ライフハックちゃんねる弐式ダイエット・食生活 > 最近また「朝食は食べないほうがいい」とか言い出す奴が増えてきてワロタ

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2016年03月18日

42Comments |2016年03月18日 20:00|ダイエット・食生活Edit


1 :名無し募集中。。。

どっちがいいんだよw


16/03/17 09:45 0.net ID:?

3 :名無し募集中。。。

胃に負担がかかる


16/03/17 09:46 0.net ID:?

6 :名無し募集中。。。

朝食を食べないと健康に悪いというのは
コメを多く消費させようとする農水省のプロパガンダから始まった


16/03/17 09:48 0.net ID:?

7 :名無し募集中。。。

3食バランス良く決まった時間に食えって医者に注意されたばかり


16/03/17 09:48 0.net ID:?

14 :名無し募集中。。。

そろそろ食べるのは胃に負担がかかるから食べ物は食わない方が良いとか言い出すやつが出てきそうだな


16/03/17 09:53 0.net ID:?

15 :名無し募集中。。。

親戚は朝にガッツリ食べて昼食わないで夜は軽くって感じだった
健康に良さそうに見えたけどどうなんだろ


16/03/17 09:55 0.net ID:?

97 :名無し募集中。。。

>>15
江戸時代とかそんなもんだったみたいだな
朝も早くなければいけない職種以外はゆっくりで


16/03/17 10:33 0.net ID:?

19 :名無し募集中。。。

人より多く体動かす肉体労働とか人より多く頭使う学生はもちろん食べたほうがいいよ


16/03/17 09:57 0.net ID:?

20 :名無し募集中。。。

何よりストレスが一番体に悪いから無理してやるようなもんじゃない


16/03/17 09:59 0.net ID:?

24 :名無し募集中。。。

食わなくて良いのは夕食だろ
朝食抜いた方が良いってのは聞いた事ない
スムージーとかと置き換えるのは知ってるが


16/03/17 10:01 0.net ID:?

67 :名無し募集中。。。

>>24
尾形病になるよ


16/03/17 10:21 0.net ID:?

27 :名無し募集中。。。

朝食抜いて学校行って
テストでシ〜ンとしてる時に腹がグーグー鳴って
恥ずかしかった思い出


16/03/17 10:02 0.net ID:?

28 :名無し募集中。。。

1日2食は太りやすいって噂は本当なの


16/03/17 10:02 0.net ID:?

164 :名無し募集中。。。

>>28
そのために相撲取りは朝は抜くって聞いた


16/03/17 11:25 0.net ID:?

33 :名無し募集中。。。

カロリーさえ気をつけてれば3食食べなくていいと思えてきた
というのも3食キチンと食べるとどの時間もガッツリ食えなくなるからストレスが溜まる


16/03/17 10:06 0.net ID:?

41 :名無し募集中。。。

ヨーグルトにゴマきな粉とオリゴ糖入れて食うとうまいよ
オリゴ糖やめてバナナ入れてもうまい


16/03/17 10:12 0.net ID:?

43 :名無し募集中。。。

お腹が空いたら食べるが基本でいいじゃないか


16/03/17 10:13 0.net ID:?

47 :名無し募集中。。。

>>43
ようデブ


16/03/17 10:13 0.net ID:?

48 :名無し募集中。。。

健康気にしてジムとか行きはじめると
食事なんてただの燃料補給になる
味とかどーでもいい


16/03/17 10:13 0.net ID:?

49 :名無し募集中。。。

朝はゲボ吐きそうなのを堪えて詰め込むのが正しい日本人の姿


16/03/17 10:13 0.net ID:?

51 :名無し募集中。。。

日本人は胃腸が弱いから朝はどうなんだろうな実際


16/03/17 10:14 0.net ID:?

64 :名無し募集中。。。

朝イチ吉野家で大盛り食うと最高に美味いんだけど
それやると3日でベルトがキツくなる


16/03/17 10:20 0.net ID:?

78 :名無し募集中。。。

この手の「常識とは違う逆説」って大体1年もすりゃ消えてなくなる


16/03/17 10:24 0.net ID:?

