ライフハックちゃんねる弐式ダイエット・食生活 > 先輩(35)「いいか節約したかったら自炊は止めろ ほか弁の方が絶対安上がりだぞ」

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2015年03月17日

28Comments |2015年03月17日 12:00|ダイエット・食生活Edit

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 11:42:36.61 ID:DsVT/B8P0.net

教えていただいた


2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 11:43:26.48 ID:QWNryxdC0.net

悲しいな


3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 11:43:34.20 ID:AK5d1RRN0.net

オーケーのかつ丼が最強だからwww
ほか弁は二流


4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 11:43:37.64 ID:rvd5a5X/0.net

先輩35で独身なのかよ


15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 11:48:16.13 ID:1ibRhaupM.net

>>4
結婚したら一人暮らしの記憶は失われるのか


5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 11:43:37.78 ID:Qhy6gWbC0.net

一人分を作るコスト


7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 11:43:49.02 ID:HKYnCwCe0.net

それはない
飯作れないとかならあれだけど


9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 11:44:23.07 ID:+nUA9Phk0.net

一食ずつ作る←おばか
数食分まとめて作る←かしこい


10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 11:44:40.37 ID:eZlMWtKz0.net

おかずの種類によるだろ


11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 11:45:43.90 ID:ph8YOj5U0.net

ご飯炊いて買ってきた半額惣菜と食うのが至高


16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 11:49:28.12 ID:PAGwkx+k0.net

>>11
だいたいこれ


12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 11:46:52.28 ID:KIzTjKa+0.net

これは事実

食材は一人分でばら売りなんかしてないから
1食分換算すると異常にコストかかる

キャベツ半玉とか何日かけて喰えってんだよ


107 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 12:41:27.70 ID:kLhbfQccd.net

>>12
一玉買って一枚ずつはがして使えば2週間位は持つ
ポトフや炒め物、サラダとかいろいろ使えるしな


13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 11:48:03.02 ID:rnANZ2G70.net

何日か持ちますし


14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 11:48:10.69 ID:DsVT/B8P0.net

先輩(35)「ほか弁のおかずの量取ろうと思ったらどんだけ食材買わなきゃいけないと思ってんだよ
  腐らして駄目にすんのがオチだよなww」


17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 11:49:31.36 ID:TlqTi720d.net

いやベントマンのが安い


18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 11:50:12.33 ID:3btrsTCO0.net

おい、三月だから今度から一人暮らし始めようってヤツ多いだろうから言っておく

1、自宅で掃除なんかしなかったヤツは、一人暮らしになっても掃除なんてしない
    ゴミ袋だけでも買っておけ
2、自宅で料理作った事無いヤツは、一人暮らしになっても料理なんてしない
    変な調理器具とか買うな。「袋麺茹でる鍋ぐらいは…」とか思ってるヤツ!
    どうせ面倒になってカップ麺になるからいらん!
3、2の料理しなかったヤツ
    冷蔵庫なんて使わないから買うな。どうせ直ぐ近くにコンビニあるからそこに冷たい物を買いに行け


20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 11:50:19.37 ID:PO/z53+50.net

豆腐とヨーグルトばっか食ってる


21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 11:50:32.88 ID:pzYNUkae0.net

小麦粉  煮干し  ビタミンサプリ
これが究極の答え


24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 11:51:53.03 ID:T4YX/nnt0.net

リアル35歳独身の俺はスーパーの閉店前のおかず半額セールをねらう
自炊ならカレーを作って、一食分ずつ包んで冷凍庫に保存
コストパフォーマンス最強


33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 11:57:10.37 ID:T4YX/nnt0.net

カップメン食べた後は汁にご飯ぶち込んで中華おじやにすると、一粒で二度美味しい


35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 12:00:54.71 ID:4Uw7ej8xd.net

>>33
不味いんですけど
油ぎとぎとで不味いんですけど、
白米に油ぎとぎとで不味いんですけど、
ノンフラいのやつでも不味いんですけど、
スープヌードルですら不味いんですけど。


38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 12:02:07.79 ID:zjUBN8ue0.net

>>33
それはないわ


36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 12:01:17.98 ID:+HokGh+10.net

30過ぎてほか弁だけじゃ金は貯まっても健康は失うだろうな


39 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 12:02:30.48 ID:DsVT/B8P0.net

>>36
自炊=健康  ってのも眉唾だぞ


42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 12:04:34.91 ID:AK5d1RRN0.net

>>36
こういう奴ってノンシリコンシャンプー()とか使ってそうwwww


44 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 12:05:02.11 ID:+HokGh+10.net

>>39
でもほか弁=不健康は確実でしょ?


63 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 12:16:15.19 ID:CZKcOC5ep.net

1日1食ならあれだけど朝昼晩で食べるなら自炊の方が安くつくでしょ。


64 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 12:17:18.24 ID:DsVT/B8P0.net

>>63
昼もというと弁当つくるって事か?


