. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 21:00  ID:IIfGVQu00
ほうれん草とカルシウムを同時に摂れば結石は怖くないし、そんなに気になるなら小松菜かモロヘイヤを食べればいい。
もやしは栄養無い、かさ増ししか能のないコスパ低いクズ
焼肉のたれ飲みたいなら白飯でいいだろ
18. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 21:00  ID:VG6VsqT40
発芽するときに栄養を消費しちゃってるからな。
大豆の状態で食べたほうがいい。
19. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 21:01  ID:5JReeN7W0
こんなこと考えてメシ食ってると美味しく思えない気がするなー
20. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 21:02  ID:uAS.c8BU0
安いじゃん
量増えるじゃん
安いじゃん
21. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 21:05  ID:bR4REWO40
豆もやしってのがあってだな。。。
22. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 21:05  ID:vwlSyNST0
カリウムが多いことは長所のひとつじゃね?
価格とカロリーも低いから気軽に摂れるしな
23. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 21:06  ID:9N5wViP90
もやしうまいじゃん。煮て良し炒めて良し。
おれは1袋17円で買ってるけど、この安さは格別だ。
24. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 21:14  ID:zkBort2b0
>>1
めんどくさい人
サプリ食ってろ
25. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 21:15  ID:NmCKoSBr0
かさましに最適。
スープ、野菜いため、レバニラに何でもござれ。
26. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 21:18  ID:H.97.klc0
ビタミンかピクミンか知らんけど
栄養なんて金持ちが考える事や。
貧乏人は食べもん腹に入れば何でもいいんや。
27. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 21:19  ID:gz6gj.nj0
米1
味覚障害わろた
28. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 21:19  ID:vw2Xg5F20
もやしは栄養素じゃなくて料理の量をかさ増しするものだろ…
栄養豊富なんて言うやつ見たこと無い
29. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 21:24  ID:1qzcOYJr0
カサが有って栄養が無くて安い、とかまさにダイエット向け食材だな
30. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 21:28  ID:VhikiVSd0
何か1みたいな奴が増えてくると
日本人もおかしくなってきたなぁと思うわ
31. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 21:33  ID:0T1dnAds0
もやしに親を殺されたほうれん草かしら?
32. lifepha !?cker  2014年09月28日 21:33  ID:g2DE7SNU0
1はもやしに親でも殺されたのか
33.   2014年09月28日 21:38  ID:aKB09M9Q0
���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
34. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 21:44  ID:ATZUiBYN0
もやしに親でも殺されたか?
35. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 21:45  ID:X.3Bco1C0
アスパラギン酸がアスパラより多いって、何かで見たな。
36. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 21:47  ID:cmVR9XCG0
もやしの「栄養豊富」的な言い回しは
発芽前の穀類状態の豆と比べるとビタミンがあるので野菜として使える、という話
長期航海中の船舶などでは新鮮な野菜の入手方法は限られるから、そういう場面での評価ね
野菜の中でもビタミン豊富な部類のほうれん草と比較するのは筋違い
37. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 21:52  ID:yRepaItR0
もやしは量の水増しのためだけに存在する
38. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 21:54  ID:aYwr6Jd40
1はもやしに親でも殺されたのかw
39. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 21:55  ID:AMfgG0C60
だから結婚できないんだよw1はw
40. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 22:02  ID:e.IwaJDQ0
もやしは本当は出来立てのものを食べれば栄養はそこそこあるんだよね
でもスーパーに並んでいるものは漂白剤とかで洗浄されたもので栄養なんてほとんど無い
41. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 22:16  ID:8O5ClNzI0
有害でなければ何の問題ない。
もやしラーメン大好き。
42. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 22:26  ID:yLzZZQPg0
野菜買う金があるならビタミン剤買った方が体にいい
43. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 22:30  ID:vn7yKzQi0
元が安いし食べても損はないでしょ
これがウン百円の高級食材ならともかく
44. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 22:32  ID:8.ApmJAT0
100円ありゃ5袋買えるわ
45. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 22:39  ID:ylZbnlEZ0
1は栄養素が少ないから、もやしを目の敵にしてんの?
