ライフハックちゃんねる弐式料理・グルメ > 「うどん」って何か大事な栄養素が致命的に足りてなくね?

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2015年07月04日

26Comments |2015年07月04日 18:00|料理・グルメEdit

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 03:56:01.538 ID:3BqR3pLOM.net

ざるうどん3玉食ってめちゃお腹いっぱいなのに
食欲がおさまらなくて30分後にカロリーメイト二箱食った
うどんで食欲が満たされなかったのは今回だけじゃ無い

おっとデブじゃねーぞ?体脂肪率12%だから!


4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 03:56:51.371 ID:nfbJJ/Oj0.net

もう一回うどん食えばよかったんじゃね


8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 03:57:52.110 ID:3BqR3pLOM.net

>>4
いやマジお腹いっぱいなのよ
カロリーメイトは何故か食えるけどうどんはそれ以上無理


6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 03:57:16.089 ID:p3TOKcic0.net

栄養素で満腹度はかわらないだろ。とマジレス


7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 03:57:25.912 ID:V5pVKlES0.net

汁も飲めよ


11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 03:58:45.704 ID:msjW3hwA0.net

>>1
そりゃ、精製された小麦粉なんて、カロリーばかりで栄養の少ない「エンプティカロリー」
って言われているぞ
果物や野菜を食べないと、本当に栄養を摂ったことにはならない
果物は思ったよりも少量でお腹がいっぱいになるのはそれ


12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 03:59:04.973 ID:SaeCHyiX0.net

うどんよく食べるんだけどあっさりしてる事と消化良すぎるのが原因
だから逆に消化悪くするような要素を入れると多少マシになる
例えば焼きうどんにするとか天カス山盛り入れるとか


13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 03:59:41.136 ID:3BqR3pLOM.net

炭水化物だから糖分が足りないわけじゃないよな?
脂肪分が致命的に皆無だから食欲が満たされないの?


14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:00:09.047 ID:/T1FHV0p0.net

牛乳飲んでろよデブ


15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:01:03.095 ID:xXRFXOlX0.net

食欲と空腹感は厳密には別物
1玉でも時間をかけてゆっくりGI値を上げれば満足感は持続する


16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:01:37.395 ID:sElUXTCz0.net

風邪ひいたときに消化のいいうどん食べましょうっていうよな


18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:03:10.204 ID:SaeCHyiX0.net

ちなみに俺はゴマを入れる
温でも冷でも


21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:04:29.667 ID:jWdOcQhJ0.net

3玉とかよく食えるな


23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:05:33.800 ID:3BqR3pLOM.net

うどんって殆ど水だよな
実際に乾麺を茹でると何倍も膨らんでるし
だから食欲が満たされないって気もする


25 :植井ウェイ ◆Anal/ueiCM :2015/07/04(土) 04:06:31.670 ID:nMWtwKrj0.net

うどんの悪口言ってると夢にでるよ?


30 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:09:02.257 ID:/Bd8ORF10.net

しばらく前にうどんにはまったが汁がうまいだけで
うどんそのものに対してはまともな印象を覚えてないことに気づいて
うどん県すげーという印象がひっくり返った


34 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:10:19.859 ID:msjW3hwA0.net

>>30
香川ではうどんに醤油かけて食べるって聞いて笑ったが、
食べてみると本当にうまかったwww


37 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:11:55.030 ID:3BqR3pLOM.net

>>34
明日やってみるわwww
わさび醤油とか美味いかもしれんな


63 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:35:47.885 ID:2KN5f7irK.net

>>34
茹でた乾麺のうどんに鰹節と醤油かけて食べるのは
全国各地でやらないか?


