ライフハックちゃんねる弐式ダイエット・食生活 > お前らが健康に気を使って食べてるものなに?

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2015年06月29日

24Comments |2015年06月29日 20:00|ダイエット・食生活Edit

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/28(日) 12:46:27.722 ID:osLkx5H9p.net

教えてよ


4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/28(日) 12:47:22.280 ID:LkgbK2fep.net

どちらかといえば、「これは食べない」という方向に意識が向いてる


12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/28(日) 12:51:57.713 ID:FhYRvtYfp.net

>>4
なるほど
その考え方もいいな


5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/28(日) 12:47:51.562 ID:LvQ0k71F0.net

マルチビタミンとDHA


6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/28(日) 12:47:53.672 ID:bb0Ow3yc0.net

飲物だが緑茶


7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/28(日) 12:50:03.321 ID:QIgYkrJR0.net

豆乳
ヨーグルト
はちみつ
緑茶


13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/28(日) 12:54:36.849 ID:KQZsSkg60.net

青汁


17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/28(日) 12:57:16.473 ID:AqOGErK3p.net

>>13
オススメの青汁教えて!


22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/28(日) 13:01:23.918 ID:KQZsSkg60.net

>>17
山本漢方かヤクルト

ヤクルトはオリゴ糖が入ってて甘いが中の粉末が凄い
オリゴ糖入ってないタイプ出たら一生買い続けるわ


14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/28(日) 12:56:16.965 ID:kwJhOcg7d.net

野菜と豆腐と納豆とヨーグルト
というかそれが主食


15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/28(日) 12:56:23.442 ID:ByIM0S6e0.net

ヨーグルト
健康云々以前にただ好きで食ってるだけだが
カスピ海ヨーグルトにバナナ1本入れるのが美味い


16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/28(日) 12:56:50.968 ID:Ar0IjPt3a.net

チーズ


19 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/28(日) 12:58:03.791 ID:9zJo3x350.net

発酵食品


24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/28(日) 13:03:08.790 ID:AgcbN/JU0.net

バナナ
ヨーグルト
ヤクルト

すぐ便秘になるので
繊維質の多い野菜も取れるときはなるべく取る


25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/28(日) 13:03:42.805 ID:GwM29cIpd.net

豆腐


26 :かわいいは正義:2015/06/28(日) 13:11:37.942 ID:62AP2Z/40.net

>>1
それよりも悪いものをやめろよ

ジュース飲まない→砂糖ばっかりで糖尿病になる

酒飲まない→肝臓に悪い
冷たいもの控える→体に悪いというか胃に負担がかかる
PH調整材→保存量として最悪
右胸ポケットに携帯入れない→電波出てるから心臓に悪い
運転中窓空けない→排気ガス吸いたくない


24歳・俺『むしろここら辺は常識』


27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/28(日) 13:13:49.988 ID:Nw7z4jpl0.net

多分お前ら加工食品に使われてる野菜とか普通にスーパーで売ってる野菜の農薬使用量聞いたらびっくりするで


28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/28(日) 13:15:13.197 ID:Mr5VGBrUa.net

納とぅー


32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/06/28(日) 13:24:22.438 ID:iZMAyRNV0.net

玉ねぎ

酢タマネギでやせる! 病気が治る!




この記事へのコメント


1. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年06月29日 20:07  ID:DHOd.T560
一日一杯の紅茶
多分風邪予防になってるよこれ
2. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月29日 20:14  ID:8tcVbhoX0
飲み物は温かい紅茶か緑茶かハーブティー
酒やジュース、冷たい飲み物は飲まない
3. 小学生キレぬこ@歌い手準備厨野崎エミ  2015年06月29日 20:32  ID:0AfhYNGE0
そうですね、私は、砂糖の代用に蜂蜜、メープルシロップ、アガベアシロップ、オリゴ糖シロップ、
黒糖、などを使っています。あと、食べている物は、米類は、雑穀米、玄米、もち麦米、
芋類、茸類、海藻類、魚介、ヘルシーな赤身の肉は、小高学年から中学の時から、ハマって良く食べていました。
一番、美味しいと思う物は、穀物を混ぜた餅好物でした。それとよく、ホットケーキに豆腐や雪花菜(おから)
、無調整豆乳を加えて作っていた時期もありました。
4. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月29日 20:39  ID:V6L.hLgc0
玄米
5. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月29日 20:53  ID:NH54c.9K0
1人暮らしだからとりあえず生の玉ねぎとごぼうとときどき豆腐や海藻類は摂取するようにしてる
6. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月29日 21:00  ID:jhu4kuax0
>>5
”摂取”って言葉を使っている時点で、健康に気を配ってるな
7. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月29日 21:07  ID:ndMuMpXg0
クソリプ的なレスが多い
8. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月29日 21:16  ID:Zi4onFZx0
好きなモン食って好きなように生きるのが一番だよ
他人様に迷惑かけなけりゃな
9. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月29日 21:18  ID:utpQOZd70
黒酢
梅干し
納豆
マジで疲れ知らず
10. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月29日 21:23  ID:aMBQp5n00
果物を摂ろう
高いけどね・・
11. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月29日 22:07  ID:If2sOCFw0
カワイの肝油ドロップ
12. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月29日 22:10  ID:Q1pOS.OK0
やばいくらい総合的に栄養高いやつなんかない?肌荒れでやばい。若者っぽい臭いがすると言われた。肉とかあんま食べないのにな。
梅干し、ヨーグルト食べてる。
一時期はアボカド、バナナ、胡麻、ヨーグルト、オートミール、リンゴ、甘酒スムージー飲んでたけど体調に変化なかった。効かなかったようだ
13. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年06月29日 22:16  ID:DHOd.T560
※12
腸に問題あるんじゃないの
アシドフィルスでも飲めば?
14. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月29日 22:39  ID:Xc.3HYkP0
ひじき わかめ
15. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月29日 23:10  ID:Q1pOS.OK0
※13
毎日快便でも腸が悪いのかな。オートミールそのまま食べてるからお腹がずっとゴロゴロ鳴ってるよ。そのアシドフィルスとやらを検討してみるよ。あんがとさん。
16. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月29日 23:27  ID:FSWFSZZa0
いろーんな種類の野菜、魚、納豆、ヨーグルト
それと少なめの肉。
17. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月29日 23:47  ID:KdQqrnIr0
R-1ヨーグルト毎日飲んでたら花粉症が楽になった
食生活の大切さを身にしみて感じた
18. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月30日 00:23  ID:LIENecYT0
最近毎食もずく食べてる
痩せたよ
19. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月30日 01:24  ID:1kUkjcxf0
魚食えマジで特に青物な
20. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月30日 07:06  ID:K4RRClXq0
納豆だな。手軽に食えて栄養満点やわ。
21. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月30日 10:10  ID:ZcK7scni0
野菜は旬のものを食うようにしてる。
最近はだいたいの野菜が年中出回ってるけど、旬過ぎた野菜なんて栄養0に等しいからな。ただの自己満足になる。
22. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月30日 11:42  ID:WFGlEeP50
みんな結構気を使ってるんだな
23. 自他とも認めるパーティマン  2015年06月30日 22:22  ID:v9.8NJxo0
安い食材で栄養豊富な
卵と納豆と味付けのりは毎日食べてるヨーグルトとはちみつセットも
24. 自他とも認めるパーティマン  2015年07月04日 22:14  ID:Mdf7FcWu0
1日コップ一杯で〜

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