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2015年05月29日

19Comments |2015年05月29日 11:15|筋トレEdit

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 00:35:22.640 ID:43llfK7W0.net

Amazonで買うから


2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 00:35:56.395 ID:+TDYD+Spd.net

ダンベルだけで充分


3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 00:36:18.293 ID:ZKP2bcGk0.net

パワーラックとバーベル


4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 00:36:23.478 ID:YkdFRiTy0.net

腹筋ローラーですべて事足りる


7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 00:36:54.509 ID:uuR8YK0A0.net

ゴムチューブはどう?


9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 00:37:27.109 ID:LIn6dPhsr.net

プッシュアップバー


11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 00:37:40.710 ID:uG8F6lR/0.net

始めた所なら自重トレーニングでいいんでね?


20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 00:40:44.062 ID:43llfK7W0.net

>>11
筋トレ初めて半年くらいだけど顎つけ腕立て40回できて、懸垂の顎つけ10回できるからそろそろ器具使いたい


12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 00:38:04.814 ID:oWNi7HOJ0.net

ワンダーコア


15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 00:38:28.652 ID:ND7DBc5j0.net

>>12
これ


43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 01:05:56.334 ID:CTWdFZXL0.net

>>12
ワンダーコア使ったら頭痛と腰痛起こすんだが俺だけか


46 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 01:43:53.002 ID:oWNi7HOJ0.net

>>43
負荷掛けすぎとちゃうん?


13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 00:38:19.814 ID:wNdNEup20.net

チンスタ


14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 00:38:24.080 ID:dVUIyy+I0.net

ヒモのついたグローブ
あれないと握力が先に逝く


16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 00:38:32.686 ID:uMDIkw0l0.net

ぶらさがり健康機


18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 00:39:18.344 ID:XtIlFp7Y0.net

どこ鍛えたいのか知らんけど
腹筋ローラーは動画見ながらでも
体幹鍛えられるからオススメ


22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 00:41:20.984 ID:43llfK7W0.net

>>18
全身バランスよく鍛えたい


45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 01:19:58.941 ID:XtIlFp7Y0.net

>>22
ローラーやってると弱い所から全身につくと思う


21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 00:41:20.845 ID:Zg/JV8/IM.net

チンスタかチューブがないと背筋が


23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 00:41:30.729 ID:+wyurKDP0.net

筋トレの合間にぶら下がり健康器もってると良いぞ


25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 00:41:55.531 ID:tkH/EDOk0.net

ダンベル二つとダンベルベンチ


27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 00:43:06.654 ID:q0voKrUNd.net

キャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパーNo.4


28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 00:43:56.993 ID:dVUIyy+I0.net

大胸筋矯正サポーター


29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 00:44:04.621 ID:43llfK7W0.net

とりあえずダンベルとバーベルと腹筋ローラー買うかな


30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 00:45:02.200 ID:tkH/EDOk0.net

>>29
バーベルいらないからベンチ買え


33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 00:49:47.015 ID:q0voKrUNd.net

ロッククライミングでOK


36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 00:50:52.411 ID:WOxHcwza0.net

最近プッシュアップバーでタックプランシェ始めたが
筋肉がビキビキ来るぜ


40 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 00:54:52.231 ID:tkH/EDOk0.net

ガレージがあるならケトルベルもお勧め


41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/05/25(月) 00:55:17.752 ID:7ubxKqDO0.net

家トレならダンベル60kgセットが定番

余裕があればベンチとチンスタ

色んな意味で余裕ありまくりならパワーラックとバーベル

お金を稼ぐ人は、なぜ、筋トレをしているのか?




この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2015年05月29日 11:36  ID:8DN9cWmF0
まずはプロテイン、それからだ
2. 自他とも認めるパーティマン  2015年05月29日 11:56  ID:fv4rvXWT0
プロテインは器具なの?
3. 自他とも認めるパーティマン  2015年05月29日 12:01  ID:QWVYc9Gt0
道具でやった気になるパターンな
自宅レベルならちゃんとやれば道具いらないね
4. 自他とも認めるパーティマン  2015年05月29日 12:03  ID:Uj5282ky0
マススーツ
5. 自他とも認めるパーティマン  2015年05月29日 12:07  ID:A.6BQgWz0
ダンベルよりチンスタ
雨の日は部屋干しできて喜ばれる
1回も懸垂できないレベルだと効率悪いのかな?
6. 自他とも認めるパーティマン  2015年05月29日 12:27  ID:ZghgUxYJ0
ワンダーコアの小さいのよさそうだな
7. 自他とも認めるパーティマン  2015年05月29日 13:13  ID:dhU61pmC0
ステロイドだけ買えばオッケーだよ
8. 自他とも認めるパーティマン  2015年05月29日 13:19  ID:d.Rd2pQe0
筋トレ歴12年のショボ体のおれがアドバイスすると
買うべきは、腹筋コロコロとケトルベル(16kgか20kg)
週一回はジムに行って、ベンチとスクワットとデッドやれ。
なければとにかく胸・脚・背中をコンパウンド種目でやれ。
他の日は適当に家でコロコロとケトルベルでやりたいことやれ。
とにかく続けることが大事なんや。
9. 自他とも認めるパーティマン  2015年05月29日 13:45  ID:mGMgvBcU0
ダンベルシャフト×2とウエイト各種×2(30kgくらいまで)とベンチ台さえあればかなり質の高い全身トレーニングができる。あとは種目に応じてパワーグリップとか、ジム行ってフリーウエイトやるならパワーベルトくらいは欲しい。
10. 自他とも認めるパーティマン  2015年05月29日 17:11  ID:iyk9p95N0
続くならビリー隊長のとこに入隊だ!!
11. lifepha !?cker  2015年05月29日 17:20  ID:EfqB2BvS0
漠然としすぎだろ
腕立てだって筋トレなんだし
12. 自他とも認めるパーティマン  2015年05月29日 18:10  ID:lDnTUg5.0
ケトルベルと腹筋ローラー
ウエイトはどのくらいなんだろうな
13. 自他とも認めるパーティマン  2015年05月29日 19:15  ID:uSK5ru9Z0
ケトルベルトって何だろうと思ってggったらケトルベルなのね。
筋トレしてる人が着けてるゴツいベルトの事かと思った。
14. 自他とも認めるパーティマン  2015年05月29日 19:46  ID:rjaQXr6a0
プッシュアップバーと腹筋ローラーで上半身
下半身はウォーキング、ランニングで
15. lifepha !?cker  2015年05月29日 20:25  ID:vYDGF6O00
握力鍛えるボール
グリッパーは使うほど負荷落ちてる気がする
16. 自他とも認めるパーティマン  2015年05月31日 18:36  ID:ISXVtU650
ぶら下がり健康器
17. このコメントは削除されました  2015年06月05日 11:46  ID:Wsezs9ZO0
タイヤとハンマー
18. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月06日 10:00  ID:QKmTtS.j0
これは腹筋ローラーとプッシュアップバー
費用対効果がケタ違い
19. 自他とも認めるパーティマン  2015年07月13日 02:32  ID:dVSaPlyB0
暇つぶし用に握力グリップ

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