筋トレでこれだけは買っておけって器具教えてくれ

1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/05/25(月) 00:35:22.640 ID:43llfK7W0.net

Amazonで買うから

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

まずはプロテイン、それからだ

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

プロテインは器具なの？

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

道具でやった気になるパターンな
自宅レベルならちゃんとやれば道具いらないね

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

マススーツ

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ダンベルよりチンスタ
雨の日は部屋干しできて喜ばれる
１回も懸垂できないレベルだと効率悪いのかな？

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ワンダーコアの小さいのよさそうだな

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ステロイドだけ買えばオッケーだよ

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

筋トレ歴12年のショボ体のおれがアドバイスすると
買うべきは、腹筋コロコロとケトルベル(16kgか20kg)
週一回はジムに行って、ベンチとスクワットとデッドやれ。
なければとにかく胸・脚・背中をコンパウンド種目でやれ。
他の日は適当に家でコロコロとケトルベルでやりたいことやれ。
とにかく続けることが大事なんや。

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ダンベルシャフト×2とウエイト各種×2(30kgくらいまで)とベンチ台さえあればかなり質の高い全身トレーニングができる。あとは種目に応じてパワーグリップとか、ジム行ってフリーウエイトやるならパワーベルトくらいは欲しい。

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

続くならビリー隊長のとこに入隊だ!!

[11. lifepha !?cker]

漠然としすぎだろ
腕立てだって筋トレなんだし

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ケトルベルと腹筋ローラー
ウエイトはどのくらいなんだろうな

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ケトルベルトって何だろうと思ってggったらケトルベルなのね。
筋トレしてる人が着けてるゴツいベルトの事かと思った。

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

プッシュアップバーと腹筋ローラーで上半身
下半身はウォーキング、ランニングで

[15. lifepha !?cker]

握力鍛えるボール
グリッパーは使うほど負荷落ちてる気がする

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ぶら下がり健康器

[17. このコメントは削除されました]

タイヤとハンマー

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

これは腹筋ローラーとプッシュアップバー
費用対効果がケタ違い

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

暇つぶし用に握力グリップ