ライフハックちゃんねる弐式睡眠 > 4時間睡眠続けて3ヶ月経ったwwwwwwww

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2015年02月12日

46Comments |2015年02月12日 00:00|睡眠Edit

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 05:55:59.18 ID:atOIHJUk0.net

最近体が浮いてるような感覚が1日中する
眠くはないんだけどこれやばいの?4時間寝れば十分だよな?


4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 05:58:37.49 ID:qJ38hcnZa.net

覚醒の兆候


5 :ぜんけんさIQ72ちしょう 【BE: Lv=40,xxTP】 :2015/02/10(火) 05:58:41.69 ID:mpQS5bHNM.net

7時間は欲しい


7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 05:59:36.75 ID:A5CSJ6pa0.net

肉体が休息を求めても鞭打つもんだから仮死状態に入ろうとしてる
これマジな


8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 05:59:45.93 ID:XiVVKUmq0.net

そのうち超能力使えそう


9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 06:00:11.16 ID:XiVVKUmq0.net

あ、突然死の兆候とか?


10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 06:02:22.09 ID:atOIHJUk0.net

>>7
>>9
やめてくれ本当に
眠いのになかなか寝られなくてすぐ目が覚めるんだよ


19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 06:05:29.77 ID:A5CSJ6pa0.net

>>10
いやマジで過労死の兆候だから
眠いのに寝れないのはラストステージの1歩手前


22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 06:07:53.10 ID:atOIHJUk0.net

>>19
どうすれば寝れんの?マジで怖くなってきた助けてくれ
布団入ってから5時間くらい眠れないんだ


24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 06:09:36.94 ID:A5CSJ6pa0.net

>>22
もう病院行って処置してもらうしかない
死に隊なら行かなくてもいいが


12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 06:03:15.48 ID:QwSHninHK.net

人によって十分な睡眠時間が違うらしいが長生きなのは七時間の睡眠をする人


13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 06:03:43.56 ID:Fo8tgbk2a.net

体がナチュラルハイになってる
そのうち気付かない内に倒れる


14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 06:04:29.54 ID:08CVpZ+dM.net

寿命5年くらい削れてる


15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 06:04:30.90 ID:rHI4tbNI0.net

俺3時間だはー
3時間しか寝てないはー


16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 06:04:57.93 ID:vLMSXiI30.net

最低6時間だろたわけ


18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 06:05:26.39 ID:QPCp1nGFr.net

やめたほうがいい
ソースは俺


20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 06:05:51.54 ID:WW9FhdQsa.net

ゴリゴリ寿命減ってそう


26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 06:10:54.97 ID:V496ZheA0.net

背中痛い?


27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 06:11:49.75 ID:atOIHJUk0.net

>>26
痛い
背中だけじゃなく体中の関節?が痛い


30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 06:16:58.13 ID:4IvO9Qnwd.net

そんな仕事忙しいか


31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 06:17:59.30 ID:4n3Pn8Uq0.net

俺も昔3時間睡眠してたけど
金縛りが酷くなって8時間に戻したわ


34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 06:19:14.11 ID:OgP86kE4d.net

とりあえず1日仕事休め


35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 06:20:17.56 ID:0AIbW+Vp0.net

おれも昔3時間睡眠だったけど今は12時間睡眠だわ


37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 06:20:34.48 ID:atOIHJUk0.net

一日だけでも思いっきり寝たら治るの?もうおじさん怖いお(´;ω;`)


38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 06:21:42.26 ID:pslYA5Zdd.net

そこから不眠症になって睡眠薬使っても1日2時間しか寝れなくなり
倒れて睡眠リズム障害になった
>>1気をつけれ


43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 06:45:33.83 ID:EiS2oWNCa.net

マジレスすると4時間睡眠はまだ大丈夫

3時間切るとマジでやばい


44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 06:49:48.26 ID:7BmF23mod.net

4時間とか続けてたら早々に禿げるだろマジで


47 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 06:52:32.26 ID:AjmYb515d.net

自分のしたい事をして睡眠時間5時間ならいいけど仕事のせいで睡眠時間5時間はどっと疲れる


48 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 06:58:10.50 ID:H9iEpRj9K.net

毎日3時間睡眠とか徹夜で仕事いってたやつが朝起きたら立てなくなってた
調べたら脳に腫瘍できて脳みそ全体を圧迫してたらしい
ちゃんと寝るようになってからは安定してるってさ


45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/02/10(火) 06:49:53.50 ID:iJmglhfNr.net

大学進学して「忙しくて毎日6時間すら眠れないわーwww」ってしょっちゅう言ってた先輩は在学中に心不全起こして亡くなった
後から知ったけど睡眠不足って突然死になりやすいらしいな

“睡眠満足度"があなたの年収を変える!




