ライフハックちゃんねる弐式ダイエット・食生活 > 夕食抜きの生活を1週間送った結果

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2015年10月21日

18コメント |2015年10月21日 12:01|ダイエット・食生活Edit

1 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/10/20(火) 22:12:14.72 0.net ID:?

6キロも体重落ちてわろた


2 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/10/20(火) 22:12:34.82 0.net ID:?

ええな


3 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/10/20(火) 22:13:38.72 0.net ID:?

夕食抜きをやめたらあっという間に戻るよ


4 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/10/20(火) 22:15:03.38 0.net ID:?

一生そういう生活続けるならいいけど


5 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/10/20(火) 22:15:17.12 0.net ID:?

お腹空いて眠れないよーとかないの?


10 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/10/20(火) 22:18:28.30 0.net ID:?

>>5
ない
ちなみにジュースは飲んでるからそんなに空腹感はない


7 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/10/20(火) 22:16:34.91 0.net ID:?

どうせリバウンドするのになw


8 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/10/20(火) 22:17:34.62 0.net ID:?

寝る時に腹が空いてるほど辛いことないだろ


9 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/10/20(火) 22:17:51.16 0.net ID:?

1は元の生活に戻したあとの経過も報告してくれ


11 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/10/20(火) 22:18:33.84 0.net ID:?

106が100になってもあまりすごくないぞ


13 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/10/20(火) 22:20:11.58 0.net ID:?

>>11
85が79です


12 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/10/20(火) 22:20:09.31 0.net ID:?

一周間でやめたの?


16 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/10/20(火) 22:21:08.10 0.net ID:?

>>12
70キロ位になるまで継続する
太る前それくらいだったので


15 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/10/20(火) 22:20:57.69 0.net ID:?

俺は1日1食で76圓70圓砲垢襪里3週間かかったぞ


18 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/10/20(火) 22:21:59.41 0.net ID:?

朝と昼はがっつりか?


20 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/10/20(火) 22:23:37.44 0.net ID:?

>>18
朝はまあ普通にごはんに味噌汁におかずを少々
寝坊して時間ない時は抜く
昼は弁当


21 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/10/20(火) 22:25:39.70 0.net ID:?

以前精神的に参ってたときに2日間水以外なにも食べなかったことあるが自分でもびっくりするくらい痩せた
普段履いてるズボンの腰回りに指3本入るくらい痩せた
骨が浮いた


23 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/10/20(火) 22:39:34.69 0.net ID:?

白米の量を減らすだけで痩せるけどな


24 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/10/20(火) 23:00:20.61 0.net ID:?

毎日二郎食ってるけど太らない
具体的には朝はトースト1枚と牛乳、昼は松屋、夜は二郎野菜ニンニク増し増し
その代わりジュースやお菓子は一切食べてない
お前らなに食って太ってるの?


28 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/10/20(火) 23:17:37.34 0.net ID:?

そんな極端なやり方するからデブなんだよ
日々体重計乗ってちょっと太ったらすぐ戻すようにすればいい


33 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/10/21(水) 00:39:42.11 0.net ID:?

お腹いっぱい食べて寝る幸せは何事にもたえがたい


34 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/10/21(水) 00:40:56.97 0.net ID:?

絶対にすぐに戻るに1万ズッキかけるわ


42 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/10/21(水) 01:18:56.40 0.net ID:?

6キロ中4キロは水分が減っただけだな


36 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2015/10/21(水) 00:46:39.71 0.net ID:?

1週間で6キロって普段どんだけ食ってんだっていう

「一食抜き」健康法





 コメント一覧 (18)

