ライフハックちゃんねる弐式心と身体 > どうやったらポジティブ思考になれるの?

2chまとめのまとめまとめ+2ちゃんねるmm\(^o^)/アンテナシェア無気力↓朝目 ブーン| ロリポ| しぃはいよる

2015年01月01日

84Comments |2015年01月01日 00:00|心と身体Edit

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 22:32:04.98 ID:hj+mCQry0.net

鬱とかではないと思うが気づいたらいつも自分はダメな奴だと考えてる


2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 22:32:19.62 ID:YCVDg0gW0.net

まずパソコンを窓から投げ捨てます


3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 22:33:00.20 ID:d5prnSy20.net

何かに夢中になれば良い


9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 22:35:08.27 ID:Py5Vte+l0.net

このスレ真面目に気になる

俺の嫁もネガティブすぎて困ってる


11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 22:35:56.84 ID:MC9QaYB00.net

セロトニントランスポーター遺伝子LL型というのがあってだな


12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 22:36:06.61 ID:qTIyTmye0.net

「ネガティブはダメ」って思考が既にネガティブ


13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 22:36:21.78 ID:uTvANkDR0.net

未来の事先の事を一切考えず
過去の事終わった事を一切振り返らず
今この瞬間にやりたい事感じた事を一心不乱に遣り通す


20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 22:39:34.83 ID:hj+mCQry0.net

>>13
それって凄く難しいことじゃないか?
俺は何を始めるのにもためらっちゃう


14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 22:36:22.67 ID:uuY2eiJW0.net

走れ


17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 22:37:39.64 ID:s+enge4T0.net

ネガティブも突き詰めると何かの役にたつんじゃないか
と言うか悩めるうちにどんどん悩めばいいと思うよ


26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 22:42:19.67 ID:hj+mCQry0.net

>>17
こんなものウンコの役にも立たないよう


31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 22:44:37.07 ID:s+enge4T0.net

>>26
乗り越えられれば他人にアドバイスできるし共感する事もできるよ


22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 22:40:53.06 ID:Bec0vRX/0.net

無理
機器回避能力みたいなもん


25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 22:41:59.45 ID:vuamFLO40.net

体を温める
南国に住む


33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 22:47:33.63 ID:3WsFeec20.net

人生が楽しいと思えばポジティブ思考になれると思うけどな
今楽しくないと思っているのなら、そっから逆算して考えてみるとか


43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 22:52:37.16 ID:hj+mCQry0.net

>>33
逆算すると物凄い努力と労力が必要かな


46 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 22:54:31.91 ID:3WsFeec20.net

>>43
その思考が駄目なんだ
もしかしたらいつも否定から入ってたりしない?


34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 22:47:53.47 ID:91Z7Vm2WO.net

ネガティブになる奴って自己嫌悪もあるんだけど、それ以外にも他人のせいで自分はこうなったって考える奴多いんだよな
他人にこう言われたから自分はそうだ、とか、親がこうだから自分はこうなった、とか
自分なんて己がどうにかしなきゃいけないのに
他人のせいにして自分のダメさを認めない奴ばっか


35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 22:48:11.46 ID:RgtXrU3B0.net

明るくふるまうってのはな、親に褒められて認められながら育った奴が、辛い経験してきたことで他人の気持ちを察することができるようになって、体力のいる行為なんだ

心技体そろってないと、マジもんのポジティブにはなれねぇ、お前にゃムリだ

だから性欲で自分を偽って、性交体験重ねてこいや
失うもんなんてねぇだろ
そのうち偽物のポジティブさが身について、ネガティブなんて忘れてるさ

アニキより


38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 22:49:28.15 ID:WLSuxCU20.net

俺はめちゃめちゃポジティブシンキングだと思う
こんな自分で幸せだわって思うくらいポジティブ

んで、ネガティブな人を見て思うのは、自分に価値を求めすぎているんだよね
自分は本当はすごい奴で何でもできるはずと思ってる

人間は裸で生まれたんだから、何もなくて当たり前
何もないところから、何かを見つけて生きていくんだよ
失ったものを数えるよりも、今得ているものを見つけて生きていくんだよね


56 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 22:58:56.19 ID:hj+mCQry0.net

>>38
俺が今持ってるものなんかないよ
本当に
なんの才能もねえゴミだわ


58 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 23:01:28.25 ID:WLSuxCU20.net

>>56
才能のないゴミって考えが問題なんだよね
才能がない人はゴミ、つまり普通の人は才能があるって考え方でしょ

みーんな才能なんてない、いろいろやっていろいろ築いていく
でも自分は本来あるはずの才能がないゴミって萎縮してしまっている

ゴミでいいのゴミで、ナイスゴミ!レッツリサイクル!


