ライフハックちゃんねる弐式生活 > セロトニンとエンドルフィンならどっちの方が良いの?

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2016年10月10日

7Comments |2016年10月10日 06:00|生活Edit


1 :VIPがお送りします

教えてくれ


16/06/16 02:52 ID:gUEBWgAv0.net

2 :VIPがお送りします

セロトニン


16/06/16 02:53 ID:f9GWtxyw0.net

3 :VIPがお送りします

メチルエフェドリン

エフェドリン - Wikipedia
鬱血除去薬(特に気管支拡張剤)、または局部麻酔時の低血圧に対処するために使われる交感神経興奮剤で、漢方医学で生薬として用いられる裸子植物のマオウ(麻黄)Ephedra sinica Stapf に由来するアルカロイドである。

16/06/16 02:54 ID:u7G9F/8u0.net

5 :VIPがお送りします

てかどうやって増やすの?


16/06/16 02:56 ID:gUEBWgAv0.net

7 :VIPがお送りします

良いってなんだよ


16/06/16 02:58 ID:++dIWOGn0.net

9 :VIPがお送りします

セロトニン


16/06/16 02:59 ID:IMcaTRMgF.net

11 :VIPがお送りします

エンドルフィンは麻薬だから

エンドルフィン - Wikipedia
エンドルフィン(endorphin)は、脳内で機能する神経伝達物質のひとつである。内在性オピオイドであり、モルヒネ同様の作用を示す。特に、脳内の「報酬系」に多く分布する。内在性鎮痛系にかかわり、また多幸感をもたらすと考えられている。そのため脳内麻薬と呼ばれることもある。

16/06/16 03:01 ID:IMcaTRMgF.net

12 :VIPがお送りします

そうなん?エンドルフィンも落ち着く物質らしいけど…
あと、エンドルフィンは前向きな考え方したら増えるって言うけどセロトニンもそうなん?


16/06/16 03:02 ID:gUEBWgAv0.net

13 :VIPがお送りします

なにに対してだよ


16/06/16 03:02 ID:t9liIqCWa.net

15 :VIPがお送りします

エンドルフィンは落ち着くというより快楽物質


16/06/16 03:04 ID:IMcaTRMgF.net

16 :VIPがお送りします

セロトニンはリラックス・安心感
エンドルフィンはハイテンション


16/06/16 03:04 ID:DQBRVjDwa.net

20 :VIPがお送りします

別に前向きな考え方したら増えて素晴らしいとかそういうものじゃありません
両方ともただの神経伝達物質です


16/06/16 03:06 ID:t9liIqCWa.net

22 :VIPがお送りします

ドルフィンは分かるけどエンって何だよ(´・ω・`)
通貨?


16/06/16 03:17 ID:EAKemiXe0.net

25 :VIPがお送りします

セロトニン増えたら前向きになれるよ


16/06/16 03:22 ID:3WNK2aa4F.net

26 :VIPがお送りします

セロトニンならレディオラ・セントジョーズワート
エンドルフィンはチロシンを取れば出る
脳内物質だから考え方どうのこうのじゃなくて
運動力や食生活とか摂取したサプリで決まる


16/06/16 03:22 ID:DQBRVjDwa.net

29 :VIPがお送りします

考え方とかじゃなく生活習慣
脳にいくセロトニンなんかは必須アミノ酸のトリプトファンが分解されてできるものだからとらなきゃ脳内物質のバランスおかしくなるねぐらい
あと増えたらいいとかいうものじゃないし意図的に増やすものでもないあくまでも作用機序なだけ


16/06/16 03:27 ID:t9liIqCWa.net

31 :VIPがお送りします

朝日を浴びる身体を動かす動物に触る規則正しい生活をする栄養バランスのいい食事をとる笑う泣く

まんが セロトニン健康法


16/06/16 03:32 ID:3WNK2aa4F.net


この記事へのコメント


1. 自他とも認めるパーティマン  2016年10月10日 06:24  ID:NAiA4QaB0
しっかり寝て飯を食い過ぎず適度な運動をする
2. 自他とも認めるパーティマン  2016年10月10日 07:12  ID:1D2yLssA0
強い弱いというか、セロトニンはアクセルのグループでエンドルフィンはブレーキだぞマジで。
3. 自他とも認めるパーティマン  2016年10月10日 08:18  ID:Q2UKaGRV0
あがり症なんだけどどっちがあがり症には効くんだろうか
4. 自他とも認めるパーティマン  2016年10月10日 08:25  ID:mUCipMol0
セロトニン症候群にならない程度ならいいんじゃない
5. 自他とも認めるパーティマン  2016年10月10日 10:48  ID:Bs.hB.yA0
よくわからん。脳内物質の事を言っているのなら、どちらも必要な物であり、自分で直接調整できる物ではないし、
セロトニン系に作用する薬とエンドルフィン様の薬の比較をしているのなら、それは
「下剤と下痢止めどっちがいいの」と聞いているのと同じ事
6. 自他とも認めるパーティマン  2016年10月10日 11:32  ID:3uigt8550
寝ないとセロトニンでなくなるしな。
で、長期間だと脳の受容体も減るらしい(これは多分治るの時間かかる)。
うつの元。

仕事で寝れない人。
悩みで寝れない人。

精神うんぬんっていうけど
結局うつって物理的に起きてるんだよなあ。
でも受容体増やすとかそういう治療は聞いたことない。
7. 自他とも認めるパーティマン  2016年10月10日 12:13  ID:Hm9oem5i0
チロシンでイライラする人はロディオラ入れると良いよ
俺はロディオラ単品派だけど

ダラダラしてるときでも少しやる気が出るからお勧め。

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