131 :名無し募集中。。。

ゼロカロリーの清涼飲料水飲んで糖分摂った気になって
朝〜昼をほとんど食べなければ
痩せるっちゃ痩せる


16/03/17 10:55 0.net ID:?

147 :名無し募集中。。。

>>131
糖分をとった気になるのが良くないんじゃないかと思ってる
頭は誤魔化せても身体は誤魔化せないから


16/03/17 11:13 0.net ID:?

152 :名無し募集中。。。

そもそも日本人は一日二食で昔から生きて来てるんだからその生活に合わせた方が良さそう
というか働いてたら朝に飯作って飯食うとか時間的に無理


16/03/17 11:17 0.net ID:?

163 :名無し募集中。。。

こういうのって自分が何を信じるかだろ
俺は空腹なら食べるし空腹を感じなければ食べない
一日何も食べないこともある


16/03/17 11:24 0.net ID:?

166 :名無し募集中。。。

>>163
損した気分にならないか?


16/03/17 11:26 0.net ID:?

170 :名無し募集中。。。

>>166
空腹でもないのに義務感で朝食摂ってた頃の方が余程損してたと感じるけどな
空腹感じたら食べる生活だから一日五食とかの日もあるよ


16/03/17 11:29 0.net ID:?

177 :名無し募集中。。。

>>170
そもそも食うことが好きじゃないんだろうな


16/03/17 11:32 0.net ID:?

180 :名無し募集中。。。

>>177
美味しいもの食べるのは好きだけど食に対して執着はないな
大して美味しくないものでカロリー無駄に摂取するぐらいならガムでも噛んでるっていう人間


16/03/17 11:34 0.net ID:?

169 :名無し募集中。。。

朝食を食べたことがある人の死亡率は100%


16/03/17 11:28 0.net ID:?

172 :名無し募集中。。。

昔は炭水化物抜きとかプチ断食をたまにやってたが今やると貧血がひどくてやめた


16/03/17 11:29 0.net ID:?

176 :名無し募集中。。。

>>172
よりによって最悪と言われてるダイエット法を試してたんだなw


16/03/17 11:32 0.net ID:?

175 :名無し募集中。。。

朝食はほとんど食ってないが別に痩せないし体調は悪くならん
会社徒歩圏でデスクワークだからかな
電車通勤とかの人はちゃんと食べた方が良いと思う


16/03/17 11:32 0.net ID:?

179 :名無し募集中。。。

臓器休ませるって観点で言ったら夜抜くのがベストなんじゃないか?
寝てるときって臓器の活動も緩やかになるって言うし


16/03/17 11:34 0.net ID:?

183 :名無し募集中。。。

>>179
8時以降は夜食だから
それ以降ならホント(軽く、お茶漬け一杯とか粗食が好ましい


16/03/17 11:36 0.net ID:?

187 :名無し募集中。。。

朝、昼しっかり食べてたら晩御飯なんて食べなくていい
朝、昼2食生活が一番健康的


16/03/17 11:37 0.net ID:?

192 :名無し募集中。。。

夜寝る時めちゃくちゃ腹減ってるのに朝起きるとそうでもないことが多い


16/03/17 11:38 0.net ID:?

193 :名無し募集中。。。

>>192
あるね
逆に腹いっぱいの状態で3時間くらい眠っただけで空腹になることもある


16/03/17 11:39 0.net ID:?

206 :名無し募集中。。。

日本以外の国ではどうなのかね
一日三食って戦後に持ち込まれた文化だろ


16/03/17 11:45 0.net ID:?

209 :名無し募集中。。。

>>206
エジソンがトースターを造るまではアメリカでも二食に3時のオヤツ


16/03/17 11:46 0.net ID:?

247 :名無し募集中。。。

先月から出稼ぎでアパート住まいで自炊してるんだが晩飯の御菜は毎日鍋で
大根白菜長ネギとたまに牛蒡も 肉は時々豚か鶏肉しか獲ってないがなんだが普段より健康な気がする


16/03/17 12:12 0.net ID:?

281 :名無し募集中。。。

時間がなくてってやつはソイジョイとか一本満足バーとかウィダーインゼリーでも十分
それで昼間食夕食の量を減らしていくと痩せる


16/03/17 13:16 0.net ID:?

