ライフハックちゃんねる弐式生活 > 死ぬほど疲れた時、急速に回復する方法

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2015年09月27日

40Comments |2015年09月27日 18:00|生活Edit

1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:01:26.67 ID:eRxISAvlK.net

短時間で合法的なの教えて


5 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:02:26.06 ID:5CbF8kT10.net

睡眠


6 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:02:54.98 ID:gyPLTh0kM.net

酸素カプセル試したなんj民おる?


9 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:03:17.71 ID:AV82O0uUp.net

>>6
家にあるで


28 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:05:13.09 ID:gyPLTh0kM.net

>>9
はえ〜金持ちやな
あれ効果あるんか?あと一回何時間くらい入るんや


40 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:06:28.70 ID:AV82O0uUp.net

>>28
ソフトタイプやからそんなに高くないで
ほんまに疲れた時とかは、そのまま朝まで寝ながら入るで
暑くて目がさめることもあるけどやっぱりいいと思う


13 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:03:36.66 ID:dcEBvh8F0.net

かわいい女の子に頭なでなでしてもらう


18 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:04:11.22 ID:F6lY7vuE0.net

清原もやっていたという1本5万円くらいするにんにく注射ってどんくらい効くんや?


96 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:13:57.79 ID:raTkxqXB0.net

>>18
実際3千円くらいしかせんぞあれ
それでも疲れとかだるさとかはぶっ飛ぶわ
72時間ガチで働けそうな気分になるで
実際効果も2.3日もつしな


22 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:04:43.75 ID:hjWFW3850.net

ビタミン剤を飲んでから寝る


45 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:07:10.97 ID:4QDc42+/0.net

急速と言えるかどうかは判らんがきき湯めちゃくちゃ効くで


46 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:07:16.39 ID:11fNih78p.net

5分ロウリュこれはガチ


47 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:07:20.09 ID:FeE7BA9F0.net

オルニチン


63 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:08:59.54 ID:kV3INNh9K.net

イチローて一番高いユンケル毎日飲んでるの?
絶対体に悪いよね


64 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:08:57.17 ID:3ygBiTO70.net

知り合いが大層な箱に入ってるストロー付きの数千円のユンケル飲んで1週間くらい寝込んだな
成分効きすぎて胃腸がボロボロになったらしい


71 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:10:21.00 ID:AV82O0uUp.net

湯船に浸かってビタミン取って寝るのが一番いいやろね


73 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:10:44.34 ID:eRxISAvlK.net

ユンケルスターは今までで3回くらい飲んだわ

ダイコクドラッグなら安い
1800円くらいで買える


80 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:11:46.07 ID:KXseNnnH0.net

硫黄分たっぷりの温泉に入る


84 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:12:11.66 ID:OV+zJDYt0.net

死ぬほど疲れた時ってベッドに入ったら勝手に寝てるよね
そんで朝起きたら疲れが取れてる


147 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:19:59.92 ID:hpNQsvzc0.net

>>84
経験上そういう寝方は疲れが取れない


97 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:14:08.14 ID:2lpGEw3P0.net

わいの嫁の親父が会社経営しててな
仕事始まる前に従業員が注射して超ハイテンションで作業していたらしい
子供の頃その様を見るのが怖かったそうな


108 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:15:11.99 ID:MJPrqW6LM.net

あっまい果物のスムージー


109 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:15:15.24 ID:wVpaFP1PM.net

疲労 ポンと消える 方法


110 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:15:22.92 ID:IV4w+HTQ0.net

そんな方法があれば軍隊も苦労はねえよ


136 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:18:27.17 ID:eLHgsPBr0.net

死ぬほど疲れてたら神経が興奮してて睡眠が浅くなって困る
オーバーワークしなければならない状況作ったら負けや


145 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:19:55.17 ID:kvEO7rTE0.net

>>136
わかる
体くそほど熱くなっててへとへとなのに脳みそまったく寝付けない


141 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:19:22.12 ID:nzbCuZnpM.net

死ぬほど疲れた時にお風呂入るのは危険


116 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:16:58.92 ID:CzHRURW1p.net

超短時間で回復したい場合は5〜10分布団に仰向けになって一切動かないってのやればいい
疲れだけ地面に落とすのをイメージすれば気分的にはかなり回復する


143 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:19:30.09 ID:+QdO483N0.net

意識保ったまま眠ったくらい深い休憩出来るで
なんか目瞑るのと睡眠の間にもう一段階ある感じや


113 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/09/25(金) 23:16:11.92 ID:H1vQEmCT0.net

