ライフハックちゃんねる弐式ダイエット・食生活 > 健康に良いおやつって何がある?

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2015年03月01日

24Comments |2015年03月01日 15:00|ダイエット・食生活Edit

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/21(水) 12:57:10.48 ID:+ckv2hLy0.net

なるべく糖質ないやつで


5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/21(水) 12:58:12.91 ID:yLidcJ0d0.net

バナナはおやつに含まれますか?


7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/21(水) 12:58:58.09 ID:uze2o80L0.net

スルメ


8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/21(水) 12:59:11.22 ID:9bwIyKur0.net

にぼし


9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/21(水) 12:59:25.02 ID:j5tbgatNa.net

ポテトは野菜だし、ダイエットコークと一緒だからいくら食べても大丈夫さ


10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/21(水) 12:59:31.39 ID:mhsG0DKTp.net

のど飴


11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/21(水) 12:59:33.28 ID:Oi7VKYUv0.net

ほしいも


13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/21(水) 13:00:07.74 ID:+ckv2hLy0.net

芋と魚類ね


14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/21(水) 13:00:19.92 ID:6yYYqwSVK.net

野菜チップ


16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/21(水) 13:01:51.23 ID:3rcm4JPgd.net

昆布


17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/21(水) 13:02:32.86 ID:ojbktVFva.net

アーモンドフィッシュ


20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/21(水) 13:03:47.21 ID:uze2o80L0.net

かみかみ昆布


23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/21(水) 13:05:43.40 ID:0UFloOxad.net

ひまわりの種


25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/21(水) 13:11:45.63 ID:mjvndiec0.net

昆布でいいだろ

とろべーがいいぞ


29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/21(水) 13:17:05.07 ID:Oi7VKYUv0.net

酢昆布


30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/21(水) 13:18:07.11 ID:iMX7Odg20.net

目に見える効果が必要ないなら
健康に良いおやつ=自分が好きなおやつ

好きなものを食べるのは体にいいんだよ
おやつまで健康を気にして選ぶのは逆に健康に悪いぞ!


31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/01/21(水) 13:25:28.46 ID:56KlzVvJ0.net

ドライフルーツ

甘辛の間食文化




この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月01日 15:14  ID:Mfx5oDM80
木綿豆腐をよく水切りします
薄く切ります
干します
歯ごたえがよくまずくはない
2. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月01日 15:28  ID:mCgXarwd0
ビーフジャーキー
3. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月01日 15:29  ID:HLlSn2Yg0
こんにゃく
4. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月01日 15:36  ID:E6dWiJbe0
好きなものを食え
おやつは健康のために食べるものじゃない
5. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月01日 15:37  ID:NEnZTBDM0
糖質って言う時点で糖尿持ちかダイエッターだろ。
食べないのが一番いいぞ。
6. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年03月01日 15:55  ID:h3EvGTda0
ウメトラマン よっちゃんいか、赤い箱に入ってる昆布
7. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月01日 16:48  ID:h5Z.AsNl0
大豆をポリポリ食べよう
8. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月01日 17:02  ID:Jrw1HTY.0
アーモンドフィッシュが一番うまい
9. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月01日 17:14  ID:ESVPJJPV0
磐井のレーズン
10. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月01日 17:32  ID:otM7Cz9c0
※5
たしかに断食にまさる健康食はない
11. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月01日 17:36  ID:eggVcXzN0
海苔かちりめんじゃこつまんでると止まらなくなる
12. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月01日 17:39  ID:NT.f3OE10
値が張るけど、ビーフジャーキーは?
炭水化物が低く、たんぱく質が豊富
よく噛んで食べれば満腹感も得られる
13. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月01日 18:10  ID:AAHRuz.W0
プロテイン
14. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月01日 18:49  ID:BD.W1ZAS0
ふえるワカメ
15. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月01日 20:03  ID:xWLjxFEs0
スルメかナッツ類
ドライフルーツはビタミンとかで美容にはいいかもしらんが糖分ありすぎるから
16. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月01日 21:20  ID:l9yu02KO0
ふすま
17. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月01日 21:36  ID:NqG9rNvX0
アーモンド買うか
18. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月01日 21:37  ID:N.aNR77x0
味噌を付けて食べるキュウリの1本食い。
19. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月01日 22:27  ID:H5izyOQo0
節分の豆がまだ残ってたでしょ
あれ食べてなさい
20. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月01日 23:48  ID:zGZKsReG0
ナッツは栄養的には悪くないけど脂肪分が多すぎて太るんだよな〜。
21. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月02日 11:49  ID:JwJPu6Jp0
スルメかな
22. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月02日 14:41  ID:PCWzK.r.0
中野の都こんぶ
23. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月02日 19:47  ID:zZu6R4nu0
おからっきー
24. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月02日 22:49  ID:fFtIjbCB0
いかり豆

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