ライフハックちゃんねる弐式睡眠 > 寝るときに部屋を真っ暗にする人に質問なんだけどさ

2chまとめのまとめまとめ+2ちゃんねるmm\(^o^)/アンテナシェア無気力↓朝目 ブーン| ロリポ| しぃはいよる

2015年01月15日

62Comments |2015年01月15日 22:00|睡眠Edit

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/22(月) 16:15:31.49 ID:K5nWHRwd0.net

怖くないの?


3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/22(月) 16:16:03.65 ID:qb+FwlxA0.net

怖いよ?


4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/22(月) 16:16:08.83 ID:sD7Wjq9C0.net

何が?


11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/22(月) 16:17:08.43 ID:K5nWHRwd0.net

>>4
幽霊というか真っ暗ってなんか怖いじゃん


5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/22(月) 16:16:17.55 ID:g7i3UqGU0.net

ハンパに明るい方がこわい


6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/22(月) 16:16:28.80 ID:8C0LduGZ0.net

日光のほうが怖い


7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/22(月) 16:16:42.81 ID:K5nWHRwd0.net

>>6
ドラキュラかよ


8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/22(月) 16:16:49.51 ID:lhr8ZUKc0.net

高校生くらいから消さないと寝れなくなった


9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/22(月) 16:16:49.53 ID:K5aIL6F90.net

暗くないと落ち着かない


15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/22(月) 16:18:08.14 ID:K5nWHRwd0.net

豆電球はたしかに不気味
俺は部屋の電気は消してドアを開けて廊下の電気を付けてる


16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/22(月) 16:18:18.32 ID:4TmC0wFb0.net

おれ豆電球なんだが


19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/22(月) 16:18:37.32 ID:h5uVCw0y0.net

暗くないと寝られない


20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/22(月) 16:18:51.86 ID:jzlZYa4s0.net

足は隠さないといけないよな


22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/22(月) 16:19:31.84 ID:G/n3zico0.net

>>20
なんで?


24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/22(月) 16:20:20.82 ID:8C0LduGZ0.net

>>22
出してると引っ張られるから


21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/22(月) 16:19:02.77 ID:jXELg5f50.net

寝る時はオイル入れてアロマランプ点灯
快適や


28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/22(月) 16:21:08.94 ID:AK4Mjsl10.net

薄暗い方が怖いだろ


29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/22(月) 16:21:15.65 ID:2dhLhhHO0.net

数秒で落ちる


41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/22(月) 16:25:46.71 ID:reTC3kzn0.net

アイマスク&BOSEの無音イヤホンで寝てる

めっちゃくちゃ遅刻するのがネック


46 :以下、VIPがお送りします:2014/09/22(月) 16:35:10.64 ID:UyrZUkbsN ID:?

父親が真っ暗にする派だったから多分遺伝。


50 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/22(月) 16:33:26.87 ID:MSwSij1K0.net

少しだけ明かりがないと良くないらしいよ
明るいのも良くない


51 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/22(月) 16:35:10.27 ID:Z5v3Ep7P0.net

電気消したって慣れれば見えてくるだろ遮光カーテンしてても真っ暗にならないんだが


55 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/22(月) 16:38:37.31 ID:6Et7K2oE0.net

俺はコース怖いから希望の光付けて寝てる


56 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/09/22(月) 16:40:03.75 ID:r3VYuGCM0.net