    • 1. 自他とも認めるパーティマン
    • 2015年10月21日 12:16
    • 単に夜に偏ってたんだろうな
      いつ食おうが大差はないといういくつもの検証報告があるよ
    • 2. 自他とも認めるパーティマン
    • 2015年10月21日 12:17
    • 食う時間にもよるけど、
      夜はそれ以降活動しないだろうから
      あまり炭水化物は取らない方がいい。
      ご飯を少なめにするだけでもやせるよ。
    • 3. 自他とも認めるパーティマン
    • 2015年10月21日 12:24
    • なんだかんだケチつけてくる奴らって
      結局適当に理由をつけてダイエットを諦めるクズばかりなんだよな
    • 4. 自他とも認めるパーティマン
    • 2015年10月21日 13:02
    • ※3
      おっ、自分語りか?
    • 5. 自他とも認めるパーティマン
    • 2015年10月21日 13:03
    • ※3
      ケチつけるなんてとんでもない。
      運動すれば健康的に肥満を解消できるものを
      飯抜いて体重落ちたと喜んでるのをアホだなーと思ってるだけです。
    • 6. 自他とも認めるパーティマン
    • 2015年10月21日 13:20
    • 600kcal×7で4200cal
      消費の半分が脂肪と考えて
      300g程度の脂肪減少ってところかな
    • 7. 自他とも認めるパーティマン
    • 2015年10月21日 14:00
    • 俺も3年前からやってるがまったく腹は減らんが一定の体重で減らんくなるぞ。俺はもう夜食べれない体質になったわ
    • 8. lifepha !?cker
    • 2015年10月21日 14:06
    • 何の知識も無い奴が食事制限かけると体力も免疫力も落ちるから死ぬで
      特に炭水化物抜きで運動してるアホは自傷行為と変わらんから精神科行っとけ
    • 9. 自他とも認めるパーティマン
    • 2015年10月21日 16:02
    • 飯ぬきだけだと筋肉へりまくるからきつい
      体重へっても見た目たいしてかわらんっていうね
    • 10. 自他とも認めるパーティマン
    • 2015年10月21日 16:16
    • ダイエットはただの算数だけど0を使うのは良くない
      ちゃんと食べて数字の感覚を確かめながら痩せる方が知識も付く
    • 11. 自他とも認めるパーティマン
    • 2015年10月21日 19:21
    • 食べ物減らすのマジでやめたほうがいいぞ
      頭がバカになるぞ
      しかもそれを自分で自覚できない怖さがあるぞ
    • 12. 自他とも認めるパーティマン
    • 2015年10月21日 21:45
    • 確かに筋肉減るな
      1周間くらいで胸筋がちょっと衰えた感ある
    • 13. 自他とも認めるパーティマン
    • 2015年10月21日 22:31
    • 無知とバカの典型だな
      目の前の物しか見えないという
    • 14. 自他とも認めるパーティマン
    • 2015年10月21日 23:56
    • 一日二食の少食はどんな人にとっても体にいい、まあ餓鬼に言ったって意味ないけど。
      俺はもう一日一食で3年目、健康そのものやで、さんまとか南雲とかいう臭い医者も一日一食程度であの若若しさだわな
    • 15. 自他とも認めるパーティマン
    • 2015年10月22日 07:49
    • 逆にこういうダイエット方法取る人についてバカだアホだとご高説たれる方は、いかほど頭がよろしいのでしょうかねえ…?
      科学的根拠を言ってくれないとただの素人の「意見」程度にしか見えんけどね
    • 16. 自他とも認めるパーティマン
    • 2015年10月22日 10:09
    • 運動だけで痩せられるかっていうと、普通の人はなかなか難しいからね
      だいたいの肥満の人は、もともと食べ過ぎだからダイエットというより
      正常な適正な食事量にして、それに慣れるってのが大事
      ダイエット終わったら食べていいわけじゃない
      そのとき、役に立つのが運動したときについた筋肉による基礎代謝ってだけ
    • 17. 自他とも認めるパーティマン
    • 2015年10月22日 11:31
    • 若いんじゃない?高校生の頃、夕飯を朝ご飯にまわしたらそのくらいのペースで痩せた。
      アラサーになったら3ヶ月かかったw若い人の代謝はすごいわ
    • 18. 自他とも認めるパーティマン
    • 2015年10月28日 06:55
    • やめたら元に戻るだろとか、やめた後が気になるとか
      肥満なんて生活習慣病なんだから、元の生活に戻ったら
      体重も戻るに決まっとるやんけ。
      未だにダイエットや健康の維持管理に終わりがあると思ってる奴いるのな。
      そんなん死ぬ時だけやで。
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