ライフハックちゃんねる弐式美容・健康ダイエット・食生活) > 「1日1食生活で長寿遺伝子が・・・健康に・・・・」→大嘘でした

2chまとめのまとめまとめ+2ちゃんねるmm\(^o^)/アンテナシェア無気力↓朝目 ブーン| ロリポ| しぃはいよる

2015年12月03日


4 :名無し募集中。。。

二十年も修行したのにこんな結果
俺ならハゲる


15/12/02 10:23 0.net ID:?

6 :名無し募集中。。。

サーチュイン遺伝子


15/12/02 10:23 0.net ID:?

7 :名無し募集中。。。

食べない健康法みたいなの最近流行ってるよな


15/12/02 10:23 0.net ID:?

11 :名無し募集中。。。

ミヤネ屋に出てる森永も炭水化物抜きダイエットやったせいでハゲだしてるな


15/12/02 10:25 0.net ID:?

15 :名無し募集中。。。

ベジタリアンでも乳製品と大豆製品と無精卵は食えよ

牛乳チーズヨーグルト 味噌納豆豆腐豆乳 たまご料理

これでタンパク質は取れる


15/12/02 10:26 0.net ID:?

20 :名無し募集中。。。

ジョジョの作者の荒木さんみたいに小食で若々しく保てる人もいれば一気に老ける人もいる
こういう個人差を考慮しないで無理するとかえって体に悪い


15/12/02 10:28 0.net ID:?

22 :名無し募集中。。。

エグザイルのやってるおにぎりダイエットが一番信用できるな
あとは味噌汁と魚かな 結局家康がやってた長寿食が一番だろ


15/12/02 10:29 0.net ID:?

195 :名無し募集中。。。

>>22
エグザイルはつんくさんパクってんのか


15/12/02 11:27 0.net ID:?

25 :名無し募集中。。。

小食に慣れると本当に食えなくなるものよ
やせ我慢じゃなくて


15/12/02 10:30 0.net ID:?

26 :名無し募集中。。。

胃が小さくなってるだけ
食べる量増やせば胃も大きくなる


15/12/02 10:30 0.net ID:?

30 :名無し募集中。。。

俺もダイエットで食事減らしたらすぐ慣れちゃって
女子より少食になってしまったなあ
もう戻ったけど


15/12/02 10:33 0.net ID:?

33 :名無し募集中。。。

1日2食だった時代より3食食ってる今のほうが長生きなんだから当たり前


15/12/02 10:34 0.net ID:?

37 :名無し募集中。。。

>>33
それなんだよな
江戸時代は1日2食だったとか言われても
あの頃の連中って早死にだったし脚気みたいな病気も蔓延してたよな


15/12/02 10:36 0.net ID:?

35 :名無し募集中。。。

今長生きしてる長寿の人らは1日3食も食ってきてないぞ


15/12/02 10:35 0.net ID:?

40 :名無し募集中。。。

一食生活なんてやりこみプレイみたいなもんでしょ
相当緻密な計算がないとな
中野はマルチビタミンすら飲んでないみたいでヤバい


15/12/02 10:38 0.net ID:?

41 :名無し募集中。。。

過ぎたるは猶ってやつで
特定のものを摂りすぎるのが悪いのと同じで極端に摂りすぎないのもダメってことじゃないの


15/12/02 10:38 0.net ID:?

42 :名無し募集中。。。

GacktとかSUGIZOもヤバイもんな見るからにジジイ


15/12/02 10:38 0.net ID:?

51 :名無し募集中。。。

Gacktは隠れて肉を食ってそうな感じ
マリスミゼル時代はMANAと違ってテレビゲーム一度もやった事ないって設定だったけど
こないだニコ生で実はあれ大ウソで昔から超ゲーマーだったってこと明かしてる


15/12/02 10:40 0.net ID:?