完全な真っ暗闇じゃないとぐっすり眠れない

4週間でぐっすり眠れる本




この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月15日 22:12  ID:bdycC1Qu0
なんだかなぁ
子供かよ…
2. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月15日 22:12  ID:Xg8KsnU60
この時期は寝る前に白湯飲むと良いよ
サプリならグリシンで睡眠が深くなるからオススメ
3. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月15日 22:13  ID:OWmgQzHE0
昔は怖かったけど、一人旅でド田舎行った時に街頭すらほとんどない本当の真っ暗てのを体験してから都会の夜や部屋が暗いぐらいはなんとも思わなくなったなぁ。
4. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月15日 22:18  ID:dKaq70GT0
真っ暗かつ無音じゃないと寝れんづ
5. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月15日 22:19  ID:kLJWHEKk0
部屋共有の兄弟が真っ暗派だったから自然とそうなった
6. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月15日 22:23  ID:j.ICu0H40
豆球付けたほうがなんか見えそうでコワイだろ
真っ暗だと安心だ
7. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月15日 22:26  ID:ySNwHojQ0
子供の頃は枕元に小さいライトつけてたけど
中学生ぐらいの時に球が切れたけど換えが無いし
仕方なく我慢して寝たらそれきり使わなくなったわ
8. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月15日 22:32  ID:6HbMBUix0
真っ暗にしてそのまま消えたい
9. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月15日 22:33  ID:tvRebjoI0
明るい方が怖いだろ?
見たくないモノが見えちゃうかもしれないし
暗い方が見えにくくなる分安心できるよ
10. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月15日 22:33  ID:XattMhpH0
電気消し忘れたまま、寝入った日は疲れが取れてないことが多い気がする
あと関係ないけど、雨戸閉めたまま寝ると時間の感覚がつかめないのか、寝坊しやすいわ
11. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月15日 22:38  ID:5MNPGWtj0
光=刺激なんだから無いほうが寝れるに決まってるだろ
12. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月15日 22:39  ID:lk6eNsmB0
電気をつけて寝ると睡眠の質が落ちる気がする。
13. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月15日 22:41  ID:.Y.BEbBd0
記 者:真っ暗な部屋って怖くないですか?
俺 氏:見えてる物のほうが怖い(笑)
暗闇の中のほうが安心できるんですよ。
   わかりますかね?この感じ。
   
14. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月15日 22:44  ID:irLEBtlb0
部屋のLEDライトが故障して1ヶ月間くらいずっと豆電球つきっぱなし状態になったことがあったが
普段真っ暗で寝てるもんだから1週間ほどで頭おかしくなりそうだった
たかが豆されど豆
15. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月15日 22:50  ID:DjlttSAh0
真っ暗で無音じゃないと眠れない同意
かすかな物音とかすぐ反応しちゃうわ。交通量の多い道路沿いに住んでる人の神経を疑う
16. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月15日 22:51  ID:QbNOZgLY0
目を開けて誰かいたら真っ暗より豆電球ついてる時の方が怖いべ
17. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月15日 23:08  ID:X9lac0000
中学の時厨二病患っててヴァンパイアみたいに暗いところでしか活動できない設定をずっと演じてたらプラシーボ効果だっけ?のせいで本当に光に対して過敏になり始めて、電球の光にすら反応して肌が火傷みたいに荒れたり、目が充血して開けられなくなったりしてそれ以降、常に電気を切って蝋燭生活を続けた結果暗いところで寝るのが当たり前になったな。それまでは怖くて豆電球点けてたんだけどな。
今はカラコンか?って言われるぐらい虹彩の色が変色して視力が落ちた以外は治ったし昼に外出できるけどその影響で寝る時は暗くして寝るよ。幼少期と違い今は暗い方が安心感あるしな。
厨二病ってすげーよな。脳みその不思議だわ。
18. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月15日 23:13  ID:gm.r6Sqw0
豆電球きれてつかんくなってから交換すんのめんどくなって真っ暗で寝るようになったわ
19. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月15日 23:17  ID:zPqWZ44N0
電気代の無駄
20. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月15日 23:25  ID:IY89dZu.0
豆電球のオレンジが何か気持ち悪い
21. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月15日 23:26  ID:LbB.1XQ00
真っ暗大好き
夜中のトイレも電気をつけないで用を足す
22. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月15日 23:27  ID:cYAR0swB0
暗くないと寝れん
旦那は明るくないと寝れん
旦那が寝付いてからしか暗くできないのがめんどくさい
23. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月15日 23:31  ID:LbB.1XQ00
入院すると夜は薄明りがデフォだから眠れない
アイマスクは必携
24. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月15日 23:33  ID:WN3nQFjb0
明るかったら寝れないんだよね〜
25. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月15日 23:34  ID:UQvIr27.0
田舎ならともかく、街中だと電気消しても本当の真っ暗闇ってあんま無いけどな
必ず何かしらの光が入ってくる
っていうか田舎なら田舎で月明かりが眩しかったりもするけど
26. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月15日 23:42  ID:dFR5cwFv0
真っ暗にしてもすぐに目が慣れる。
豆電球つけて寝るのはよくないらしいよ。
27. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月15日 23:42  ID:nbOb3lHg0
どこでも寝れるし、あんまり気にならんかな。
28. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月15日 23:45  ID:XFTJL.bi0
どっちでもいけるわ
ベストなのは電気消灯家電製品の明るめの機能ランプが点いてりゃそれで大体周囲見えるからそれでいい
29. lifepha !?cker  2015年01月16日 00:06  ID:hFbg6msA0
電気は点けないけどLED時計の光で青色になる
30. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月16日 00:11  ID:BYFoTBFs0
子供の頃は闇が怖かったけど、一人暮らし始めてから全く怖くなくなったな
31. lifepha !?cker  2015年01月16日 00:15  ID:.jTVuXKZ0
薄明かりつけたほうが怖い。
真っ黒い画用紙と、
うっすら日本人形が写ってる薄暗い写真と比べたら
後者の方が怖いだろ?
32. えるくん☆ばんちぇろ  2015年01月16日 00:26  ID:Lqx5skVY0
東京住みだが311以降から寝る部屋の隣の空間の灯りは点けて寝るようになった
もし夜中飛び起きてもすぐ行動できるように
33. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月16日 00:37  ID:3dHencbZ0
豆電球程度の明かりでも眼に入ってきて眠りを妨げる説と
豆電球程度の明かりが無いと無意識に不安を感じてストレスになる説があるそうだ
34. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月16日 00:46  ID:2.RnjyUM0
寝るのに怖いもなにもないだろう
35. lifepha !?cker  2015年01月16日 00:59  ID:ZKEjBb1.0
夜中目が覚めてトイレ行きたくなった時とか微妙に不便
36. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月16日 01:01  ID:cCBePydK0
いやお前らそもそも夜に寝ないじゃん
37. lifepha !?cker  2015年01月16日 01:07  ID:zNOr7Xc70
※36
確かに徹夜する生活になってから暗闇に対する恐怖が極限まで薄れたな
38. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月16日 01:16  ID:OFEm7ktB0
真っ暗といっても目が慣れるレベルなのか僅かな光りも漏れてないレベルなのかで話が変わってくると思うの
39. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月16日 01:25  ID:D0c8XnG60