74 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 12:22:30.95 ID:CZKcOC5ep.net

>>64
うん。弁当作るなりおにぎり握って持ってくなりすれば安くつくと思うけど。
もちろんお弁当は作り置き冷凍保存して詰めるだけ形式にしたら安くすむ。
朝なんかは食パン1枚と卵焼きでいいし。


70 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 12:20:32.61 ID:DsVT/B8P0.net

例えばほか弁とかにはキンピラや切り干大根やらが付いてる
サラダも合わせて買えばレタス・人参・タマネギ等が入ってる
これを買って作るのは大変な労力だ


75 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 12:22:40.13 ID:GienuaVg0.net

>>70
そういうのは惣菜でよくね


83 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 12:26:45.79 ID:xmMmLhpUp.net

丼と電子レンジ、醤油と味噌、箸
あとは水さえ出ればいい
百均やらスーパーで乾燥うどんやらそばやらそうめんを買い、丼にへし折って入れて、水入れてレンジであっためて醤油やら味噌やら入れてすする
一月これで生きたらぶっ倒れた
けど1日仕事休んで治ったからおk
工場に期間工で行って半年で70万くらい貯めれた


93 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 12:29:47.63 ID:YLZYPet2K.net

うどん 焼きそば 野菜 肉食っとけ


95 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 12:30:43.67 ID:DsVT/B8P0.net

>>93
やきそばは塩分多いらしい


116 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 12:54:13.34 ID:l1cA0SR30.net

野菜と鶏肉of魚肉ぶち込んで炊くだけの炊き込みご飯と味噌汁
きんぴらかひじき煮、煮豆を多めに作って小分けして冷凍庫に保存
業務スーパーで売ってる8尾99円のししゃもを2尾と納豆
うめえ


120 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 13:00:47.77 ID:dC9XkwfO0.net

出不精のおれは毎日米と一品、買い物は週一、さらに面倒になると素うどん
自炊はするが健康ではいられないな


123 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 13:02:47.53 ID:DsVT/B8P0.net

俺は昼ガッツリ食うから夜は少食でもいいんだよな
豆腐とキムチと納豆をメインにしてあとは豚汁だったり煮物だったり


125 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 13:08:07.15 ID:U9RrhJtg0.net

結局自炊の値段ってタンパク質の種類と野菜の有無にかかってるな


128 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 13:11:32.23 ID:DsVT/B8P0.net

西友PBの「お客様お墨付きの」シリーズは安くていいよな


136 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 13:16:11.52 ID:nxdfubCGa.net

野菜は業務用スーパーでまとめ買いする
腐りそうなら塩ふったり焼いたりしてから冷凍
あるいは漬物にして保存


149 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 13:41:14.36 ID:uA9xZJg30.net

1kg200円のゲッティ買ってきて大体それで済ませる
ソースはスーパーで買っちゃう


154 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 13:50:31.65 ID:Dgwsed860.net

半分自炊っていう選択肢に気づかない奴はバカだろ
基本的には米は炊きまくって冷凍
カレーも作りまくって冷凍
あとはスーパーとかで安くなったチキンカツ買ったりする


161 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 14:24:29.79 ID:GNB8Fn9NK.net

会社に「食費1万以下www」とかドヤってる40独身のおっさんいるけど肌と髪の色艶がヤバいからちゃんと飯食え頼むから
節約してる理由が風俗狂い故というのも救えない


96 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/16(月) 12:31:14.19 ID:4fD5S9dFd.net

