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2014年10月09日

9Comments |2014年10月09日 22:00|美容・健康Edit

1 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)22:22:04 ID:eqheFCtu8

痛風になりました。
32歳尿酸値77です。
ある日突然右足親指付け根に激痛が走り腫れ上がったので、
外反母趾かと思って整形外科に行きました。
結果、一目で痛風と見ぬかれて血液検査・・・


2 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)22:23:00 ID:eqheFCtu8

文字通り風が当たっても痛いです。
夜もよく眠れません・・・
プリン体がこんなに怖いものだって、痛風になって初めて知りました。
ビール怖い・・・


3 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)22:24:59 ID:eqheFCtu8

今は薬で何とか発作は治まったのですが、仕事で接待はし続けざるを得ず、毎日戦々恐々としています。


4 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)22:25:56 ID:f4XkIO8zn

その年で痛風か
早死したくなければ転職をおすすめします


8 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)22:26:48 ID:eqheFCtu8

>>4
はい、そう思います。
このままでは糖尿病にもなりそうです。
せめて営業から外して欲しいです。


5 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)22:25:56 ID:QlyyGeY70

痛風した


6 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)22:26:09 ID:eqheFCtu8

お酒はビールから焼酎に変え、できるだけ魚介などのプリン体を含む食事を避けています。


7 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)22:26:43 ID:y13OjZg4B

100gあたりプリン体含有量の多い食品
ビール 5mg
煮干     746mg
鰹節     493mg
あん肝  399mg
干椎茸  379mg
鶏レバ  312mg
豚レバ  284mg
牛レバ  219mg
カツオ  211mg
スルメ  186mg
サンマ  154mg
虹マス  180mg
まぐろ  157mg
アサリ  145mg
タコ     137mg
ウニ     137mg
ヒラメ  133mg
鶏モモ  122mg
サラミ  120mg
ブリ     120mg
タラコ  120mg
サケ     119mg
納豆     113mg
ハマグリ  104mg
ウナギ  92mg       


はいよ


11 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)22:27:52 ID:eqheFCtu8

>>7
ありがたやありがたや。
参考にさせていただきます。
干物好きだったのになあ・・・


13 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)22:31:51 ID:y13OjZg4B

>>11
いや干物も煮干100gは相当量がいるぞ

プリン体=命の多さだと思えばわかりやすいかな、ししゃもとかやべぇぜ、納豆も1パック50g入りだからな、花粉症と同じで皆容量が最初から決まってるようなものかな?

決壊のタイミングは人それぞれだが、要は気をつけるだけ無駄だということだ。

それか、接待の飲み会の時に食い過ぎか


14 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)22:33:19 ID:eqheFCtu8

>>13
食い過ぎは心当たりがありすぎます。
命の多さ・・・すごく分かりやすいです。ありがとうございます。
レバ刺しやあん肝が好きで酒のあてによく頼んでました。


16 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)22:34:29 ID:y13OjZg4B

>>14
それやなーこれからは野菜、多め、つまみはなるべく質素なものにしてビール飲む方が健康的かね


10 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)22:27:21 ID:y13OjZg4B

ビールなんかより食物よ


12 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)22:28:27 ID:eqheFCtu8

>>10
そうみたいですね。
とにかく内臓系と干物系と魚介系を避けています。


15 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)22:33:35 ID:y13OjZg4B

脊髄系もやばいらしい、つまりとんこつラーメンとか…スープ最強


17 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)22:35:11 ID:eqheFCtu8

>>15
プリン体は液体によく溶けこむらしいですね。
ああ、スープ類を気兼ねなく飲み干せなくなりました。


28 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)22:41:28 ID:y13OjZg4B

>>17
みたらそうでもなかったよ、よかったなの飲み干せるぜ!


