ロングスリーパー集まれーーーーー

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2014/11/04(火) 10:13:16.31 ID:Nn661ku30.net

せめて10時間くらいに落ち着かせたいんだけどお前らどんぐらい寝てんのよ

Comments

1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月21日 22:18  ID:EbS7qbK50

グリシン飲んで寝ると朝の目覚めが良くなるから
いつもより1時間短くてもスッキリ起きれたな

2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月21日 22:22  ID:zC5.eing0

病気だぞ
医者に見てもらえ

3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月21日 22:29  ID:eAwMlztP0

よく短眠に切り替えようとする人がいるけどやめた方がいいよ

4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月21日 22:32  ID:49f.QYqX0

結局ステマスレか

5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月21日 22:34  ID:42OSm89I0

寝るときは14時間とか寝れるけど、短いときは3時間とかでも大丈夫だわ

6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月21日 22:34  ID:brSAstY30

短眠は寿命縮めるんじゃなかったかな。

7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月21日 22:35  ID:9WQyUwtd0

寝過ぎると逆に布団から動き辛くなる
6〜8時間がベスト

8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月21日 22:35  ID:RtMTbl0T0

この中の何割が甘えなんだろうな...
確かに睡眠障害の人もままいるけど大半は生活習慣からくるものだろ

9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月21日 22:41  ID:VYZ4H3oE0

璃瑚奈ちゃんかわいい（飛躍）

10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月21日 22:50  ID:Q23fy9RO0

長いコト寝るヒトは肝臓悪いらしいで
イッペン医者行った方がエエで

11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月21日 22:50  ID:kliOgUSM0

眠りが浅いから長時間寝ないと疲れ抜けない、アイピローしてからは寝付き良くはなった

12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月21日 23:01  ID:AzzZc.EN0

自分の場合、目覚まし無しで起きられるのは８〜９時間睡眠。
短い睡眠時間だと疲れが取れない。

13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月21日 23:03  ID:MJQ03KlI0

あれ一時間しか寝てない？→25時間寝てました

14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月21日 23:09  ID:Ot0e7Zej0

俺だけじゃ無かったのか
12時間寝て24時間起きる生活サイクルを送りたい

15. にゃふんぱす  2015年01月21日 23:16  ID:MEtiJ13R0

普段は12時に寝て7時に起きる。
金曜夜は2時位まで飲んで泥酔して土曜18時くらいまで寝る。
で、土曜も2時位まで飲んで日曜18時くらいまで寝る。
で日曜12時に寝て月曜7時に起きる。
20歳からもう20年くらいこんな生活。

16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月21日 23:32  ID:0l1oa8hx0

短時間でも起きることは可能なんだけど、睡眠時間７時間を切ると日中に猛烈な眠気に襲われるから困る。

17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月21日 23:34  ID:WdMBmC0G0

休みの日に何時間も寝まくりたいんだけど、普段と同じ時間に起きるし
夜更かししても深酒しても朝方には起きてしまうなぁ
普段から目覚ましかけてると目覚ましがなる前に起きるけどな

18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月21日 23:53  ID:nwvOeAWF0

この記事の人達ほどではないが、8時間は寝たい人。休みなら10時間もふつー
彼女がショートスリーパー。長くても6時間で起きて待ってる。
睡眠時間の違いで終わるとは思わなんだ。ショートスリーパーから見れば無駄な時間だしな・・

19. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2015年01月22日 00:25  ID:A.RhnCWr0

睡眠時間が長いって病気なの？マジで？
平均して約10時間は寝ないと思考力が落ちるのが常なんだけど。
色々試してみたけど、12時間以上寝るとスッキリ起きれて頭の回転が10時間睡眠の時より体感3割増しで、10時間を切ると常に眠気があって頭の回転が2割減、7時間を切ると仕事中や歩行中でも意識が落ちる。倒れて痛みで目が覚める感じ。5時間切ったらそもそも起きない。たとえ殴られても起きることはなかった。
現状しっかりと眠ることが出来てるからそこまで困ってたことはないんだけどやっぱ医者に見てもらった方が良いのかな。

20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月22日 00:26  ID:h.WDD1.W0

どうにかしたいんだが、6時間をきると内蔵が悲鳴をあげてまともに活動できない
多分、極端に眠りが浅くて全然疲れがとれてないんじゃないかと思う

21. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2015年01月22日 00:38  ID:vo.M91Mn0

おきた時、手に爪のあとができるくらい拳を握りしめてるからたぶん眠りが浅いわ
8時間睡眠しても午前中は常に眠く、昼寝1時間してやっと覚醒し始める
最近は糖分もカフェイン控えて運動してるんだがな

