ライフハックちゃんねる弐式美容・健康 > 三大すっかり認識された健康常識「ジョギングで老化」「耳掃除はしなくてもよい」

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2016年05月06日

50Comments |2016年05月06日 14:00|美容・健康Edit


1 :名無し募集中。。。

糖尿病は甘いものの過剰摂取でなるわけではない


16/05/06 08:36 0.net ID:?

3 :名無し募集中。。。

顔は水洗いだけの方が肌が綺麗になる


16/05/06 08:39 0.net ID:?

5 :名無し募集中。。。

食った後すぐに歯磨きは良くない


16/05/06 08:41 0.net ID:?

6 :名無し募集中。。。

歯ブラシは濡らしてはいけない


16/05/06 08:41 0.net ID:?

10 :名無し募集中。。。

湿り耳垢はワキガ


16/05/06 08:44 0.net ID:?

11 :名無し募集中。。。

高コレステロールと食生活は必ずしも関係ない
こないだ健康診断で引っかかったけど食生活の話は一言も言われなかった


16/05/06 08:45 0.net ID:?

14 :名無し募集中。。。

ジョギングで老化ってなんだよ


16/05/06 08:47 0.net ID:?

15 :名無し募集中。。。

うさぎ飛びはトレーニングとしては逆効果


16/05/06 08:47 0.net ID:?

16 :名無し募集中。。。

うさぎ飛びはヒザに悪い


16/05/06 08:48 0.net ID:?

17 :名無し募集中。。。

関節は消耗品


16/05/06 08:48 0.net ID:?

21 :名無し募集中。。。

お湯で顔を洗うのは良くないので冬場でも冷たい水のまま洗ってると言うのに疑問がある
特にアイドルが言いがちで愛理あたりも様な気がするがじゃあ夏も冷水作って洗うのかとゆいたい
夏だと蛇口から出る水も20℃くらいあるだろ?冬場もその辺の温度くらいまでなら上げてもいいんじゃないの


16/05/06 08:51 0.net ID:?

23 :名無し募集中。。。

切り傷は水で洗い流すだけでよい


16/05/06 08:53 0.net ID:?

24 :名無し募集中。。。

疲れは乳酸のせいは嘘だった


16/05/06 08:55 0.net ID:?

36 :名無し募集中。。。

納豆はタレを入れる前によくかき混ぜておく


16/05/06 09:05 0.net ID:?

145 :名無し募集中。。。

>>36
これマジ?


16/05/06 12:20 0.net ID:?

48 :名無し募集中。。。

そういやプール後に逆蛇口みたいなので目を洗うことも無くなったな


16/05/06 09:16 0.net ID:?

53 :名無し募集中。。。

毎日耳そうじしてるけど一度耳そうじしてくれるとこ(やらしいとこではない)でカメラで見てもらったけどほとんど耳アカなかったな
病気や不調もないし


16/05/06 09:21 0.net ID:?

55 :名無し募集中。。。

鼻毛を全部取ったらウイルスを防ぐフィルターの役割が無くなり風邪をひきやすくなる→実は間違い 全く関係ない


16/05/06 09:24 0.net ID:?

59 :名無し募集中。。。

>>55
そりゃマスクですらウィルスが通り抜けるのに
鼻毛でウィルスを封じられるわけないよなあ


16/05/06 09:25 0.net ID:?

61 :名無し募集中。。。

>>55
でも日本人は口呼吸が多いから風邪をひきやすいと聞いたよ


16/05/06 09:26 0.net ID:?

60 :名無し募集中。。。

耳かきしないほうが健康にいいって理由を早く言え


16/05/06 09:26 0.net ID:?

125 :名無し募集中。。。

>>60
耳の構造上、耳垢は勝手に出てくるから2週間に1度くらい入口付近を軽く綿棒で取るだけでいい

耳掃除を頻繁に行い奥まで入れる事によって耳の中が傷ついて炎症起こして耳鼻科に行く人が多い


16/05/06 10:59 0.net ID:?

65 :名無し募集中。。。

医者が言ってたよ鼻毛
鼻毛は全部取っても構わないって


16/05/06 09:32 0.net ID:?

67 :名無し募集中。。。

鼻毛ないと虫なんか簡単に入って来そうで怖いな


16/05/06 09:34 0.net ID:?

69 :名無し募集中。。。

フィルターの役割してるのは鼻毛じゃなくて鼻の粘膜
だから鼻毛は無くても良いとのこと
テレビでやってたのはこれを気にして鼻毛の処理をしない人からの質問だったよたしか


16/05/06 09:35 0.net ID:?

72 :名無し募集中。。。

たまに死んだ作詞家みたくありえないくらい耳毛ボーボーのじいさんいるよね


16/05/06 09:38 0.net ID:?