66 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:39:25.534 ID:7GE9m2HRM.net

>>63
少なくとも関東ではやらんぞ


35 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:11:49.758 ID:EFu6Oi3b0.net

ざる3とかクソデブでも躊躇する


41 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:16:08.186 ID:3BqR3pLOM.net

>>35
3玉ってそんなでもないよ
乾麺80gで1玉だぜ


38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:13:53.114 ID:eMLjwcg50.net

よく噛むと満腹感が出る

うどんは噛まない

脂肪は満腹感が出る

うどんは脂肪がない

小麦は消化吸収が早い

うどんは小麦


43 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:18:23.839 ID:msjW3hwA0.net

後、消化が速いのと満腹感が無いというわけでも無いよ
果物の消化の方がもっと速く、胃が空っぽの状態で食べたら、
20分から30分で胃から出ていくけど、満腹感は有る


47 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:23:52.158 ID:3BqR3pLOM.net

>>43
ざるうどんで身も心も満たせる手軽で美味い至高のトッピング考えてよ


49 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:25:53.505 ID:msjW3hwA0.net

>>47
うどんの専門店で、サラダうどんを食べたことが有るよ
胡麻ドレッシングがかかっていた
美味かったけど、別々に食べたいって気持ちも有ったなwww


45 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:23:42.464 ID:RvxW+CjP0.net

炭水化物だけだもんな


48 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:25:30.224 ID:7GE9m2HRM.net

ケンタッキーなら10ピース、ピザならLサイズ、肉なら1kg、米なら3合食える俺でも、
うどん3玉食ったら腹いっぱいになる
ちなみにうどん3玉で1000キロカロリーもいかないからな
単純に胃袋を占める容積が多いだけな気がするけど


50 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:27:32.320 ID:LlK+C77a0.net

>>48
よう豚


58 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:32:25.859 ID:2KN5f7irK.net

うどんには食物繊維が足りない
食べると軽く便秘になる


59 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:33:32.447 ID:2KN5f7irK.net

>>1
咀嚼をしないから満腹中枢が刺激されないんだな


65 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:37:37.864 ID:3BqR3pLOM.net

ダイソーで乾麺買うと安いぞ
スーパーの半額やで


67 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:41:00.514 ID:2KN5f7irK.net

>>65
ダイソーのスパゲッティはコスパ良いね
蕎麦はうどんみたいw


81 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:58:07.658 ID:7g/oczrE0.net

炭水化物は麻薬

食えば食うほど欲しくなる

そして糖尿一直線

  (´・ω・`)以上


55 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:30:17.206 ID:+AEvr2/i0.net

これは同意
天ぷらや釜飯は最低つけたい


82 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:59:05.796 ID:CTXXxEtw0.net

そういや前テレビでやってたそうめんの薬味の第一位がふりかけだったな


54 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2015/07/04(土) 04:30:13.105 ID:7GE9m2HRM.net

