ライフハックちゃんねる弐式仕事・勉強心と身体) > 新社会人だけど物をすぐなくす、忘れる癖を直す方法を教えてください

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2014年11月27日

17Comments |2014年11月27日 07:30|仕事・勉強心と身体Edit

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 19:55:42.50 ID:Cs287Hvb0.net

学生のころから財布、定期、携帯などをよくなくしてたけど別に問題なく生活してた
社会人になってから事態が深刻化してきて毎日同僚や先輩に迷惑かけてる
今日も大事なプレゼンのデータなくしてあわや大惨事になるとこだった
このままじゃヤバいし真剣にこの癖を直したいんだけど何か方法とかあるのか?


2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 19:58:05.76 ID:H+MAHhzya.net

気をつけるという事の反復しかないんだけど
社会に出る前に治すんだよそういうのは
大人になると手遅れっていうか一種の病気だから
無くしそうな物は全身全霊を込めて気をつけるしかない
死ぬまでそうするしかないよ
若い頃に問題ないってなまけてた罰だと思って諦めな


4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:03:00.05 ID:Cs287Hvb0.net

>>2
おっしゃるとおりです
自分が悪いしこんな自分が情けない

しかも面接とかプレゼントは変に得意で割と大企業入ってしまったから周りとの差がヤバい
このまま会社に居られるのかな…


8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:07:14.19 ID:r01kx48+0.net

>>4
とにかく無意識に何かするという事をしない
一挙手一投足意識的に行う
自分の今してることを頭の中で反復する
これを24時間やるしかない割と真面目に


3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:02:15.69 ID:mI5i2YaQ0.net

もう仕事辞めて障害者として生きようぜ


7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:06:16.25 ID:GMpO2j5FM.net

そういうのは適応しようと焦らないほうがいいむしろ
自分ができることをやれ


10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:12:58.35 ID:z56qlZZEK.net

発達障害じゃね?病院行け


12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:15:33.63 ID:vpTsNBvtp.net

大人のADHDの主な症状
・仕事などでケアレスミスをする
・忘れ物、なくし物が多い
・約束を守れない、間に合わない
・時間管理が苦手
・仕事や作業を順序だてて行うことが苦手
・片付けるのが苦手


17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:19:28.85 ID:Cs287Hvb0.net

>>12
> 大人のADHDの主な症状      
>○ ・仕事などでケアレスミスをする
>○ ・忘れ物、なくし物が多い
>× ・約束を守れない、間に合わない
> ×・時間管理が苦手
>○ ・仕事や作業を順序だてて行うことが苦手
>○ ・片付けるのが苦手

これだけなら完全にADHDか…


13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:16:10.25 ID:O9CoXq8n0.net

鬼トレでワーキングメモリトレーニングやれば


14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:16:16.25 ID:NPweWeuX0.net

首からぶらさげとけ


19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:22:08.38 ID:Cs287Hvb0.net

>>14
割とマジでそうしたい…。
今は社員証失くさないことに命かけてる


20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:25:19.78 ID:Cziu01CK0.net

ことあるごとに指さし確認を習慣づける


21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:25:20.68 ID:/rH7nc2T0.net

無くさない・忘れない様に心がける

じゃなくて

無くさない・忘れないシステムを構築する

やね


22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:26:59.86 ID:Cs287Hvb0.net

>>20
それいいな
実践するようにする

>>21
例えばどんな感じで?


23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:30:03.93 ID:r01kx48+0.net

>>22
財布は首にかける
鍵はカラビナつけてバッグにつける
携帯も必ず紐つけて身に付ける
無くしたらやばいもの入れを作る


24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:30:06.42 ID:NETepb3jM.net

定位置を作ってそこに置く
必要とあれば図や説明書を作れ


33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:35:12.11 ID:Cs287Hvb0.net

>>23
うーん…
ちょっと恥ずかしいけど自分のせいだし仕方ないよな…

>>24
いつも定位置を忘れてしまうんだよな
どこかに仕舞った記憶はあるのにどこに置いたか忘れてしまう


34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:36:41.02 ID:r01kx48+0.net

>>33
それは仕舞うという所作を無意識にしてるから

「これはここにしまうんだ」と頭で3回繰り返しながらしまう
なんなら手帳とかに書く
こういう事を全てにおいてやる


25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:30:41.88 ID:/rH7nc2T0.net

会社とかだと、プレゼンデータとかは、バージョン管理ツールとか使って管理とかしてない?


26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:32:05.16 ID:NPweWeuX0.net

忘れ物防止のキーホルダーとかあったな
リモコンで音出せるやつ


27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:32:48.70 ID:zGruC98j0.net

俺もよく物事忘れる。総務だからやる事が多すぎて脳みそがパニックになってんだろうな。
自己診断ではストレスからくる健忘症。  ストレスのない休日は脳みそフル回転だもん。

あとは、物理カレンダーに物理的にメモして忘れないようにしてる。  
まぁ、それで忘れて怒られたら  カレンダーに書き込んでないんだから覚えてるわけないでしょ!!!  って逆切れする


31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:34:28.32 ID:/rH7nc2T0.net

>>27
カレンダーをクラウド化して他の人もチェックできるようにしやう


35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:37:30.09 ID:Cs287Hvb0.net

>>27
そうだよな
元からだけど社会人になってからやる事が増えすぎて症状が更に深刻になった気がする
バイトとかでは同僚に迷惑かけることもなかったし


28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:33:37.37 ID:r01kx48+0.net

