ギックリ腰になった事ある奴の体験談が聞きたいんだが・・・

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1 ：名無し募集中。。。

どんなモン？

16/06/13 00:17 0.net ID:?

Comments

[1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

俺は猫持ち上げた時とくしゃみした時になったけどアッーなんて声も出ない位の激痛だったわ

[2. 知の歴史]

災害性腰痛とくくるべきでしょうか。
立ち仕事座り仕事をして一番労働災害においての病院のお世話になる症状ですからね。ぎっくり腰もこの派生と言えなくもないでしょう。特にストレスや姿勢の悪さによる肩凝りなどから元々腰を痛める因子があって派生もするわけです。高齢になっての円背などもそうですが、腰を痛めてしまえば人生で多大な苦しみが待ち受けます。万病の原因でもありますし、治療に時間がかかりやすいです。
余談ですが、他にもじん肺というものもあります。これは土木建設など粉塵作業で肺がやられる肺の症状ですね。じん肺の怖いところは気付いたときには不可逆的に慢性的な苦しみを味わうことになるケース。あとはＶＤＴ。現代病ですね。パソコン作業で目がやられる。早い人で40代でドライアイで老眼
になる。パソコンもスマホも通常の目の酷使３倍以上であるため休憩や連続使用は好ましくないわけです。目が乾いてもスマホをするせいで最近では仕事だけでなく一般人でも早期にドライアイになるケースが増えてきました。糖尿病予備軍と重ねて毛細血管と神経ごと重症化するケースもあります。

[3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ぎっくり腰も何回か経験して慣れると1日半くらいてかなり動けるようになる。

[4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

最初は治るのにひと月かかった
癖になるのは確かにある
今は1週間で治るようになった
腰を使う時は準備運動するとなりにくいよ

[5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

腰の痛みは 本当に様々で 椎間板ヘルニアのこともあるし、 筋肉痛の酷いものの事もある。
自分が経験したものは 腸腰筋だと思うのだが これが こむら返りを起こしたかのような 痛みになったこと。
腰のインナーマッスルは ふくらはぎと同じような性質を持っており、こむら返り様の状態になることがあるようだ。
その場合も かなりの動きが制限される。
しかし、 完治はするようだ。
ストレッチ等で 徐々に良くなった。

[6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ベッドから起きるのに10分

[7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

洗顔中にもなるから、こわいわ。
いたいが、やばいと思い出したら、いたわれば、ひどくならないし

[8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

立ち上がる事が出来ず貞子のように四つん這いで進むもトイレにたどり着けない。

[9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

整体院が一番良かった

[10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

何十回もやるとベテランで
どの種類のギックリか分かる

クシャミ系、瞬間で動けなくなる
ひねり系、やっちまったかなと気づく
あと一歩でなることが予知できる

腰だけでなく
背中や首のギックリもある

[11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

MRI撮って、神経根ブロック撃って（打ってではない）
薬貰って3割負担で12000円くらいだったなぁ

[12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

前屈みになれないから、顔も洗えないんよ
自分が情けなくて泣いたわw

[13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

寝ててもぴくっと動いただけで痛い

[14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

去年の夏、子供のラジオ体操参加したらギックリなったで
ラジオ体操第二のマッチョポーズで動けなくなった

[15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

整体（笑）


整形行ってから鍼灸か整骨院がベストチョイス

[16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

本当に動けなくなる。
針してもらってコルセットつけたらだいぶ違ったわ

[17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ヘルニアからの腰痛は
一度なると脳が怖がって関節を固くして
結果筋肉を動かさなくなってさらに悪化するんだよね

2週間程度で炎症は治ってるのに脳が騙されてるだけな人が結構いて
しかもこの話を専門家がするだけで3割の人は改善した
という実験結果すらある
まあ症状が落ち着いたらストレッチなど試してみてね

[18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

物を拾おうと手を伸ばしたときにくしゃみが出てギックリ首になった
くしゃみマジ注意

[19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ぎっくり腰を何度もやった
やばそうと思うと早めにコルセットをつけると二日ほどでよくなる
最近全然ならないのは、毎日腰の体操しているからだと思う
１椅子に腰かけて前屈し、ひざを両側から掌で押してくっつけて１，２分（Ｏ脚予防にもなる）
２足を肩幅に開いて立ち、両手で左へ10秒右へ10秒と3セット（くの字になるように押す）

[20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

椎間板ヘルニア=ぎっくり腰じゃないだろ。ヘルニアの俺は痺れがとれるまで一年、運動できるまで三年かかった。

[21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

本当に魔女の一撃って感じ。
急いで掃除している時にしゃがんだとたんに
ぎっくり！！
そのまましばらくはよつんばい。
コルセットはめて治るのに１週間かかりました。

[22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※11
解る！
うつぶせなってるから見えていないけど、感覚としては
「先生、薪でも割っているような感じでぶすっと射しましたね？」って感じ。
一撃だよ、ほんと。

[23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ジッとしてる分には意外と何ともない
ただ姿勢を変えたりした時に、ある特定の部分の筋肉が少しでも動くと激痛
家ではクイックルワイパーを杖代わりに生活したよ
というかクイックルワイパーがあって本当に助かった

[24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

3週間前にやった。今は小走りぐらい出来るくらいになった。やった時は立つのも座るのも出来ない時間が1週間続いた。こんな地獄を味わったのは生まれて初めて。

[25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

俺もクイックルワイパーを杖にトイレに行った。トイレの前でクイックルワイパーの伸縮部分が体重を乗せすぎて縮んでトイレのドアに頭をぶつけ、デコにタンコブが出来た！
ちゃんとした杖を使おう！