73 :名無し募集中。。。

ジョギングは、老化というよりも老け顔になるんだよな
足腰や心配機能は若返る
老け顔になる原因は、上下の振動と活性酸素と紫外線


16/05/06 09:39 0.net ID:?

88 :名無し募集中。。。

体幹トレーニング不要論出たりして


16/05/06 09:53 0.net ID:?

112 :名無し募集中。。。

盲腸はマジで必要かもって言われてる
腸内細菌が便と共に一掃されるのを防ぐ役目を果たしているらしい


16/05/06 10:08 0.net ID:?

138 :名無し募集中。。。

毎日ほじくりまくるのはマズいけど
認知症の老人の耳掃除を定期的にすると認知症が改善するんだぜ

長生きしたければ知っておきたい 健康常識○と×


16/05/06 11:29 0.net ID:?


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 14:09  ID:Dytm34M80
>3
そいつはさすがにウソ
水洗いで過ごしてた時期あるけど、汗拭っただけで垢がぼろぼろ落ちてきてやめたわ
2. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 14:13  ID:WEmB8PQzO
ジョギングって老化すんの?
3. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 14:14  ID:QzaWyVxl0
ジョギングじゃなくてランニングじゃないの?
4. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 14:19  ID:6sJxX.TM0
熱が出て冷やすのは間違い。
体はウイルスを殺す為に熱を出しているのにそれを下げようとしてもさらに発熱するかウイルスが増長するかに過ぎない。
100年以上前から日本人医学者や東洋医学では常識だったけどやっと最近西洋医学でも常識化した。
ちなみにこれは氷山の一角に過ぎず、全ての病状は療法である。(病状即療法という)
5. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 14:20  ID:lyanCuJu0
認知の老人の耳掃除って恐ろしく耳垢が詰まって聞こえが悪い場合には有効なんだよね
聞こえが悪くて脳に刺激がいかなくなるとか色々あるらしい、仕事先でもボケが改善した人を何人か見ている
6. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 14:21  ID:1TzEhbxf0
耳掃除はちゃんとやれよ
高校時代、頭を揺らすたびに頭痛がしてたから病院に行ったら、耳の奥から丸く固まったでかい耳垢が出てきた
それを持ってニヤニヤしてた看護師の顔を今でも忘れられん
7. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 14:21  ID:Kl.zVUDJ0
仕事などでどうしても働かなくてはいけない場合を除いて風邪薬を飲むのは無駄なこと
8. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 14:21  ID:G37sYwCp0
ジョギングもランニングもアカンで
最強はウォーキング
紫外線を避けるために朝夕にやるといいで
9. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 14:22  ID:Kl.zVUDJ0
米6
そう言うのを作ってしまう原因が耳掃除だっつってるのがわからんかなお前は
10. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 14:25  ID:KbgiD0r50
糖尿病についてはまだ常識化されてない気がする。
11. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 14:26  ID:L.vYmBS90
傷は消毒せなあかんよ? 
アホが言うてるけど信じるなよ
12. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 14:33  ID:6sJxX.TM0
不健康な奴が運動をするのがそもそも間違っている。
まずは血液を綺麗にすること=腸内細菌叢を良くする、滞留便を出す、ことから始まる、それは食事療法以外にできない
13. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 14:36  ID:mmPYc.2k0
鼻毛剃ったらくしゃみがすげーでまくるから
鼻毛があってもなくても関係ないなんてことは絶対にないわ。
くしゃみするから大丈夫とかいう話ならとんでもねー話。
14. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 14:37  ID:aNx9jEd90
ランニングの代わりに
ジムでエアロビ用のクッションの利いた靴でトレッドミドルをしてるが
それでも太った人は、ひざと足首にくるから危険
有酸素運動なら水泳か自転車がベスト
15. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 14:38  ID:QzaWyVxl0
※8
最強が何かはどうでもよくて
ダメだっていうデータがあるのか?ってことを聞いてんですよ
16. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 14:40  ID:ZO0tF3h90
運動自体は酸化を進めるからな
老化って言うか、シワが増える
マラソン選手や激しい運動してる人は若くして老け顔
17. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 14:46  ID:G37sYwCp0
※15
そんな食って掛かられても困っちゃう

走るのと歩くので膝に掛かる負荷が何倍とかいうデータあったな
ダメっていうかやりすぎるとやらないのと同じくらいの健康しか得られないとかいう統計もどこかで見た
マラソンの途中で倒れる人が出てくるのも聞いたことあるだろ?
走るってのは結構負担が大きいのよ
18. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 14:51  ID:1TzEhbxf0
米9
定期的に耳掃除やっとけばそういうのが出来ないって事なんだがな
お前が言いたいのは鶏が先か卵が先かってことか?
19. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 14:55  ID:7F74sVvR0
鼻毛ないと鼻水がガンガン下ってきて大変だと思う。あと鼻くそも
20. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 15:10  ID:RWdn5mvk0
老化云々は全て活性酸素云々だから
呼吸回数増やせばそれだけ老化も進むし物食っても老化が進む。
嫌なら今すぐタヒね。