67 :名無し募集中。。。

>>51
芸能人格付けチェックで普通に肉食って当ててたぞ


15/12/02 10:44 0.net ID:?

73 :名無し募集中。。。

>>51
>>67
Gacktは炭水化物を一切口にしない
たまにラーメン食べるのが自分へのご褒美って設定だったな


15/12/02 10:45 0.net ID:?

52 :名無し募集中。。。

普通にバランス良く食べて適度に運動してそれで駄目ならしょうがないやな
何か病気にかかってて特別な事しなきゃいけないとかって状態じゃなければ


15/12/02 10:40 0.net ID:?

68 :名無し募集中。。。

小麦が悪いのは香川とか見てればわかるね
長野が長寿なのは漬物と虫食うおかげらしいからそこらへん見習うといいかもな


15/12/02 10:44 0.net ID:?

72 :名無し募集中。。。

ガッテンで言ってたのは体重の変動が少ない人が長生きだって


15/12/02 10:45 0.net ID:?

91 :名無し募集中。。。

好きな物を好きなだけ食べ
好きな物を好きなだけ飲み
好きな時に好きなことをする
それで幸せな時の長さにこだわらない
そういう人は長生きするだろうな


15/12/02 10:49 0.net ID:?

106 :名無し募集中。。。

とにかく疲れやすくて一日中眠い


15/12/02 10:53 0.net ID:?

109 :名無し募集中。。。

>>106
ビタミンとか亜鉛とかマグネシウムとか足りてないな


15/12/02 10:54 0.net ID:?

108 :名無し募集中。。。

南雲吉則以外にいるの?この手の言説広めてる医師
そもそも南雲は乳ガンの外科医だよな

精神科医ゆうきゆうが糖質制限異様に勧めてるのと同じくらい不自然


15/12/02 10:54 0.net ID:?

201 :名無し募集中。。。

「標準カロリーの3分の1まで摂取カロリー落とす禁欲をやっても効果がない」と取るか
「標準カロリーの3分の1でも健康上たいした問題はない」と取るかだな


15/12/02 11:30 0.net ID:?

202 :名無し募集中。。。

>>201
いや太ももの骨が70代ってまずいよ
もうちょいしたら骨密度低すぎて転んだだけで骨折とかしかねない


15/12/02 11:32 0.net ID:?

205 :名無し募集中。。。

>>201
そこにちょっとだけ動物性タンパク加えてやれば問題ないわけだからな
動物性タンパクゼロにするとか極端でなければ大丈夫ってことなんだろう


15/12/02 11:37 0.net ID:?

206 :名無し募集中。。。

これを機に中野サンプラザくんへ改名しようぜ


15/12/02 11:39 0.net ID:?

209 :名無し募集中。。。

俺も納豆大嫌いで憎んですらいるが
健康のためにと思って週一回は無理やり食べてる
食べた後は屈辱感でいっぱいになる


15/12/02 11:43 0.net ID:?

210 :名無し募集中。。。

>>209
ストレスが一番ダメなんだけど


15/12/02 11:46 0.net ID:?

211 :名無し募集中。。。

何故1日700kcalでも問題ないのかは俺は腸内細菌の変化によると思う
少ないカロリーでも効率良く栄養にするように腸内細菌バランスが変化する
家族で同じ物食べてるのに方や痩せてて方や太ってる人がいるとするでしょ?
その二人がウンコした後の残り香は全然違ったりする
これはそもそも腸内細菌の種類が違うから臭いも変わる
同じように食べてても腸内細菌が違うから栄養吸収効率が違って体型にも差が出てくる
この腸内細菌を突き詰めれば不食で太陽のエネルギーで生きてるって人もあながち嘘とは言い切れない
腸内細菌が空気中のバクテリアを食べて人間に必要な栄養生み出してるのかもしれないし


15/12/02 11:47 0.net ID:?

220 :名無し募集中。。。

さんまが長生きするのかどうか気になる


15/12/02 12:03 0.net ID:?

