ライフハックちゃんねる弐式睡眠 > 【悲報】ロングスリーパーの俺の人生が負け組すぎる・・・

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2016年05月30日

29Comments |2016年05月30日 22:30|睡眠Edit


1 :VIPがお送りします

8時間を切ると次の日かその次の日に風邪みたいな症状がでてまともに活動できなくなる


16/05/30 04:26 ID:fTxiH7bZ0.net

2 :VIPがお送りします

それ病気


16/05/30 04:27 ID:I/rHzEHPd.net

3 :VIPがお送りします

俺もやで


16/05/30 04:28 ID:O4RDykRu0.net

4 :VIPがお送りします

一日15時間は寝ないとまともに動けないわ


16/05/30 04:29 ID:f9HCuWXF0.net

5 :VIPがお送りします

6時間寝れば十分とか言ってるやつ本気で羨ましいわ

みんな眠いけど頑張ってるとか言われてもただ眠いだけじゃなくて体調悪くなるからなぁ


16/05/30 04:29 ID:fTxiH7bZ0.net

6 :VIPがお送りします

俺はループザループだわ


16/05/30 04:29 ID:b5C/Fr/La.net

7 :VIPがお送りします

分かる
寝ないと一日中下痢するわ


16/05/30 04:30 ID:f9HCuWXF0.net

8 :VIPがお送りします

フル充電まで10時間以上かかるわ


16/05/30 04:30 ID:X90RyPs10.net

9 :VIPがお送りします

チョークスリーパー


16/05/30 04:30 ID:Fs2Ws/oF0.net

10 :VIPがお送りします

ショートスリーパーはその分人生の活動出来る時間を早々に消費してってるんだからおあいこだよ


16/05/30 04:31 ID:C5GC0a3kd.net

12 :VIPがお送りします

>>10
そうだとしても若い時期を寝て過ごして少し長生きしたところでなぁ…


16/05/30 04:33 ID:fTxiH7bZ0.net

11 :VIPがお送りします

3時間だとすっきりするのに6時間だとすっきりしない12時間だとすっきりする謎


16/05/30 04:32 ID:VjlinKuR0.net

13 :VIPがお送りします

本人が気付いてないだけで寝不足はパフォーマンス落とすから
まあ寝過ぎもよくないんだが、8時間なら睡眠時間として適切だぞ


16/05/30 04:33 ID:oxijHUSr0.net

14 :VIPがお送りします

マジレスするとこんな時間に起きてるからだめなんだぞ
日が沈んだら寝て朝の青い光を浴びないと体が狂ってくる


16/05/30 04:34 ID:6Kx2wk7pd.net

20 :VIPがお送りします

>>14
それ誰でもそうなの?
無理して早起きしようとしたら昼間は死ぬほどダルくて眠いのに深夜になったら元気になるんだよなあ
だから夜型人間なんだと思ってたんだが


16/05/30 04:36 ID:fTxiH7bZ0.net

24 :VIPがお送りします

>>20
俺も超ロングスリーパーな深夜〜朝型な人間だけど規則正しい生活を送れば体が慣れる
早起きすれば夜10時には眠くなって朝5時起きれるようになる


16/05/30 04:44 ID:6Kx2wk7pd.net

15 :VIPがお送りします

8時間ぐらいは寝れるだろ


16/05/30 04:35 ID:09NLvVxvr.net

16 :VIPがお送りします

勝負してないから勝ちも負けもないし価値もないし平気


16/05/30 04:35 ID:iN7DFAgi0.net

17 :VIPがお送りします

忙しい時は5時間ぐらいでもとりあえず動いてはいられるけど時間に余裕があれば10時間は寝てるわ
10時間寝ないと完全に疲れが取れない


16/05/30 04:35 ID:mmn8cRPZ0.net

18 :VIPがお送りします

前は超寝てたなー


16/05/30 04:35 ID:OLcKcirL0.net

19 :VIPがお送りします

もしかして普通の人より集中力がすごいとかそういうのない?