結論こういう話だぞ
21. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 15:13  ID:aNx9jEd90
ランニングしてる連中の顔が皺くちゃになるのは紫外線が原因
(特にアスファルトからの照り返し)
ヒントは沖縄県人
そして水泳を続けている連中で老化顔の奴は見たことない
22. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 15:15  ID:Vagvf4aO0
10年20年たったらまた覆ってるのなんてよくある話だから気にし過ぎるのは良くない
覆った時に対応できるように不可逆なこと(鼻毛永久脱毛したり)を避けて程々がいい
23. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 15:32  ID:lm3k.ggH0
※18
耳垢掃除をするために耳かきを奥まで入れると耳垢まで押しこんでしまい奥のほうで固まってしまう、ってのが最近言われるようになったことだな
最悪、耳垢が鼓膜にへばり付いてしまい難聴になるおそれがあるそうだから耳かきは程々にな
24. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 15:44  ID:1TzEhbxf0
米23
要は過剰にやるなって事だな
俺の場合は小学生の頃親に耳かきやってもらってたがいつからかその習慣もなくなって、元々自分でやったことなかったからそこから数年放置した結果、巨大な耳垢が出来上がったんだろうなって
体質によるものだろうから俺のは特殊なケースなのかもしらんが
25. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 15:44  ID:35u1goKP0
マラソンするなら抗酸化作用のあるビタミンCを取ったらいいと思う。
26. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2016年05月06日 15:44  ID:tv8y.PGC0
※15
>定期的に耳掃除やっとけばそういうのが出来ないって事なんだがな
解説を頼む
何がどうなって出来ないのか分かるように
27. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 15:44  ID:repHgHbH0
耳掃除が全く不要ってことではない。必要な奴もいる。
でかい耳くそ貯めている奴って不潔そうで嫌だし。
28. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 15:49  ID:aNx9jEd90
最近、掃除機みたく吸い出すアメリカの耳掃除の商品をCSでよくやってるけど
あれどうなんやろ
29. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 15:51  ID:1TzEhbxf0
米26
時間被ってすまんが米24でいいよな
30. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 16:08  ID:cB5Ttjvm0
耳掃除は自分でしない方がいい
詰まったり違和感があれば耳鼻科に行った方がいいらしい
31. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 16:34  ID:Oksb4PYW0
米15
8の人じゃないけど、激しいジョギングやランニングは赤血球を壊すんだよ。
呼吸での酸化は小さな問題で、その酸素を運ぶ正常な赤血球の数が足りなくなる。
ジョギングをしている人が更けて見えるのは、紫外線による日焼けよりも、加齢による血中老廃物の排泄がうまくいかない肝斑ってやつの可能性もある。
これは薬もあるんだけど、血液凝固作用があるからスポーツしてる人にはお勧めしない。

ジョギングによる赤血球破壊。
これは大人よりも、激しいスポーツをしている成長期の中学生男子が良くなりやすく、昔は気付かれにくくて大変な障害を起こすこともあった。
運動部に入っていて、成長期に謎のめまい貧血で毎日頭が痛い。病院でも問題ないとされ、親には仮病と思われる。なんてのは経験ある人もいるかと。
根拠が知りたければ、この線でネットを検索すれば見つけられると思う。

ウォーキングやゆったりした運動、激しい運動をするなら水泳がいいよ。
ランニングをするなら、柔らかい地面、いいシューズでペースはゆっくり。ジムで激しく叩きつけるように走るよりは、ゆっくり長くやる方がいいよ。

ちょっと長くなってしまってごめんなさい。
32. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 16:34  ID:lGtDAMks0
走るのダメなの?!
水泳は?!
33. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 16:52  ID:nzIx.qRA0
耳掃除に関しては少し前に新しい説が出てたぞ

