お前ら本当に落ち込んだ時どうしてる？

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/02/17(火) 22:41:47.29 ID:LLHQuFsE0.net

教えてくれ

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

酒飲みまくってニコの馬鹿ども煽って遊ぶ

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

街を歩く

[3.]

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

我人生の根底から覆される状況に陥った時、好物食う・寝るって事をできるだけ時間かけて
ゆっくりゆっくりと過ごしたな。
６年かかったけど仕事続けれたし、日常生活も普通に過ごせたし。

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

情報を詰め込みまくって忘れる

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ゲーム
音ゲーか、テラリアで延々土堀か、積みゲー消化

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

時計の秒針の音をずっと聞いてる

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

アニメでも漫画でも小説でも好きな作品見るかな
作品に没入出来れば最高だし、出来なくてもこんな面白い作品に出会えて良かったって思えたら悩みはどっか行ってるわ
まぁ作者の才能への嫉妬で結局また悩むんですけどね

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

溜めこむことが出来ないので、日記を書いたりしてアウトプットする
これで辛さが薄まるかというとそうじゃないんだけどね
激痛を感じた時、痛さが薄まるわけじゃないのに表情を歪めたり声を出して泣いたりするのと似てる

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ストレスケアするためにカウンセリングするわ

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

鉄板の泣ける映画1本、同じものを毎晩毎晩見て
泣いてスッキリストレス発散してた時期あるけど
今思えばあれ鬱病の症状だったなと
今ならストレスの根本を解決するよう勉強するかな

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

伊集院光の深夜の馬鹿力聴く

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

はっぱ隊の歌を聴く

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

好きな食べ物とお酒飲んで食べて、笑える動画とか見た後に音楽聴きながら寝る。
起きたら大半は忘れてるかな。
あとは部屋を掃除したりいらないものを片っ端から捨てまくるとスッキリする。

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

胸が苦しくて、詰まったような感覚がひどすぎて眠れない時は、
とにかく筋トレして脳内から無理矢理変えるしかない。
あとはひたすら耐える。おやつ買い込んで何も考えずゲームに没頭するのも精神状態が一定になる気がする。
あと死んでも薬は飲まない。

[16. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

酒飲んでいい感じに酔っ払ったらダウン系の音楽聴いて泣く
感情を表に出してしまうのが良いと思う

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

菓子のやけ食いか、時間の許す限り寝る。

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

精神安定剤・・・おそらくこれが一番即効で効果がある
ただ飲みすぎて最近は感情の起伏自体なくなってきたきがする・・

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

思い返してみたら一晩寝てもまだ引きずってるほど落ち込んだことがなかった

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

アンパンマンマーチを歌う
そして歌詞で泣く

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

映画見て現実忘れる　
戦争映画とか見てたら自分の悩みなんか小さく思える

[22. ニコニコのパパさん]

少しでもご参考になれば幸いです。。

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

寝る。
体が動かなくなり地面に沈む感覚になる。

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

睡眠薬飲んでとにかく寝るのはガチ

[25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

寝るしかないわな、そして幸せな夢を見る

[26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※4を実践してみようかな

[27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ブレインシンクロナイザー

[28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

Mozart K.551おすすめ

[29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自虐ネタにして笑い話にして人に話す

[30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

見つめる

[31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

落ち込むって言うのはまだ自負が残っているから
自負がなくなれば落ち込まなくなる
ただ見てるだけ