おまえら仕事とか人間関係でイライラした気持ちどうしてるの？

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1 ：名無し募集中。。。

休みの日にも思い返してストレス溜め込んでるんだけどよくないよな

16/03/03 21:08 0.net ID:?

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

洗濯機を蹴る

[2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

寝る
ひなたぼっこ
人と関わらずニートに徹する

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

趣味や好きなことして忘れたり、小さいことだと１日もしたら自然とすぐ忘れる

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>6ムカつく相手を思い浮かべてウェイトトレーニングは心も体も発散できて、スッキリするよな。幾分か回数も増えたりするしw

>>8通帳を見るの良くわかるwどっちの場合かわからないけど、俺の場合は後どれくらい貯まったら辞めれるなとか考えてるわw

>>2泣き叫ぶの良いよね。手を洗いながら泣き叫ぶと本当スッキリ。

>>14嫌な気持ちを込めて殴ると本当スッキリする。

>>21感情を閉じるの楽だよね。感覚器官を封じるとより感情が閉じるよ。オススメ。耳栓、眼帯

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

食べる
車を走らせる

まあだからデブなんやけど

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

物に当たる
良くないけどやる
音聞かれて周りから更に顰蹙買う

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

瞑想する
最初は興味本位でもいい、その手の教室や宗教に直接関わらなくてもいい
ｇｇって出てくるような方法をいくつか試すだけ
ただし出来るだけ毎日、5分か10分でも続ける
その過程で、自分がどんなふうに変わっていくか観察していると、いろいろ分かってくることがある

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

自分は会社出たら頭がリセットされるけど、どうしてもダメなときは飯（ストレス溜まってるときはニンニク強めのペペロンチーノとかフライドチキンとか）食って寝る

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

誰も居ない所で暴言、関係ない従業員に舌打ち

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

33みたいなのはこれで収まってるうちはいいけどだんだん「お前らも俺と同じように辛い思いしろ！」って言い出す老害になってくるまでがテンプレだから他の方法を探して欲しい

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

基本は楽しいことして上書きを心掛けるけど溜め込むのも良くないから
我慢できなければ他人に迷惑かかりにくいところで大声を出したり(カラオケとか)
怪我しないようにクッションとかに当たったりして発散するかな

間違っても他人を叩いたりはしない
人間関係でイライラしたなら能動的に他人を不快にさせちゃ駄目だよ
それこそ自分がイライラする原因作った奴と同じレベルに落ちてしまう

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

チラシにしねってびっしり書いてる

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ムカつく相手を思い浮かべてハサミで切る妄想をする。とても優しい気持ちになる。

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ビールがぶ飲み。
2リットルも飲めばもう少し頑張ろうかって思える

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ストレスやばすぎる時は取り合えず心身休めるために寝るのが一番だな
少しは気分が落ち着くと思う

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

アニメ見ながら酒

「辛い目にあった後の酒はいつもより旨い」って銀魂で習った

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

出会い系しながら晩酌

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

最初はへこんでるけどだんだん憎しみが沸いてくる

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

退職日が近づけば、もう自由の身だから
思いっきり口ゲンカ吹っかけてすっきりすればいいんじゃない？

[20.]

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

たまたま嫌な思いしただけなら、一時的な方法で何とかなるけど、
大抵の嫌な事って、会社辞めるまで続くワケじゃん
それがキツイ
何とかしないと、また引きこもってしまう

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

俺も物に当たっちゃうんだよな・・・直さなくちゃ

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

こんな会社、クソ忙しい時期を狙って家族の介護を理由(嘘)に辞めてやる…今に見てろよ…と念じる。

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

その場で相手にしない
すぐに忘れる

[25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

何かに集中する。

模型でもいいし、水槽の掃除でもいいし、エアロバイクでもいい。
細かくて時間を忘れる位に集中できる事があればストレスは軽減できる。

瞑想みたいな物よ。

[26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

相手に上手く対応できない自分が悪いと思うようにする
ちょっと贅沢なものを食べる
ガチャを回す

[27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

33みたいなやつばっかりなんだよね。それが同調圧力につながる。怒りの原因は何にも解決してないのに

[28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

幽霊相手ならメッタ刺ししてもタコ殴りしても犯罪じゃないから
幽霊出てこい！と念じながら幽霊をリンチする想像する

[29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

落ち着こうとしてるときに馬鹿親のベビーカーが俺の脚に突き刺さる

[30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

水筒がぼこぼこになるまで腕を殴る。痛みで怒ってたことなんてどーでもいいって思える。

[31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

米28は祟られて余計ストレスに悩まされそう

[32. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

33は最初そうしてたんだけど、明らかに周りの方が恵まれてるって思う事がありすぎて駄目だったわ。

[33. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

帰りの車の中で罵詈雑言
意外にスッキリする
大声で叫ぶと尚良い

[34. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ムカツク上司にクビ覚悟で反抗する
そいつを論破する
なるべく関わらず避ける
ムカツク上司から指事出されても絶対に動かない
媚びない
口論でヒートアップするとタメ口で話す

[35. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

壁を殴る

[36. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

悲惨なニュースを見て世界ランクが上がったと安心する

[37. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

駅員に当たり散らすがないのは意外だな。法律さえ守れば何やってもいいんだから駅員とかタクシーの運転手とか言葉でアレしちゃう。なあ。俺は嫌な思いしないからね。あと、イヤホンしつつ服屋巡りオススメ。シカトって気持ちいいよ。美容師の話もハハハしか言わないとか。これは顔面偏差値低いと成立しないけどね。笑