一日一食健康過ぎだろ・・・・・・・・・・

1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/03/19(木) 13:08:29.77 ID:mVX0xlCT0.net

もう死ぬまで1日1食でいいわ・・・・

Comments

[1. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

デスクワークならいけそうだが、身体動かす仕事だと無理そう

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

よっしゃ

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

カロリー減らした結果慢性栄養失調になった実験しらんだろこいつら

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

一日一食とか引き篭もりニートにしか不可能な消費量だな
マトモに生活してれば腹が空くし動くからな

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

よく思うけど、お前らってゲームかアニメに例えないと人の話理解できないの？頭悪いんだね。

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

江戸時代までは1日2食が普通だったらしいしな。
それに他の国でも、食える時に食ってるところもざらにある。
1日5食食ってるデブも居る。点滴で食事（？）してる奴もいる。
食い物を粗末にしないんならどの食い方だっていいやね。

[7. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

2chって学歴厨は多いのに頭悪いやつは多いんだよな

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

なんでそんなイメージで語れるのか分からん
取らなきゃいけないもんは取らなきゃいけないし、取れてれば問題はない
取るべきもんとれてれば身体的な問題よりも経済面、精神面の方でどうするか考慮した方がいい
長寿だの健康だのは食事回数の問題から少しずれてるんですよ

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

筋肉落ちて基礎代謝低下しそう

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

慣れだな。
1食も3食も。
俺は1食だったけど、入院して3食に戻した。

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

俺も長いこと一日一食だ。
腹が減ってからドカンと豪華に食うほうが満足感が高い。

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

これめっちゃわかるわ
食事の回数減らした方が頭スッキリして仕事捗るし、免疫力が上がってる実感もある
体内で消化活動を行っていない時間があることがすごく大事だと分かった
あと肉あんまり食べなくなったな、食べると体が重だるくなってボーっとするから

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

食事量ガマンできないから１日１食ドカ食いだわ。

[14. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

俺も基本夜のみの1食だなあ
1日体動かすのがわかってる日は出かける直前に少しだけ腹に入れたりするけどね
食べてる量としては米1合・メインの肉か魚・味噌汁・野菜系の小鉢2つ分くらい
酒は滅多に飲まなくて自炊だから食費は精々1日2〜300円
まあだからといってここで言われてるような頭がすっきりするとか、
特に体調が良くなったとか無いけどね

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

南雲は若作りなだけだぞ。なんかの臓器年齢が年齢以上だぞ。

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

食うと眠いしダルイしめんどくさくなるから仕事に影響する
よって飯は朝無し昼おにぎり1個夜いっぱいが理想

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

1日1食、ドカ食い、酒飲みって糖尿まっしぐらだな

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

食う準備食ってる時間洗い物歯みがき
時間かかるよな。

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

エジソンがライト売るために夜は食えっていったんだぜ？
それまでの人は一日二食だった。
自分的には一日一食で十分。

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

結局、１人１人の仕事や性格や体質、生活習慣などが異なるから、それをキチンと把握しないと
自分にあってるかは分からないよね
ちなみに自分は基本１日３食だけど、週に１日プチ断食してる。断食の前後日は食べる量も半分
にしているから、実質１週間に５日間しか食ってない計算になる。
あとはよく噛んで食べれば、自然と普段空量も減る。
調理時間は１食あたりの量が減れば自然といい感じに減っていくから、作り置きでまとめて作ってもトータルの時間が減ってありがたい。

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

食の回数を減らした方が空腹になるから吸収率が良くなるってのを聞いたことがあるな。
ただ、さすがに1食はきついな。昼12時と夜10時に食べるのが時間的にバランスが良くてそれで定着している

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>19
けど、エジソン自身は食べない方が睡眠時間を削れるっていう自論を持ってて、
小食だったか、1日1食だったと聞いたことがあるような

[23. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ]

一食抜いただけでイライラするのは問題なのだろうか

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

1日1食も3食も、それぞれに1長1短あって、どっちが合ってるかは個人によるってことだと思うけどね。

[25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

一日あたりの総量が同じなら３食も１食も同じだぞ、老化防止もない。
健康目的なら一日あたりの総量を減らさないと無効果。

[26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

一日三食少しずつ食うのが正解やで。
刑務所の食事が理想や。

[27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

仕事忙しいから前からほぼこれ
別に健康とかアンチエイジングとか知らなかったけど、俺の場合夜メッチャ食うからなあ

[28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

これアル中の発想
空腹のほうが酒も効くからな
それで翌日は二日酔いで食欲がないんだよ
その繰り返し
日遠くなく肝臓を患うよ
また人間、腹が減ってる時こそ争いごと、犯罪も起きやすい
とにかく食べろ

[29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自分は何年も2食だな　酒はまったく
食べると長い間めちゃくちゃだるいんだよね　最近は寝る前だけにしか食べないと駄目だとわかった
最初の頃は腹減ったーてなるけど本当慣れると面倒くさいこと大分省かれるし　体も頭もスムーズに働くようになる
　くっそ暇だと食べたくなるんだよな　生き物ってのはやることないなら食物探しして寝るだけの存在なんだと実感

[30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

三食食ってた時の>>1が不健康すぎただけ

[31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

2食で普通の定食位しか食わんが脂肪はつくよ
1食でもいいかなって思う

[32. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

お腹すいたときに食べるのが生物として正解

[33. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

血糖値の急上昇、急降下は糖尿病や高血圧の原因になりまする
食事は小分けにして血糖値の変動や栄養素の摂取をゆるやかにしませう

[34. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※23
血糖値が影響してる

[35. ﾊﾟﾊﾟﾊﾟｱ]

体力使う仕事やってからそういう戯言ぬかしてほしい