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2015年10月17日

27Comments |2015年10月17日 14:00|睡眠Edit

1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:21:45.51 ID:AH9pd4zuK.net

ナポレオンかよ


3 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:22:34.77 ID:F301DMe1M.net

3年くらいそれだった
なんか常に体が疲れててすごいしんどかった


6 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:23:20.52 ID:cMXNtnVt0.net

アクティブなヤツほど短時間睡眠でいけるらしい


10 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:24:08.55 ID:2bO4WyYS0.net

3日くらいまでならいけるやろ


11 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:24:17.61 ID:pqEJ+rCT0.net

今日3時間やったけど調子悪かった
隙あらば昼寝してた


16 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:25:43.81 ID:IWrG5iZ+0.net

5時間でもしんどい


22 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:26:03.24 ID:g+EHsXPW0.net

手塚治虫と赤塚不二夫がそれで短命だったね


51 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:29:42.59 ID:xRCgMJ5Hr.net

>>22
やっぱり水木しげるはNo1


25 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:26:18.15 ID:5cceYSQA0.net

ナポレオンって昼寝しまくってたんやろ


36 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:27:40.65 ID:aR7s4QRa0.net

昼休みに死にそうになる
良いことなんか何もあらへんよ


39 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:28:21.81 ID:jkiNi/9I0.net

暫くやってると睡眠3時間は誰でもできるようになるけど、
ちゃんと寝た方が頭冴えて良い


43 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:28:37.31 ID:ynYs/WIt0.net

俺は八時間寝ても眠いというのに…羨ましい
二桁時間寝ても眠いしもうね


67 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:31:48.01 ID:F301DMe1M.net

>>43
過眠症か
睡眠時無呼吸症候群の可能性あり
睡眠外来いけ


79 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:33:24.61 ID:8JsQmTQDK.net

>>43
眠たくない日がないよな
それなのに夜、入眠なかなかできない


89 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:34:50.32 ID:ynYs/WIt0.net

>>67
マジか…ちょっと怖くなってきた

>>79
そうそう。それで一時期、睡眠導入剤貰ってたわ


48 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:28:59.05 ID:qJb/zYZo0.net

60過ぎて後悔するで


91 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:35:10.74 ID:LUdbYVJX0.net

てかねれなくても横になったほうがいい
って正解なの?


95 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:35:40.82 ID:HmwmRzW80.net

>>91
ワイはダメ
眠れないのが焦りに繋がってますます眠れなくなる


105 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:36:52.92 ID:pqEJ+rCT0.net

>>91
正解やろ
起きてると何かに頭を使って疲労しやすいし
暗くして横になってるだけで翌日以降の睡眠のリズムができやすいしな


121 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:39:50.38 ID:kIgRGdzGK.net

>>91
典型的な迷信やで
プラシーボ効果はあるんか知らんが横になって目閉じてるだけやったら睡眠と同じ効果は得られへん


125 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:40:49.00 ID:LUdbYVJX0.net

>>121
でも、横にならんよりは眠りにつけるよな。
横になってなかったらまったく眠りにつけないときがある


128 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:41:15.12 ID:F301DMe1M.net

>>121
嘘だよね
ワイも不眠症やったけど横になってるだじゃ1%も回復しないわ


141 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:43:21.23 ID:vfjXrU730.net

>>91
眠れないときは眠くなるまで活動してろってお林の番組でやってたンゴ


166 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:48:12.75 ID:pqEJ+rCT0.net

>>91に対して反対意見多いな
光刺激が日概周期のスイッチになってるから
寝付けなくても横になっといた方がいいと思うけどなー


184 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:50:10.51 ID:ZMjo1Cvu0.net

>>166
ワイも意味はあると思うわ
情報の大半は目から入ってくるわけやしそれを遮断することで休息にはなるやろ
もちろん睡眠には遠く及ばないだろうけど


123 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:40:24.79 ID:y2jg3s5Z0.net

フジファブリックの志村みたいに突然死ぬんかな


157 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:46:25.33 ID:iZMAtD+O0.net

養命酒ええで


177 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:49:41.76 ID:yB0WXLjj0.net

だいたい23:00〜1:00には眠気のピークきてそこ超えると目が冴える


186 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:50:25.50 ID:IPutSsXt0.net

>>177
わかる


195 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:51:43.94 ID:esbH+gAt0.net

身体は動くし昼間に寝ることもない
ただ一日中鬱みたいになって嫌だって感情だけを持って生活することになるから睡眠時間を減らしたままにはしない


196 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:52:00.52 ID:H6cFMJVMK.net

電気つけっぱで寝る習慣ついてから
時間感覚がおかしくなって
そのまんまや


207 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:53:42.44 ID:iZMAtD+O0.net

>>196
タイマー付きの照明にしーや


228 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:56:56.43 ID:1KAPQhSb0.net

いやでも睡眠なんかコントロール出来ませんやん
いっぱい寝ようとしても目覚めてしまったり、寝過ぎないようにしても目覚まし無視して寝てたり


237 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/10/16(金) 23:58:34.30 ID:F301DMe1M.net

寝たいときに寝れる奴がうらやましい

昼少し時間あっやた20分くらいまじで寝る奴いるやん
あれ実際すごい才能やで

5秒であなたは熟睡できる!