うどんの食い方で一番うまいのはすき焼き風うどんな

うどん一玉は角砂糖14個分




この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2015年07月04日 18:17  ID:lnS7mHue0
白いうどんみて、どこに栄養があると思えた?
うどん3つ盛り食うんだったら2つ盛りにして野菜テンプラのせろ
うどんの食い方なってねーよ。
香川こいよ、うどんのバランス教えたる。
2. 自他とも認めるパーティマン  2015年07月04日 18:34  ID:zPGKneLM0
うどんは踊りながら口に入ってくるから嫌い
蕎麦の方が汚れずに済む
3. 自他とも認めるパーティマン  2015年07月04日 18:35  ID:yagf.CcS0
残念ながら、体脂肪10パー以上はデブです。
4. 自他とも認めるパーティマン  2015年07月04日 18:43  ID:KAyIAFdd0
23
うどんてほぼ水なのか(笑)
5. 自他とも認めるパーティマン  2015年07月04日 18:55  ID:oJ8CItu.0
うどんに野菜のてんぷらって奇跡的なほど相性いいよね
6. 自他とも認めるパーティマン  2015年07月04日 18:56  ID:VZ6dbTwq0
うどんだけでは物足りないから、うどん県では天ぷら、おでん、おにぎりを一緒に食べる。
7. 自他とも認めるパーティマン  2015年07月04日 19:11  ID:UbFiQUUW0
体脂肪2桁は恥
8. 自他とも認めるパーティマン  2015年07月04日 19:19  ID:.xFC3y6L0
『おっと』の一言から溢れ出る1の気持ち悪さ。
9. 自他とも認めるパーティマン  2015年07月04日 19:20  ID:2G.vYgJc0
栄養の基本すら知らないんだな〜
米国では貧困層ほどその知識がないそうだ
10. 自他とも認めるパーティマン  2015年07月04日 19:32  ID:Io0tfEtN0
うどんでお腹一杯にするから野菜摂取の女性ワースト1と男性ワースト2
更に糖尿病ワースト1も香川県なんだっけ
11. 自他とも認めるパーティマン  2015年07月04日 19:52  ID:ozumwCd.0
野菜が基本天ぷらになるのがうどんの不満な所
12. 自他とも認めるパーティマン  2015年07月04日 20:06  ID:HpI9qjP70
バカの考え休みに似たり。だな。VIPのアホっぷりときたら、嘆かわしい
うどんは炭水化物のかたまり。つまり、糖質
糖は、速やかに消化、吸収されてしまう
そして満腹感や空腹感の強弱を決めるのは、血糖値
糖で上げた血糖値は急激に上がり、そして短時間で急激に下がる
13. 自他とも認めるパーティマン  2015年07月04日 20:33  ID:Md9iKEM40
野菜の天ぷらとともにカマボコとかはんぺんも食えばバッチリだぜ
14. 自他とも認めるパーティマン  2015年07月04日 20:51  ID:Cr.nkFIn0
香川県民は体内に錬成陣をもってて
饂飩と等価交換で栄養を錬成してるからな。
普通の人類じゃ無理。
15. 自他とも認めるパーティマン  2015年07月04日 21:09  ID:qL1rOUBT0
香川でうどん食べ歩きやったら昼だけで6玉くらい余裕で食えるよな。
16. lifepha !?cker  2015年07月04日 22:01  ID:EEH4e3xk0
世の中には血糖値というものがあってだな…
17. 自他とも認めるパーティマン  2015年07月04日 23:16  ID:8oViSMPr0
※3
身長や体重のデータも無いと、その定義は無意味だぞ。
頭使え。
18. 欧米脳の関西人  2015年07月04日 23:31  ID:.Csf7TOj0
噛むのと満腹感は関係無いやろ
ガム噛んでたら満腹になるんかいな
19. 自他とも認めるパーティマン  2015年07月05日 01:21  ID:4M.jQ3Gn0
食品安全基準、医療、金融、保険、労働、著作権、放送、電気通信、士業、教育、郵政、公共事業等ほぼ全ての分野が対象
[TPP24分野]報道規制・企業権限拡大・日米総貧困化 工作叩き対立煽り他多数「サルでもわかるTPP」「日本人分断工作」で検索
20. 自他とも認めるパーティマン  2015年07月05日 06:13  ID:Idjh9fB40
香川県民は小麦粉を栄養にする腸内細菌をもっている(大嘘)
21. 自他とも認めるパーティマン  2015年07月05日 07:46  ID:rnkcp8CO0
まあ、それがうどんってもんなんだと思うよ。
僕はね。
22. 自他とも認めるパーティマン  2015年07月06日 18:57  ID:5MVysf7K0
炭水化物以外全部
23. 自他とも認めるパーティマン  2015年07月06日 22:37  ID:U6xiKH1F0
うどんすきなのに炭水化物の塊なので食べたら良くないという相反する気持ちで食う辛さ。
24. 自他とも認めるパーティマン  2015年07月07日 20:41  ID:oHO1L3tT0
ビタミン全部
25. 自他とも認めるパーティマン  2015年07月11日 15:07  ID:kbUrq4iR0
豚の体脂肪は14%だからうぷ主 は豚。
あ、これ誉め言葉な。
26. 自他とも認めるパーティマン  2015年08月08日 23:16  ID:Ictoy7eG0
生醤油うどん意外といける。

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