健康に良いおやつって何がある？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/01/21(水) 12:57:10.48 ID:+ckv2hLy0.net

なるべく糖質ないやつで

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

木綿豆腐をよく水切りします
薄く切ります
干します
歯ごたえがよくまずくはない

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ビーフジャーキー

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

こんにゃく

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

好きなものを食え
おやつは健康のために食べるものじゃない

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

糖質って言う時点で糖尿持ちかダイエッターだろ。
食べないのが一番いいぞ。

[6. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

ウメトラマン　よっちゃんいか、赤い箱に入ってる昆布

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

大豆をポリポリ食べよう

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

アーモンドフィッシュが一番うまい

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

磐井のレーズン

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※５
たしかに断食にまさる健康食はない

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

海苔かちりめんじゃこつまんでると止まらなくなる

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

値が張るけど、ビーフジャーキーは？
炭水化物が低く、たんぱく質が豊富
よく噛んで食べれば満腹感も得られる

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

プロテイン

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ふえるワカメ

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

スルメかナッツ類
ドライフルーツはビタミンとかで美容にはいいかもしらんが糖分ありすぎるから

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ふすま

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

アーモンド買うか

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

味噌を付けて食べるキュウリの1本食い。

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

節分の豆がまだ残ってたでしょ
あれ食べてなさい

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ナッツは栄養的には悪くないけど脂肪分が多すぎて太るんだよな〜。

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

スルメかな

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

中野の都こんぶ

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

おからっきー

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

いかり豆