42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 22:52:00.21 ID:WLSuxCU20.net

ポジティブな人の人生観

  ひとつひとつブロックを積んでいく

ネガティブな人の人生観

  最初から積み重ねられたブロックを上から壊していく


最後に残る積まれているブロックの数は同じかもしれないけど、それはどうでもいい話


44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 22:52:41.26 ID:bzM9sHGK0.net

アッパー系ちょうおすすめ


41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 22:51:54.39 ID:qTIyTmye0.net

どうしようもない

が逆に考えれば
世の自称ポジティブ思考な人の多くも「ネガティブは良くない」とか言ってるから
そういう意味ではポジティブになりきれてない

みんなポジティブになりきれないなら
お前がポジティブになるのも多分無理だし
お前がポジティブにならなくても大丈夫だよ


47 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 22:54:49.26 ID:WLSuxCU20.net

ネガティブな人の特徴

  「ありがとう」を言わない
  人に何かしてもらった時は「すいません」という


ありがとうって言ってみよう、どんな小さなことをしてもらってもありがとうと言おう


62 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 23:04:43.02 ID:hj+mCQry0.net

>>47
当たってる
咄嗟に出ちゃうんだよね


55 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 22:58:20.04 ID:WLSuxCU20.net

何か新しいことをするとき

ポジティブな人

  ○○に挑戦してます

ネガティブな人

  ○○ができません


ポジティブな人はできないことをできるようにすることに悩む
ネガティブな人はなんで自分には出来ないのかを悩む


65 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 23:06:06.22 ID:uuY2eiJW0.net

バランス良く食べて
たくさん動いて
たくさん寝ろ
気持ちも生理現象だ
体のコンディションに気を使え


67 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 23:06:59.75 ID:uTvANkDR0.net

腹の底から声出して笑ってみる何度も

怒られても死にはしない、失敗しても殺されない
大切なのは謝ることじゃなく失敗を繰り返さないやり方を探し出す事考える事

他人に向ける為の作り笑顔じゃない、自分が心地よいと思える笑みを
気が付いた時でいいからやってみる


69 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 23:08:35.69 ID:3WsFeec20.net

・体を動かす
・将来の夢に向かって頑張る
・姿勢をよくする
・毎日笑って過ごす
こんな感じ?


89 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 23:22:25.27 ID:yIxuw6Yz0.net

割とマジで将来が不安で仕方ないときはどうすればいいの
好きなことに没頭って言っても結局後伸ばしにしてるだけで怖くなるし
夢といえばそこそこの仕事でそこそこの給料が欲しいくらいだし


96 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 23:24:51.40 ID:3WsFeec20.net

>>89
詳しく何があったか話してみろや


99 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 23:26:20.40 ID:WLSuxCU20.net

>>89
不安ってのは予定からずれるかもって思うから不安なんだ

ところでその予定は順当なの?
結婚とか、収入とか、それは今やってきたことで決まること

普通に生まれれば普通の収入、普通の嫁さんもらえるかどうかってこと
国民のちょうど半分は平均年収ないんだぜ?

未来のあるかどうかわからない災難におびえるよりも、今の目の前の幸せを、小さな幸せを見つけようぜ!!!


106 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 23:30:12.82 ID:yIxuw6Yz0.net

>>96
就活で一応内定ももらったけど、IT系でサービス残業とか激務とか怖い
研究室内での人間関係がうまくいかなくて毎日が苦痛

あとはわからない
なんだか漠然とした不安がもやもやしてる
こうしてみると社会を知らないガキがって感じだけど


118 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 23:37:16.92 ID:yIxuw6Yz0.net

>>99
元から俺もネガティブなんだ
テストとか、どうみても大丈夫な解答内容でいちいち不安になるし

予定からずれるから不安というけれど
そうなるとやっぱり明確な将来像を描けていないということも不安の材料になるのかな


120 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 23:38:48.17 ID:3WsFeec20.net

>>106
内定おめでとう!
人間関係はきついわ。今まで頑張ってたんだな、お疲れさん。
会社だがな。結構楽しいもんよ?多分。


124 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 23:41:17.58 ID:WLSuxCU20.net

>>118
描いている将来像が的確でない、というのが正解だと思うんだ

100%の理想像から崩れていく、ずれていく恐怖なんだよ
テストでいうと100点じゃないからバカって発想

テストは一問ずつ答えて、それらの点数を足して100点にするんだよ
100点から減点していくんじゃない

減点を恐れない、積み立てを誇れ


128 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 23:46:06.65 ID:yIxuw6Yz0.net

>>120
そう思えるように頑張る

>>124
たとえば俺は
「そこそこの給料でそこそこの仕事でそこそこに生活したい」
(さらに言えば激務とかもやりたくない)なんてひどい怠惰な理想像だけれども

積み立てるってことは最初は辛くとも後々に理想に近づいていく努力をしていくということ?