364 :名無し募集中。。。

健康な奴は朝ガッツリ食べて健康を維持し
不健康な奴は朝食べれなくて衰えていく


16/03/18 12:56 O.net ID:?

365 :名無し募集中。。。

朝は納豆飯だけしか食わないけどまぁ健康だ

解明された納豆パワーの秘密


16/03/18 13:01 0.net ID:?


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 20:07  ID:QQ3QDNBp0
朝と昼にサプリメント飲んで夜1食しか食べてないンゴ…
デスクワークだから腹減らないんだよなぁ
2. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 20:12  ID:o3bBCyyV0
おなかがすいたら食べればいいんだよ
3. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 20:13  ID:K5ZZ05XA0
年齢、体質やら、環境全てが関わってくる話なのに
他人と同じことしてどうすんのよ
何が自分にいいか、自分で発見するしかないし
自分の体調考えればすぐわかるようなもんだが
4. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 20:16  ID:naSXdixz0
腹減ったら食えばええ
5. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 20:18  ID:oo9eqY9t0
朝はヨーグルト50グラムとリンゴ1/4かバナナ半分、もしくはシリアル少しに牛乳かけた物だ
デスクワークのおっさんならこれで割と足りる
若いのや体動かす仕事ならちゃんとたくさん食わなきゃダメだろうな
6. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 20:22  ID:9KAe2MeT0
>そもそも日本人は一日二食で昔から生きて来てるんだから