この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月17日 14:25  ID:0.n.qEaJ0
そういう奴は余裕のつもりなだけで八時間くらい寝ると驚くほど調子良くていつものはアカンのやと気づくぞ
ソースは俺
2. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月17日 14:37  ID:nGZwuNp90
人間は人生の1/3は寝ていて2/3は眠いというのを聞かされた
3. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月17日 14:37  ID:gp12.TDp0
30分寝れば12時間くらいは活動出来る。
逆に6時間以上寝れる人が凄いと思うわ。
7時間とかでも起きたら頭痛いし気分悪い。
4. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月17日 14:40  ID:UBmHDxHh0
どっかの海外の爺さんが寝ない体質らしいけどそれは目を閉じて横になるのを繰り返してるからって昔番組で紹介されてたな
だから視覚情報を遮断するだけでも脳の疲れは取れるから無意味ってわけでもないと思う
5. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月17日 14:46  ID:qykx08dB0
7時間睡眠プラス昼寝しないときつい
6. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月17日 14:56  ID:5zLa5keW0
寝ようと思えば1日平均20時間寝れるし、起きても眠いし5時間くらい起きたらもう眠くなる俺はオッサンなのに起きてる時間で換算すると13歳児くらいでなんか安心した
7. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月17日 15:02  ID:24wAmJxN0
赤塚不二夫は別に短命じゃないだろ
8. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月17日 15:09  ID:8fblm.0F0
週5ぐらいなら3時間でも余裕
起きてる時間に何するかによるけど
9. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月17日 15:11  ID:yCqm1t8.0
米3
おまえはApplepencilか
10. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月17日 15:12  ID:NVNsHizN0
ワイ8時間睡眠
肌ツヤッツヤ
11. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月17日 15:16  ID:h5KvDfog0
8時間寝ないとパフォーマンス落ちるわ。睡眠時間短くても大丈夫な人羨まし
12. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月17日 15:33  ID:wdLoK4BL0
ナポレオンの3時間睡眠は別途昼寝時間ありだろ
13. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月17日 16:03  ID:36qA5LCT0
照明消さずに寝る奴ってちょっとおかしい奴多いよな
朝は朝日を浴びて、夜は暗くして寝る方が良いと思うわ
寝れなかったとしても目からの情報遮断するだけでも少しは休めるし
14. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月17日 16:13  ID:W08oCjyY0
8時間睡眠+昼寝2時間だわwww
15. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月17日 16:49  ID:nMoSJ10w0
のび太最強説
16. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月17日 17:20  ID:vESCfXzc0
30代40代で急にハゲるぞ
17. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月17日 17:36  ID:lOJHK1EY0
明石家さんまは睡眠時間が少なくて、それでも平気な体質らしい  
18. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月17日 18:37  ID:UciBkUc60
呼ばれた気がした
ワイは3時間以下でしかもそこらの奴らじゃ相手にならんくらい健康なのを自負してる
長年の研究の成果や
秘訣を教えると、一日一食にすれば短眠生活できるよ、食事回数×2〜3時間が必要睡眠時間の方程式や
ただこれすると最初は暇で仕方なくなる、なんせ食も睡眠も頭から消さないといけない、惰性な人間が日々どれだけ食欲や性欲に漬けられて生きてるか実感できる
19. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月17日 18:43  ID:vRHIQF.90
最近睡眠が足りない日は声が出しにくくなってきた
20. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月17日 19:48  ID:o.H7Fl8h0
多分三時間以外にも寝てる
偉い人だときっちり寝るより、暇だったりちょっとした時間が空くときに居眠りした方が効率的なんだろうね
21. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月17日 21:50  ID:Urnjr.nv0
寝た分回復するから寝ろ
寝たくない気分なら仮眠程度にするべき
22. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月17日 21:59  ID:WqpbcRSe0
3時間くらいだと昼間は耐えれるけど夕方に寝ちゃう
6時間以上ねると昼間眠すぎて居眠りばっかりしちゃう
からどうしよう(*´・ω・)
23. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月17日 22:01  ID:dzLjRkAF0
ナポレオンは風呂に3時間入ってたらしいけど
それ絶対風呂で寝てたやろ
24. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月18日 00:29  ID:LRWsBY6.0
これって、人それぞれだよなー。
俺は五時間×半年(休以外、0〜5)やってたけど
馴れれば全然行けちゃう
昨晩(近年)なんか睡眠1〜11、昼寝1とか
出勤日なのに、舐めてる俺orz
25. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月18日 15:14  ID:bDBTMjFK0
一度長時間寝ただけじゃダメ
1週間くらい8時間前後寝ないと、それまで睡眠不足で蓄積してる体の疲れは抜けない
26. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月18日 15:18  ID:bDBTMjFK0
※18
すごく太くて短い人生だな
27. 自他とも認めるパーティマン  2015年10月18日 19:10  ID:8uA0hbBH0
ショートスリーパーいいなあ
活動時間増える
わたし8時間ないと眠い

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