132 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 23:49:58.81 ID:WLSuxCU20.net

>>128
ちょっと違う
努力はとてもいいことだ
だが恐れることではない

これからあなたは社会人になって、年収が少ないとか仕事がきついとか考えるかもしれない
しかしそんなことを悩むより、こなした仕事を誇りに思って欲しい

そんなやってきたことの積み立て


136 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 23:54:37.68 ID:yIxuw6Yz0.net

>>132
周りよりも〇〇ができないと比べるより
できたで自信をつけていくことが大切ということかな


137 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 23:56:01.93 ID:WLSuxCU20.net

>>136
それ!それ!
それがポジティブシンキング!
ありがとうありがとう


138 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 23:58:05.97 ID:yIxuw6Yz0.net

>>137
頭ではわかってても難しい
どうしても周りと比べちゃうから
でも今度からはちゃんと意識してみる

ありがとう


109 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 23:31:25.46 ID:WLSuxCU20.net

俺先日すごいところに旅行に行ったの
とってもきれいな場所なんだけど、なかなか行ける場所じゃないの
やっとの思いでそこに行ったの

そしたら土砂降りだったの。三日間も土砂降りだったの。
本当はもっともっときれいなはずの景色もびしょ濡れだったの。

そこで俺は思ったの。
これはもう一度ここへきて、本当の景色を見なくてはならないなって。

これくらいポジティブシンキング


119 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/14(月) 23:37:23.23 ID:hkt1+yxf0.net

