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2014年11月11日

52Comments |2014年11月11日 07:30|心と身体Edit

2 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 09:40:38.19 0.net ID:?

アミノ酸だな
ドラッグストアで箱入りの買ってこい


3 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 09:40:59.46 0.net ID:?

逆にジョギングして軽く汗流してシャワー入って寝るといいよ


5 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 09:41:51.68 0.net ID:?

何の疲れだよ


7 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 09:42:44.88 0.net ID:?

疲れていないと思い込め


10 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 09:44:49.40 0.net ID:?

ちょい運動しないと月曜日頭痛くなる


13 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 09:46:33.01 0.net ID:?

ムトウハップの風呂
硫黄系温泉の効果がある


17 : 【中国電 75.8 %】 ◆fveg1grntk @\(^o^)/:2014/11/09(日) 09:48:57.94 0.net ID:?

クエン酸でしょ
なっちがゆってた


43 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 10:06:25.54 0.net ID:?

>>17
紹介したのは飯田さん


18 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 09:49:57.83 0.net ID:?

お酒お茶コーヒーは飲まないようにしろ
覚醒作用があるものは神経に負担をかける


21 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 09:53:12.15 0.net ID:?

ユンケルスター


27 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 09:54:55.46 0.net ID:?

栄養  血流  休息
この3つだな


28 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 09:55:28.31 0.net ID:?

健康ならそれほど疲れを持ち越さないもんけど体調悪くしてない?
多分元凶がある
大病じゃなくて歯が一本痛くても人間って疲れとか違うからな


29 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 09:56:22.33 0.net ID:?

血液検査したら?


31 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 09:56:52.43 0.net ID:?

パブロンゴールドAがいいよ


32 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 09:57:09.20 0.net ID:?

肝機能障害ないか?


34 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 09:58:26.04 0.net ID:?

3キロ歩くサウナ入る出るをスポド飲みつつ3回繰り返す飯を食ってよく寝る


36 : 【中国電 75.8 %】 ◆fveg1grntk @\(^o^)/:2014/11/09(日) 10:00:58.00 0.net ID:?

寒い季節だから温泉とは言わないまでも、スーパー銭湯でゆっくり風呂に入りたいな


38 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 10:02:54.47 0.net ID:?

ニンニク注射ってどうなの?


40 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 10:04:57.94 0.net ID:?

寝過ぎるとかえって疲れるだろ


45 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 10:07:36.84 0.net ID:?

ゆる体操


46 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 10:08:06.65 0.net ID:?

マージョンαと言う栄養ドリンク
タウリンが限界まで満量入ってるから効きが良い


48 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 10:10:33.72 0.net ID:?

タウリン1グラムのリポビタンD


49 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 10:11:25.56 0.net ID:?

気功


53 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 10:17:42.42 0.net ID:?

りらくでマッサージ受ける→寝る
腕の良い鍼灸か手技を受ける→寝る
温泉と岩盤浴で血流上げる→寝る


54 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 10:21:01.32 0.net ID:?

体に無駄に力が入ってる状態が慢性かしたのがコリになって疲れとして感じられる
だから体に入ってる無駄な力を自分で抜くようにする
肩とか背中とか固まってるのは無駄な力が入ってるから
ぐにゃぐにゃになろう


55 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 10:21:35.62 0.net ID:?

>>1
頭を冷やす
筋肉と靭帯を冷やす

これからの時期見逃されるのは頭だけ発熱して疲れやすくなること


56 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 10:23:22.61 0.net ID:?

自律訓練法


57 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 10:23:31.39 0.net ID:?

1日寝ても疲れ取れないっておかしいよそれ
なんか内蔵の病気じゃないの


58 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 10:27:13.32 0.net ID:?

白隠禅師の軟酥の法を伝授してさしあげよう

卵くらいの大きさの軟酥(柔らかいバターのこと)の丸薬を頭に乗せたイメージを思い描く。丸薬の清らかな色と馨しい香りが頭全体を浸し、両肩、両手、胸、内臓まで浸透し、潤すと想像する。全ての内臓の疾患や腹部の疼痛が消失する有様が意識できる。
軟酥は両足を温め、足の裏まで到達して止まる。
この方法を熱心に何回も根気よく行えば、どんな病気も治せる


60 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 10:29:39.32 0.net ID:?

漸進的弛緩法も良いよ


61 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 10:34:04.08 0.net ID:?

ストレッチしろ


63 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 10:39:21.20 0.net ID:?

呼吸が浅いとダメだぞ
自律神経を正常化させる手段としても
深い呼吸は大事


65 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 10:47:35.48 0.net ID:?

