2016年05月30日
8時間を切ると次の日かその次の日に風邪みたいな症状がでてまともに活動できなくなる
16/05/30 04:26 ID:fTxiH7bZ0.net
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それ病気
16/05/30 04:27 ID:I/rHzEHPd.net
俺もやで
16/05/30 04:28 ID:O4RDykRu0.net
一日15時間は寝ないとまともに動けないわ
16/05/30 04:29 ID:f9HCuWXF0.net
6時間寝れば十分とか言ってるやつ本気で羨ましいわ
みんな眠いけど頑張ってるとか言われてもただ眠いだけじゃなくて体調悪くなるからなぁ
16/05/30 04:29 ID:fTxiH7bZ0.net
俺はループザループだわ
16/05/30 04:29 ID:b5C/Fr/La.net
分かる
寝ないと一日中下痢するわ
16/05/30 04:30 ID:f9HCuWXF0.net
フル充電まで10時間以上かかるわ
16/05/30 04:30 ID:X90RyPs10.net
チョークスリーパー
16/05/30 04:30 ID:Fs2Ws/oF0.net
ショートスリーパーはその分人生の活動出来る時間を早々に消費してってるんだからおあいこだよ
16/05/30 04:31 ID:C5GC0a3kd.net
3時間だとすっきりするのに6時間だとすっきりしない12時間だとすっきりする謎
16/05/30 04:32 ID:VjlinKuR0.net
本人が気付いてないだけで寝不足はパフォーマンス落とすから
まあ寝過ぎもよくないんだが、8時間なら睡眠時間として適切だぞ
16/05/30 04:33 ID:oxijHUSr0.net
マジレスするとこんな時間に起きてるからだめなんだぞ
日が沈んだら寝て朝の青い光を浴びないと体が狂ってくる
16/05/30 04:34 ID:6Kx2wk7pd.net
>>14
それ誰でもそうなの？
無理して早起きしようとしたら昼間は死ぬほどダルくて眠いのに深夜になったら元気になるんだよなあ
だから夜型人間なんだと思ってたんだが
16/05/30 04:36 ID:fTxiH7bZ0.net
>>20
俺も超ロングスリーパーな深夜〜朝型な人間だけど規則正しい生活を送れば体が慣れる
早起きすれば夜10時には眠くなって朝5時起きれるようになる
16/05/30 04:44 ID:6Kx2wk7pd.net
8時間ぐらいは寝れるだろ
16/05/30 04:35 ID:09NLvVxvr.net
勝負してないから勝ちも負けもないし価値もないし平気
16/05/30 04:35 ID:iN7DFAgi0.net
忙しい時は5時間ぐらいでもとりあえず動いてはいられるけど時間に余裕があれば10時間は寝てるわ
10時間寝ないと完全に疲れが取れない
16/05/30 04:35 ID:mmn8cRPZ0.net
前は超寝てたなー
16/05/30 04:35 ID:OLcKcirL0.net
もしかして普通の人より集中力がすごいとかそういうのない？
16/05/30 04:36 ID:mrppQ2pQ0.net
ロングスリーパーはほんと死ぬほど特殊な能力があるとかじゃないと割りにあってないわ
生まれつきのステータスで最も大きい差だろこれって
顔どころじゃない
16/05/30 04:39 ID:fTxiH7bZ0.net
1時間でも睡眠足りてないと夕方には頭ガンガンして朦朧としてくる
16/05/30 04:41 ID:O4RDykRu0.net
5時間切ると一日吐き気に襲われる
16/05/30 04:41 ID:xC+7TJKgd.net
流石に3時間未満とかだと日中動悸ヤバいけど逆に8時間超えると倦怠感が凄い
6時間ぐらいがちょうどいいな
でもたまに朝完全に目覚めるのに時間かかる時もある
16/05/30 04:45 ID:oAbl6mvL0.net
1日1食生活にしてみろ
内臓が休む時間が増えるから短時間の睡眠で大丈夫になる
ただし慣れるまでは多少不調になるが
16/05/30 04:46 ID:SMotLVHY0.net
今から寝るけど起きたら確実に夕方のニュース
16/05/30 04:49 ID:b+4G+3mY0.net
アレルギーあるやつの方が人生難易度高いよ
16/05/30 04:50 ID:8Ay8j6UL0.net
たとえ小麦アレルギーだとしても小麦食品を避けるために１日あたり2時間も割かないだろ
16/05/30 04:53 ID:fTxiH7bZ0.net
別に睡眠足らなくて眠たくなるってわけではないんだが調子がクッソ悪くなるんだよな
16/05/30 05:11 ID:C5GC0a3kd.net
俺も１日10時間寝ないと無理だわ
寝ないと飯もノドを通らなくなる
16/05/30 05:26 ID:RsVVz63d0.net
すごいわかるわ
怠け者みたいに思われるのが嫌だよな
しっかり寝て体調いい日は頭が冴えて仕事早いって言われたりするけど短時間睡眠のときはまるで使えない
どっちが本当の自分なのかよくわからない
寝不足でも結果を出す全技法
16/05/30 05:01 ID:I/rHzEHPd.net
コメント一覧 (29)
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- 2016年05月30日 22:47
- 甘えだぞ
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- 2016年05月30日 22:52
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ロングスリーパーって治せないのかな
俺も一日の半分寝ないと人並みに活動できない
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- 2016年05月30日 22:57
- レインボーマンもヨガの眠りでシネシネ団にやられるしな
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- 2016年05月30日 23:03
- おまえハイパーヨーヨーかよ
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- 2016年05月30日 23:07
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慣れやで
ソースは水木しげる
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- 2016年05月30日 23:19
- 小麦アレよりは8時間必須のほうがまだ人生楽
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- 2016年05月30日 23:23