ネガティブ思考を否定している時点でネガティブだと思うんだ
本当にポジティブ思考になりたいならネガティブ思考を否定せずにポジティブに受け入れるべきだと思う

セルフ・コンパッション―あるがままの自分を受け入れる




この記事へのコメント


1. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 00:04  ID:ZxFEYWaX0
笑う
2. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 00:35  ID:TFeKKS2E0
あくまで自分の場合なんだけど
学生時代の知人が、今どういう人生を送っているかを出来る限り調べるのが有効だったね
要領よく生きている奴だけに目を向けがちだけど
あの頃優秀だったアイツが今では苦労している……なんてこともザラにある
下を見て安心する、というわけではなく
自分の思い描いている「普通な人生」って意外と儚いものだと気づこうってことだ
これに気づけると、ダメな自分や将来像も許せるようになるし
何をやっても案外許されるんもんだなとも思える。そうすると気が楽になって行動できるようになる
といっても、いきなり大胆なことはできるもんじゃないから
自分ひとりで出来ることから初めて、自信をつけていこう
運動を始めたり、何か大きい買い物をしてみたり
3. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 00:47  ID:FffOFYbY0
自分の満足する人生を手に入れる。
それしかないよ。
4. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 00:49  ID:0i0NCBBV0
ポジティブなやつなんてあんまり存在しないから気にするな。みんな不安をかかえて生きている。
超バカで、すぐ忘れるやつほどポジティブな傾向はあるがな。
5. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 00:50  ID:9s1iSDJt0
憎たらしいあんちくしょうが死ぬ姿を想像するだけで自然と笑みがこぼれるぜ
6. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 00:57  ID:2F.CYPol0
幸せだけど生きてて辛いって俺みたいなやついる?
7. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 01:00  ID:qNmQg5vh0
下を見て安心するというか悦に入ってた方が楽にポジティブになってそうだけど、
それがいつまでも続くというわけでもないらしい
調子に乗ってやりすぎると、いつかは激しく否定されて追い詰められる
…だといいんだけどね。
8. えるくん☆ばんちぇろ  2015年01月01日 01:05  ID:Fkxgz3ox0
よくネガティブな人間は「犯人探し」をしていることが多い。
嫌なことがあると、それがなぜ起きたのかを考えるとき「誰が」悪いのかばかりを考える。
そんなの、相手か自分かどっちかしか答えは出ない。
下手すると犯人なんかいないのに、無理矢理犯人を作る。
そして、その人を非難する。人を排除していこうとする。
もちろん、その中には自分も入っている。
だけどそんなことやっても仕方がないんだよ。
犯人探ししたって、物事は改善されないし次の機会にうまくいくようにもならない。
何度も何度も同じ失敗をして、自信をなくして、また犯人探しして……
大事なのは人に原因を追及するのではなく、やり方や仕組みに目を向けること。
そうすれば自然と改善案は浮かぶし、まわりの人も聞きやすく、自分にとってもすぐ実行できる。
物事は好転していく。
9. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 01:51  ID:CsrN32A10
全部自分の責任で生きていく。人のせいにしない。
他人が失敗しても「自分がもうちょっと気を付けてあげれば
失敗しなかったかも」とか思う。
それと、オレの周りの傾向として、そこそこ裕福に育ったヤツに
ネガティブなヤツが多い。オレみたいな貧乏人は失うものがないから
開き直るしかないからね。裕福なヤツはそれを失うことが怖くて
人のせいにしたり、ネガティブな言動が目立つね。
10. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 02:35  ID:aCwfai7.0
ネガティブな同じ事は考えない
ポジティブな事を考える
事故にあって、なんで俺だけって思うかこの程度で良かったって思うかの差だけ
なんで俺がって思った後は生きてて良かったとか怪我がなくて良かったとかプラスの事を考えてけば良い
11.    2015年01月01日 03:07  ID:gYpXTMdm0
ポジティブ思考イコール馬鹿だよ
何でわざわざ馬鹿になりたがるの
12. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 03:21  ID:VKbcwkFl0
甲田療法
13. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 03:29  ID:SXgq3X.S0
スレにある走ることが効果あった。
ついでに言うと頭を冷やすこと。
うじうじしているときや不眠症のときはほぼ脳がオーバーヒートしている。
うつ病患者の脳はすごく熱いらしいね。
だから脳の温度を冷やす。つまり熱冷ましシート張ったり発汗で温度を下げるとスッキリする。
あと、頭以外では反対に温める。足湯だったり。体温が低いひと脳が熱いひとはほとんど精神的に自分を追い詰めてしまう。
それと寝る
14. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 03:35  ID:JuC0tm7o0
モヤモヤした時にすることで人生差が出る
運動→ポジティブ
飲酒、○ナニー→ネガティブ
15. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 03:43  ID:VWNrhc7d0
youtubeでサブリミナル効果を検索してみ
16. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 03:55  ID:IDg.Tjun0
ポジティブ思考といっても現実をひん曲げて自己正当化し続けないと苦しいよ
本当の現実が分かってても、一種の虚構を自分に納得させないといけないとき程ネガティブになる。ポジティブ思考でも悩みが無いわけないな。
17. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 05:46  ID:5WCoEK2w0