ToDoリストも癖にすればまぁ気休めにはなる


29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:34:16.22 ID:YeJafQYX0.net

顔に書いとく


36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:41:12.57 ID:Cs287Hvb0.net

なにか作業していて急に上司に呼ばれたりしたら今まで片づけていた作業の資料をなぜかゴミ箱に捨ててしまったりする
で我に返ってちゃんと意識しようとするけどまた急な出来事があったら今までやっていた資料を放ってしまう
本当に無意識が多いしそれを直したいのに直せない


32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:34:59.55 ID:r01kx48+0.net

あと忘れない事を前提に行動しない
全て忘れるものだと思えばどうしたらいいかわかる


38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:42:50.52 ID:S2QYwzSFa.net

つまり今に集中できてない。
ついさきのことかんがえたりする。
頭の回転とからだの速度があってない。
瞑想で同期させる。


43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:47:02.07 ID:zGruC98j0.net

>>38
自分で言っちゃあれだけど、脳の回転が無駄に速いと、こういう症状になりそう。
現に何も考えずに仕事してるときの方が仕事のミスが少ない、というかゼロに等しい


45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:48:08.45 ID:S2QYwzSFa.net

>>43
それはそのときちゃんと集中できてると言うこと


39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:43:33.28 ID:Cs287Hvb0.net

大学までは携帯なくすとか財布なくす奴が周りに結構いたから自分も普通なんだと思ってた
社会人になったら物なくすとかバカなことする奴が急に居なくなって今さら焦ってる


40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:45:08.11 ID:r01kx48+0.net

今は若いからまだいいけど
本気で頑張らないとボケるの早いからなリアルに
あと若いうちはしっかりしてないやつで済むけど
おっさんでこれだと使えない無能老害扱いだからな
自分より経験も能力も年齢も低いやつに見下されるおっさんになりたくなければ頑張れ


46 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/11/25(火) 20:51:15.21 ID:Cs287Hvb0.net

>>40
本当にそうだよな
今は新入社員だからとかなり大目に見てもらってる
今のうちに何とかできるようにマジで頑張らないと

始めよう。瞑想




この記事へのコメント


1. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月27日 07:58  ID:Mq9Y.sXj0
何やっても無駄だから障害者として生きてけよ
2. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月27日 08:24  ID:gOexNKcj0
教えても忘れるから無駄
3. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月27日 08:41  ID:.2qMDtt20
まとめでも言われているけど、ただぼんやりと次からは気を付ける!の精神論だと失敗するよね。
失敗する元の「原因」をしっかり掘り下げて考えて、どうすれば改善できるかという具体的な「方法」を実行するのが大事なのかなと思います・・・
4. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月27日 08:48  ID:TlKH1wbM0
なんでGTDをやらないんだ
5. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月27日 08:53  ID:DmqPyCa60
財布定期携帯をなくしても問題ない生活ってどんなだったのか、そっちが気になるわ
6. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月27日 08:55  ID:3c3eOQ8i0
俺もADHD疑ってたけど甲状腺の機能低下する病気だったわ
とりあえず調べてみたら
7. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月27日 08:55  ID:2V8xItvj0
癖だと思ってるうちは治らんよ
治るって表現もアレだけどね
8. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月27日 09:34  ID:vZGiItGO0
俺は結局これが治らなくて会社辞めたわ
9. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月27日 09:50  ID:qn3.ifew0
私物なら全部紐つけて腰に繋ぐだけでいいだろ
共有物なら出入り簿
10. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月27日 09:53  ID:aErIxrXN0
ADHD診断済ですよっと。
心療内科に行って症状をそのまま話してみ?
障害だとしたら、完治はしない。
投薬は忘れっぽさを和らげるくらい。
合わなければ、病院や薬を変えてみて対策したり忘れないための対策を聞いたりすれば良い。
がんばれ!!
11. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月27日 10:16  ID:Cphzt4.E0
ありません、一生治らない障害と考えた方が良いです。
ただその上でどう対処するか考えて、財布なら、鎖をつけてベルトに接続するとか。
スマートアプリに、一定の距離離れると、警報が鳴る商品があるからそれを、
買うとか、道具による補助を行った方がよい。
12. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月27日 10:38  ID:P.HRYC8G0
私、それで会社辞めた。45歳
13. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月27日 10:58  ID:97OH6LCP0
脳の構造の問題なんだから気合いでどうにかなるわけじゃない
それを踏まえた上で対策しないと自分だけじゃなく周りにも迷惑をかける事になるよ
システムを構築するのが面倒で精神論に逃げるのは甘え
14. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月27日 11:24  ID:RE08xA2Z0
教えてもええけど、それすら直ぐに忘れるやろw
15. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月27日 12:38  ID:VT1.Uttv0
正直、軽度発達障害への有効な対策ができるほど世の中は進んでない
必ず直せる方法はない。当たりくじを引いた奴だけ克服できる
大多数の奴は「お前の努力不足だ」と言われながら一生を終える
あ、念のため言っとくけど世の中や環境が悪いってことじゃないし、努力が無駄って言いたいわけでもないっす
16. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月27日 17:44  ID:IQXp.a9e0
信頼出来る人(親や恋人や配偶者)に管理してもらいましょう。
17. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年11月28日 05:05  ID:t0ixyQS00
ADHDじゃなくてADDだろ
多動性は無いけど興味の無い物に対して集中が続かない軽い障害

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