347 :名無し募集中。。。

サプリが駄目なのはまだ栄養学が未熟で200種類以上ある未知の栄養素が解明されてないから
サプリは解明されてる栄養素を取り出しただけ
将来研究が進むとこの食材のこの栄養素が健康に重要だったという事があるかもしれない
サプリだとそういう栄養素を摂取出来ない
もちろん逆に食材からだと人体に有害な未知の栄養素も発見されるかもしれないが


15/12/02 15:57 0.net ID:?

348 :名無し募集中。。。

ロシアでビタミンDは太陽のビタミンとかよばれてたな
冬は日照時間短いからみんな普通にサプリで取ってた


15/12/02 15:59 0.net ID:?

377 :名無し募集中。。。

千葉真一は1日1食でたんぱく質足らないはずなのになんであんなに筋肉ムキムキなんだい?
カールルイスもビーガンだけど筋肉ムキムキだよね


15/12/02 17:57 0.net ID:?

379 :名無し募集中。。。

元ピンクレディーのミーが一日一食だってのをテレビで見たわ
その時は確か長生きどうこうじゃなく空腹感こそが最高のソースみたいな主張だったような気がするけど


15/12/02 19:27 0.net ID:?

383 :名無し募集中。。。

千葉真一は肉も食うがサーチュイン遺伝子を信望してるから1日1食で少食
当然筋肉量と比較してたんぱく質が足りないはず


15/12/02 20:18 0.net ID:?

332 :名無し募集中。。。

日本人はタンパク質とらなすぎ

足りないヒトの・・・・・・タンパク質チャージ術

15/12/02 15:40 0.net ID:?


