ライフハックちゃんねる弐式ダイエット・食生活 > お前ら月の食費3万で暮らせる?

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2015年03月19日

67Comments |2015年03月19日 07:30|ダイエット・食生活Edit

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/17(火) 15:43:04.04 ID:fyjCtnKh0.net

貧乏飯ばっか食ってて頭おかしくなりそう


2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/17(火) 15:44:07.00 ID:DvEJ258jp.net

既におかしいんやで


3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/17(火) 15:44:23.53 ID:fyjCtnKh0.net

米と缶詰
安いパスタ
たまに贅沢に牛丼とかラーメン
頭おかしくなりそう


4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/17(火) 15:44:31.33 ID:c7W+egJf0.net

\2000/dayくらいだから月60000くらいないとやってけねぇ


5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/17(火) 15:44:39.68 ID:1pbkY7kL0.net

自炊してたら1万円以内で済むんだが


6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/17(火) 15:45:07.35 ID:avZEVFSFp.net

余裕だろもう少し工夫しろ


7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/17(火) 15:45:21.21 ID:TxeIfEyk0.net

肉とか魚が食卓に並ぶだけで
一食の値段が跳ね上がるよな
情強のお方なら大安売りの
何の肉かもわからないのを食ってるんだろうけど


8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/17(火) 15:45:39.07 ID:b32I4/UC0.net

毎日昼食ペペロンチーノ食ってるんだからやめろ


11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/17(火) 15:47:45.76 ID:B0fMker2d.net

余裕
仕事しないニート状態なら超豪華な食生活できる


13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/17(火) 15:47:58.22 ID:fyjCtnKh0.net

自炊してるけど外食とかコンビニ飯のほうがうまくて飽きる


15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/17(火) 15:48:18.39 ID:wMJNLg+j0.net

3万はちょうどいいくらいじゃないの?


17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/17(火) 15:48:53.42 ID:xTgViFsj0.net

>>1
マジレスすると余裕。
肉食いたい場合業務スーパーで鶏肉2kg買ってきてストック。

肉は豚肉などたべず鶏肉の胸肉でもかなり安くすむ。
野菜は意外とお取り寄せお勧め。
ネットで2000円だすと送料無料でダンボール一杯に届く。


46 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/17(火) 16:35:56.56 ID:l3DnK/l2K.net

>>17
100g98円の豚バラブロック300gぐらい買ってくると
3日か4日分の豪華なオカズに変わる


19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/17(火) 15:50:16.39 ID:ApK+P5Pj0.net

やれば一万円でもやれるが最近は四万円でやりくりしてる


21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/17(火) 15:50:31.16 ID:fyjCtnKh0.net

たまに付き合いとかで一食1000円使ってきつい


22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/17(火) 15:50:49.98 ID:/gGCYl/oK.net

限界まで空腹にすればなんでも美味く感じるからオススメ


23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/17(火) 15:50:55.40 ID:t/C53e7P0.net

3日連続カレーとかそういうのを許容できるならなんとかなる


26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/17(火) 15:53:54.30 ID:FP2KxMD40.net

彼女と2人でちょうど三万だけど全然余裕
市場近いから毎日新鮮な魚介類くってるわ


29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/17(火) 15:55:22.09 ID:E8Qj4ogh0.net

毎日そうめんでかなり浮くよ


30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/17(火) 15:55:48.28 ID:/M0aoswRa.net

1ヶ月食費1万弱に抑えてるけど1日1食とかザラだからボーっとしてることが多くなってる
それでも人並みに生きることはできるけど、まともな生活したいなら1万は無理だな


31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/17(火) 15:58:38.69 ID:NfxU4SKH0.net

米は実家に送ってもらってる
週一の買い物で使うのが2000円くらいだから月一万切れる


32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/17(火) 15:59:13.09 ID:xEf0HwKfa.net

年に5万だったよ


33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/17(火) 15:59:30.75 ID:fyjCtnKh0.net

月1万で暮らせるなら暮らしたいけどめっちゃ痩せそう
今ただでさえガリガリなんだよ


35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/17(火) 16:01:20.95 ID:3Vu8xIIdK.net

▽一週間の食費(大体で)
〇米(21食×1合(60円))1260円
〇おかず(21食×1品(100円))2100円
〇お菓子1000円
〇飲料1000円
〇外食500円

はい楽勝


38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/17(火) 16:05:00.67 ID:pRx7poCOp.net

月に10万以上は使う


42 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/17(火) 16:21:17.67 ID:CcWgIRzxK.net

月三万とか余裕過ぎ

ジャンクフード以上の物食ってても余裕だわ


43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/03/17(火) 16:27:30.13 ID:iNi7cwnTa.net

うちは夫婦で4万やで
週1で外食もしてるし普通


44 :以下、VIPがお送りします:2015/03/17(火) 16:33:28.53 ID:mW4b3vrrL ID:?