絶対に豆電球で最低限の光源を確保してから寝る
枕元には手を伸ばせば届く範囲にLEDの懐中電灯
そして常温のペットボトル(水かお茶)
震災後からこの習慣
たぶん死ぬまでだろうな
40. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月16日 01:27  ID:zdAZmpkj0
明かりあると不快だわ
41. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月16日 01:37  ID:RGtRonoj0
いろんなパイロットランプが星明かりのように光ってるから真っ暗にできない。
42. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月16日 01:41  ID:fnWgxemg0
明かりつけて寝る人は脳に欠陥があるのかもね
43. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月16日 02:25  ID:abkNQTQv0
子供の頃、ふと考えたんだけどさ
夜中に目を冷まして、目の前に幽霊がいるのと
暗闇で、幽霊に足を引っ張られるのどっちが強いかなって
まぁ、どっちも怖いけど、
もし、必ず幽霊が出るとするならば、
後者の方が良いと思ったんだよね
それから暗闇で寝ることが習慣となり、今では遮光カーテンにアイマスク耳栓して寝てる
44. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月16日 02:28  ID:Q8F7qfQe0
※13
こんな寒いコメントを書くやつがいることのが怖い
45. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月16日 03:02  ID:vqeWWFq60
なんで大人になると幽霊が怖くなくなるか
幽霊に対する優先順位が下がるからだよね
明日も仕事か。。。とか考えたら幽霊なんかどうでもよくなる
46. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月16日 04:12  ID:8tnVrjtB0
※45
義務教育レベルでも光の進み方とか学ぶじゃん?
物理法則もある程度学ぶじゃん?
そういう知識があればそうそう幽霊が本当にいるとは思わなくなるじゃん?
悪魔の証明とかでも別に幽霊がいるということにはならないし
47. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月16日 04:14  ID:vdDu3NI40
どうせ目をつぶるし
電気消せない奴は目を開けて寝ろよ
48. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月16日 04:47  ID:i1sSPJoB0
真っ暗にしないと眠りの質が落ちるらしいぞ
49. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月16日 06:36  ID:5Xfpw.Pj0
電気代節約しないとね
50. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月16日 10:03  ID:ogN6eQMa0
電気消したって、すぐに寝入れば次に見るのは朝の光だし、眠れなかったらいずれ目が慣れてくるし…目がきかなくなるのは僅かな時間だし終わりが見えてるから、真っ暗になるとも感じないなぁ
真っ暗は駄目って人は子供の頃に暗闇に慣れる機会がなかったんだろうね
良いも悪いもないけど不便そうとは思う
51.    2015年01月16日 10:40  ID:WLrGr4gJ0
※46 光が電磁波(でんぱ)って習わなかったの?
52. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月16日 11:24  ID:9QZ0jreC0
真っ暗耳栓で眠るタイプだけど最近はちょっとだけ、
と電気つけたまま布団に入り、朝を迎えてしまうことが多いorz
大人になると幽霊が恐くなくなるのは経験と知識により
相対的に意識における想像の占める割合が減るから
特別耐性が付く訳じゃないので
想像力を刺激するような環境におけば大人でも恐がる
53. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年01月16日 11:39  ID:poiEOB4Y0
小さい子供育ててるんだが真っ暗なんてありえない
夜中にアレルギー喘息で死にかけたりするし
54. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月16日 17:03  ID:VV92l4000
何だよ怖いって? オバケかよ、生きてる人間の方がよっぽど怖いぞ!
55. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月16日 21:04  ID:7XiObvRP0
なら蝉丸Pのつれづれ仏教講座読めよ
幽霊とはなにかについても理解できて色々と捗るぞ
56. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月16日 23:25  ID:R7IW2tDJ0
暗くないと眠れないと思ってた時期もあったけど、今は電気ついてても寝られるようになったな
でも暗くしないて寝ないと起きたとき目や頭の痛みが酷いからダメ
57. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月19日 10:51  ID:mnGpZ.sj0
真っ暗闇の方がよく眠れる
夜中に小便で起きた時も暗闇のまま移動する
58. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月20日 22:10  ID:tvkqQQuZ0
青色LEDの常夜灯つけてる
廃盤になったけど
全室設置済み
59. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月21日 10:19  ID:iPMnqpnv0
※51
※46が言いたかったのは知識があると幽霊を盲信しなくなるってことだ
こんなところで知識をひけらかすために揚げ足を取るのは不毛だよ
60. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月23日 11:39  ID:4DoVIegG0
マルチタップのスイッチランプですら睡眠の妨げになるって聞いたことあるが
61. 自他とも認めるパーティマン  2015年01月23日 15:23  ID:TplsgGJo0
寝れないとは言わないが少しでも明るいと寝た気がしない
62. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月23日 23:28  ID:pCKh.Cce0
ぶっちゃけどっちでも寝れるわ
眠いからね

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