肉食え!肉!
18. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 06:17  ID:vCQFpZD20
ひとつひとつ変わりたい理想の自分を描いて進んでいく。自分はそうやってやってきた。出来ないとは考えない。性格だろうけど世の中出来ないことはないと未だに思っている。
19. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 06:29  ID:rxNGQd8e0
キーになるのは「自分を許す」事かなあ
挫折感、罪悪感、とにかく自己嫌悪に対して開き直る瞬間を目指す事だね
あとは世間は意外とだらしなくリラックスして生きても拒絶してこない、
肩の力抜いてありのままを出す勇気かな
20. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 06:56  ID:wt1.zL6Z0
他の人も言ってるけどポジティブってちゃんと現実見えてねえだろあぶねえよ
21. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 08:50  ID:FO85qlGF0
一番になるのが一番いいとか、こうでなきゃだめって思想の親に育てられると、自分の中のハードルが高くなって、それを越えられなくなった時ダメになる
そこで折り合いをつけられればいいのだけれど
まあネガティブにもポジティブにもいい所と悪い所はあるし、両者のいい所を持てれば良いよね
今はもうすでに半分手にしていると考えてはどうよ
出来てないことより、すでに達成出来たことに目を向けるのも良いと思うよ
どんな些細なことでもね
まあバランスが大切だと思うが
22. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 08:50  ID:Mebu1ove0
ポジティブを装ってる俺
周りには悩みないと思われてるけど、人一倍ネガティブ思考だよ
案外俺みたいな奴は多いと思うよ
根っからのポジティブなんて鈍感なバカだけ
そうなりたいのか?
23. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 09:00  ID:Mfy0DsKp0
学生時代は超ポジティブだったんだがなぁ
毎日過去を振り返ってはネガティブってるわ
24. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 09:02  ID:v0t9TLY20
考え過ぎないこと
考え過ぎると余計疲れる
25. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 09:07  ID:VzM92GMO0
松岡修造に弟子入りする
26. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 09:10  ID:wReesx5s0
自分でもよくわからんが気付いたらポジティブに考えてる。
大会で負けても、テストで失敗しても、次頑張ればいいって思って行動してる。恐らくネガティブに延々と引きずるよりはポジティブに考えた方が幾らかダメージが少なくて済むから自分でバリアを張っているのかもしれん。
27. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 09:15  ID:6ClHDZTf0
無理にポジティブになろうとすると考えなしの馬鹿になるだけ
28. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 09:19  ID:ZVpY4.nk0
何年やっても教員採用受からねぇし、人間不信だし、ネガティブだし、生きててつまんね。
29. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 09:29  ID:VfDT7wJ30
ポジティブの時とネガティブの時のがあるんだが 病気かな?
差が激しくて二重人格みたいって周りから言われる 自分でもわからん
24だが、まだ中二病なのか?
30. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 09:42  ID:8KzwF2os0
つねに10の最悪の事態を想定し行動すること。
そして、7〜8ですんだら客観的には不運なことでも、自分は10で考えてるのでラッキー!と思う事。
なんにも考えないで、楽天的になるのはポジティブなんかじゃなく、ただのアホだよ。
そして、疲れた、辛いなどはなるべく口に出さない。言霊ってあるからな。
実際辛くなってくる。
身体は良く暖める。
あったかい味噌汁とか飲むと、ほっとするだろ?1人暮らしで暖房の効いてない部屋に戻るとがっかりするだろ?
暖めるのを常に心掛ける。
31. えるくん☆ばんちぇろ  2015年01月01日 10:06  ID:Fkxgz3ox0
>>29
躁うつ病で検索
32. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 10:19  ID:2jYec2Vw0
ポジティブでいるって能天気に何も考えてないんじゃなくて、むしろ意識的に自分の理性で不安や負の感情をコントロールすることだと思う。
どんなに明るい人でも現実としてどうしようもない不運や苦境に立たされることもある。
そんなときに「なんで自分が…あぁなんて不幸なんだ辛い悲しい」って飲み込まれるんじゃなくて「すっげぇ試練きたーーいやけどこれ乗り越えたらめっちゃ自分レベル上がんじゃね?」とか思ってみたり
例えば周りに嫌な人がいるとして、「はいまた無視きたーーけどそれでも笑顔で挨拶した自分の方が器でけーはい勝ったー!」みたいにゲーム感覚で受け流して、最終的にラスボス倒す(仲間にする)つもりで乗り越えるとか…
辛いときに無意識でいるとどうしても人ってネガティブな感情に流されるから、自分の頭を使って発想の転換でプラスに変えることが重要なんだと思う。
そして何も現実化してない未来の不幸にこうだったらどうしよう〜とか不安になる奴。
気持ちはわかるが時間の無駄だから「なんとかなるっしょ〜」で受け流しとけ。
33. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 10:26  ID:2jYec2Vw0
32の続き
それで未来から逆算して今出来ることがあるなら今やっとけ。
大したことじゃなくても動き出しただけでわりと安心する。
34. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 10:44  ID:7tmtyzZq0
自分のことを肯定してくれる家族がいること。