22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月22日 01:11  ID:W4liNH.40

全く読んでないけど
取り敢えず永眠しとけ、と言い放っておく

23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月22日 03:31  ID:OHy3.knT0

起きててもやることないしな。
一分一秒でも金儲け活動したい人にとっては無駄な時間だと思うけど

24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月22日 03:35  ID:5AlYbFOS0

一日10時間以上は寝ないとつらい
寝ても元気になるわけじゃないけど
過眠症なのかねえ

25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月22日 04:22  ID:Gfdh8mVW0

まじで一度も夜中に起きてトイレに行ったことがない
というか尿意で目がさめたことが無い
どうやったらそんなことができるのか前から不思議だったんだ
というか誰かに起こしてもらって、返事もしているらしいのに記憶にないのが困る

26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月22日 05:38  ID:SgQBSCFL0

おれは平均的で7時間ほどだが、大変なんだな。でもロングスリーパーを普通にできるなら普通なヤツをショートにもできるかもと期待してしまう

27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月22日 08:58  ID:CZIR.2Cx0

十時間くらいかな
徹夜明けなら15時間くらい
起きるとのう

28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月22日 10:30  ID:6tEXmKVy0

めっちゃわかる
でも無理に起きてる
部屋、トイレ、洗面所に目覚まし置いて
テレビのタイマーもセットする

29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月22日 11:54  ID:6ZVmVmCh0

睡眠周期が何周するかの違いかねえ

30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月22日 11:59  ID:yVtGkqQV0

十時間くらいは寝ないと起きれない
起こしてって言って寝たら
起こしたら返事もして目を開けてるらしい
でもまったく記憶にない・・・
ショートスリーパー羨ましい

31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月22日 16:37  ID:cF9wzfzb0

短眠は寿命を縮め
長眠は使える時間を縮める

32. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2015年01月22日 18:10  ID:XTULPTpq0

5時間以上寝ると頭痛が止まらなくなるから無理

33. lifepha !?cker  2015年01月22日 18:59  ID:fFR1ItWL0

とりあえず治したい奴は画面見る時間をまず減らすのと夜型生活やめよう
そして、12時間級の人は大抵呼吸が浅い
「呼吸を深くする」何かを数ヶ月「続ける」と人生マシになると元鬱患者からのマジレス

34. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2015年01月22日 19:05  ID:Z9By3VLT0

だから遺伝子のせいって言ってんだろ、短時間睡眠に向いてないやつもいるんだよ
6時間が丁度いいとか聞くが俺はその倍が丁度いいんだよ

35. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月22日 20:21  ID:7INzOwfc0

※31
長時間睡眠も寿命縮むんだがww

36. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月22日 20:44  ID:FI2j2amv0

俺も睡眠障害
寝つきが悪くて眠りが浅い
ちゃんと病院行って脳波取ってもらってから薬を指示通りに飲んでるよ

37. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月22日 21:11  ID:QgIo97x30

24時間寝て24時間起きるのを繰り返すお婆ちゃんいたよな
今生きてるか知らんけど

38. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月23日 03:29  ID:8c0BbDP.0

現代では嫌でも精神的な疲れ、脳みそ的な疲れに偏重するから
適度に運動して身体的にもちゃんと疲れてれば自然と深く短い睡眠になる。というのが持論です

39. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月24日 08:14  ID:OPC.SNJ50

長眠も体に悪いだろ
何時間も横になってりゃ血行悪くなるし、行動時間が短いから運動不足になる
短眠の批判に健康状態を挙げるのは言い訳だ

40. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月25日 07:24  ID:Pc.XWTOj0

ショートスリーパーの2倍寝なきゃいけないから、その分やれることが減ってしまって損だよね。
睡眠時間きっちり取らないと、頭回る状態にならない。

41. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月25日 09:47  ID:YKhgs05l0

放って置くと12時間以上寝てるとかザラ
高校の頃に親に病院連れてかれてＭＲＩやった事ある
異常はなかった
低血圧でもない（むしろ高め）
でも最低7〜8時間は寝ないと、昼間外を歩いても目が眩んで仕方ない
ＰＣもテレビの画面もちと辛い
親や弟は一日5時間寝ればＯＫと言うから遺伝とも違うんだよな
自分が怠惰なせいだと長年自己嫌悪にまみれてたけど
同じ人が結構いると知って安心した

42. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月25日 14:02  ID:d1RUf.T.0

起きてる時どれだけ労力を割いているかで疲労度は変わり睡眠時間が決まる。
例えばガチガチの初心者と熟練した人が同じ事に同じ分だけ取り組んだら、肉体や精神的疲労度は天地ほどの差がある。　気候にもよる暑い中働くのと寒い中働くのとでもその消費量は全く違う。　ロングスリーパーは消費効率の高い習慣が身についてしまっていると考えられる。

43. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年01月25日 16:29  ID:hIwXBWqt0

学生の頃に修学旅行から帰ってきた日のみ、あまりにも疲れ果てて16時間寝たことがあったわ
今は5・6時間眠れればいけるな

44. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年02月14日 23:56  ID:4Wdn33CD0

寝すぎると頭痛くなるから寝たくてもねれない