16/05/30 04:36 ID:mrppQ2pQ0.net

21 :VIPがお送りします

ロングスリーパーはほんと死ぬほど特殊な能力があるとかじゃないと割りにあってないわ

生まれつきのステータスで最も大きい差だろこれって
顔どころじゃない


16/05/30 04:39 ID:fTxiH7bZ0.net

22 :VIPがお送りします

1時間でも睡眠足りてないと夕方には頭ガンガンして朦朧としてくる


16/05/30 04:41 ID:O4RDykRu0.net

23 :VIPがお送りします

5時間切ると一日吐き気に襲われる


16/05/30 04:41 ID:xC+7TJKgd.net

25 :VIPがお送りします

流石に3時間未満とかだと日中動悸ヤバいけど逆に8時間超えると倦怠感が凄い
6時間ぐらいがちょうどいいな
でもたまに朝完全に目覚めるのに時間かかる時もある


16/05/30 04:45 ID:oAbl6mvL0.net

26 :VIPがお送りします

1日1食生活にしてみろ
内臓が休む時間が増えるから短時間の睡眠で大丈夫になる
ただし慣れるまでは多少不調になるが


16/05/30 04:46 ID:SMotLVHY0.net

27 :VIPがお送りします

今から寝るけど起きたら確実に夕方のニュース


16/05/30 04:49 ID:b+4G+3mY0.net

28 :VIPがお送りします

アレルギーあるやつの方が人生難易度高いよ


16/05/30 04:50 ID:8Ay8j6UL0.net

29 :VIPがお送りします

たとえ小麦アレルギーだとしても小麦食品を避けるために1日あたり2時間も割かないだろ


16/05/30 04:53 ID:fTxiH7bZ0.net

30 :VIPがお送りします

>>29
いうて8時間って平均だろ甘えんな


16/05/30 04:56 ID:8Ay8j6UL0.net

33 :VIPがお送りします

別に睡眠足らなくて眠たくなるってわけではないんだが調子がクッソ悪くなるんだよな


16/05/30 05:11 ID:C5GC0a3kd.net

34 :VIPがお送りします

俺も1日10時間寝ないと無理だわ

寝ないと飯もノドを通らなくなる


16/05/30 05:26 ID:RsVVz63d0.net

31 :VIPがお送りします

すごいわかるわ
怠け者みたいに思われるのが嫌だよな
しっかり寝て体調いい日は頭が冴えて仕事早いって言われたりするけど短時間睡眠のときはまるで使えない
どっちが本当の自分なのかよくわからない

寝不足でも結果を出す全技法


16/05/30 05:01 ID:I/rHzEHPd.net


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月30日 22:41  ID:Znyut4rZ0
報道されないTPPのデメリット
公的医療制度の形骸化と医療費の大幅な高騰。労働や収入にも影響。域内の制度の統一・ビザ大幅緩和。
ネガティブリスト方式による選ばれた項目・制度以外の開放。企業の権限拡大。法制度の固定化。
公共事業の入札への外資参入による地方の経済疲弊。著作権侵害非親告罪化により動画サイト等に影響。
日本独自のルールや・補助金などの非関税障壁の撤廃。基幹産業や金融分野を外資に買収され運用権を握られる等全ての分野に影響多数。報道規制・参加国総貧困化 世論誘導目くらまし他工作多数 「TPP2ちゃんまとめ 2ch」で検索
2. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月30日 22:47  ID:JaC8akwW0
甘えだぞ
3. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月30日 22:52  ID:1X52PuP4O
ロングスリーパーって治せないのかな
俺も一日の半分寝ないと人並みに活動できない
4. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月30日 22:57  ID:KK0ieohQ0
レインボーマンもヨガの眠りでシネシネ団にやられるしな
5. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月30日 23:03  ID:45Gk89XM0
おまえハイパーヨーヨーかよ
6. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月30日 23:07  ID:kK.HuhHr0
慣れやで
ソースは水木しげる
7. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月30日 23:19  ID:kyGeR6Se0
小麦アレよりは8時間必須のほうがまだ人生楽
8. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月30日 23:23  ID:v.RWH.Kw0
医学的に睡眠時間の回復力が極端に弱いから長時間寝ないと駄目とかあるん?