旦那に出会ってから穏やかに生きられるようになった。
35. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 11:08  ID:RWqWbzd40
他人の為になる助言以外無視すればいいよ。嫉妬、僻み、悪口しか言わない人は存在自体を無視すると更にいいよ。
36. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 11:12  ID:.R4f.nKI0
ポジティブに考えると「馬鹿かよ」と思ってしまう俺は
最悪の事態を考えて挑戦して「意外に楽じゃねえか」ってなるタイプだから
ネガティブも使いようだと思うがな
37. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 11:44  ID:rNtMO7i.0
良スレだナァ
オレに言えることは一つ
「今を楽しむ」
過去のことをクヨクヨ考えても、過去は変えられない。
明日のことを心配しすぎてもショウガナイ。大金が転がり込むかもしれないし、大地震で皆死ぬかもしれん。明日は明日の風が吹く。
以上
38. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 11:51  ID:Y7eraPbO0
催眠術が手っ取り早いし現実的。
言うまでもないけど「病気でないこと」が大前提ね。
病気なら治療しか選択肢はない。
39. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 12:43  ID:rs.d2hSA0
暇だからだろ
スケジュール管理して空いてる時間に読書でもいいから予定を入れていけ
で、読書する本を買うなり借りるなり行動する、そのために情報集める
そうやって行動がポジティブなら思考がネガティブでも問題ない
40. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 12:49  ID:ZE6oKvGg0
「ネガティブな自分は駄目だ」って思い込むのが
ネガティブになる最大要因だからなあ
生身の人間なんだから
心の中にネガティブなものがあって当然
でも 時分を駄目だと思い込んでるだけじゃ
本当に何にも良い事無いからね
方法としては視野を広げる事
今は幸いにして広大なネット世界でありとあらゆるものに触れる機会があるから
とにかく何でも見たり読んだりする事
自分にも目を向け自分以外のものにも目を向け
偏ってしまわない様にとにかくいろんなものに触れる事
その内自分の中のネガティブなものとポジティブなものの
バランスをどう保っていくのか
その方法が少しずつでも見えてくる
こんな世の中だしネガティブになるのもある意味仕方無い
ぐらいに思ってみてもいいし
落ち込む時には徹底的に落ち込んでみるのも
かえって立ち直りやすくなる手段の一つ
何かに偏らないでいろいろやってみよう
41. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 13:02  ID:Mebu1ove0
「ポジティブなやつなんでバカ」←これ自体がものすごくネガティブな発言なんだよなあ
42. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 13:05  ID:NcXiei6y0
世間体を気にするとネガティブ
世間なんてどうでもいいと思えばポジティブ
43. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 13:33  ID:6VEXIegc0
※42
その時点でネガティブ信仰だしw
まあネガティブの方がいいと思えるのはポジティブだから勝手にすればいいけど
44. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 13:35  ID:IDg.Tjun0
>41
いや、ポジティブなやつなんでバカ
という短絡思考はある意味ポジティブ思考かもしれないw
45. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 13:47  ID:6VEXIegc0
ポジティブから見れば、ネガティブなやつは無意味にいらんことうじうじ考える時間に人生を割いて何かの面白いの?って感じ。
ネガティブから見れば、ポジティブはリスク考えずに突っ走って後先考えないとかアホじゃないの?って感じ、なんでしょ?
自分は自称ポジティブだけど、常にリスクくらい考えて行動してるし、出来ない物は出来ないと割り切ってる。
というか、ポジティブが考えるネガティブもネガティブが考えるポジティブもどこかズレてる。
ただ、環境がどうであれ人生を楽しめる人間はポジティブ思考の割合の方が高いだろうとは言っておく。
46. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 13:57  ID:rNtMO7i.0
じゃあ、こういうのはどう?
・ネガティブ = 理想が高いため、自分の未熟さの方が気になってしまう
・ポジティブ = あまり先のことを深く考えずに現状を肯定し、根拠のない自信がある
キミはどちらがイイ?
47. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 15:46  ID:Z7goD7E.0
どっちの思考も必要だというわけか
嫌なことでも楽しもうと心がけるだけで良いんじゃないかね
ただまぁ絶対やりたくないことってあるわけだからそこだけは拒絶する
拒絶できないような状況になったら逃げれば良い
たとえば実家通い出来なくなるなら仕事やめるって逃げ道作っておく
逃げ道あるだけで心に余裕生まれるから多少の嫌なことがあってもなんとかなる
48. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 16:09  ID:9ndBaswp0
>>45
ポジティブかネガティブか、短絡思考かそうでないかって別の話だと思うんだ…
ネガティブで短絡思考な人も、ポジティブで熟慮できる人もいるし
ポジティブに憧れるネガティブ人間は、君みたいなすばらしい後者の存在を知っているからこそ憧れてしまう
49. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 16:29  ID:TJsSlU7h0
明るいことだけ口に出してく。
暗い考えが浮かんだら一度受け止めて、明るく捉えたらどんな言葉になるかな?と考えてみる。
その明るい方の言葉を口に出して過ごす。
50. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 17:10  ID:DPRMNmCz0
ポジティブ思考に必要なのは、
1.ポジティブになりたい気持ち