瞑想

世界のエリートはなぜ瞑想をするのか




この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 18:13  ID:DS9aWomT0
自分は瞑想かなあ
2. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 18:16  ID:.Rg7RICT0
今めっちゃ疲れてるわ
運動とかダメなんか
3. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 18:22  ID:sCzDuE.M0
BCAA&クエン酸
4. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 18:28  ID:99iypYt60
歯クソ
5. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 18:28  ID:bO8RY4Dx0
風呂にゆっくり浸かる
ストレッチ&ホットミルク
寝る
6. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 18:42  ID:NstLG3eA0
栄養摂って眠る
7. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 18:46  ID:PqhlUJae0
2時間マッサージを受ける。
お金が続けばマッサージが一番体が楽になるし良い睡眠がとれるよ。
8. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 18:55  ID:DCEIp9iI0
ちゃんと飯食ってお腹いっぱいの状態でスヤスヤ眠って疲れ取れないってやばいぞ
9. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 18:56  ID:Z8IbWc1A0
食い物で何とかなるときは天下一品でこってりニンニクありネギ多めでラーメン食ったあとに白ごはんブチ込んでおじや。これね
胃が受け付けないときはしじみ汁とアリナミン、ぬるい風呂、そして睡眠だわな
10. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 18:57  ID:MHJtRe8s0
シュワルツェネッガーにマッサージしてもらう
11. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 18:59  ID:ICnhTw6e0
ビタミン産生菌で腸内フローラを置き換えらんねぇかなぁ…
12. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 19:00  ID:uwpwqNyo0
逃亡する
13. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 19:03  ID:gnCx5eWu0
ちょっと贅沢なもの腹一杯食って寝る
14. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 19:06  ID:XD9dnsZ10
アリナミンAを飲んでから寝る
おすすめ
15. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 19:15  ID:KcTAlc170
アリナミン毎日飲んでる
16. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 19:23  ID:bVR3Tp5T0
15分くらいの仮眠が良いと聞いた
ベッドに潜ると寝入ってしまって、中途半端に長い非効率な睡眠になりがちだから
机の上でうつぶせとかで良いらしい
試してみたら、眠気結構消えてたし効果はあるんじゃないかと思う
17. lifepha !?cker  2015年09月27日 19:25  ID:d1bOEpbl0
体が死ぬほど疲れた時はグッスリ眠れるし眠ればだいぶ回復するけど
デスクワークとかの脳みそ使いすぎて疲労した時や、心労で死ぬほど疲れてる時は
眠たくても寝付けないし寝ても疲れは取れないしでさんざんだよな
18. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 19:37  ID:akUxiQeZ0
マッサージはあるな
そんで食欲沸いたらニンニクや黒酢をとりまくる
19. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 19:39  ID:A6vqe4Pt0
ラムネ菓子(ブドウ糖)3粒とエスタロンモカ錠(無水カフェイン)1錠を飲んで寝る。起きたらバッチリですよ!
20. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 20:00  ID:wid3MUSF0
水分を大量にとってぬるい湯で長風呂
老廃物を汗と尿から出せば回復早い
21. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 20:03  ID:D7hxpCPo0
ヒロポンなら疲れ知らず
22. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 20:16  ID:HskBn8K80
栄養点滴打ってもらう
血剤?みたいな赤い血液みたいなのを輸血か点滴
↑これ昔年寄りが入院中にやったら、数日は元気になってたよ
23. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 21:19  ID:y.zlmi0W0
【足の裏のツボ表】を見ながら、足の裏をマッサージするのが最高だな。
よく眠れる。
24. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 22:12  ID:mBLkffbb0
※8 それは運動した上でのことだからな ふつうそれだと余計溜まる
25. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 22:31  ID:lMQt4QTh0
ち ちがう これはただのビタミン剤じゃ
26. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 22:33  ID:Um5Jei.V0
疲れの種類にもよるけど献血すると意外と疲れが取れてスッキリする
血液センターに怒られると思うが疲れたとき調子わるいとき利用する
タダで飲み食いもできるし一石二鳥
27. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2015年09月27日 22:40  ID:VRKHDXUN0
高いユンケルは血管拡張で一時的には回復するぞ
あとは同じ効果で風呂は血行良くなるからいいんじゃない?
28. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 23:10  ID:vbxwfy3y0
疲れすぎていて寝転んだ瞬間倒れながら寝れるのと
疲れすぎているのがストレスで寝つけない時の違いはなんだろうか
29. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 23:20  ID:Dum.7FuG0
食って寝るとかいう知恵遅れがいっぱいいてワロタ
体に負担かけてどうするんだよアホか
30. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月27日 23:46  ID:qsFCYXcQ0
にんにく注射
31. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月28日 02:28  ID:xMIEjzgo0
まず何かを食べる時点で消化に酵素やエネルギー消費して疲れるからな
あと何か食べ物を食ってそれが体力になるまで最低でも6時間くらいかかる
ビタミンCが豊富な飲み物(柿茶、またはビタミンCの錠剤でもいい)を飲んで
毛管運動という運動を5分程度して、古血を手足から落として血液循環を良くして寝る
32. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月28日 08:01  ID:Ohlh1xg50
キューピーコーワゴールドとヘパリーゼ
33. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月28日 11:02  ID:ICif8LM10
死ぬほど疲れた時って気付いた頃には布団の中の可能性
34. lifepha !?cker  2015年09月28日 18:48  ID:iyQujbuB0
毎回やるのが70℃ぐらいのホットコーヒー飲んで仮眠
ホットだから体温まる→即行寝付ける→
30分ぐらいでカフェインが効いてくる→完璧の目覚め
空自の叔父さんから教えて貰った裏技
35. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月28日 21:15  ID:rlnsa.M30
梅酒
36. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月29日 18:00  ID:ju.QCUjr0
風呂、酒、マッサージ
37. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月29日 21:54  ID:MqgL3T5v0
風呂は浸かったり出たりを30分繰り返すと血行がすごく良くなるよ
仕事が3時終了5時再開だった時はそれで乗り切れた
38. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月29日 22:42  ID:V7Ih6tNy0
寝る時間あれば風呂入って寝るしか思い付かない
俺はどちらかというと疲れると頭痛になるからとにかく頭痛を治さないと話にならない
39. 自他とも認めるパーティマン  2015年09月30日 22:48  ID:Ly9Rco8R0
デトックス足湯器とかいいかもね?
40. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月02日 20:39  ID:9iqF2gJn0
俺は緊張で肩がガチガチになる
頭も痛い(頭蓋骨の付け根辺り)

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