基本人間の耳は耳掃除しなくていいように出来てる
が、耳の構造と耳垢の質によっては上手く排出されずに溜まる人がいる
そういう人は定期的に耳掃除しないと詰まる
掃除は耳鼻科でやってもらうのがベスト
後、子供は新陳代謝が高くて耳垢が多いため詰まりやすく、
老人は新陳代謝の低下などで耳垢が排出されにくく詰まりやすいのでこまめに掃除する
これも耳鼻科がベスト
後、欧米人に比べて日本人は耳垢の質と耳の構造のせいで耳垢が溜まりやすい
全く掃除しないより、風呂上がりに耳穴の周りをくるっと拭くくらいはした方がいい
特に乾いた耳垢持ちは詰まりやすいので注意
34. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 17:33  ID:E65EY4lb0
ウェイトトレーニングを短時間で済ませ、
有酸素は軽くウォーキング程度。これでバッチリでつ
35. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 17:34  ID:nToZCCWB0
※32
水泳はいいと思う。
室内プールなら紫外線も無いし適度に脂肪が落ちて適度に筋肉がつく。
心肺機能も向上する。
ただ肌の劣化は少ない分塩素とかで髪は荒れるかも。
36. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 17:58  ID:le4HNUVi0
マラソン選手並みに走らなければ老けないよきっと
37. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 18:12  ID:QzaWyVxl0
普通のジョギングの話を聞いてんですよーーーーーーーーーーーーwwwwwwwwwwwwwwwwwww
38. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 18:27  ID:OUVzKklA0
宿便などというものは存在しない
39. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 19:50  ID:6TvL8EyU0
プール上がりの目洗浄はやっとけよ
プールの塩素そのままにしとくよりは水道水の方が塩素薄いからな
アイボンとかで追加洗浄するのがオススメだけど
40. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 20:59  ID:gPowu.dW0
健康ネタでは無いかもしれんが、歯医者は歯磨き粉で歯磨いた後一回しか濯がないってテレビで見たな
フッ素だったかな?を残した方がいいそうだ
41. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 22:31  ID:jMODxPvY0
走って老化つっても
サブスリー(フルマラソン三時間切る・時速14.1km・月300km以上走る)位ガチってる場合の話だぞ
そこまで行かないなら普通に健康になる
42. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月06日 23:26  ID:LyHnMr4B0
お前らストーカーの性犯罪者が何言っても説得力はないってことだよ、クズのストーカーどもが。
43. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月07日 06:00  ID:DwPsLJsX0
※38
いくら存在しないと現代医学が唱えようが、存在するんだから仕方がない。
一回、数日間にわたる断食をしてみるといいよ、復食期間中に高確率で排泄される、自分から出た物体を存在しないと言ったところでな。
ちなみに腸内内視鏡などでは発見できない、なぜなら腸が空になってから作られるものだからだよ。
44. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月07日 22:05  ID:6Rt2h.bs0
※43
そりゃ便の大半は、水分と腸壁細胞と腸内細菌なんだから当たり前。
便のうち食べ物の残滓が占める割合は5%程度。

断食しようが腸壁の新陳代謝も腸内細菌の増殖も行われるんだから、便は毎日作られているのは当たり前。
その話は宿便なるものの有無とは関係ない。
45. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月08日 08:23  ID:6.1kt.yv0
※44
断食をすればタール状の便が出る、それを古来から人は宿便と呼んでいる。
その成分は悪玉菌の死骸や体中に溶け込んだ毒素の集合体であると俺は言っているんだよ。
宿便は存在する、まずは口だけで論を振るうまえに、一回数日間の断食をやってみろ。
46. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月08日 11:01  ID:GEJqTXmt0
つまり普通にしてりゃ毎日出る腸内細菌の死骸等が宿便ってことだろ。
抗生物質の過剰投与でもして死滅させない限り、断食しようがしまいが毎日生成されるのは当然。
昔の人は微生物の存在を知らなかったから、体内に潜んでた便、って考えてもおかしくないけどね。
今になっちまえば、単に日々生成される便の成分から、食物繊維とかが抜けてしまってる不健康な便、ってだけだね。
47. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月15日 16:42  ID:hS8YsEsA0
近視の眼鏡はバリバリによく見えるように作ると近視の進行が激しくなるかのようなニュアンスで言って
眼鏡屋は弱めの度数で作るけど、
実際にその後の進行速度を調べた調査では
むしろ弱めの眼鏡かけてるほうがバリバリに見えるのかけてるより進行が激しいことが分かってる。
そういう実験結果があるからか眼鏡屋もあくまでもニュアンスに止めて巧妙に断言を避けてる。
48. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月24日 00:58  ID:eq7OBP7H0
風邪薬が無駄はないやろ
症状が抑えられて体が楽になるってことは
それだけぐっすり寝られるってことやぞ
49. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月28日 12:55  ID:x483wVv10
黙って聞いてりゃなんだこりゃ
※48の言うように、体を免疫VS細菌やウイルスの戦場に提供してぶっ壊されたら世話ないわ

あと激しいジョギングも何もゆっくり楽に走るのがジョギングだろ
マラソン選手基準でジョギングまで巻き込んで「走るのは体に悪い!」
よっぽど体動かすのが嫌なんだねという感想しか出てこん
50. 自他とも認めるパーティマン  2016年12月29日 11:02  ID:1f8.tU1k0
月って、地球から何万劼睥イ譴討襪笋蹇
走って行けるんか?

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