ロングスリーパー集まれーーーーー

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ：2014/11/04(火) 10:13:16.31 ID:Nn661ku30.net

せめて10時間くらいに落ち着かせたいんだけどお前らどんぐらい寝てんのよ

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

グリシン飲んで寝ると朝の目覚めが良くなるから
いつもより1時間短くてもスッキリ起きれたな

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

病気だぞ
医者に見てもらえ

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

よく短眠に切り替えようとする人がいるけどやめた方がいいよ

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

結局ステマスレか

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

寝るときは14時間とか寝れるけど、短いときは3時間とかでも大丈夫だわ

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

短眠は寿命縮めるんじゃなかったかな。

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

寝過ぎると逆に布団から動き辛くなる
6〜8時間がベスト

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

この中の何割が甘えなんだろうな...
確かに睡眠障害の人もままいるけど大半は生活習慣からくるものだろ

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

璃瑚奈ちゃんかわいい（飛躍）

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

長いコト寝るヒトは肝臓悪いらしいで
イッペン医者行った方がエエで

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

眠りが浅いから長時間寝ないと疲れ抜けない、アイピローしてからは寝付き良くはなった

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自分の場合、目覚まし無しで起きられるのは８〜９時間睡眠。
短い睡眠時間だと疲れが取れない。

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

あれ一時間しか寝てない？→25時間寝てました

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

俺だけじゃ無かったのか
12時間寝て24時間起きる生活サイクルを送りたい

[15. にゃふんぱす]

普段は12時に寝て7時に起きる。
金曜夜は2時位まで飲んで泥酔して土曜18時くらいまで寝る。
で、土曜も2時位まで飲んで日曜18時くらいまで寝る。
で日曜12時に寝て月曜7時に起きる。
20歳からもう20年くらいこんな生活。

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

短時間でも起きることは可能なんだけど、睡眠時間７時間を切ると日中に猛烈な眠気に襲われるから困る。

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

休みの日に何時間も寝まくりたいんだけど、普段と同じ時間に起きるし
夜更かししても深酒しても朝方には起きてしまうなぁ
普段から目覚ましかけてると目覚ましがなる前に起きるけどな

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

この記事の人達ほどではないが、8時間は寝たい人。休みなら10時間もふつー
彼女がショートスリーパー。長くても6時間で起きて待ってる。
睡眠時間の違いで終わるとは思わなんだ。ショートスリーパーから見れば無駄な時間だしな・・

[19. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

睡眠時間が長いって病気なの？マジで？
平均して約10時間は寝ないと思考力が落ちるのが常なんだけど。
色々試してみたけど、12時間以上寝るとスッキリ起きれて頭の回転が10時間睡眠の時より体感3割増しで、10時間を切ると常に眠気があって頭の回転が2割減、7時間を切ると仕事中や歩行中でも意識が落ちる。倒れて痛みで目が覚める感じ。5時間切ったらそもそも起きない。たとえ殴られても起きることはなかった。
現状しっかりと眠ることが出来てるからそこまで困ってたことはないんだけどやっぱ医者に見てもらった方が良いのかな。

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

どうにかしたいんだが、6時間をきると内蔵が悲鳴をあげてまともに活動できない
多分、極端に眠りが浅くて全然疲れがとれてないんじゃないかと思う

[21. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

おきた時、手に爪のあとができるくらい拳を握りしめてるからたぶん眠りが浅いわ
8時間睡眠しても午前中は常に眠く、昼寝1時間してやっと覚醒し始める
最近は糖分もカフェイン控えて運動してるんだがな

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

全く読んでないけど
取り敢えず永眠しとけ、と言い放っておく

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

起きててもやることないしな。
一分一秒でも金儲け活動したい人にとっては無駄な時間だと思うけど

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

一日10時間以上は寝ないとつらい
寝ても元気になるわけじゃないけど
過眠症なのかねえ

[25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

まじで一度も夜中に起きてトイレに行ったことがない
というか尿意で目がさめたことが無い
どうやったらそんなことができるのか前から不思議だったんだ
というか誰かに起こしてもらって、返事もしているらしいのに記憶にないのが困る

[26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

おれは平均的で7時間ほどだが、大変なんだな。でもロングスリーパーを普通にできるなら普通なヤツをショートにもできるかもと期待してしまう

[27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

十時間くらいかな
徹夜明けなら15時間くらい
起きるとのう

[28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

めっちゃわかる
でも無理に起きてる
部屋、トイレ、洗面所に目覚まし置いて
テレビのタイマーもセットする

[29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

睡眠周期が何周するかの違いかねえ

[30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

十時間くらいは寝ないと起きれない
起こしてって言って寝たら
起こしたら返事もして目を開けてるらしい
でもまったく記憶にない・・・
ショートスリーパー羨ましい

[31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

短眠は寿命を縮め
長眠は使える時間を縮める

[32. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

5時間以上寝ると頭痛が止まらなくなるから無理

[33. lifepha !?cker]

とりあえず治したい奴は画面見る時間をまず減らすのと夜型生活やめよう
そして、12時間級の人は大抵呼吸が浅い
「呼吸を深くする」何かを数ヶ月「続ける」と人生マシになると元鬱患者からのマジレス

[34. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

だから遺伝子のせいって言ってんだろ、短時間睡眠に向いてないやつもいるんだよ
6時間が丁度いいとか聞くが俺はその倍が丁度いいんだよ

[35. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※31
長時間睡眠も寿命縮むんだがww

[36. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

俺も睡眠障害
寝つきが悪くて眠りが浅い
ちゃんと病院行って脳波取ってもらってから薬を指示通りに飲んでるよ

[37. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

24時間寝て24時間起きるのを繰り返すお婆ちゃんいたよな
今生きてるか知らんけど

[38. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

現代では嫌でも精神的な疲れ、脳みそ的な疲れに偏重するから
適度に運動して身体的にもちゃんと疲れてれば自然と深く短い睡眠になる。というのが持論です

[39. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

長眠も体に悪いだろ
何時間も横になってりゃ血行悪くなるし、行動時間が短いから運動不足になる
短眠の批判に健康状態を挙げるのは言い訳だ

[40. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ショートスリーパーの2倍寝なきゃいけないから、その分やれることが減ってしまって損だよね。
睡眠時間きっちり取らないと、頭回る状態にならない。

[41. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

放って置くと12時間以上寝てるとかザラ
高校の頃に親に病院連れてかれてＭＲＩやった事ある
異常はなかった
低血圧でもない（むしろ高め）
でも最低7〜8時間は寝ないと、昼間外を歩いても目が眩んで仕方ない
ＰＣもテレビの画面もちと辛い
親や弟は一日5時間寝ればＯＫと言うから遺伝とも違うんだよな
自分が怠惰なせいだと長年自己嫌悪にまみれてたけど
同じ人が結構いると知って安心した

[42. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

起きてる時どれだけ労力を割いているかで疲労度は変わり睡眠時間が決まる。
例えばガチガチの初心者と熟練した人が同じ事に同じ分だけ取り組んだら、肉体や精神的疲労度は天地ほどの差がある。　気候にもよる暑い中働くのと寒い中働くのとでもその消費量は全く違う。　ロングスリーパーは消費効率の高い習慣が身についてしまっていると考えられる。

[43. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

学生の頃に修学旅行から帰ってきた日のみ、あまりにも疲れ果てて16時間寝たことがあったわ
今は5・6時間眠れればいけるな

[44. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

寝すぎると頭痛くなるから寝たくてもねれない