仕事終わるの遅すぎて毎晩コンビニ
節約にもならんし体にも悪い


99 :える ◆ELL/////XQ :2015/03/16(月) 12:32:02.92 ID:cPPh8n8Sp.net

>>96
上司「嫁さん貰え」

嫁のメシがまずい




この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月17日 12:27  ID:PJEkwfWk0
安くて腹が膨れるだけの自炊ならできる
でも野菜や魚を取らないだろうな
2. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月17日 12:39  ID:qyyX9Cqo0
3食自炊(昼は弁当持参)だけど、1週間の食費は約4000円。
かける4週間で14000円。米や調味料代が月に3000円。
月19000円。一日当たり600円〜700円だけど、自炊無しで飲み物代込みでこの金額以下になるかと言われると疑問。
3. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月17日 12:41  ID:l5yqAg4A0
自炊って言っても色々だしな
メインのおかずとご飯、味噌汁を作って付け合せは半額の惣菜とかにすれば、
せいぜい弁当+100円ぐらいで済むし、絶対その方が満足度高い
自炊が金掛かるって言ってるやつは懲りすぎか、食材の遣り繰りが下手なんだろう
4. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月17日 13:01  ID:r660aajc0
調理器具も大した出費じゃないからチャレンジしてみてもいいんじゃないか
5. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月17日 13:09  ID:vwp0.IzN0
でもほか弁てからだにわるいんだよね
6. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月17日 13:21  ID:Aocycvyq0
10日分30食分の食材まとめてかえば
ご飯に味噌汁おかず3品でも、1食100円−150円で作れるぜ
料理の手間と光熱費は別だが
7. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月17日 13:49  ID:fbPoyPh20
ほも弁についてる野菜程度で野菜取った気になってるならマズイな
自炊も慣れたらコストも下がるし、美味い
8. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月17日 13:56  ID:hK8krfH30
おかんの家庭料理がどれだけ健康的だったか、身をもって知るが良い。
9.   2015年03月17日 14:37  ID:luJpzTNS0
���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
10. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月17日 14:59  ID:6JYj05IQ0
食いたいものを作ると高い
やすい食材選んで適当に作れるなら安い
11. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年03月17日 15:08  ID:HFs4u0XC0
まともに野菜が取れないから、自炊を組み込まざるをえない
12. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月17日 15:15  ID:r.Ql3pt20
自炊のほうが長期的にみて安いけど、何時間使って月いくら節約できてるのって話だ
時給に換算すればそれは無駄な時間なんだよね
料理なんて作る暇があったら寝るか遊ぶ時間欲しい
13. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月17日 15:30  ID:Bk1c5BVz0
自炊は光熱費がかかるからな
一日分の光熱費で考えるとそうでもないけど
年単位で考えるとヤバい
14. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月17日 16:15  ID:e6H7jwOn0
自炊マンセーはなんなの?
ご飯炊いてスーパーの惣菜が一番安上がりだよ
作り置きをしない自炊ほど無駄金使いは無いよ
15. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月17日 16:30  ID:Ivz.cDLJ0
パックご飯をメインに据えると、スーパーの惣菜買うだけだから
冷蔵庫が不要になる。
16. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月17日 19:40  ID:SudXT29K0
自炊の最大のメリットは全部自由なところで
悪いところも自己責任
まあ外食に依存するのは程々にな
17. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月17日 21:40  ID:Thb6Wgym0
桃太郎の弁当は手作りだから、そんなに悪くない
18. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月17日 21:40  ID:elHDBvdP0
準備と片づけの時間もコストだからな
19. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月17日 23:57  ID:wr7Hluu60
料理が嫌いな人が無理して自炊することほど無駄なことってないよね
時間かけてマズい飯作ってストレス溜まるっていう…
別に自炊しなくても健康に気を使うことは出来るし、自炊したからって栄養が足りてるわけじゃない
卵や牛乳、洗うだけで食える野菜や果物、魚の水煮缶とか調理しなくても体にいい食材はたくさんあるし
20. スリッピン  2015年03月18日 00:49  ID:YlVDxKDH0
ニチレイの冷凍食品でええやろ。
21. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月18日 04:10  ID:r9drKYZC0
独身の時、自炊したら仕事続かなくなり、結果的に損になった。
ほか弁の方が安上がりだよ。
22. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月18日 21:14  ID:p4ptr4VQ0
料理好きな俺は自炊ばっかりだな。
1ヶ月の食費は8000円くらいかな?月初めに1万チャージして1〜2千円あまるくらいだし。
ちなみに今日の食事
朝:ご飯、納豆、大根の味噌汁、りんご1/2
昼:おかかのおにぎり×2、たくあん、りんご1/2(朝の残り)
夜:しめじとキャベツの和風スパ、レタスとトマトのサラダ。
これでたぶん1日300円くらい
23. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月18日 22:56  ID:O4LssdCo0
細かい計算とかやってないからそれなりに金かかってるだろうとは思うけど、家に帰ってもそもそ弁当食うのは侘びしくてかなわん
24. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 11:30  ID:oNPYrWaB0
豚汁やミネストローネやポトフなどの具沢山スープ作って食べる。
メインや副菜は惣菜買う。
ご飯は家で炊く。
時々ピラフにして炊いたり、炊き込み御飯する。
一人暮らしの時はそんな感じで健康で安上がりだったよ。
25. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月22日 04:54  ID:b6CctOuo0
塩分はしっかり取った方がいい。
冷え性やら睡眠不足、低体温とか、欝症状なんかの体調不良は
塩不足が原因だからな。
まあ、生理構造上、人体は塩分取り過ぎはなり得ない。
取り過ぎになる手前で、発汗・嘔吐・下痢等によって、強制排出される仕組みがあるから。
減塩とかいう、生活習慣病促進の風潮には、断固Noを!
26. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月22日 22:08  ID:6AbtPRk60
スーパーの弁当380円
悪いもの使ってないからいいよ
あとキャベツサラダ98円ゴマドレッシングかけてウマー
27. 自他とも認めるパーティマン  2015年04月04日 15:04  ID:pnOHNa0Q0
なんで先輩35歳が独身だって決めつけてるのか不思議なんだけど
28. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月11日 19:41  ID:cKlKCf0M0
※25
よくわからないんだが、現代で塩分不足ってそんなるの?
どちらかと言うと塩分過多なイメージ。

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