ライフハックちゃんねる弐式仕事・勉強 > 読書や勉強を長時間やるにはどうしたらいいの?

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2015年04月21日

16Comments |2015年04月21日 20:00|仕事・勉強Edit

1 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 18:48:58.53 0.net ID:?

37歳でオッサンになり、さらにうつのせいか一時間くらい読書すると飽きてしまう
ヒルティの「幸福論」によれば、こういう時は作業を変えることで気分転換するらしいがそれができない
狼に逃げるか、ベッドにもぐって寝てしまう
長時間読書や勉強に集中するにはどうしたらいいかな?


2 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 18:50:49.71 0.net ID:?

一時間読書できたら充分だろ


5 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 18:55:17.28 0.net ID:?

慣れてないなら少しずつやらないと飽きるぞ
一番悪いのはやったりやらなかったりすることだって誰か言ってたし


10 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 19:02:06.35 0.net ID:?

>>5
慣れてはいるんだよ
若くて健康なころは長時間読書や数十巻ある漫画を
一気に読破したりできてた


6 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 18:55:30.55 0.net ID:?

>>1
森田正馬  森田療法


12 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 19:03:37.52 0.net ID:?

>>6
詳しくないけど長時間やらなきゃって強迫観念を捨てて
自然にまかせるんだっけ?


7 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 18:58:11.78 0.net ID:?

面白い本を読めばいいんだよ
つまらない本なんて10分も読めないぞ


13 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 19:04:15.39 0.net ID:?

>>7
面白い本でも一時間で飽きる


8 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 19:01:31.30 0.net ID:?

まず目の前からパソコンを取り上げよう


14 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 19:06:06.16 0.net ID:?

>>8
パソコン持ってかないでモスで読書してるよ


15 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 19:07:02.56 0.net ID:?

長時間読書や勉強をする必要性は何?


19 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 19:13:21.10 0.net ID:?

>>15
知識を身に付けて出世したり能力向上させたりしたい


23 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 19:19:54.60 0.net ID:?

>>19
あーこういう合目的的なのは駄目だわ


16 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 19:07:30.42 0.net ID:?

年取ったら集中力が落ちるのはしょうがないだろ


21 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 19:14:25.52 0.net ID:?

勉強=楽しいってのを子供の頃に学んでないやつは無理
子供の頃にすぐにダメって怒られて楽しさを学んでないやつは
何をやってもダメという脳の回路が形成されてるから
物事を楽しんでやるという実感の乏しい脳になってる


22 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 19:17:30.74 0.net ID:?

>>21
俺これだわ
今更どうにもならないなら諦めよう


25 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 19:24:08.39 0.net ID:?

>>21
高学歴の子の親は勉強しろと言わない傾向が強いと
統計結果出てたな
俺は勉強好きだし楽しいよ
だが一時間で飽きる


26 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 19:26:01.97 0.net ID:?

>>21
そんな単純じゃねえよば〜か


24 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 19:21:42.01 0.net ID:?

そうじゃないんだよな
これまで集中してちゃんと出来てたのにネットやPCがあると何もできなくなるわけ


27 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 19:26:19.94 0.net ID:?

>>24
PCやネットのほうが楽だしな
ネットなら何時間もやってられる
でもすぐネットに逃げちゃうからモスでPC持ってかないで
読書してるよ


30 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 19:27:33.53 0.net ID:?

ガキの頃は勉強嫌いだが大人になってから勉強すきになるパターンもあるよな
興味や目的によって変わるわ
つか、頭いい奴は関係なしにデキルわけ


32 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 19:29:23.91 0.net ID:?

俺みたいに勉強はできても読書は数分で集中切れる奴もいる


35 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 19:35:38.71 0.net ID:?

耳栓をする
驚く程集中できるが


37 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 19:43:43.17 0.net ID:?

いわゆる勉強術で言うと
(家ならリビングなどの)開放された空間で完全に静かな所よりも若干雑音があるくらいの方が良いらしいね


41 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 20:02:42.74 0.net ID:?

トイレでの勉強は捗るの科学的な実証はされたのか?


42 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 20:16:02.09 0.net ID:?

基本的に他にあれこれできない環境であれば集中できる
俺の場合読書がはかどるのは列車や高速バスでの移動中
車酔いする人にはお勧めできないけど


43 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 20:22:51.42 0.net ID:?

>>42
モスも本だけ持ってけば他にやることないよ
喫煙や飲み食いはできるけど喫煙や飲食の快楽と勉強をつなげようと
思って
そうすれば勉強が快感になるかなあと


44 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 20:24:29.54 0.net ID:?

モスでタバコ吸って飲食しながら読書は最高だが
一時間で集中切れて帰って休みたくなる


45 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 20:28:22.16 0.net ID:?

勉強とは違うかもしれないけど自分の仕事や趣味と異なる分野の本を読むようにしてる
特に新書だとコンパクトにまとまってるから結局つまらないなと感じても読み切れる
もし面白そうな内容だったら関連の本を読みつなげばいい


46 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 20:32:10.60 0.net ID:?

読書で読んだ内容をすぐに忘れるというのでなきゃ
とりあえず1時間読んでちょっと休んでまた読めばいい

まとめて長い時間をかけるのにこだわるから充実感が得られないわけで
とにかく読み切ることを目標にすればいい
慣れてきたら続くようになるよ


48 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 21:26:47.99 0.net ID:?