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医学的に睡眠時間の回復力が極端に弱いから長時間寝ないと駄目とかあるん？
ないなら甘えといわれても仕方ないわ
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- 2016年05月30日 23:39
- 他人になれるわけではないから辛さはわからんわな。
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- 2016年05月30日 23:39
- ロングスリーパーは、悲観的な人が多いみたいね。
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- 2016年05月30日 23:44
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早起きでもないのに朝の４時まで起きてるからだ。
なにが夜型だよ。
こういうのはただの無知で甘え。
血圧低いんで朝が〜という馬鹿と一緒。
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- 2016年05月30日 23:53
- 自分は逆にショートスリーパーやわ。1時間〜4時間で起きる。だからこんな時間に寝ても2.3時に起きて寝れず疲れだけが溜まるから寝れないデメリット。3時までは起きなきゃ逆に翌日疲れる
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- 2016年05月31日 00:30
- ニートなだけやん…
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- 2016年05月31日 00:30
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寝たいけど夜更かししちゃう
一日は短すぎる
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- 2016年05月31日 01:32
- ���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
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- 2016年05月31日 01:37
- 普段は7-16時だけど この時期くらいから夏は8-14時(暑さで寝てられなくなる)＋夕食後2〜3時間と長めの睡眠時間
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- 2016年05月31日 02:36
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ワイうつ病ニート
20時間起きて16時間寝る生活
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- 2016年05月31日 02:50
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ロングスリーパーだけど…残業とか飲みでサイクルが崩れると最悪です
しっかり寝たいんですよ。飲みとか誘わないでほしい…
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- 2016年05月31日 03:55
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ちゃんと寝れて無いんじゃないの
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- 2016年05月31日 04:43
- 夜更かししてるからだ。甘えんな。
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- 2016年05月31日 06:56
- ホワイト企業であれば仕事の拘束時間なんて9時間で済むんだから、10時間睡眠が必要でも生きていける。仕事に10時間以上拘束される社会がおかしいのでは
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- 2016年05月31日 08:02
- コメ欄見るといかにロングスリーパーが生き辛いかよくわかるなｗ
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- 2016年05月31日 09:43
- 寝てねー連呼の意識高い系より水木しげる先生のほうが好感もてるわ
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- 2016年05月31日 10:03
- 仕事してないのかよこいつら
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- 2016年05月31日 10:10
- 目を閉じて１分深呼吸する。これを睡眠不足のときにトイレでもどこでも隙間時間にやる。睡眠不足の日は乗り切れる。
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- 2016年05月31日 12:17
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早く寝ても日が昇りきるまではろくに活動できない人はロングスリーパーじゃなくて、別の原因があるからね。
起立性調節障害とかね。機能性低血糖症とかね。
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- 2016年05月31日 17:52
- フリーターだった時はロングというか休みの日は今でもロングだけど就職したら平日は1時前後〜6時前後の5、6時間。正直午前中は眠気に耐えてるだけで仕事の効率は最悪。
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- 2016年05月31日 18:04
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※5
スパイダーベイビーとか書けない雰囲気だ
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- 2016年06月01日 08:32
- 何でもかんでも甘えとかいう思考停止のカスはさっさと〇ね
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