西野流呼吸法いいぞ


72 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 11:45:18.58 O.net ID:?

フットマッサージャー買ってふくらはぎ、アキレス腱周辺、足裏をそれぞれ15分位ずつ揉んでもらうといい


80 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 13:45:00.41 0.net ID:?

クエン酸とアルギニンとオルニチン


81 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 14:21:03.73 0.net ID:?

血が足りない


84 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2014/11/09(日) 18:27:56.23 0.net ID:?

>>1
俺はたまにニンニク注射する
病院によって取り扱う製品が色々違うけど
俺は2100円のやつで射った直後は倦怠感があるけど
30分もするとウソみたいに疲れが消える

なぜ、一流の人は「疲れ」を翌日に持ち越さないのか




この記事へのコメント


1. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 08:23  ID:jSuF93Yj0
納豆卵定食を食べて、スーパー銭湯に行き、湯冷めしない内に家に帰って暖かい布団で6時間以上寝ろ
2. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 08:27  ID:2mJWAnm90
足湯オススメ
3. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 09:06  ID:kusqFsFj0
仕方が無いから情弱のお前ら共に神知識をいくつか教えてやろう
まず現代人は胃腸を消耗させすぎ、疲れを一日で取るなら胃腸を綺麗にするために超少食が基本
その日は生の緑黄色野菜とご飯を少し一回だけ食ってそれ以外は断食、食物繊維のサプリメントを買ってきて飲む
毛管運動、ストレッチ、温冷浴、リンパマッサージをして家でゆっくりしてろ
終わり
4. lifepha !?cker  2014年11月11日 09:18  ID:qm.uu3pf0
童心に返る
5. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 09:40  ID:504Fo5JI0
美幼女といちゃいちゃする!
6. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 10:21  ID:.mgue5Al0
>>28
めちゃくちゃ同意
口内炎が痛くて長い時間寝ても疲れが取れずにここ数日きつかった・・・
本当にちょっとした体の変化でも疲れって抜けない
普段から体を大事にしていかないといけないね
7. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 10:33  ID:Zp4GerF00
このコメントは削除されました。
8. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 10:44  ID:JuoDiU890
働くのを辞める
9. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 10:47  ID:se0c58g10
このコメントも削除されました。
10. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 11:52  ID:MVdsPomv0
ネットやめろ
携帯も持つな
11. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 12:07  ID:G2E6XvnX0
精神的に疲れててダルいなら>>63の呼吸はガチ
ストレス溜まってたりすると呼吸が浅くなりがちで、それが続くと疲労・肩こりの原因になる。
12. 名無しさん  2014年11月11日 12:34  ID:EZS7JlTT0
睡眠大事
寝具大事
13. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 13:20  ID:qZSvVVwv0
野菜スープ作って飲んで寝ると不思議と疲れが取れる。
ミニトマトでも良いけど、1センチ角に刻んだトマト、ズッキーニ、細かく刻んだ玉ねぎ
これを水から煮込んでコンソメ入れて塩胡椒で味を整えるだけ
14. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 13:41  ID:4FYS0zHk0
1日でとる方法、自分が重宝してるのは上がってなかった
ニンニク注射やるよりゃ安いし効く
15.   2014年11月11日 15:07  ID:qzfbfV3K0
休みの日は何もかも放置して漫画読む
ゲームや光の強い映像、パチソコには行かない
16. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 15:21  ID:OqfW.SI20
※14
なにそれ聞かせて
と言って欲しいのか
17. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 16:48  ID:NosolB.T0
ゆる体操はガチ
18. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 17:26  ID:kCNc.Rs80
自分も28同意だな〜
何やっても疲れ取れなくて医者行ったら
自律神経やられてる、軽いうつかもと。
漢方処方されたら楽になった。
19. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 17:39  ID:UZs.coHG0
テレビ、パソコン、スマホなんかの画面を極力避けて、お風呂入って、ストレッチして7〜8時間寝てみ。
あと、蒸気のアイマスクは効くよ
20. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 18:06  ID:nt9XxM.k0
ヒーリング系の音楽フィールとかイマージュを一時間くらい聴くと次の日肩こりが治って二度寝もしなくなった。
21. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 19:00  ID:NFF9hJEc0
みんないろいろ努力してるんだな、
ヤブ医者の歯の矯正で噛み合わせが合わなくなってから、首や肩の筋肉が
すぐガチガチになって、呼吸も浅いので、色々とやってるし、参考になるよ
まず、凝っている筋肉をほぐすと集中力が増し知能があがる、勉強も
仕事もはかどる
これは無駄な信号が脳に行かなくなるので、脳が疲弊しにくくなるんだと思う。あと胸回り、腹の筋肉の強ばりは呼吸のしやすさに関係しているから、精神面に影響がある。
脳を冷やして、寝る前はお湯など温かいものを飲んで体の中から
じんわりあたためておくのも睡眠の質をよくしてくれるとおもう
22. マキァージュ  2014年11月11日 19:40  ID:BpKJtHx60
毎日、温泉に通ってます。
23. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 20:40  ID:DpN.hTIG0
ビタミン大事
24. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 21:04  ID:2xeaV57F0
天然の塩をガッツリ2つまみ口に入れて水で流し込め
たいがいの奴はこれで元気になる
25. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 21:23  ID:bC2JKxuS0
ユンケルの1番高いやつ。
ただし睡眠はしっかり取った後じゃないと効果は半減。
26. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 21:36  ID:4DGJDLIZ0
マッサージを1時間30分うける。
独身の時していた。
マッサージに使うお金が給料を軽く上回るので仕事辞めた。
27. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 21:41  ID:WDGZlVHr0
このコメントまで削除されました
28. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 22:00  ID:mvV.wyM90
1日で疲れを取る方法沢山あるけど副作用があるからよくない。地道にヨガをしていたら身体と免疫力が強くなる
29. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 23:05  ID:dyWVFiN40
食べ過ぎはよくないってわかってるんだけど腹減ってしゃーない
30. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 23:23  ID:WECbyaim0
俺のパニック障害、1日でとれる方法ないかな?
31. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 23:53  ID:YEGYtM7I0
硫化水素自殺のせいで、ムトウハップはなくなったら(;´Д`)
32. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月11日 23:53  ID:2NAaKR5N0
たいがい生活リズムの乱れが原因だよ。夜更かし止めて決まった時間に眠くなる癖をつけることだよ
33. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月12日 00:16  ID:5eFrUbr40
このコメントは削除できませんでした
34. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月12日 00:42  ID:AdnzglB00
運動して汗かく。
湯に浸かる。
35. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月12日 01:39  ID:OLtsfMwy0
なし
36. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月12日 02:23  ID:qRqDLFzJ0
そりゃ血流悪いんだわ 原因は、骨格の歪みで血流悪くしてる 親知らず抜いてみい?あとは、顎の歪みで筋肉バランス崩してるだな。噛み合わせとか意味ないからな。顎の上に歯があるからな 目の左右は、同じか?口角が下がってないか?鎖骨は、おかしくね? 顎関節症もありえるからな。
37. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月12日 05:47  ID:0wD8qUFS0
温泉は湯疲れして倒れるくらいの勢いで寝れる
トイレも張って行く勢いで眠い
38. ロメロスペシャル(グラナダ)  2014年11月12日 06:21  ID:CM9.civs0
無い。
39. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月12日 07:22  ID:z.oBsghy0
栄養ドリンク系って明日の元気を前借りして今日使いますって感じで余計に疲れるから嫌い
40. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月12日 07:56  ID:FoBCoeuB0
寝る。
41. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月12日 10:23  ID:3EijePio0
おまえら疲れないじゃん・・・
42. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月12日 12:24  ID:EkiU4qKY0
ストレッチかヨガ、風呂や半身浴、酢などアミノ酸、睡眠
43. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月12日 13:13  ID:lwdKPQkP0
あえて寝すぎない。
44. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月12日 14:35  ID:.Q3SNnpr0
気功を挙げたヤツ、わかってるわ
45. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月14日 22:54  ID:1kV2qVaC0
なら蝉丸Pのつれづれ仏教講座読めよ
色々と捗るぞ
46. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月16日 15:33  ID:CoRAE51e0
疲れた時は、味の素のアミノバイタルプロ。
あと、ジョギングと筋トレをして、自信の体力増強をオススメする。
体力、筋力が増えれば、疲れも少なくなって、ケアしやすくなるからね。
47. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月16日 21:44  ID:9V..hmGk0
このコメントは警察に通報されました。
48. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月17日 16:57  ID:KdM.fldC0
ソープランドに行く。
49. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月17日 22:48  ID:UzIoIBGK0
指圧とか整体に行くと体のどこが悪いか教えてくれるので一度行ってみると良いよ。
チェーンのマッサージ屋は経験の浅い人が多いからそういう意味では力不足。
50.   2014年11月21日 15:57  ID:h5JAPTxa0
���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
51. 自他とも認めるパーティマン  2017年09月18日 13:15  ID:hsQESR860
ぬこ
52. 自他とも認めるパーティマン  2017年09月18日 13:16  ID:hsQESR860
まもりぬこうたろう

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