[26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

テニス部だった中一、12歳の頃に腰痛デビューw
座り仕事メインの現代人は適度に立ってデスクを離れた方がええで

[27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

腕の良い整骨院を知っておかないとマジで死ぬ。
病院のリハビリなんて飾りレベル。

[28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

前の人を呼びながら片手を挙げたら体が勝手に崩れ落ちた。相手は俺が昏倒したと思って慌ててた。

[29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

報道されないTPPのデメリット
公的医療制度の形骸化と医療費の大幅な高騰。労働や収入にも影響。域内の制度の統一・ビザ大幅緩和。
ネガティブリスト方式による選ばれた項目・制度以外の開放。企業の権限拡大。法制度の固定化。
公共事業の入札への外資参入による地方の経済疲弊。著作権侵害非親告罪化により動画サイト等に影響。
日本独自のルールや・補助金などの非関税障壁の撤廃。基幹産業や金融分野を外資に買収され運用権を握られる等全ての分野に影響多数。報道規制・参加国総貧困化 世論誘導目くらまし他工作多数 「TPP2ちゃんまとめ 2ch」で検索

[30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

以前グキッとやった時にたまたま行った近所の接骨院（整体ではなく）が評判の所だった
近いから通いつめてたら、反り腰が治り尻の形まで良くなった

そこの先生曰く痛いときは絶対に揉んじゃダメって

[31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

寝返りに一苦労、くしゃみ＆咳の恐怖、トイレは移動時間考えてかなり早めに、少しでも衝撃与えたら爆発する爆弾を持って生活してる気分味わえる。

[32. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

俺も以前ギックリちんｋ

[33. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

もともと腰痛で靴を履こうと屈んだ瞬間に魔女の一撃くらって、一週間仕事休んで寝たきりになってトイレもサダコのように這っていってたわ。その後もしばらく杖の生活を送らないけなくてトラウマだわ。

[34. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

原因は腸の弱りと中腰かと。
中腰で持ち上げず、ひざついてからとか。。

[35. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

中学の時、陸上部で幅跳びの選手だった。
市の大会で、チャリで会場に行った。
本番１回目に、助走して踏み切った瞬間、発症。
数秒の間、空中で悶絶したのち、砂場に落下。
大会の閉会式まで動けず。そしてそのあとのチャリ帰宅も地獄だった。
痛みが取れるまで数週間。
腰の違和感が取れるまで、１年強かかった。

[36. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ズボン履こうと足あげた時になった。
まだ30やのに情けなくなった

[37. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

運動不足だからなりやすいんじゃないの。

[38. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

傷の痛みに耐えて戦う主人公…
みたいなタイプの痛みと違うんだよな全くｗ

「頑張ってどうにか」っていう以前の問題なのに
ギックリ腰やったことない人にはこの感覚が通じなくて困る

>>60
>刀で腰をスパッと真っ二つに切られて上半身が床に落ちる感じ

これたとえが上手いね

[39. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

昔運動部で開脚はできたんだが(過去形)それでも20代の時にぎっくりなったんだよなぁ…
車の運転も命懸けだったわ
腹筋背筋が衰えてる時になりやすいとは聞いたことある

[40. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

ギックリ腰対処の裏技知らない人けっこう多いんだな。歩く方が治りやすという事。

[41. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

阿久津先生が現役の頃。
3日間痛みが取れなかった腰痛が3分の手技で治った。

十字式の不思議

[42. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

風邪とかと違って気分は元気なのに、体が動かないのが辛い

[43. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

※４０
直りかけくらいから慣らしていくのが１番いいらしいな
ずっと安静にしてるのは直りが遅い
俺も年に１回くらいなってるけど今年すでに２回目なっちゃって背筋鍛えなおしてる
寝る前に背筋の筋トレやっただけで腰の調子がよくなったよ
自分の対処法はボルタレンの軟膏塗って痛み抑えてでも動かしていくことかな

[44. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

動作全てが痛くて腰は体の要だと実感できる
一人暮らしだとマジで救急車呼ばないとどうにもならん

[45. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

咳だかくしゃみだかしてなった。椎間板ヘルニア持ち。
全く動けなくてハイハイもきつい。
トイレ行くのも2メートルくらいなのに死ぬかと思った。
救急車呼んで病院行ったはいいけど、強めの鎮痛剤でも全く効かなくて、動けなくて帰れず2、3日入院した。
ずっと寝たきりで安静にしてたらすぐ良くなった。
それからは整体行って姿勢の矯正してもらってる◎

[46. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

丁度今日やって病院行った。
髭剃ってたらピキってきてそのまま倒れこんだ。
原因はその前にガン突きしてたHだけど。

[47. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

>>52がドヤ顔でギックリ腰＝椎間板ヘルニアって言ってるのが草。
ヘルニア含む急性の腰痛をひとまとめにギックリ腰って言うんだぞ

[48. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

寝ても覚めても体勢変えても何してもずっとピークの痛みっていう
大分ひどいのをやった事があるがまだ体力もピークの10代半ばだったおかげで耐えられた

[49. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ]

床のゴミを拾おうと前屈みになった瞬間にグギッとなりその場に四つん這い　動かせるのは首を左右にそれぞれ30度ぐらい（背骨に響くので首を上下には振れない）と指先を一本ずつ床から2センチ浮かせられるぐらい　肘をぶつけたりすると痛いながらも腕を振ったり痛くない角度を探って動かすもんだがギックリ腰はそれが出来ない　ピクリ動いていないのに周期的に襲ってくる痺れる痛みに耐えるのみ　
くしゃみした時になって商品棚に向ってあるある探検隊の姿勢になった　傾いた上半身を立て直すこともしゃがみ込むことも出来なくて助けを呼んだ　その間汗で背中がビッショリになった
先週のほんまでっかTV観とけ　生活姿勢習慣病だ