2.苦境にあっても「なんとかなる」という余裕
1.はポジティブ思考を目指す人には既に備わっている
2.は、
a.理想を低く設定するか、
b.理想相応の実力を身につける
こと
b.には才能と努力と成功体験が必要
何れかが欠けるならa.に逃げよう
51. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 17:33  ID:P5u7nCyE0
日常の何気ないことに感謝してればポジティブになれる
52. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 17:55  ID:W2mRlGdN0
ネガティブなこと、考えたことあるけど
いいほういいほうへと考えちゃうからなぁ
よく言えばポジティブだけどただの脳天気だわ
わははは!
53. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 18:08  ID:FN4OIQEu0
病気レベルのネガなんだけど何かするとき「どうせ失敗する」と思ってしまう
それですべての人間を疑ってかかる、これをなんとかしたい
皆この負のオーラのせいで付き合い始めてもすぐ離れていく
悪い人間ばかりじゃないとわかってるけど考えてしまう
54. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 18:25  ID:ee6EotPi0
現状の自分に対してネガティブな場合。
→自分に足りないものを数えて落ち込むより、今自分が持ってる幸せを数える。
なにかやるときにネガティブになるばあい
→不安なことを書き出してみる。不安をあんまり大きくとらえない意識する
55. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 18:46  ID:lMR30arP0
その後の結果がどうなろうがやらなきゃいけない時もあるんだって考える。あとは周りからネガティブな人を見てると気持ち悪いな、一緒にいたくないなって思う時があるから自分がそうなりたくないって必死にもがいてたら結構ポジティブになった。
56. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 19:07  ID:JV0U0Psq0
どちらでもない
ただ見てるだけ
そもそも理想と言うものがない
ただ見て消え去るだけ
57. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 19:23  ID:lFrrhXdf0
全ての出来事は結果論の上に成り立つ一時的流行のようなものだと考える
58. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 19:55  ID:4bdmXM1N0
飛び出す勇気だ
小難しい話はいい、これだよ
自信を持って振る舞うには勇気を持って踏み出す事の積み重ねしか無い
やってる奴はそいつなりにやってるんだよ
59. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 20:16  ID:94K6jyYv0
島本和彦の本を読め
60. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 21:30  ID:JV0U0Psq0
歴史を変えてやるぞ!
と思えば無限の力が湧いてくる
ちょっと意識的に動くだけでいいんだ
時間軸を汚染すれば
61. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 21:40  ID:6S.y6atr0
・常に発想と思考の対義語を考える
・事象と感情を切り離す
・感情を葬る
→感情の解放
.撻鵑魘く握り締める 
▲撻鵑鮓つめてありったけの感情を
 一点に集中させる
ペンを放して下に落とす
62. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 22:53  ID:yU4hAjN.0
常に酒でも飲んでろ
63. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月01日 23:43  ID:MzFIRBnb0
自殺するしかないって常に思ってた時にくらべればまだマシ
と自分に言い聞かせてる
結構気持ちが楽になるし、良い意味で物事どうでもよくなる
64. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月02日 00:14  ID:z7hW9px80
俺は超ネガティヴだったが
自殺しようと思った時に やけくそで明日死んでもいいと思いながら生きてみたら
ポジティブ思考になってきて楽しくなってきた 見えもしない先を見ていると鬱になってくる 1年後死ぬと思って生きれば強制的にポジティブ化する
65. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月02日 00:20  ID:sRB85W5.0
飯と睡眠と運動。個体差はあれどポジティブになれるわ。
66. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月02日 02:49  ID:eAx5lEOh0
ポジティブになりたいと思うことが既にポジティブ思考なんだが
本物のネガーはそんなことすら考えずただ虫のように生きるだけ
67. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月02日 04:51  ID:RRyfQJST0
思考って口癖のようなものじゃね
ならポジティブな口癖を付ければ良いんじゃね
ポジティブなフレーズを収集して、習慣になるまで意識的に唱え続けるとか
68. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月02日 04:53  ID:F0XgjDhV0
これがポジティブに見えるかわからないけど、俺の場合こんな感じ。
失敗は反省して次はやり遂げてやるぜ!ってノリを維持してやり遂げる。
嫌な事、イライラした日はゆっくり風呂浸かると、面倒だからまいっか!と、どうでも良くなる。後のことはそん時かんがえればいい。
何か責任重大な仕事を無茶ぶりされたときは、どうにかなるだろ。と考え、
仕事中は無茶ぶりされた案件が無事に終わった後の休日の過ごし方を考える。
ネガティブな事を思っている時間が勿体無いよ。ダメならダメなりの最善尽くせばいいし。
悩んでも仕方ないときは時間の無駄だから他の事始める。
不安はあるけど無理やり不安と向き合わないようにしてるかなー。
先の結果なんてやって見ないと分からんし、やってもいないのに不安になっても意味無いしな。
