ライフハックちゃんねる弐式ダイエット・食生活 > 痩せてるのに腹だけ出てる奴wwwwwwwwww

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2016年02月08日

29Comments |2016年02月08日 00:00|ダイエット・食生活Edit


1 :風吹けば名無し

どうしろと


15/10/06 23:41 ID:y9HgbnGL0.net

2 :風吹けば名無し

限界まで痩せるしかないんやぞ


15/10/06 23:42 ID:hEbBMC2Lp.net

3 :風吹けば名無し

腹筋腹筋&背筋


15/10/06 23:42 ID:z7SFx1us0.net

4 :風吹けば名無し

腹筋をしても筋肉がつくだけやしな


15/10/06 23:42 ID:wPUzFhPs0.net

5 :風吹けば名無し

体幹トレーニングやぞ


15/10/06 23:43 ID:DJcBFlnx0.net

6 :風吹けば名無し

栄養失調かな?


15/10/06 23:43 ID:xVLJyeng0.net

7 :風吹けば名無し

走りこんでる投手ですら腹が出てるのおるしな


15/10/06 23:43 ID:wPUzFhPs0.net

8 :風吹けば名無し

ワイこの前お前アフリカの子供かって言われたで


15/10/06 23:43 ID:PC6gYWFF0.net

9 :風吹けば名無し

痩せているのではなく単に腹筋が足りない酷い体型というだけだぞ


15/10/06 23:43 ID:Zb7XX1bba.net

10 :風吹けば名無し

う〜ん、こした後は膨らむこと多いわ


15/10/06 23:43 ID:DJcBFlnx0.net

11 :風吹けば名無し

内蔵太りやな


15/10/06 23:44 ID:p5uajdOd0.net

12 :風吹けば名無し

胃下垂なもよう


15/10/06 23:44 ID:/GVKbPbxp.net

13 :風吹けば名無し

あと猫背な


15/10/06 23:44 ID:DJcBFlnx0.net

17 :風吹けば名無し

どんだけ腹筋鍛えようが腹は出っぱなしなんだよなぁ


15/10/06 23:45 ID:6LPQ9LrL0.net

18 :風吹けば名無し

ワイや


15/10/06 23:46 ID:sMOMwM700.net

19 :風吹けば名無し

腹式呼吸やぞ


15/10/06 23:46 ID:D24tdD75E.net

20 :風吹けば名無し

ワイもこのタイプだったけど鍛えたら腹へこんで腹筋割れたで


15/10/06 23:46 ID:d5BnN+Da0.net

21 :風吹けば名無し

胃下垂らしいで
あと猫背


15/10/06 23:47 ID:CYSS7Vve0.net

22 :風吹けば名無し

多分飲み物ばっか飲んでるせいやと思ふ


15/10/06 23:47 ID:y9HgbnGL0.net

6 :VIPがお送りします

栄養失調乙


15/06/08 22:23 ID:+kTNAW6Ix.net

9 :VIPがお送りします

こればっかりは運動不足


15/06/08 22:23 ID:4zWa1QY80.net

10 :VIPがお送りします

運動なんかしたら更に痩せるんだが


15/06/08 22:25 ID:1PbeayGFd.net

14 :VIPがお送りします

俺だわ
結構腹筋と背筋と腕立てランニングしたが
腹以外の部分が筋肉質になったのに腹はボーンと出てる


15/06/08 22:27 ID:AQ/2mUJg0.net

17 :VIPがお送りします

>>14
まったく一緒


15/06/08 22:29 ID:5ssG2aCEa.net

15 :VIPがお送りします

筋肉量が足りないんだよ


15/06/08 22:28 ID:4zWa1QY80.net

18 :VIPがお送りします

ガリで腹で出てるのって一番だめなパターンじゃなかったっけ
アフリカの子ども見ればわかると思うが


15/06/08 22:29 ID:VLk2akP1d.net

23 :VIPがお送りします

調べたら筋肉無いから内臓が全部下に下がってたまるって、怖いんだが


15/06/08 22:33 ID:1PbeayGFd.net

25 :空手道 愚地独歩です ◆oTTbf6JO0U

>>23
まずは一日30分のウォーキングから始めて慣れてきたら走れ
夜やれば日焼けしないし涼しいよ


15/06/08 22:36 ID:D0MkpEdo0.net

29 :VIPがお送りします

プールいいなー


15/06/08 22:48 ID:1PbeayGFd.net

41 :VIPがお送りします

実生活に影響はないな
ただみすぼらしい体型のために人前で裸になれない
銭湯とかプールとか無理

1日1分で人生が変わるおなかもみ上げ

15/06/08 23:00 ID:S+9uCyC3d.net


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月08日 00:16  ID:5XDqMYCU0
これ治すのかなり大変だぞ。
毎日腕立て腹筋背筋やって、余裕ある日はランニングをする生活を1年くらい続けてようやく治った。
そして恐ろしいのは、ほっておくとまた元に戻ってくるところ。
治ってからもちょくちょくトレーニングする必要がある。
2. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月08日 00:36  ID:z9LGvo410
腹筋ローラー膝付きで15回くらいできるようになったら引っ込んでるで
わいはそれで治った
今は週一で10回くらいやって維持してるからめっちゃ楽やで
3. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月08日 00:38  ID:lLUl4zHD0
自分もお腹ポッコリしてるわ。
痩せてないのに、胸は無いし腹は出てるし
長期の運動しかない?
4. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月08日 00:53  ID:8oJhPNaU0
30超えるとな、嵐の櫻井もそうなってて逆らえないんだなって思った
5.   2016年02月08日 01:03  ID:ey0PqBgo0
���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
6. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月08日 01:25  ID:QFbtyXb70
自分のことだ!笑
7. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月08日 01:28  ID:6ExR7Sus0
全体的に少し脂肪つけてから腹筋を鍛える。これでいい感じになる。
8. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月08日 01:31  ID:nMXZxaaX0
これ腹筋だけじゃなくて常日頃意識して腹を引っ込める様にしないとダメだよ
そこまでやってやっと矯正され始める
9. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月08日 02:00  ID:cEp7eGQl0
反り腰のせいやで
10. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月08日 02:04  ID:i5ZuST.30
腹だけ出てるのは胃下垂だろ。腹筋すれば治るよ
11. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月08日 02:16  ID:dTe5.0H.0
猫背治して腹筋やな
腹筋めんどいなら思い出した時に息を吐きながら腹筋に力入れるのがいいぞ
12. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月08日 05:20  ID:L5JUrqCM0
この話題どこでも腹筋腹筋言ってるけどアーネスト・ホーストも腹出てるからな
13. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月08日 05:30  ID:7qQ982a00
普通の腹筋は胃下垂にとってむしろ逆効果になりえるぞ
下の方の腹筋を鍛えるとお腹はへこむで
やり方はYouTubeやらに散々あるからグクれ
14. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月08日 09:00  ID:s9CTExwS0
>腹筋をしても筋肉がつくだけやしな
ちょっとやそっとじゃつかないから黙って腹筋したら解決するのに日本はなぜ筋トレしないのか
15. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月08日 09:00  ID:Uw.gNmS00
餓鬼かな?
16. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月08日 09:31  ID:QR6Xk4p50
クソ袋がでかいんだよね クソが出せない餓鬼のよう
17. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月08日 09:49  ID:Aa1PZL4x0
全体的に太ってしまえば目立たないぞ
18. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月08日 10:49  ID:WfyTihCr0
姿勢が悪い。姿勢を良くするために体幹を鍛えたり筋肉を鍛えて皮膚や肉をしっかり支えて、内蔵の位置を元に戻せば、体重あっても見た目痩せたようになり健康になる。(適当)
19. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月08日 10:52  ID:1Kc.e3.00
’背
運動不足
これじゃね?
20. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月08日 11:26  ID:kkntREoL0
3そのまま原破裂させてしね
21. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月08日 12:08  ID:T6.tD0C.0
クワシオルコル
22. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月08日 12:09  ID:T6.tD0C.0
>14
すぐ結果を求めたがるから
23. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月08日 18:06  ID:ARMb4wnH0
コルセットをすればいい
男性は無理だろうからベルトでぎっちり締める
ただ体に悪いそうだからやりすぎに注意な
24. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月08日 20:39  ID:g9BgKiLQ0
腹は肉付きやすくて減らしにくいからな
ダイエットしても他の部位が先に痩せちゃって腹が最後に燃焼されるし
25. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月08日 20:45  ID:q7Zcs.cB0
餓鬼?
26. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月09日 05:55  ID:BBookQ0s0
日々の体幹トレと椅子をバランスボールに変えて姿勢を良くしろ
27. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月12日 13:06  ID:6EIe5ysh0
治したい人は所謂ドローイングをやるといいよ
腹が出るのは脂肪じゃなくて内蔵を支える力の衰えのせい。
イスに座ってパソコン生活とかしてるとどうしてもこれは避けられない。
実際イスに座った状態でお腹を引っ込めてみればかなり難しい事がわかるだろう。
この状態が続けば腹をひっこめる筋力が衰える(いわゆる腹筋ではないから腹筋運動しても引っ込まない)
歩いてる時とか寝てる時とか気づいた時でいいから何度も呼吸しながら腹をへこませる。
腹を引っ込める事が当たり前にできる筋力を身に付ければ自然に治る。
28. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月13日 20:49  ID:TUd6t0.W0
餓鬼が分からない人がいるのか子供のことじゃないぞ
29. 自他とも認めるパーティマン  2016年02月24日 13:47  ID:XJEMxZ.d0
シャワー浴びてる時とか、空腹時とかにドローインだね
これを習慣にすればペッタンコ

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