33 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)22:44:57 ID:eqheFCtu8

>>28
塩分とか油分考えるとどっちにしろ飲み干せないw
痛風になって初めて食事と健康の問題を意識しました。


19 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)22:36:18 ID:vhIgpJbHY

昆布食え昆布


21 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)22:37:22 ID:MSC4mM3f1

俺の上司もなってたは
そうとう痛いって言ってた
ならないと分からない痛さなんだろ?


24 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)22:39:21 ID:eqheFCtu8

>>21
はい、未だかつて味わったことのない痛みでした。
寝られないほど痛い、靴が履けないほど痛いって感じです。
靴下すら痛い。


25 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)22:39:32 ID:vhIgpJbHY

しかし近年の研究で、プリン体のほとんどは体内の細胞が作りだしており、食品から摂取するプリン体の影響は2割程度とあまり大きくないことが分かってきました。

つまり、最新の痛風治療おいて重要なのは、摂取するプリン体の制限ではなく、プリン体が作られにくい身体作りをすることです。
結果、これにより、尿酸値の上昇を防ぐことが可能となります。

つまり、プリン体を体内で合成しにくくするために、気をつけなくてはならない第一のポイントは「カロリーの制限」です。

食事のプリン体含有量を意識する必要はありません。プリン体の体内合成を避けるにはとにかく量を控える事が重要なのです。

http://scd.zashiki.com/
だとさ


27 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)22:41:28 ID:eqheFCtu8

>>25
ナ、ナンダッテー!
これは参考になります。ありがとうございます!


26 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)22:40:27 ID:y13OjZg4B

なんかプリン体になる前にとか書いてあるけど煽ってるわけじゃない、ということを先に言っておく。

プリン体の少ない食い物が書いてあるサイト見つけたよ。飛べるかな

http://tufu.sakura.ne.jp/purinsyokuhin5.html


30 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)22:43:51 ID:eqheFCtu8

>>26
おお、ありがとうございます!
牛乳が0なのにチーズになると0.6なんですねw
どこからプリン体がやってくるんだろうw


36 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)23:06:12 ID:wNk2JNjcD

プリン体ゼロを売りにしてるやつ飲んでるけどあんまり意味なかったのか( ;∀;)


20 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)22:36:24 ID:Aiz5EghhM

バランスが大事なんだな


23 :名無しさん@おーぷん:2014/10/08(水)22:38:32 ID:eqheFCtu8

>>20
そうみたいです。プリン体が多いからといって完全に断つと、他の生活習慣病になる可能性もあるので
バランスよく全体的に小食にしてれば問題無いと医者にも言われました。

病気は才能




この記事へのコメント


1. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月09日 22:18  ID:9m2z6jVJ0
結局は食べ過ぎがアカンっちゅー話か
何にでも通じるな
2. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月09日 22:38  ID:Z6rcVAP70
プリン食べたくなってきた
3. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月09日 22:39  ID:dRP2VDtj0
尿酸値77って嘘だろ??
高い俺でさえ8なのに
4. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月09日 23:10  ID:hGeAhWYh0
>レバ刺しやあん肝が好きで酒のあてによく頼んでました。
レバ刺し出す店あんのか?今どき。
5. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月09日 23:50  ID:7eudcWYX0
悪いことは言わんから転職願い出すか、無理なら転職しろ
身体さえ動けばなんとかなるから
6. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月09日 23:56  ID:LYdTEM.X0
俺の上司も接待のし過ぎで倒れたな。文字通り命懸けで仕事せなあかんもんなんかな。営業辞めようかな…。
7. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年10月10日 11:50  ID:ybdsvolN0
内科行って特効薬のフェブリク処方してもらえ。
1錠につき尿酸値1下がる。副作用もほとんどない。
8. lifepha !?cker  2014年11月27日 21:00  ID:gTZkUmY80
俺の従兄26歳で通風なったw
おまおけに健康診断で肝機能障害w
死へのカウントダウン始まってると思うけど本人幸せそうだから皆何も言わない
9. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月01日 00:19  ID:FYcnrnmI0
24で痛風になったわ
ついでに糖尿病にもなりかけだった
食生活と運動は本当に大事

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