水泳ってどうなの？痩せる？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/12/15(月) 23:38:53.22 ID:C/SQ8h6h0.net

一番早く痩せるには何がいいのかな？

Comments

1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月04日 09:27  ID:9x5SuMlz0

元デブだったけど、水泳より陸上で動く方が痩せる

2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月04日 09:31  ID:snwAxAOn0

やっぱVIPPERって馬鹿だわ

3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月04日 09:34  ID:vQeJQPfH0

痩せるけど肩幅広くなるよ

4. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2015年01月04日 10:02  ID:ywwkbr5a0

関節に負担がかからない
汗かいて服が濡れる不快感が無い
ダイエットとしては非常に優秀な運動だと思う

5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月04日 10:03  ID:jLDd4MoW0

筋肉はあまり付かないとインストラクターに言われた

6. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2015年01月04日 10:11  ID:qeqLprXm0

デブがそこそこ痩せるにはいいがスリム体型にはならん言われたな

7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月04日 10:25  ID:WDP6fAIi0

人によると思う
俺は泳ぐより同じ時間ウォーキングの方が痩せた

8. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2015年01月04日 10:25  ID:PntveBDN0

数ある運動の中で最もカロリー消費が激しいのが水泳。
一番痩せる運動と言っていい。
しかも膝を痛めるなどのデメリットがないので太ってる人はジョギングよりも先にやった方がいい運動。

9. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2015年01月04日 10:35  ID:yuEq6Z730

膝や関節痛めずらいってのはいいとおもうよ。

10. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2015年01月04日 10:36  ID:Gv9e.pZH0

水泳のカロリー消費量ってあらゆる運動の中でもトップクラスだからな
イアン・ソープの食事の写真とか見れば分かるけど
減量目的じゃなければたくさん食べておかないとヤバい

11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月04日 10:52  ID:.U2I.b5F0

痩せる。めちゃ体力を使う。

12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月04日 11:09  ID:e.D50pQS0

膝への負担が少なく痩せれるって聞く
クロールや背泳ぎやると肩幅でかくなるね

13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月04日 11:26  ID:LeRdbZHP0

とにかく下手くそなうちの消費カロリーはハンパじゃないからな
シンクロみたいな動きはまた別だけど

14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月04日 11:45  ID:bawQMh9M0

水泳やってたがやめてから一気に太る
水泳仲間もやめた奴らから太っていった

15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月04日 12:39  ID:E29p.AKO0

泳ぐより水中を歩くほうがええね
次点で目標を定めた自転車

16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月04日 12:58  ID:P0Bn.L.L0

年寄り向けの運動？水泳？教室ってのがあるんだけど、泳ぐのではなく水の中で歩く奴だな。
うちの母親が通ってるが運動用の水着とか専用の水中用のシューズもある。
つまり歩くだけで運動効果はある。
あと、水泳特有の泳ぐと使ってない筋肉を酷使する運動って訳じゃないから歩くだけってのは割りと良いかも知れない。

17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月04日 13:54  ID:iO62sbr.0

プールに行く服がない(´・ω・｀)

18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月04日 14:12  ID:cuklDYQe0

オールシーズンやろうとするとウォーキングなどより金がかかるのは難点だな
おれは屋外市民プールがあいてる夏しかやらない

19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月04日 16:08  ID:.a5jQO3F0

1日で10キロ弱痩せたけど絶対身体に悪い

20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月04日 19:56  ID:KT8jQD2q0

関節にかかる負担が少ないから太り過ぎなやつにほどオススメ
糖質制限とセットでみるみる痩せるぞ

21. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2015年01月04日 21:33  ID:XdV8gFen0

ガリガリだったけど
全身にほどよく脂肪がついてポッテリした
女みたいな体になった

22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月05日 00:23  ID:H8WRYZ6O0

おなかが減って眠くなる
痩せるには痩せる

23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月05日 12:18  ID:gMNIaMwk0

始めやすさで言えば、ランニングが良い。カロリー消費なら水泳

24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月08日 12:27  ID:e2h8sG140

お金かかるし、終わったあと眠くなるけどおすすめ
消費カロリー大きいし、体への負担も少ないし、何より肩こりが完全に解消する