都内なら厳しい
自宅農園がある田舎なら余裕

ベランダでつくる簡単はじめての野菜




この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 07:34  ID:aLbpoBvg0
余裕
2. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 07:39  ID:OpigsqRI0
俺も瓶物とご飯で済ませてるけど味が濃くて色々不安
3. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 07:42  ID:QmjsfHyt0
3万なら激安食材に拘らなくても余裕だろ…
4. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 07:44  ID:ZIkulald0
なお自炊にかかる調味料や光熱費は頭にないもよう
5. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 07:48  ID:hAG2KlcB0
夫婦二人で2万切るんだけど。
6. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 07:51  ID:lrBmsfVF0
1日1000円だろ?大量の胸肉なんか買わなくても
外食じゃなきゃステーキでも刺身でも好きなもの食えると思うんだが?
7. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 07:52  ID:Gk79H0du0
そんな難しくないだろ
2万くらいで余裕
8. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 07:54  ID:gO1y3m880
三万って食いすぎだろw
一日一回ファミレスで食事でもしてるのかよってレベル
9. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 07:55  ID:JYyKu.bq0
夫婦で10万以上だわ、、、幸せだからそれでいいけど
10. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 07:56  ID:yX2FoHDI0
自炊すれば1万円で十分健康は保てるよ。
金なしがコンビニへ行ったり外食するものではないよ。
11. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 07:57  ID:qiS1MLzt0
>たまに付き合いとかで一食1000円使ってきつい
そもそもやる気が無いだけじゃんw
12. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 08:01  ID:ZN8iNuRS0
自炊なら余裕。
13. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 08:03  ID:QLKh25.90
余裕とはいわんが朝100昼400晩500と考えたらぜんぜん無理はない
1日100円削れば最低月一で飲みにいける
14. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 08:03  ID:ObdbjwQ.0
家計簿つけてるけど、肉と惣菜と刺身で
先月は合計3万円だったわw
15. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 08:26  ID:.e0G4r0C0
あんまり自炊して節約頑張ると、たまにイラッとする時がくる
そういう時は精神衛生上パーンと美味いモン呑み食べに行けば良い、意外とそれでも倹約は出来る
16. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 08:27  ID:NhsSttzn0
※4
反自炊派の奴がたまにそれ言うけどさ、それ全部合わせて月幾らになると思って書いてる訳?
調味料なんて月換算すると大した金額にならんし、自炊にして水光熱費が爆上げするのは単に手際と要領が悪いだけでしょ
自分は外食が月2〜3回で殆ど自炊だけど水光熱費は月に1万切るぞ 外食派の人は水光熱を(調味料も?)全く使わないわけじゃないだろ そこにいくらの差があるのさ?
17. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 08:33  ID:ULo.FZk.0
絶対無理
18. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 08:41  ID:KlGGsUub0
余裕だろ
1食300円でも余裕
月20000円だとまあ大丈夫だけど日割りにすると無理
19. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 08:45  ID:PQ3thvnG0
1日3食も食ってるからじゃない?
買いだめしないで、月に2回くらい3000円くらいの肉食っても3万なんて滅多に行かない
20. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 08:46  ID:SUa7TJVo0
初めて1人暮らしをする時に食費の目安として言われるのが3万だね
外食が続いたり毎日のように惣菜や弁当を買うとキビシイかもしれないが、適度な自炊を織り混ぜれば普通に暮らせる
休みの日にまとめて作って冷凍したり
21. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 09:06  ID:ddCcfDBJ0
やろうと思えばやれるけど、現時点での経済力でやる必要はないかな
うちも夫婦で付き合い含めて10万以上だな
今は手間をかけて節約するよりも時間が欲しい時期
22. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 09:06  ID:NlYYJhZR0
1日1000円だろ?普通に無理だわ。
ランチ代だけで1000円近くするからな。
弁当にすりゃいいんだろうけど、中々ねー。
23. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 09:07  ID:gmrsYGRX0
一食1000円X3X30で9万ンゴ・・・
24. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 09:24  ID:903KEEr20