この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパッションえいじに  2015年02月12日 00:09  ID:DRf4V9TE0
最低7時間は寝ていたい
2. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年02月12日 00:10  ID:bccJ4LzJ0
これマジで死ぬからな
学生時代からの友人がそれで死んだ
過労死認定もされんかった
3. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 00:13  ID:oLhqerRJ0
慢性的なクマ出来てる奴はヤバイと思う
4. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 00:24  ID:nS5.sgs.0
俺はいつも4時間半くらいだけど健康そのもの
5. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 00:26  ID:mJ1ebw.u0
こええ
こんな時間まで起きてるのは今日までにしよ
6. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 00:32  ID:Yh0Pc.2d0
体力が足りないんだな。もっと体力つけろ
7. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 00:35  ID:DfYve0No0
高校生の頃は毎日2時間ちょいだったな
8. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 00:38  ID:OHnWeWkC0
背中痛いのなら整骨院に行ってきな
電気かけたりあたためたりして最後はマッサージ
体も心もほぐれてよく眠れるようになるよ
短時間睡眠は続けるとまじ体を悪くする
せめて1日おきにはまともに寝よう
9. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 00:54  ID:iZ5KX9XE0
1時に寝て、電車始発のりだから4時30分起きだけど…背中の中央が痛い。病院行ったけど異常なかった
10. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 00:59  ID:Ui5pcanE0
>大学進学して「忙しくて毎日6時間すら眠れないわーwww」ってしょっちゅう言ってた先輩
これ5時間程度は寝れてるだろ。少なめではあるけど死因に直結するような
ほどではないやろ
11. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 01:00  ID:o6wS4hR50
最近4時間しか寝ないせいか寝起きが最高に悪い
でも支障はない。昼に眠たくなるぐらい
12. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 01:16  ID:.YBGR26L0
確かに睡眠不足は脳にも心臓にも悪いよな
24時間以上起きてると心臓の動悸がヤバい
13. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 01:24  ID:gTjNxY7u0
6時間が一番いい
眠くなるときも良い感じの眠気で直ぐに落ちれるし疲れも十分取れる時間
14. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 01:40  ID:rKM3ygSy0
日本人は睡眠時間短い
15. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 01:45  ID:IQB7Y1ls0
4時間半にしないといけない。
16. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 02:03  ID:lU2EK4W70
個人差だろうな。仕事のある平日は3時間半〜四時間睡眠をもう7年くらい。すぐ熟睡、起床も問題なし。でも休日ダラダラ休まないと翌週死ぬ
17. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 02:06  ID:Mcqb5gZg0
寝溜めって出来ないらしいけどそれでも休みの日にたっぷり眠ると回復する気がする
休日くらい4時間以上寝ればいいのに
18. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 02:32  ID:Q4h2KjOy0
若いうちの活動時間と寿命の等価交換
19. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 02:33  ID:HbN4WXTs0
やっぱり7時間は眠らないとおかしくなるよな
4.5時間睡眠のやつ30代になってから凄い老け方してたわ
20. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 02:37  ID:UX5o.ld30
※17
「寝溜め」っていうか「寝不足解消」かな
とりあえず疲労を週一でリセットする
それがうまくいかないと地獄の二週目がスタートするが・・・
21. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 03:03  ID:AL93ZISK0
私も同じようにストレスで二時間ぐらいしか眠れない時期あった
体重がどんどん減って目眩がして身体が痛み
死ぬ予兆だったと思う
白髪がいっきに増えて気づけば倒れていた
22. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 04:02  ID:mjtK9Kvx0
マジレスすると、長時間起きて短時間睡眠は体に悪い。
睡眠は4時間でもカマワナイが、10時間起きて2時間睡眠が望ましい。
土日位は6時間は寝ましょうw
23. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 04:30  ID:fwVbXpVh0
おれはここ3年ずっと4時間睡眠だぞ?
24. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 04:35  ID:2YUjpHbJ0
なんで2ちゃんねるで相談するんだろうな
病院行けばいいのに馬鹿なの?
25. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 05:50  ID:mJCNwO7G0
15時間くらい寝ちゃう
26. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 07:40  ID:8IlrI5TO0

27. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 07:51  ID:GwHvgi4f0
ニート俺はほぼ徹夜した次の日は15時間睡眠とか自分から死に向かってる模様
28. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 08:01  ID:9P4rj7fj0
夜中寝れんとアホな事言ってるやつ
酒飲め
絶対眠くなるから
アホなの?
29. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 08:49  ID:alcBuNwE0
※28
飲んだら眠くなるタイプとあまり眠くはならないタイプがいてな…
泥酔まで飲んでも単に気持ち悪くなって吐いてすっきりしてそれで終わり、とかになって眠れない時にはあまり役に立たない。
そういうタイプにとっては、神経緩めるのにお湯割りとかゆっくり飲むのは悪くないけど、効果はホットミルクと大差ない。
なんとか泥酔からダウンする感じで寝るのに成功しても、それだけ飲んでしまうとだいだい一時間半程度で喉の渇きで起きるからあまり意味が無い。
ここまで重症ならまず身近な内科か神経科あたり行って、睡眠外来紹介してもらう方が早いと思うな。
30. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 08:49  ID:aO97WsPH0
酒は眠くなる事もあるけど睡眠には良くないんだよ
質の悪い浅い眠りになる
31. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 09:21  ID:vrI1d1JY0
平日は六時間
休日は六時間+二度寝の一時間半
毎日快調です
32. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 10:21  ID:4bqR3MXe0
睡眠についてはほとんど分かってないんだろ
現に3時間しか寝ない医者とかテレビに出てるやん
これに個人差があるのかもしれないし誰でも出来るのかもしれない
俺は3週間試したらすっげー風邪曳いて中々治らんかったからもうやらない
33. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 11:20  ID:n9R4q2wr0
寝る前にグリシン飲んでみれ
眠りが深くなってスッキリ起きれるぞ
34. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 11:50  ID:mUwjEzX10
短い人は休日は多めに寝ないとあんま良くないみたいだね、まあ6時間か7時間半くらいがちょうどいいね
35. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 11:55  ID:pJcu5X120
逆に自分は何時間寝ても眠くて眠くて身体中が怠い。
ちょっと休んだらすぐ睡眠に入っちゃうんだよな。
毎日鎮痛剤飲んでるんだけど関係あるのかな?スレチごめん。
36. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 13:05  ID:LBTU83Io0
動悸息切れ、不整脈の重大な原因だからな
ポックリが多いわ
37. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 13:43  ID:Ys6CQQeH0
2chする余裕があるからニートだろ
どうせ昼寝したり毎日ぼーっと寝てるような生活してるから問題ないよ
これで過労死するなら社会人のほとんどがもう死んでるわ
38. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 13:54  ID:S2ChuYN60
人間の3大欲求を無理に押し込めたり暴走させるとロクな事ないよ。
39. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 14:45  ID:xOBgXhCN0
寝る前にPC、タブレットに触らないと熟睡できる
とわかったが
実行が難しい
40. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月12日 16:33  ID:fa7THEZh0
4時間睡眠の人なんて結構いるんじゃないの?
41. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年02月12日 19:11  ID:nyqx5hxR0
寝ないでいられる人って老け顔が多い気がする
42. lifepha !?cker  2015年02月12日 20:06  ID:w85kbud40
去年過労死一歩手前までなったで
忙しすぎて1時間半睡眠やったら29日目で仕事中ぶっ倒れて搬送された
ちなみに搬送されてから4日間血圧と心拍数が不安定で昏睡状態だったみたい
寝ないとマジで死ぬ
43. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年02月12日 21:35  ID:p08OiVaW0
金パブを養命酒がぶ飲みで流し込んだら
泥のように寝れる
44. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年02月12日 21:50  ID:oDOvoaLf0
睡眠不足は本当に死ぬからなぁ
45. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月13日 00:17  ID:0Vc4YQD30
みんな寝よう
おやすみ
46. 自他とも認めるパーティマン  2015年02月16日 19:34  ID:iNuRWQYr0
経験上、4時間と4時間半はだいぶ違う印象
4時間はヤバイ
4時間半も週5が限度

みんなが見てる


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