一日一食しか食べてないのに体重が落ちないんだが

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/21(木) 04:32:07.693 ID:O2nFPWve0.net

80キロきりたい
最近は豆腐ばっかり食べてる

Comments

1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年06月21日 12:08  ID:.70wyk.40

一日一食で85kgから58kgまで落として、その後も一食で満足して十分な生活してたけど
仕事でストレスたまるようになって暴飲暴食するようなって
結局同じぐらいの体重に戻っちまったよｗ
いまは何とか一食に戻して再度ダイエット中

2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年06月21日 12:14  ID:vTd.j3Uw0

※1
スゴイな、具体的にどんなことしたん？教えてクレメンス

3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年06月21日 12:18  ID:APsRMxVh0

極端なダイエットは無意味

4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年06月21日 12:20  ID:OxTHwL9R0

自転車やれ

5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年06月21日 12:28  ID:AbfFgbqI0

有酸素より筋トレ

6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年06月21日 12:29  ID:geuMZl1p0

榎木孝明を見習え

7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年06月21日 12:50  ID:kYK2crcX0

80キロもあったらそれくらいの食事制限で一気に減るはずだけどな

8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年06月21日 12:53  ID:NxAMnp2M0

スレッド内でも言及されてるが
食事する頻度を少なくすると、人間の体は｢いざ｣という時に備えて、
普段、食に困らない生活をしてる時に余った過剰なエネルギーを熱にして放出しているのを
そのまま自己に蓄えようとする様にシフトする
冬眠するシロクマになるんだよｗ

9. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ  2015年06月21日 13:23  ID:acuN.8gy0

極端にメシ減らして最速減量記録を更新したら、いろいろ限界にきて暴食
まともな献立考えたり、長期的な計画を考えるのから逃げて、楽な絶食に走るのよな
そういうめんどくさがりな思考を改めないと、体重維持は難しい

10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年06月21日 13:48  ID:PKp0AzTc0

米減らしてウォーキング一日3時間を数年続けたら普通に痩せた
食事の回数は普通に3食米を減らしただけ
あ、ただ間食はしてないよ

11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年06月21日 13:49  ID:IUBg12mE0

炭水化物減らして食物繊維とタンパク質摂ればいいんじゃね

12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年06月21日 13:49  ID:.Ay9dDsz0

食事の量を弄るのは素人、質を弄るのと生活を見直すのが正解

13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年06月21日 14:02  ID:.4BL1HCX0

今の食生活を見直して、徹底的に無駄を省け
すべてのものにカロリーがある、必要ないその一口はやめる
基本大盛だったのを普通盛りに
油出てきてるソースは最低限しかつけない
無理がなくてずっと続けられる内容にすれば、生活の一部となって自然に痩せていく勘定

14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年06月21日 14:10  ID:erauCjon0

ちゃんと寝てないだろ？
寝て食って運動してれば、適度な体重になる

15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年06月21日 17:36  ID:NLqqbOuO0

身長が１９０ｃｍあるというオチ

16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年06月21日 18:04  ID:zBEK.meU0

カロリー制限しても無駄、摂取すれば蓄積される
消費するには最低限、カロリー燃やせる筋肉が必要
ちょっとは運動しなされ

17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年06月21日 18:58  ID:2pcshqYZ0

一人暮らし始めたら、１日2食それなりに食ってるのに3ヶ月で15キロ痩せたぞ
まあ元が90あったけど

18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年06月21日 19:35  ID:bn8LdMbG0

回数そのままに量を減らしてよく噛んで食べて、運動すればいい。

19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年06月21日 22:12  ID:tCVSIwyf0

摂取カロリー＜消費カロリー これで痩せる。簡単な算数も出来ないのか？何食べようが関係ない。

20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年06月21日 22:36  ID:5KXbDjuD0

基本カロリー制限しつつ週一ぐらいで暴飲暴食許してたらするする落ちたぞ

21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年06月21日 23:42  ID:pDw9c2sO0

死ぬほどライザップやれよ。1日1食って関取のように一回のカロリー摂取量が多いんじゃねーのか？

22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年06月22日 04:55  ID:TAEIQB410

食い過ぎてるなら一般の人と同じくらいの量に戻す
極端に減らすのはアホのやること

23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ  2015年06月23日 05:31  ID:Iqe1B4Rr0

食べる量減らしたくないデブが多すぎて笑った
食うより食わない方が痩せるに決まってるだろ
脳が栄養を吸収するからリバウンドとかどんなトンデモだよ
エネルギー保存測からやり直せ