2015年01月04日
1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/15(月) 23:38:53.22 ID:C/SQ8h6h0.net
一番早く痩せるには何がいいのかな？
2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/15(月) 23:39:12.49 ID:NXD5QDd70.net
水泳は痩せる
3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/15(月) 23:39:23.50 ID:JIcZpxDaa.net
バタフライ
5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/15(月) 23:39:30.44 ID:6pdksY360.net
すげえ痩せる
9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/15(月) 23:40:17.46 ID:0t43AzGTM.net
水泳やるんなら飯はある程度は食えよ？
10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/15(月) 23:40:51.89 ID:NjtAIeHGa.net
水中で自転車を漕ぐと痩せそうな気がする
11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/15(月) 23:41:27.34 ID:pq/mPzlh0.net
プールで水着きて異性でも居れば痩せれるかもね
12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/15(月) 23:41:34.42 ID:BjHNpN1K0.net
見た感じぬるっとした体になるので落ちた分ほど痩せて見えないんだよね
16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/15(月) 23:43:02.43 ID:tzdAK0+aa.net
飯はちゃんと食え
17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/15(月) 23:43:06.41 ID:cVXAd56H0.net
水泳はすぐサボりたくなる以外はダイエットに最適
18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/15(月) 23:43:56.64 ID:lGS1s08d0.net
痩せるだろ
19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/15(月) 23:44:17.11 ID:C/SQ8h6h0.net
歩くだけでも効果あるのかな？
20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/15(月) 23:44:55.26 ID:+BhZhpMW0.net
元水泳部員だけど楽に泳げすぎて痩せない
29 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/15(月) 23:50:08.52 ID:kWJ0mZcF0.net
>>20
これはガチ
水泳下手なときが一番やせる極端に言えば溺れるのが一番やせるよ
技術が上達してくると省エネで泳げるようになるから全然カロリー使わなくなる
21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/15(月) 23:45:50.38 ID:0bCDv7B00.net
自分の基礎代謝きっちり把握してその分だけはカロリー取って
運動するときは先にレジスタンス運動をして成長ホルモンを沢山分泌させて脂肪燃焼までの時間を短縮してから有酸素運動するようにすればどんどん痩せるよ
22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/15(月) 23:46:00.14 ID:WAaAK1wS0.net
上がった後、めっちゃ体冷えそう
23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/15(月) 23:46:36.78 ID:Z51LsqLg0.net
水泳部辞めてから一ヶ月で12kg増えた
24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/15(月) 23:47:11.47 ID:6ozR2xV70.net
でも結局食べちゃう…
25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/15(月) 23:47:26.11 ID:zQUnUgO20.net
適度にやればまぁ痩せるんじゃないかな
ガチでやるとガチムチゴリラになる
男女問わず
26 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/15(月) 23:48:26.07 ID:xEGebIrXK.net
簡単に痩せたいという考え方がデブ
28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/15(月) 23:49:48.30 ID:IfwxZWGEa.net
俺発案のダイエット「極寒全裸ダイエット」
寒いなか全裸で過ごすだけで震えてカロリー消費！激痩せ間違いなし！
※死なないように注意
30 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/15(月) 23:56:14.25 ID:aOXWdJ210.net
踏み台昇降したら156キロ痩せたわ
エアロビクスステップ 踏み台昇降運動
編集元：「水泳って痩せる？」
コメント一覧 (24)
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- 2015年01月04日 09:27
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元デブだったけど、水泳より陸上で動く方が痩せる
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- 2015年01月04日 09:31
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やっぱVIPPERって馬鹿だわ
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- 2015年01月04日 09:34
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痩せるけど肩幅広くなるよ
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- 2015年01月04日 10:02
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関節に負担がかからない
汗かいて服が濡れる不快感が無い
ダイエットとしては非常に優秀な運動だと思う
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- 2015年01月04日 10:03
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筋肉はあまり付かないとインストラクターに言われた
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- 2015年01月04日 10:11
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デブがそこそこ痩せるにはいいがスリム体型にはならん言われたな
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- 2015年01月04日 10:25
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人によると思う
俺は泳ぐより同じ時間ウォーキングの方が痩せた
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- 2015年01月04日 10:25
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数ある運動の中で最もカロリー消費が激しいのが水泳。
一番痩せる運動と言っていい。
しかも膝を痛めるなどのデメリットがないので太ってる人はジョギングよりも先にやった方がいい運動。
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- 2015年01月04日 10:35
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膝や関節痛めずらいってのはいいとおもうよ。
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- 2015年01月04日 10:36
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水泳のカロリー消費量ってあらゆる運動の中でもトップクラスだからな
イアン・ソープの食事の写真とか見れば分かるけど
減量目的じゃなければたくさん食べておかないとヤバい
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- 2015年01月04日 10:52
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痩せる。めちゃ体力を使う。
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- 2015年01月04日 11:09
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膝への負担が少なく痩せれるって聞く
クロールや背泳ぎやると肩幅でかくなるね
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- 2015年01月04日 11:26
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とにかく下手くそなうちの消費カロリーはハンパじゃないからな
シンクロみたいな動きはまた別だけど
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- 2015年01月04日 11:45
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水泳やってたがやめてから一気に太る
水泳仲間もやめた奴らから太っていった
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- 2015年01月04日 12:39
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泳ぐより水中を歩くほうがええね
次点で目標を定めた自転車
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- 2015年01月04日 12:58
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年寄り向けの運動？水泳？教室ってのがあるんだけど、泳ぐのではなく水の中で歩く奴だな。
うちの母親が通ってるが運動用の水着とか専用の水中用のシューズもある。
つまり歩くだけで運動効果はある。
あと、水泳特有の泳ぐと使ってない筋肉を酷使する運動って訳じゃないから歩くだけってのは割りと良いかも知れない。
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- 2015年01月04日 13:54
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プールに行く服がない(´・ω・｀)
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- 2015年01月04日 14:12
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オールシーズンやろうとするとウォーキングなどより金がかかるのは難点だな
おれは屋外市民プールがあいてる夏しかやらない
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- 2015年01月04日 16:08
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1日で10キロ弱痩せたけど絶対身体に悪い
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- 2015年01月04日 19:56
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関節にかかる負担が少ないから太り過ぎなやつにほどオススメ
糖質制限とセットでみるみる痩せるぞ
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- 2015年01月04日 21:33
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ガリガリだったけど
全身にほどよく脂肪がついてポッテリした
女みたいな体になった
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- 2015年01月05日 00:23
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おなかが減って眠くなる
痩せるには痩せる
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- 2015年01月05日 12:18
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始めやすさで言えば、ランニングが良い。カロリー消費なら水泳
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- 2015年01月08日 12:27
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お金かかるし、終わったあと眠くなるけどおすすめ
消費カロリー大きいし、体への負担も少ないし、何より肩こりが完全に解消する
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