じゃあ、きゅうりとかナスはもっと大嫌いなんだろうな
コンニャクは絶対に口にしないんだろうか
そんなこと考えて食事してたら、メシがまずくなりそう
46. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 23:03  ID:lU8Qdvu40
年間通して、10円で買えるのはでかい
ほうれん草に限らず葉物が今は300円近くするし、家計的に大助かり。
それに料理は栄養だけが目的じゃない。栄養だけ欲しけりゃ錠剤ですましてりゃええ
47. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 23:14  ID:mbNPDteG0
わかった、お前はじゃがいも食え
48. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月28日 23:59  ID:z.eLnlzZ0
栄養じゃなくて
エネルギー摂取で良いじゃん
49. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月29日 00:11  ID:2CAsuE2.0
もやしはそこそこ万能なんじゃない?と言う自分の考えに警鐘を鳴らしてくれたと考えるべきかね
50. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月29日 03:17  ID:MeYWniI20
これはもやし派VSほうれん草派だな
51. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月29日 05:31  ID:G8MMTdve0
もやしはほうれん草と対立する存在じゃない。20円で買えるんだぞ。
52. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月29日 09:31  ID:vI8hvo100
で、その栄養価に富んだほうれん草で腹は膨れるのかね?
安くて嵩が稼げて調理法次第で如何様にもなる、そして安い。
これがもやしの利点だろう。
ほうれん草と違って食感も良いし。
貧乏人には栄養価なんてどうでもいいんだよ。
53. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月29日 09:51  ID:RsBlFxxi0
>>15 の「これを見れば自明の理」が気になるわ〜w
54. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月29日 11:05  ID:bxiICQKk0
もやしは栄養を期待して食うもんじゃない
あれは諸々の食材の味を吸収する、旨味の凝固剤
肉や魚介に野菜の旨味をたっぷり取り込んだ鍋の具としてのもやしは至高
肉なんかは出汁が出るまでの前座
55. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月29日 11:42  ID:EFb17i4H0
お前それモヤシで作った鳥の前でも同じこと言えるの?
56. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月29日 12:45  ID:yiz1fWw20
心底どうでもいいわ気持ち悪い
57. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月29日 12:56  ID:e.36.23V0
緑黄色野菜を勧めてるのにトマトがディスられて悲しい
58. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月29日 13:08  ID:IRlYfTmM0
なんでビタミンC基準だけで考えてんだこの>>1は
アスパラギン酸とかも入ってるだろうが。それと食物繊維の種類もな。
59. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月29日 14:05  ID:BZo6voy20
一人暮らしだけど、もっぱら小松菜とチンゲン菜のローテーションだわ
冬は春菊になったりする
もやしは痛みやすいし栄養が足りない
60. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月29日 14:09  ID:8N8clBwR0
もやし食べると腹下す俺。腸弱すぎ...
61. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月29日 21:03  ID:dksmh14a0
野菜は気から
62. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月29日 23:12  ID:duKvQD4D0
モロヘイヤと手に入りにくいがクレソンが最強。
63. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月30日 01:30  ID:t1qhmVLS0
モノヘイヤは確かに栄養完璧だけど、完璧な分高い。200〜300円もして経済的じゃないし年中安定して売ってない。
もやしってのはほぼ1年通して20〜40円。カロリー低いのでダイエットにもよい。
しゃきしゃき食感もよくて、料理の嵩増しにも最適。それがメリットだ。
栄養のために率先してモヤシを食べるなんて奴はいない。
炭水化物のすいとん食べるくらいならまだモヤシのほうがマシってわけだ。
モヤシ否定派はそういうのを分かってない。まあ、貧乏じゃないからもやしメリットを知らないんだろうな。一度貧乏になれば全て理解できるよ。
64. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月30日 01:30  ID:t1qhmVLS0
モノヘイヤじゃなくてモロヘイヤだったw
65. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月30日 01:49  ID:om.ek3ES0
そもそも野菜で栄養補給という考えが間違い
66. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月30日 12:11  ID:HZiFz4b90
何でコイツはこんなに必死なの?嵩増しに使うっつってんのに何で栄養がどうとか言い出すの?
67. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月30日 17:18  ID:RQmJ3gcg0
そうか。野菜界ではもやしとほうれん草は犬猿の仲なわけね
68. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月30日 21:59  ID:6aCRtiI.0
葉物農家乙
69. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月14日 12:13  ID:2fIBNI9D0
そもそも栄養摂取のためにもやし食うやつなんかいないだろ。
見た目で摂取しづらい事くらいわかるし、話の出発点が意味不明だわ。

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