>オッサンになり、さらにうつのせいか一時間くらい読書すると飽きてしまう
もしかしたら認知症10年成り上がりの初期かも知れない
物忘れが多いとか
時間が急に過ぎていく(短期記憶が残っていない)感覚を持つなら
医療相談を受けた方がいい
その年齢なら一定数の初期認知症さんがいる


49 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 21:37:29.15 0.net ID:?

思いついたことを適当に書くと

・ジョギングで、走行距離やペースを徐々に上げていくのと同じで、
徐々に勉強する習慣をつけていくしか無い

・特定の時間に必ず机の前に座るようにする

・漠然と勉強をするのではなく、
明確な目標(英語だったらTOEICを受験するとか)があると良い

・読書であれば、黙読でなく音読をすると眠くなりにくい
歩きながらの音読も効果的

・食事と同じで、勉強も腹八分目にとどめる
余ったエネルギーを翌日に持ち越して、習慣が持続するようにする


53 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 23:31:45.25 0.net ID:?

>>49
読まなきゃいけないならひたすら読む
読まなくても良いなら読まない
それだけ
ごちゃごちゃ考えているヒマが
あるなら読めばいいだけ


56 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 23:55:12.71 0.net ID:?

>>53
強烈なモチベーションがあったり、
明確に結果が出ていたりすればともかく、
精神論や義務感だけでは中々続かないよ


50 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 22:52:15.48 0.net ID:?

混んでない電車が読書はかどるのは事実


51 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 23:21:12.66 0.net ID:?

なるほど参考になる


52 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 23:23:43.81 0.net ID:?

目標があれば勉強する
面白い本なら飽きない
単純なことだ


54 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 23:37:03.46 0.net ID:?

一冊の本をずっと読んでるから飽きる
何冊か用意しといて飽きたら違う本を読む


55 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 23:41:10.09 0.net ID:?

さらっと読めて頭に残らない本より
少しずつしか読み進められないけどずしっと響く本なら後者の方がいいわ


47 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/04/20(月) 21:23:47.14 0.net ID:?

立花隆とか74才であの読書量だからな
すごすぎるわ

ぼくが読んだ面白い本・ダメな本 そしてぼくの大量読書術・驚異の速読術 立花 隆




この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2015年04月21日 20:07  ID:pMLmDsiL0
37歳じゃもう無理だよ。昔は読書で徹夜ってこともあったなぁ。
2. 自他とも認めるパーティマン  2015年04月21日 20:12  ID:zKV2E6yb0
俺は家のベッドで寝ながら読まないと確かに飽きるな
外とかだと結構無意識化でストレスになるのかね
それはいいとして狼に逃げるって何?
3. 自他とも認めるパーティマン  2015年04月21日 20:20  ID:7Bk2CJ5f0
PC、スマホ、TV、漫画など他の娯楽を全部なくせば確実に読書量は増える
4. 自他とも認めるパーティマン  2015年04月21日 20:24  ID:AKl4KAmM0
※2
引用元がハロプロ板だから
モーニング娘(狼・羊・鳩)板の総合的な板がハロプロ板
5. 自他とも認めるパーティマン  2015年04月21日 20:38  ID:vkYm.vES0
環境の構築は大事だぞ、俺も資格勉強する時は自宅だと絶対できんから図書館いって
最初に集中力出すために模擬テストからやってくし
6. 自他とも認めるパーティマン  2015年04月21日 20:56  ID:yB8WObYl0
37歳でそんなことではもう望みないよ。
諦めて派遣で働け。
なるべくブラックらしいのがいいぞ。
7. 自他とも認めるパーティマン  2015年04月21日 21:24  ID:IwfUUCCw0
※6
派遣で働け?
ちゃんとスレ読んだ?
8. 自他とも認めるパーティマン  2015年04月21日 21:27  ID:pgZrgTf50
「ADHD(注意欠陥・多動性障害)の子供は、学習するときに体を動かす必要がある」って記事が最近あったな
色々固定観念を捨てて試して見て欲しい
9. 自他とも認めるパーティマン  2015年04月21日 21:39  ID:UUiQBIbT0
家だとスマホいじりながら本読む。最近そうじゃないと読めない。
ただ、電車の中だと長く読める
10. 自他とも認めるパーティマン  2015年04月21日 23:40  ID:VSoyXjeJ0
本読んでばっかりいると
こんなに読んでどうすんのっていう気持ちになる
11. 自他とも認めるパーティマン  2015年04月22日 00:23  ID:KR2KB0Fx0
勉強は環境が大事
予備校の自習室とか最高
ライバルを意識する感じ
趣味の読書は電車で読むとかかな
あと本選びも重要な気がする
12. 自他とも認めるパーティマン  2015年04月22日 01:34  ID:MPj9.7Ri0
※10
全てを読むんだよ
全てっを楽しむ
13. 自他とも認めるパーティマン  2015年04月22日 21:27  ID:g7HZFh..0
布団にうつ伏せになってダラダラ読むのがいい
14. 自他とも認めるパーティマン  2015年04月23日 02:22  ID:D7.cHL810
1.ライバルを意識する。2.気付き、発見をメモする。3.正しい読書を目指す。4.読書をすることで誰かが喜ぶ事を考える。
15. 自他とも認めるパーティマン  2015年04月24日 07:42  ID:Qnt5OTRN0
まず本を読むぞって思ってる時点でダメ
本が読みたいなら自然と手に取ってるよ
16. 自他とも認めるパーティマン  2015年04月24日 23:03  ID:pxH6bUTM0
俺の場合、まず、頭から読むってことはしない
パラパラっとめくって、面白そうなとこから読む
それの繰り返し

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