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2015年12月03日 12:19  ID:q9YbRsUL0
なんかぼんやりとしたやり取りしかされてない(健康商法に騙される典型)けど
そのカロリーじゃ体温維持も困難だと思うのですが
人間は恒温動物ですし
2. 自他とも認めるパーティマン  2015年12月03日 12:27  ID:DHLxsfp10
南雲先生、涙目
3. 自他とも認めるパーティマン  2015年12月03日 12:53  ID:Umg9ZKLA0
それでもサーチュイン遺伝子はありまーす!
4. 自他とも認めるパーティマン  2015年12月03日 12:55  ID:nINLt84X0
1日3食が一番長生きできるわ
肉も魚も少量ながら食い、野菜もしっかり摂って、飯も食う、これこそ健康の秘訣
5. 自他とも認めるパーティマン  2015年12月03日 13:11  ID:sUtCu2wa0
炭水化物適度にとらないと脳が危険を察知して余分な場所から供給をストップ
脳:あかん、まずは髪の毛からストップやで!  → 彡⌒ミ
6. 自他とも認めるパーティマン  2015年12月03日 13:13  ID:IcSSz2kf0
1日3食なんて産業革命の後からだろ?3食食べても早く死ぬ奴もいるし、1日1食でも長生きのジジババもいる、ようは量より質だ!テロメアを伸ばすような食事すれば1食でもいいわ!
7. 自他とも認めるパーティマン  2015年12月03日 13:20  ID:vhsKCoHt0
体を作る材料を摂取しなけりゃ、体ボロボロになるのは当たり前。
8. 自他とも認めるパーティマン  2015年12月03日 13:22  ID:BAnnxtTE0
奪って生きるしかないんだね
9. 自他とも認めるパーティマン  2015年12月03日 14:05  ID:w82jY6D20
≫209
憎むくらいなら食うなよ
納豆もテメエみたいなカスに食われて、さぞ恨んでるだろうよ。
10. 自他とも認めるパーティマン  2015年12月03日 14:33  ID:egQERQMy0
1日1食よりも極端な才色兼備主義がまずい気がする。
11. 自他とも認めるパーティマン  2015年12月03日 14:33  ID:HRlqF8K20
砂糖とか米・白パン・うどん・そば等を食べ過ぎなきゃ大丈夫よ
あとはアミノ酸スコアの数値が高いタンパク質を摂取すること
動物性なら大抵最大値の100だし、植物性でも大豆や豆腐は80前後とそこそこ高い
12. 自他とも認めるパーティマン  2015年12月03日 14:35  ID:HRlqF8K20
※10
才色兼備主義ワロタ
主義でなれるなら世の中は天才美少女で溢れかえって天国だっただろうに
13. 自他とも認めるパーティマン  2015年12月03日 15:25  ID:OtlhCWDQ0
周りのビーガン(菜食主義者)の人、みんな不健康そう
14. 自他とも認めるパーティマン  2015年12月03日 15:53  ID:DaoQjqWd0
しっかり食べてしっかり動け。流れが滞ると老いる。
15. 自他とも認めるパーティマン  2015年12月03日 18:16  ID:iVUavd4W0
全部嘘さそんなもんさ
16. lifepha !?cker  2015年12月03日 18:43  ID:CpONAUQO0
粗食で長寿になるなら今頃日本の平均寿命アフリカに抜かれてるだろw
※13 2年以上続けてるバカは骨粗鬆症と低血糖症、動脈硬化は必須だべよ
10年選手になりゃ動脈硬化からの動脈瘤、血栓がなんらかの拍子で飛べば脳梗塞、心筋梗塞
50年生きたであろう人が下手すりゃ翌日に心筋梗塞でポックリと旅立つで
17. 自他とも認めるパーティマン  2015年12月03日 18:54  ID:.3LQD1Fe0
流石に江戸時代は食以外の要素も違い過ぎて、
健康や寿命の単純比較はできないだろw
18. 自他とも認めるパーティマン  2015年12月03日 19:08  ID:8UjJYcU.0
甲田光雄でググれ
生野菜しか食わない生菜食で筋ジスや小脳変性症や癌や種々の膠原病やアトピー
とにかく難病を治しまくった伝説の医者、南雲とかいうパチもんと同じ「少食」を推している方だが
表層しか見れないお前らじゃ同一視してしまうんだろうな
19. 自他とも認めるパーティマン  2015年12月03日 20:09  ID:sk.5e3Jl0
>>15
>ベジタリアンでも乳製品と大豆製品と無精卵は食えよ
意味がわからん。ベジタリアンって何がしたいんだ?
自分の都合のいいところに線引して、あれは良い、あれはダメって言ってるだけじゃん。
さも高尚なことのようにほざくけど、要はただの偏食やんけ。
20. 自他とも認めるパーティマン  2015年12月03日 20:10  ID:sk.5e3Jl0
雑食動物として数万年経過してるのに、偏食なんかしたらそりゃおかしくなるわ。
21. 自他とも認めるパーティマン  2015年12月03日 20:22  ID:8UjJYcU.0
ちなみにサンプラザ中野は甲田光雄先生の理論を信望し実践してる
お前らのどっかで聞いてきただけの浅はかな知識で批判するのは愚かしい
まあ、太陽光当たらなさ過ぎてビタミンD不足で骨密度低下しただけってわけだな
22. 自他とも認めるパーティマン  2015年12月04日 01:21  ID:G.86bwL10
>1日3食が一番長生きできるわ
データあんの?
23. 自他とも認めるパーティマン  2015年12月04日 08:48  ID:fMkbgBpB0
※18
でっかいブーメランだなぁw
24. 自他とも認めるパーティマン  2015年12月05日 00:02  ID:NSzitGMP0
それぞれの体質によるんだと思う。
合ってる人は小食や、ほとんど食わなくても生きていられるけど
自分の体質に反して無理に少食生活送る人は体がボロボロになりそう。
25. 自他とも認めるパーティマン  2015年12月11日 12:04  ID:dev2zpKS0
途中のふかわりょうみたいな写真の人は誰なの?

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