ライフハックちゃんねる弐式ダイエット・食生活 > 太ってる奴ってなんで野菜から食べないの?

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2014年12月14日

33Comments |2014年12月14日 18:00|ダイエット・食生活Edit

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 05:44:44.48 ID:ZJSRCCOZ0.net

それだけで太らないの知らないの?
野菜食べれないの?


2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 05:46:06.82 ID:r0+q3xzS0.net

野菜から食べると太らないの?
それマジのマジ?


17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 05:53:39.24 ID:ZJSRCCOZ0.net

>>2
肉から食べると胃に負担かかるし 肉の栄養がモロに吸収される


3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 05:46:23.20 ID:lR8Og/V50.net

食欲>理性
これ


4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 05:46:28.26 ID:3jaFXFoT0.net

食うけど一度野菜食い出したら
今度は野菜ばかりどか食いしてその後肉もどか食いする
どれがデブと言うもの


10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 05:49:24.03 ID:ZJSRCCOZ0.net

>>4
野菜から食べれば多少ドカ食いしても太らないと思うし ドカ食いの習慣も無くなるはず


5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 05:47:28.91 ID:liRNC5AU0.net

食べる順番ごときでは何も変わらない
それがデブというもの


6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 05:47:56.34 ID:tieqqK9u0.net

太らないけど痩せないとかいうんだろ


7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 05:48:10.70 ID:Ss9qcGp90.net

量が違うんだよ


8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 05:48:44.16 ID:6kVedost0.net

野菜から食べてるけど太ってるよ
サラダは6人前くらいしか食べないんだけどね


9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 05:49:03.89 ID:d73qkD7r0.net

野菜型デブになる


13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 05:50:50.21 ID:oJVIAYLLr.net

そんな下品な食べ方出来ないわ
ちゃんと平均的に一緒に食べないのは行儀悪いだろ


24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 05:57:35.70 ID:0ZkH935b0.net

>>13
平均的には間違い  野菜→タンパク質→炭水化物

野菜を最初に食べる事によって腸内細菌を活性化させやすい
食物繊維によって腸内活動が活発になりやすく便秘などになりにくくなる
タンパク質の消化を助ける
いきなり炭水化物を入れると過剰糖分を吸収しやすく血糖値が上がりやすい
必要以上のエネルギーを脳が吸収するよう命令を出す
ある程度いろいろな成分を(炭水化物以外)から摂取していると炭水化物を食べるころは吸収を抑制できる状態になる
いろんなものをバランスよく食べる事は重要だが同時にという意味では無い


31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 06:00:27.45 ID:oJVIAYLLr.net

>>24
「日本的な行儀」の話しな?
そんなマジレスで解説してくれなくていいよ


40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 06:07:45.42 ID:0ZkH935b0.net

>>31
行儀とか見栄とかクソくらえ

健康>見栄だよ
変なプライドなんかいらん
人間は浅ましいから虚栄心を大事にしてしまうんだよな
西洋の食事マナーも先入観と伝統にとらわれ過ぎていて鼻で笑ってしまう


14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 05:51:28.13 ID:CMXT3qsL0.net

どこの国の料理食ってもだいたい
前菜で野菜が出て、つぎにメインの肉なり魚なりが出てきて、最後に締めのモノが出るアレは理にかなってるんだなと思う

なぜかイタリア料理だけは日本人の感覚で言う締めのパスタがメインの前に出るけど


15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 05:52:49.19 ID:d73qkD7r0.net

>>14
どこの国にもデブがいるしハゲもいるじゃん


16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 05:52:55.59 ID:0ZkH935b0.net

野菜から食べるにしてもドレッシングやら油っぽいものかけたら全く意味が無い
そして時間かけて野菜を食べないと意味が無い
まず脳が反応して十分満腹中枢に近い状態にして炭水化物に移らないとな
順番は大切だがその経過時間が一番重要だ
しっかり噛んでゆっくり食べる事  がっつかない


18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 05:54:10.39 ID:0TGuxXIE0.net

人の三倍食うデブが野菜から食っても誤差


20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 05:55:08.47 ID:Yxw6M1UjK.net

お腹空いてる時は美味いモノ好きなモノから食べたい


21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 05:56:02.67 ID:0TGuxXIE0.net

太るのはむしろ米じゃね


25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 05:57:51.37 ID:V8Q0/nlM0.net