ないなら甘えといわれても仕方ないわ
9. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月30日 23:39  ID:knrj1IWe0
他人になれるわけではないから辛さはわからんわな。
10. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月30日 23:39  ID:xNsULIiA0
ロングスリーパーは、悲観的な人が多いみたいね。
11. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月30日 23:44  ID:1Ami8DwO0
早起きでもないのに朝の4時まで起きてるからだ。
なにが夜型だよ。
こういうのはただの無知で甘え。
血圧低いんで朝が〜という馬鹿と一緒。
12. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月30日 23:53  ID:kU0Kt5oT0
自分は逆にショートスリーパーやわ。1時間〜4時間で起きる。だからこんな時間に寝ても2.3時に起きて寝れず疲れだけが溜まるから寝れないデメリット。3時までは起きなきゃ逆に翌日疲れる
13. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月31日 00:30  ID:lLNKetDT0
ニートなだけやん…
14. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月31日 00:30  ID:LaUVH7a10
寝たいけど夜更かししちゃう
一日は短すぎる
15.   2016年05月31日 01:32  ID:N7VNT9cP0
���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
16. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月31日 01:37  ID:wdtokSwn0
普段は7-16時だけど この時期くらいから夏は8-14時(暑さで寝てられなくなる)+夕食後2〜3時間と長めの睡眠時間
17. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月31日 02:36  ID:r.AyZ2jZ0
ワイうつ病ニート
20時間起きて16時間寝る生活
18. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月31日 02:50  ID:q33VQwnQ0
ロングスリーパーだけど…残業とか飲みでサイクルが崩れると最悪です
しっかり寝たいんですよ。飲みとか誘わないでほしい…
19. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月31日 03:55  ID:BTvi93S30
ちゃんと寝れて無いんじゃないの
20. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月31日 04:43  ID:Wbeqkecs0
夜更かししてるからだ。甘えんな。
21. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月31日 06:56  ID:3PXm0oBn0
ホワイト企業であれば仕事の拘束時間なんて9時間で済むんだから、10時間睡眠が必要でも生きていける。仕事に10時間以上拘束される社会がおかしいのでは
22. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月31日 08:02  ID:sPb7Y5LV0
コメ欄見るといかにロングスリーパーが生き辛いかよくわかるなw
23. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月31日 09:43  ID:..WVy2VYO
寝てねー連呼の意識高い系より水木しげる先生のほうが好感もてるわ
24. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月31日 10:03  ID:.wgfuxRq0
仕事してないのかよこいつら
25. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月31日 10:10  ID:CgiiEvLm0
目を閉じて1分深呼吸する。これを睡眠不足のときにトイレでもどこでも隙間時間にやる。睡眠不足の日は乗り切れる。
26. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月31日 12:17  ID:WdR6llZV0
早く寝ても日が昇りきるまではろくに活動できない人はロングスリーパーじゃなくて、別の原因があるからね。
起立性調節障害とかね。機能性低血糖症とかね。
27. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月31日 17:52  ID:e.goGQVl0
フリーターだった時はロングというか休みの日は今でもロングだけど就職したら平日は1時前後〜6時前後の5、6時間。正直午前中は眠気に耐えてるだけで仕事の効率は最悪。
28. 自他とも認めるパーティマン  2016年05月31日 18:04  ID:AcLJ8LkFO
※5
スパイダーベイビーとか書けない雰囲気だ
29. 自他とも認めるパーティマン  2016年06月01日 08:32  ID:YPCMEYfb0
何でもかんでも甘えとかいう思考停止のカスはさっさと〇ね

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