昼だけは一食2000円以上でも良いけど
朝晩は質素にしてる
25. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 09:46  ID:3qJg6o8A0
月3万円は無理かも…食費ケチって体調崩したら意味ないし
食費はケチらずにちゃんと栄養のある物を食べるように心がけてる。
26. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 09:58  ID:ZanMEHOB0
自炊厨うぜぇーなぁ。
仕事の都合でどうしても自炊無理なんだよ!
27. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 09:59  ID:ValRUrOX0
※16
電子レンジ以外はまったく使わない。手際も要領も悪いし飽きっぽいから次の日に同じ材料を使いたくない。で余らせる。
まあめんどくさいんだよ。自炊続けられるやつは偉いわ。
28. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 10:06  ID:ezDybdqv0
月2万あれば事足りるどころか余る
どういう食生活しているんだ
29. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 10:13  ID:GC4PQfld0
安けりゃいいってもんじゃない。
30. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 10:24  ID:ZS23pob10
自炊、特に御飯は自分で炊けば余裕
31. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 10:28  ID:Jg53wwqv0
食費3万はデブには厳しいらしいな
32. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 10:37  ID:d4zmUX2K0
私は倹約目的ではないけど、野菜中心の食事がしたいから自炊だわ
外食ばっかだと野菜食べる機会が減ってお通じ良くないし、塩分多くてのぼせた感じになっちゃう
それでもお肉食べたいときはガッツリ食べるが、毎日それは体調的に無理
ここで自炊を否定してる人とは根本的に食の好みが違うらしい
33. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 11:35  ID:Zl.HSv2V0
朝夕が自炊なら余裕。
俺の時は7分梳き玄米ばっかり食べてた。朝夕玄米だけ。たまにふりかけ。
34. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 11:40  ID:aWzYVJGS0
日々の自炊を1カ月続けられれば余裕だけど
結局外食するときに一回1、2万金使うから3万は無理だな
35. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 11:40  ID:Vp6Fr0a40
自炊してたら一人月一万もあれば余裕だけど
健康的に腹一杯食ってるが…
家計簿つけて食事内容と買い物を見直した方がいい
36. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 11:46  ID:88LX3OEa0
どのくらい食うのかでまったく違う話をしてる時点で低脳
本当にあたまおかしくなればいいのに
37. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 12:06  ID:rEWwh8cD0
夫婦で二万だ
付き合いとかあるとちょい越える
38. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 12:11  ID:GvoiPipM0
無駄にお金使う必要はないけど食に関しては栄養考えてちゃんとしたもん食べといたほうがええで
てか毎月カツカツで日々貧乏飯の人って何故現状を打破しようとしないのかが不思議、それが絵になるのは20代前半まででしょうに
39. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 12:15  ID:NWoC.S5z0
使う食材に制限掛けてまで食費抑える意味がわからん
40. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 12:32  ID:BQOAUQyU0
カレーとか鍋とかたくさん作れるモノを何日かかけて食べるとかしないと
栄養とコストの両立はきつい
基本的に一人分ずつ食材買って調理して、ってやると金がかかる
毎日同じモノ食うと飽きるって奴にはきつい
41. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 12:32  ID:uND8iW.10
1日千円として大学の生協で朝昼晩すませば余裕だった
卒業してからはキツイ
42. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 12:38  ID:4r3YyJYu0
自炊7外食3だが15000円前後に抑えられてる
トライアル最強w
修羅の国万歳w
43. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 12:40  ID:BQOAUQyU0
安く腹一杯にしたいだけなら炭水化物ばっかり食ってりゃいいんだけど
それやると若い奴でも栄養失調で倒れるからもしやってる奴がいたら見直した方がいいぞ
44. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 13:40  ID:8crsnYCO0
3万で貧乏飯や偏った飯になるのは使い方が間違ってるとしか。
買物や調理も生きる技術のうちだよ。
45. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 14:01  ID:05UcHv8d0
正直1日2000円でもキツい。
46. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 14:48  ID:ZYVxepMM0
100円ローソンのパスタを(一袋)一週間に分けて食べてた…あの時の俺…涙とまらん…
47. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 14:48  ID:tTo2P2IR0
社食で500円、夕食は半額の惣菜買ってデザートやビールをつけてもせいぜい500円。
土日は贅沢しなけりゃ、というか外出しなけりゃ一日あたり余裕で1000円未満。
ちょうど三万円くらいだわ。
大学のときは大量に自炊して冷凍保存して、月一万きってたと思う。
48. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 16:15  ID:T9mxU7gM0
月3万は頑張れば出来ると思うけど、
月1万とかは毎日何食ってるのか想像も付かないな。
そこまで切り詰めるつもりも無いが。
49. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 17:45  ID:.dzMCc2J0
ラーメン屋バイトしてるが、
まかないのおかげで月5000円ですんだ
50. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 17:55  ID:0Pij.Hi50
社会人になって一日1000円で過ごせるとは思えねぇ。
朝飯抜きはさすがに無理だし、途中眠気覚ましにコーヒー買ったりすることもあるだろ。
51. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 18:08  ID:PXq38czd0
月6000円なんだが
52. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 18:23  ID:VuwVo9vE0
安いスーパーがあれば余裕だけど、料理出来ないと飽きるよw
53. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 18:31  ID:JhIifU.A0
社会人になると無理だが、
学生時代なら超余裕。というか超ブルジョア。
54. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 18:43  ID:RTW05V.T0
こんなやつは10万ぐらい使って外食だけして金使えよ
ちゃんと健康で肉も魚も野菜もそれなりのもん食えるよ食事の付き合いで酒飲みでもしない限りな
ただノウハウ教える必要無いだろ
どうせこいつには無理だから金使わせとけばいい
55. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 19:09  ID:kAmq.99h0
は?ふざけてる?と言いたくなるほど超余裕
56. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 19:26  ID:Tn1G1jv40
一人暮らしなら余裕
毎日、豆腐生活です。
57. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 21:18  ID:neubTrel0
働いたら無理。
私は給料全部食べてしまう。
家の中だけだと3万で足りる。
夫だけ働いているから夫はたくさん食べる。
夫婦+子供1人で食費月9万。
58. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 22:48  ID:oXGAx7mO0
贅沢過ぎるわ
1万でも贅沢
戦時中だと思って生活しろよ
59. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 23:09  ID:4i7SKOLA0
※26 忙しく働いてる奴はカネで時間を買うしかない
自炊ウマー
60. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月19日 23:12  ID:LKO.h5lF0
農家のワイ、高みの見物
3人で月3万の食費
余った野菜を売り結果黒字
61. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月20日 00:42  ID:h0N7EDoO0
調理にかかる光熱水道費と食材費が季節変動あるとしても
1万円は貯金出来るな
30日で割ると1日千円かー。安い弁当を日に三食でもいけそうだけど
自炊の方が食の充実感がありそうだなあ
62. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月20日 08:57  ID:uSaxVD.g0
余裕すぎだけど
朝50円
昼そのへんで食べて600円
夜自炊たまに割引弁当みたいな感じで
63. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月20日 15:13  ID:RmNUIbTm0
こういうの月の食費同じでも調理スキルのあるなしで雲泥の差がでるだろ
64. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月21日 00:02  ID:j6gi.vch0
人と食いに行くの無しなら余裕。
主食はご飯、麺類で安く上げる。
肉魚は業務用スーパーとかで大量買いして冷凍。
野菜はジュースとかが安く上がる。たまに本物食べる。
ヨーグルトとかも自家製でつくってデザートに。
栄養バランス考えた上でいける。
65. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月21日 08:35  ID:qD.R6OoL0
スーパーの値引き買えば余裕じゃない?
お肉とか特売だと豚肉だって100g98円だし。
豆腐とか納豆とか安くて栄養バランスいいし。
他の野菜は農協の直売所ならスーパーより安かったりするし、スーパーでも特売狙えば袋入りの野菜が98円とか高くても198円で買える。
要は近所のスーパーなどの底値をチェックすることだよ
頭使えよ
66. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月21日 18:23  ID:Q.WVKz7.0
2人で三万くらい。たまに外食付き
67. 自他とも認めるパーティマン  2015年03月24日 23:57  ID:MR9KjTdt0
一万余裕とか夫婦で二万切るって言ってる人は普段何食ってんだ…?
米と調味料だけで二千円から三千円くらいいくよな?
一万なら一日200円、二万でも500円ちょっとしか使えないが

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