野菜から食べると血糖値の急上昇を抑えられる


26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 05:58:15.47 ID:ecYS7lMjM.net

俺痩せてるし
顔はデカイけど


32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 06:00:57.63 ID:6hBZWMkA0.net

じゃあよく聞く痩せるメカニズムは「摂取カロリー − 消費カロリー」ってのはなんなんだよ


33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 06:01:01.92 ID:Q8lfkA2n0.net

それ5年以上前にバラエティ番組やなんぞでアホみたいに喧伝してたダイエット法やんけ〜
なんでドヤ顔やね〜ん


34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 06:04:18.96 ID:mfif58PF0.net

野菜最初に食べるよ
その後飯を2合食うよ


35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 06:04:35.81 ID:0ZkH935b0.net

痩せてる人は実は以外なクセとか要素ででカロリーを消費していたりする
例えば日本人は猫背が多いが(特にデブは猫背!)猫背だと普段背筋腹筋など使わないので
カロリー消費をしていない
姿勢が良い人は背筋をまっすぐにしてるだけで常時カロリーを消費したりしている
貧乏ゆすりも実はカロリー消費をするので1日中貧乏ゆすりすると10km走ったほどの消費になる
才七二一を長時間何回もするのも消費する  抜く瞬間卵1個分のカロリーを消費する
パソコンのキーボードを打つ作業も1時間で何Kmか走ったほどのカロリーを消費する
運動など意識してせずとも食べる順番  姿勢やクセなどで痩せる事は可能
でも血行よくするために30分〜1時間歩いた方がいいというか歩くべき


44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/12/11(木) 07:32:00.76 ID:JQTRK/99a.net

どうもー必ず野菜から食うデブでぇーす

「野菜から食べるだけ」ですぐ5キロ減!