夕食が無いだけだぞ。
昔は、朝起きる→仕事→朝食→仕事→昼飯→余暇
って感じで寝起きでいきなり食ってた訳でも無い。
食事前ギリギリに起きること自体が間違ってるだけ。
7. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 20:26  ID:.CuZc0XS0
朝なんて5分すら時間とれないよ・・
8. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 20:26  ID:iq.FjzXO0
朝食べないと口臭くなるぞ
9. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 20:29  ID:VReg.MO60
三食きっちり食うようになったのは多く見積もってもここ最近100年くらいのこと、生活習慣病が湧いてきたのも最近のこと。
江戸時代は二食だったが健康状態は非常に良好だったと記録が残っている。
朝飯前とは朝飯を食う前は仕事が捗るということが本来の意味である
10. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 20:32  ID:UKdVksf30
一食でも抜くとフラつくのでできるだけ仕事日は三食
11. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 20:32  ID:yMDGEJXJ0
昔の人間とか健康関係の知識皆無でも
そこそこ長生きしてた訳だし
こんなこと悩むストレスの方が寿命減りそう
12. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 20:37  ID:FqQ3nN9V0
喰いたい奴は喰えばイイ
太ったら要らないってことだろ?
13. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 20:47  ID:QJsLFDtA0
でも子供には食わせないといけないわけんだよな
14. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 20:51  ID:6BVIpOfe0
十勝バタースティックとバナナを牛乳で流し込む朝食ならとらなくてもいいかと思うが毎日食べてしまう
15. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 20:59  ID:3lVcpS.e0
朝食べないと低血糖になるよ
16. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 21:01  ID:.l1LWluQ0
これから仕事ってのもあってか朝は食欲が出ない
休日はそんなこと無いし気分的なものなのか
17. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 21:21  ID:1030mgQY0
青森県鶴田町の「朝ごはん条例」違反にあたる。
18. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 21:24  ID:mKQAP.Om0
職業柄、常に気を張ってるのでw朝食べてないと精神が持たないわ
19. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 21:30  ID:cVFj11IeO
こんなの個人個人の体質もあるし自分が調子良い方にすればいいじゃん
食べるにしても、パンがいい米がいい、ヨーグルトがいいドリンクがいい、しっかり食べたい軽めがいい等、自分の体調に合うのを選択すればいい
20. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 21:32  ID:O3b.rnVP0
朝食抜いたら仕事中腹へって集中できない
朝食抜くとか言ってるのはニートだけだろ
21. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 21:34  ID:SjvkbIG90
腹が減ったら食べればいいに対してようデブってレスがあるけど
デブは腹が減らなくても食うからデブなんだよね
本当に腹が減った時だけ食べてたら多分太ることはないよ
22. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 21:34  ID:t1YgmP0C0
より重要なのはPFCバランスと摂取カロリー
何回食おうが好きにしろ。ぶっちゃけ大して変わらん
23. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 22:06  ID:kc0Cf.Fj0
胃腸弱いから朝は食べられない
パン牛乳なんかは絶対に吐きそうになる
起きてから4時間は経過しないと食えない
大丈夫な人は食べたらいいんじゃないか
24. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 22:17  ID:bXRtJtB20
ここ最近通説の全否定から始まるの多すぎ
25. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 22:40  ID:fpPgwVLF0
8時に朝飯食べたとして10時にお腹痛くならないのかよおまえら・・・
11時くらいに軽食とって昼ごはん食べた方が気持ち的にも楽。
26. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 22:43  ID:hLfJOAhM0
朝はとろうぜ?脳の回転は段違いさ!
27. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 23:10  ID:3nrh34Yv0
朝メシ食べないと10時ごろに胃がもたれて作業効率がダダ下がりするんで、ちゃんと食ってるわ
28. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月18日 23:18  ID:ZbFF31Zy0
昔から朝に米を食べると昼過ぎまで胃が重い
子供の頃から自分だけ食パン焼いて食べてたわ
そのせいか料理をするのが苦にならない
29. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月19日 00:04  ID:7H8fge0G0
朝抜くとイライラし易くなるから抜かないようにはしてるな
30. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月19日 00:07  ID:rN17eRp30
自分に合ってるなら好きなようにしろよ
31. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月19日 00:31  ID:h4BuXRbX0
いつもお昼に起きるから朝食は食べれないや
32. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月19日 00:59  ID:JXc.C6yf0
どうも寝てる間は低糖質ダイエット状態になってるらしい
それ続けるために糖質は出来るだけ取らないわ
たまごとかちーずとか肉とかそんなん
昼晩は普通だな
33. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月19日 01:00  ID:08BiwL24O
ちっとも消費しないから食べなくても大丈夫。自分は。
34. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月19日 08:22  ID:IKRpC5tb0
※9
朝飯前って逆の意味だぞ?
少なくとも現代の日本語の辞書にはそう書いてある
35. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月19日 08:49  ID:r6EYmhFf0
イタリアの朝食が一番憧れるし、楽。
数枚のビスケットとエスプレッソのみってやつ。
程よく頭が冴えてくるし、体が軽い。
36. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月19日 14:30  ID:ClDIC0va0
三ツ矢サイダー飲んどけ
エネルギー糖分摂取出来て胃腸の負担もないときた
37. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月20日 00:40  ID:2G0pGf980
毎朝5:50に起きて朝飯ガッツリ食ってトイレ行って家を出るんだよ
早起きしましょう早起き
朝飯抜くとか考えられないです
38. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月21日 00:34  ID:wWfusPSO0
朝抜くと作業効率落ちない?
39. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月21日 02:32  ID:ULUEsOAS0
朝がっつり食べると消化にエネルギーつかうから効率は落ちる
40. 自他とも認めるパーティマン  2016年03月21日 21:34  ID:1AeAl3aR0
日本は朝食べて昼抜いて晩食べるの1日2食、
西洋だと朝抜いて昼食べて晩食べるの1日2食が元々のサイクルな
お金持ちや肉体労働者は腹が減ったら食べるで3回以上食べていたのも共通

朝食べないと起きてから体温の上昇が鈍くなったり血糖値が下がったままなので脳へのエネルギー不足になって効率落ちるらしい
だから世界中で朝食は消化に良くてエネルギーになりやすい炭水化物や糖分を含んだ食事が多いのだとか
41. 自他とも認めるパーティマン  2016年04月17日 05:33  ID:ZKj5veNP0
こういうのは流行だから何度も巡ってくるぞ
42. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月06日 15:47  ID:7N47xsQ60
同じ人でも、1日の運動量によって大きく変わると思う。
朝起きてから、時間に余裕のある状況と、逆の状況ではまるっきり変わるとさえ思う。

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