どんなことも始まっちゃえばいつか終わりが来るから終われるようにがむしゃらになればいいと思うんだ。
69. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月02日 08:05  ID:fdG8tku60
俺「思い出したい走馬灯を作り上げる」
神「未来からやり直しに過去に来た」
70. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月02日 09:41  ID:5WxvbipO0
ポジティブになるには、下しか見ない事ですよ。
不味くても飢えなくてよかった。事故っても死ななくてよかった。税金とられても稼げてよかった。アリぢゃなくて人間でよかった。火星ぢゃなくて地球に生まれてよかった。
究極のネガティブ思考が、ポジティブにしてくれます。
71. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月02日 13:39  ID:n4tPm3GL0
※65
基本だけどすごく大事なことだよね
それに加えてしっかり湯船に浸かるってのがあると効果倍増
72. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月02日 15:20  ID:oHV4dh2m0
そんなスレ立ててるようじゃ無理やからあきらめろwww
お前には無理やわ。だいたい、引け目を感じながら生きてるやつも無理。ニートとかなwww
73. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月02日 17:37  ID:HVDYk1Qh0
ニーチェも言ってるだろ
精神など肉体のおもちゃにすぎないってな
真面目な話、肉体改造から入ると精神もわりと上向く
散歩とか筋トレとかしてお腹すかせて腹いっぱい飯食って十分寝たらいい
74. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月02日 19:43  ID:gymNp0n.0
ネガティブがダメっていう思い込みにとらわれ過ぎ
プラスを積み重ねることもマイナスを潰すことも大事
ネガティブ思考が糧になることもある
75. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月02日 20:27  ID:xa.TOVr60
ポジティブだけど暗い奴もいるよ
前向きなんだけど、人とあまり話したがらない、しかし仕事となると別で、結果も出せる
ポジティブ=明るい、みたいな風潮はどうなんだろうね
76. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月03日 18:59  ID:lfjU546.0
無力でよかった
何か清々する
77. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月03日 20:07  ID:ze5.Lybm0
考え方はほぼ遺伝だから変えると言っても無理だよ。
コカインをやると大体ポジティブにはなれるらしい。
78. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月03日 20:37  ID:zNM66kKE0
ポジティブでもネガティブもどっちでもいいじゃん。シーソーの右と左みたいなもん。下がっていても上がっていても楽しいじゃん。いいこともわるいことも同じ数だけ出会うんだからさ、いいことだけ記憶に残せばいい。この世の全てはあんたのためにあるんだから、何をチョイスする?それだけのことさ。
79. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月03日 20:58  ID:MTcEVdaP0
自分に出来る事は何も無い、今更頑張ったって無駄。
と自分で自分に言い聞かせながら生きるのは、ある意味
頑張れば絶対目標達成出来る、
誰が何と言おうと自分の人生は絶対良い方に進んでいる
と信じ込むのと同じくらいすごく重い決断をしているんじゃないかな。
他人との約束を破る事だけが唯一自分の主導権を取り戻す手段になってしまっていたりする。
例えネガティブ思考から抜け出せなくなってしまっても、それは決して意志が弱いせいで流されているわけではなく、むしろ強靭な意志を持ってそういう選択をしているんだと考えれば、多少違う行動を取れるようになってくる。
80. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月03日 20:58  ID:hOoVU6Yl0
ポジティブなやつは他人の気持ちが瞬時で鮮明に読めるのさ
これは場数や経験踏まなきゃいけない
ま、ポジティブすぎても疲れてしまう
81. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月04日 19:23  ID:4e4F.HIr0
歴史を変えることだけに専心する
時間軸を汚染する
具体的には機械的に反応するのを止めて意識的に行動すること
82. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月06日 19:02  ID:skqGwyKw0
悟りとはネガティブ側に突き抜けること
ポジティブには切りがないが、ネガティブには切りがある
カタストロフィを超えろ
83. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月18日 23:13  ID:uRlBPLCp0
両面思考
84. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月13日 16:16  ID:.WZ9KERG0
肯定的に見ることがポジティブ思考というのは、陥りやすい誤解だから注意な。
正しくは、自己受容できている状態がポジティブ。
自分の良いところも悪いところもまるっと受け入れるってことだ。
たとえば、「反省」というのは自己受容できた状態で、自分の否定的な側面をみることで、
これはポジティブなこと。
逆に、できない自分を認めたくなくて、空威張りしたり他人を見下して安心しようとするのは、
自己受容ができてない状態で、無理やり自分の肯定的な側面を見ようとしているだけ。
これが、肯定的に見ているがネガティブってこと。

みんなが見てる


コメントする

名前
 
  絵文字
 
 

卑猥な単語や誹謗中傷コメントは修正される場合がありますのでご了承くださいm(__)m

今週人気

    管理人厳選記事

    記事別アクセスランキング

    ブログパーツ

    注目



















    スポンサードリンク
    remote-buy-jp7
    • ライブドアブログ