この記事へのコメント


1. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月14日 18:23  ID:jXHn7WnV0
むしろデブは野菜なんか食べる発想ないんやろ・・・
2. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月14日 18:33  ID:o1BeSrLN0
んんん??野菜食べてからだと痩せるの?
そもそも野菜食べたらその分ほんのすこし太るだろw
食べる量減らせでFA
3. lifepha !?cker  2014年12月14日 18:37  ID:yiN.0oUR0
野菜を先に食ってカバーできないほどの
尋常じゃない量の肉も食うし砂糖も食うし油も飲むからだよ
4. lifepha !?cker  2014年12月14日 18:54  ID:.7kUU18c0
ってか魚食えよ
5. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月14日 18:58  ID:gz1ux0TB0
食べれないなんて異常な日本語使っている馬鹿が言っても信用できんわ
6. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月14日 19:08  ID:xgNSTKby0
野菜から食べるし量も一人前食べきらずに残すけど体重落ちなくなったダイエット2ヶ月目のデブが通りますよ。
いっそ野菜最初に食べようが、一人前食べたら立ち仕事なのに体重増えるとか燃費良過ぎ
7. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月14日 19:14  ID:D9XO5kJ40
太ってる人は、太るモノを食べたくなるものです
8. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月14日 19:16  ID:BBCpmI2S0
確実に痩せれるというデーターがあるなら世界の医師がそれをまとめて推奨しなよ
「○○ダイエット」がうじゃうじゃ沸いてきて、どれも定着しないほどのいい加減なものじゃんか
9. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月14日 19:24  ID:Olp5jQ4x0
普通の人は始めに野菜食うと結構満腹感得られてその他のカロリー高い料理をそんなに食べなくて済むようになる。太ってる奴は野菜食った後でも関係なくバクバク食うから太る。食う順番というよりたんに食い過ぎなんだよデブは。
10. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月14日 19:35  ID:MJPTofW10
野菜から喰おうが、何から喰おうが、その量が常人の倍喰ってるんだから、痩せるはずが無い
一番痩せる方法を知り合いのリアル軍人とか自衛官に聞いた
『喰うな(絶食)』
結局喰わなきゃ痩せるねん
11. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月14日 19:38  ID:8X8HvFf80
デブはちゃんと野菜から食うだろ
ドミノとかピザーラとか
12. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月14日 19:44  ID:oXjKYQg.0
こういうのって些細な事でしかないと思うけど。
適度な食事と適度な運動と適度な睡眠とってりゃおかしな体型にはならないよ。
小技を気にするより基本の方が100倍大事でせう
13. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月14日 19:48  ID:nxfIdC.p0
ID:0ZkH935b0
可哀想な子
14. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月14日 19:57  ID:Q3K.bdJ20
野菜じゃなくて生野菜の間違いじゃね?加熱したら糖分増えるし、あとよく噛むと太りにくいとかいうけど野菜は噛めば噛むほど繊維の壁すりつぶして中の栄養素が化学反応起こして糖分増えるぞ?甘くなる野菜は皆そう。
15. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月14日 20:17  ID:Frhraa2I0
野菜とか糖分とか細かい指摘を帳消しにするほどデブは食うんだよ
16. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月14日 20:49  ID:sQCWgcx80
マナーなんかくそ食らえとかゴミじゃんこいつwww
17. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月14日 20:53  ID:9zktuWif0
コレは本当。
野菜から食べる。
30回噛む。
1時間歩く。
これ3週間続けて6垳困辰拭
肉も米も前ほど食べなくて平気、て言うかお腹一杯で食べられない。
デブは噛まずに飲み込んでる。そこが良くない。
18. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月14日 20:57  ID:.TRqRc2L0
野菜5 肉3 炭水化物2が普通の人だとしたら、
野菜10肉10炭水化物10で食うのがデブ
19. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月14日 20:59  ID:KPiPZPmy0
行儀が悪い。どんな育ちかたしてんだ?お里が知れるってこの事だな。
適量食べて適度に運動してりゃそんな馬鹿げたみっともない真似しなくてもブクブク太らねえよボケ
20. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月14日 21:06  ID:UqPv6Aei0
最初に生野菜食べると胃に来るんだよ
胃を温めてからじゃないと無理
21. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月14日 21:06  ID:EdMnO3SP0
野菜を先に食べるだけでみっともないとか、
今どき時代遅れの石頭な人もいるんだね。
びっくりしたわ。
22. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月14日 21:19  ID:.SqxVESM0
>>40の発言から
もしかして>>1は人間じゃない可能性が・・・?
23. lifepha !?cker  2014年12月14日 21:31  ID:bkuBbEuU0
良く噛むって大事食べる量減って
早く満腹感を感じられる
24. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月14日 22:12  ID:pSvz26Z20
俺は何を食っても良いけど何かを食う前にはこんにゃくうどんを10玉食ってから食べると言うこんにゃくうどんダイエットを始めたら半年で30キロ痩せたよ
毎食5合飯を食らってた俺でもこんにゃくうどん10玉(1・5キロ)を食ったら余り他の物が沢山食べられなくなってた
こんにゃくうどん10玉食っても90キロカロリーしか無いから太らない
腹へったらとにかくこんにゃくうどんを食べる
身体が軽い軽い
25. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月14日 23:21  ID:Kc.esNE70
太ってる奴は大体野菜から食おうが何から食おうが、満腹になるまで食べるから意味がない
残すって考えがないからな
26. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月15日 01:20  ID:AI7WY80t0
三角食べなんて日教組が生み出したエセマナー未だに信じてるやついるんだな
好きな順番に食わせろ
27. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月15日 02:39  ID:1muvVZ3I0
食べる順番で痩せるって最近見るけど、何キロ痩せるのか言えよって思う
何百人かは試して言ってんでしょ
適当に言ってんの?
28. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月15日 04:40  ID:3iXPz7n90
デブの友達はドレッシングを白米にかけて食べて食費を浮かすらしい…オエー
29. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月15日 09:03  ID:t14PRS6t0
何から食おうが運動しなきゃ痩せない
デブは言い訳せず運動しろ
30. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月15日 12:33  ID:Dh1G.Z0V0
ベジファーストしてもデブが小デブになるくらいで運動不足は解消されないからな
40代からは普通体型がいつも通り食ってても太るようになるから生活習慣変えるのにこういう事するのはいいだろうけど
31. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月15日 14:08  ID:FDpqNtV30
野菜は糖分多いの知らんのかね
だからと言って食わないってやつは馬鹿だけど
32. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年12月16日 21:30  ID:r.i5gY340
天変地異が来た時に心残りがないように
一番好きなものを食べます
33. 自他とも認めるパーティマン  2017年02月10日 10:11  ID:3iDcr6Ts0
元職場の社食が常にサラダ付きだったけど
巨デブの人はいつもサウザンアイランドドレッシングかけてたな
見た限りではサウザン使うのそいつだけ

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